Na matową, zmęczoną twarz składa się wiele czynników. Czerwone oczy, nierówna cera i opuchnięte twarze to martwa wskazówka, że nie czujesz się wypoczęty i gotowy na cały dzień, i jak większość ludzi, musisz wyglądać jak najlepiej. Niezależnie od tego, czy jest to przesiedzenie długiego spotkania, wczesna prezentacja po pracowitej nocy, czy zmaganie się z bezsennością, każdy musiał stawić czoła wyzwaniu, by wyglądać na rozbudzone. Zamiast próbować unikać kontaktów towarzyskich, istnieje wiele metod, które pomogą rozjaśnić twarz i sprawić, że będziesz wyglądać na bardziej wypoczętą.
Kroki
Metoda 1 z 4: Rozpoczęcie dnia od świetnych rutyn
Krok 1. Używaj herbaty nie tylko do picia
Zimno i kofeina w herbacie zmniejszą wszelkie zaczerwienienia, a w herbacie znajdują się wspaniałe związki roślinne, które naturalnie usuwają również obrzęki oczu. Herbaty zielone, czarne i rumiankowe są najlepsze ze względu na ich właściwości przeciwzapalne, takie jak kofeina.
- Zaparz herbatę, gotując na parze wodę i wkładając torebki herbaty do zaparzenia. Po kilku minutach spuść wodę i włóż do lodówki. Gdy ostygną, umieść je na powiekach na dwadzieścia minut.
- Możesz również kupić kremy pod oczy zawierające kofeinę, aby zmniejszyć obrzęki wokół oczu.
Krok 2. Ćwicz codziennie rano
Kiedy po raz pierwszy się obudzisz, przyspiesz bicie serca dzięki trzydziestominutowemu treningowi. Niektóre pozycje jogi, które wymagają zwisania do góry nogami, jak pies skierowany w dół, pomagają odwrócić przepływ krwi, co zmniejsza cienie pod oczami. Wspomaga również krążenie w całym ciele, nadając twarzy zdrowy koloryt.
Ćwiczenia dodają energii, która pomoże Ci wyglądać i czuć się bardziej rozbudzonym
Krok 3. Rano zjedz grejpfruta, pomarańczę lub cytrynę
Pokarmy składające się z białej mąki lub cukru będą cię ciągnąć w dół i sprawić, że twoja skóra będzie matowa. Owoce cytrusowe jednak cię podniosą, ponieważ są wypełnione witaminą C i mogą zwiększyć energię i czujność.
Jeśli nie chcesz jeść tych cytrusowych owoców, możesz to zrobić stosując żel do mycia ciała o zapachu cytryny
Krok 4. Włóż krem pod oczy lub maskę do lodówki, aby ostygła
Unikaj zamrażarki, ponieważ jeśli zrobi się zbyt zimno, po nałożeniu może spowodować pęknięcie naczyń krwionośnych na twarzy. Aby temu zapobiec, wkładaj go do lodówki tylko na około pięć minut. Po wyjęciu nałóż go na twarz i pozostaw na dwadzieścia minut.
Inną metodą na ochłodzenie i odciąganie powietrza jest użycie zimnych łyżek. Włóż dwie łyżki do lodówki przed snem i rano nałóż je na oczy na około dziesięć minut
Krok 5. Wykończ prysznic dziesięcioma sekundami zimnej wody
To nie tylko ożywi Cię fizycznie, ale także nada Twojej twarzy i włosom dodatkowego blasku, ponieważ zimna woda zamknie pory i łuski włosów. Spróbuj także spłynąć bezpośrednio na twarz, aby poprawić krążenie i przywrócić kolor policzkom.
Krok 6. Zastosuj krople do oczu, aby zmniejszyć zaczerwienienie oczu
Jeśli twoje oczy są zaczerwienione z powodu alergii, senności lub czegokolwiek innego, kilka kropli kremu nawilżającego do oczu może usunąć zaczerwienienie. Krople do oczu nie powinny być używane codziennie, ale w te poranki, kiedy naprawdę tego potrzebujesz, kilka kropli pomoże przywrócić biel Twoim oczom.
Metoda 2 z 4: Oczyszczanie twarzy
Krok 1. Oczyść twarz delikatnym myciem twarzy
Każdego ranka i wieczoru ważne jest, aby zmyć brud i olej. Znajdź łagodny krem oczyszczający, który pasuje do Twojego rodzaju skóry. Delikatnie masuj twarz za pomocą lekkiego nacisku i kolistych ruchów podczas aplikacji, aby poprawić krążenie krwi i nadać skórze blask.
W zależności od tego, czy masz cerę tłustą, suchą, czy mieszaną, istnieje środek czyszczący, który pomaga zrównoważyć, naprawić i nawilżyć skórę
Krok 2. Paruj twarz, aby otworzyć pory
To najlepszy sposób na dokładne, głębokie oczyszczenie porów. Paruj twarz raz w tygodniu, aby rozluźnić zanieczyszczenia, które mogą osadzać się w skórze, powodując jej matowy wygląd. Para działa, aby poszerzyć zatkane pory i zmiękczyć skórę, aby łatwiej usunąć zanieczyszczenia, ślady makijażu, kurz i martwe komórki skóry, które naturalnie gromadzą się.
- Zagotuj w garnku wodę z ziołami takimi jak tymianek, mięta pieprzowa, rozmaryn, lawenda czy cytryna. Jeśli masz wrażliwą skórę, spróbuj rumianku lub limonki.
- Ostrożnie trzymaj twarz nad parą przez około dziesięć do piętnastu minut, a następnie umyj twarz mydłem. Ten proces pozwoli Twojej skórze na detoksykację.
Krok 3. Codziennie złuszczaj twarz, aby Twoja skóra nabrała blasku
Aby uzyskać najlepsze rezultaty, złuszczaj twarz natychmiast po jej naparowaniu. Złuszczanie usuwa martwy naskórek i zanieczyszczenia, które zatykają pory i powodują matową i niejednolitą cerę.
- Użyj peelingu na bazie kremu, który pasuje do Twojego rodzaju skóry i peelinguj delikatnymi, okrężnymi ruchami, omijając okolice oczu. Nie złuszczaj skóry dłużej niż 2 minuty, w przeciwnym razie możesz ją podrażnić.
- Regularne złuszczanie zapobiega problemom takim jak zaskórniki, zaskórniki, pryszcze i trądzik.
Krok 4. Użyj rozjaśniającej maski do twarzy, aby ożywić matową cerę
Te maski dodają nawilżenia, rozświetlenia i świetnie działają, aby przywrócić naturalny blask Twojej twarzy. Zawierają witaminę C, o której wiadomo, że nadaje skórze szczególnie jasny blask. Najlepszy czas na nałożenie maseczki na twarz to po parowaniu twarzy, ponieważ pory są otwarte i maska będzie mogła wniknąć głęboko w skórę.
Istnieją świetne ujędrniające, odżywcze, oczyszczające i nawilżające maseczki na twarz, które możesz wypróbować, przeznaczone dla każdego rodzaju skóry
Krok 5. Odżywiaj skórę kremem nawilżającym codziennie wieczorem i rano
Nie możesz mieć promiennej skóry, jeśli nie odpowiednio jej odżywisz. Tuż przed snem nałóż grubą warstwę kremu do twarzy, który wykorzystuje naturalne składniki, takie jak aloes, miód, rumianek, olejek migdałowy, oliwa z oliwek, witaminy, minerały i olejki eteryczne. Krem dokładnie wetrzyj w skórę delikatnymi, okrężnymi ruchami.
- Bez względu na wiek i rodzaj skóry, każdy powinien ćwiczyć.
- Zainwestuj w dobry krem pod oczy. Użyj kremu pod oczy zawierającego peptydy i składniki rozpraszające światło, aby zamaskować cienie pod oczami, nieuniknioną przyczynę braku snu.
- Po nałożeniu kremu pod oczy delikatnie wmasuj niewielką ilość okrężnymi ruchami, aby zwiększyć krążenie.
- Szukaj środków nawilżających zawierających składniki nawilżające, takie jak kwas hialuronowy i ceramidy.
Krok 6. Spróbuj złuszczać mlekiem
Zawarty w mleku kwas mlekowy ma naturalny efekt złuszczający, który jest łagodny dla skóry. Wlej pełne mleko do miski i namocz w niej ściereczkę, aż będzie całkowicie mokra. Delikatnie wyciśnij trochę mleka i delikatnie połóż na twarzy. Po pięciu minutach zdejmij go i umyj twarz kremem do mycia i wodą.
Krok 7. Zrób własną maseczkę z bananem i mlekiem
Zetrzyj jednego banana z mlekiem i nakładaj go na twarz na 20 minut. Ta naturalna maska nada skórze zdrowego blasku. Miód to kolejny świetny przedmiot do użytku domowego, którego można używać na twarzy, aby uzyskać świeży blask.
Pozostawienie miodu na skórze przez około 20 minut sprawi, że skóra będzie napięta i zdrowa. Następnie umyj twarz środkiem czyszczącym
Metoda 3 z 4: Używanie makijażu i kolorów do rozjaśnienia twarzy
Krok 1. Otwórz oczy pogrubionymi rzęsami
Użyj tuszu do rzęs, aby natychmiast poszerzyć oczy i sprawić, by wyglądały na większe, jaśniejsze i bardziej wypoczęte. Upewnij się, że twoje rzęsy są czyste i wolne od pozostałości, ponieważ nakładanie większej ilości tuszu do rzęs może prowadzić do grudkowatego bałaganu.
Podkręć rzęsy za pomocą zalotki, aby uzyskać jeszcze szerszy, rozbudzony wygląd
Krok 2. Zakryj cienie korektorem
Czasami cienie pod oczami są niemożliwe do usunięcia i są najbardziej oczywistą oznaką zmęczenia. Często ciemne kręgi mają podłoże genetyczne i występują nawet w najbardziej wypoczęte dni. Aby je ukryć, po prostu kup korektor pod oczy, który pasuje do odcienia skóry Twoich policzków.
- Wklep korektor bardzo delikatnie palcem, zaczynając od zewnętrznej strony oka i wchodząc do środka. Nie pocieraj.
- Kontynuuj aplikację przez cały dzień w razie potrzeby.
Krok 3. Nałóż odrobinę rozświetlacza na powieki
Fizycznie dodając jasny, lśniący kolor w pobliżu oczu, rozjaśnisz twarz i dodasz blasku oku. Pomoże poprawić kolor oczu i biel w twoich oczach.
Zacznij od linii rzęs, tuż nad tęczówką. Lekko nałóż na powiekę przezroczysty, biały kolor
Krok 4. Noś czysty podkład w płynie
Aby zakryć wszelkie zaczerwienienia, które nie będą znikać, pokryj cerę korektorem. Najpierw oczyść i nawilż twarz. Następnie nałóż podkład opuszkami palców i okrężnymi ruchami. Dzięki temu Twoja twarz będzie wyglądać naturalnie i wyrównać koloryt skóry.
Krok 5. Użyj różu w odcieniu różowym lub brzoskwiniowym, ponieważ te odcienie pasują prawie do każdego i wyglądają bardziej naturalnie
Róż nakładaj okrągłym pędzelkiem i stopniowo buduj kolor. Użyj różu w proszku, ponieważ utrzymuje się dłużej niż róż kremowy lub żelowy.
Wybierz jaśniejsze odcienie, ponieważ sprawią, że Twoja skóra będzie rozświetlona i odświeży Twoją twarz
Krok 6. Użyj pomadek lub błyszczyków w jaśniejszych odcieniach, aby Twoja skóra była promienna
Wybierz różową lub brzoskwiniową szminkę, aby zachować jaśniejszy wygląd. Użyj pędzla, aby równomiernie nałożyć kolor. Usuń nadmiar chusteczką i gotowe.
- Kontynuuj aplikację przez cały dzień, aby Twoje usta wyglądały promiennie.
- Unikaj ciemniejszych kolorów ust, takich jak śliwki i brązy.
Krok 7. Noś kolory, które pasują do Twojej cery
Jeśli czujesz, że potrzebujesz dodatkowego liftingu na cały dzień, nie sięgaj po neutralne. Czerń również nie pomoże Twojej twarzy wyglądać na bardziej rozbudzoną i rzuci na nią ciemne cienie. Niewłaściwy odcień bieli może sprawić, że będziesz wyglądać na wypraną. Kluczem jest poznanie odcienia Twojej skóry, aby móc wybrać kolor, który będzie Ci odpowiadał. Niektóre kolory mogą nadać Twojej skórze naturalny, zdrowy rumieniec. Niewłaściwe kolory mogą sprawić, że będziesz wyglądać na jeszcze bardziej zmęczoną, niż się czujesz. Generalnie istnieją dwa rodzaje odcieni skóry. Oto ogólne wytyczne, których należy przestrzegać:
- Jeśli jesteś w chłodnej tonacji, wybierz odcienie klejnotów, takie jak niebieski, różowy, fioletowy, niebiesko-zielony, magenta, niebieski oparty na czerwieni lub czysta biel.
- Jeśli jesteś w ciepłej tonacji, wybierz odcienie ziemi, takie jak żółty, pomarańczowy, brązowy, chartreuse, zieleń wojskowa, czerwień na bazie pomarańczy lub kość słoniowa.
Metoda 4 z 4: Wprowadzanie zmian w stylu życia
Krok 1. Odpocznij całą noc
Twoje ciało biologicznie potrzebuje średnio około siedmiu do dziewięciu godzin snu, aby być w pełni wypoczętym. Bez odpowiedniego snu spowoduje cienie wokół oczu, które sprawią, że będziesz wyglądać na zmęczoną. Pamiętaj, aby odpowiednio zaplanować, aby uzyskać odpowiednią ilość snu.
Regularna deprywacja snu z czasem doprowadzi do przedwczesnego starzenia się. Upewnij się, że odpoczywasz
Krok 2. Pij tony wody, aby uzyskać miękką, nawilżoną skórę
Jeśli budzisz się z matową, zapadniętą cerą, wypij dużą szklankę wody. Picie dużej ilości wody pomaga w naturalny sposób przywrócić skórze nawilżenie i naturalny blask. Powinieneś pić co najmniej osiem, 8 uncji. szklanki wody dziennie. Odwodnienie zaczyna się od wewnątrz bez odpowiedniego spożycia wody, a jeśli nie będziesz jej wystarczająco dużo, Twoja skóra będzie matowa, niejednolita i sucha.
Spróbuj trzymać dużą butelkę na biurku przez cały dzień i uzupełniaj ją za każdym razem, gdy skończysz, aby zachęcić Cię do picia więcej. Woda nawilża nasze narządy i mózg, dzięki czemu nie tylko poczujemy się bardziej rozbudzeni, ale także będziemy wyglądać
Krok 3. Zminimalizuj spożycie cukru
Cukry znajdujące się w przetworzonej żywności i cukierkach powodują wiele negatywnych skutków ubocznych dla skóry. Cukier powoduje stan zapalny, który wytwarza enzymy rozkładające kolagen i elastynę, powodując zwiotczenie skóry i zmarszczki. Powoduje również wypryski i przyspiesza starzenie się skóry.
Krok 4. Zadbaj o swoje oczy
Oczy są na ogół pierwszym miejscem, w którym pojawiają się oznaki zmęczenia. Podejmij kroki zapobiegawcze, aby Twoje oczy były zdrowe i czyste oraz unikaj swędzących czerwonych oczu związanych z brakiem snu. Jeśli nosisz soczewki kontaktowe, upewnij się, że prawidłowo czyścisz i przechowujesz soczewki, aby Twoje oczy były jasne i białe.
Krok 5. Nie pal
Poza wszystkimi negatywnymi konsekwencjami zdrowotnymi, takimi jak nowotwory i choroby dziąseł, palenie ma ogromny wpływ na skórę. Powoduje, że Twoja skóra wygląda na nakrapianą, a nawet z przedwczesnymi drobnymi liniami i zmarszczkami. Powoduje również skórzastą, szorstką teksturę skóry, ponieważ wysusza skórę i niszczy komórki.
Krok 6. Codziennie noś krem nawilżający z dodatkiem kremu przeciwsłonecznego
Krem przeciwsłoneczny pomaga zapobiegać powstawaniu brązowych plam na twarzy, przebarwień skóry, pojawianiu się czerwonych żył i plam. Zapobiega również powstawaniu zmarszczek i przedwczesnemu starzeniu się skóry.
Regularnie stosując filtry przeciwsłoneczne, możesz zachować młody i zdrowy wygląd skóry
Wideo - Korzystając z tej usługi, niektóre informacje mogą być udostępniane YouTube
Porady
- Pij dużo wody, aby utrzymać nawilżenie skóry i ciała.
- Upewnij się, że wszystkie produkty do pielęgnacji skóry i produkty do makijażu są odpowiednie dla Twojego typu skóry.
- Wyrób sobie nawyk codziennego oczyszczania twarzy naturalnymi produktami.
- Możesz również użyć cytryny i aloesu do mycia twarzy zamiast płynu do mycia twarzy lub mydła.
- Regularnie złuszczaj skórę łagodnym peelingiem, aby usunąć martwe komórki naskórka.
- Nałóż niewielką ilość brokatu na wewnętrzny kącik oka, aby wyglądały szerzej i bardziej rozbudzone.
- Szukaj produktów do makijażu i produktów do pielęgnacji skóry, które zapewniają ochronę przed słońcem.
- Zawsze nakładaj makijaż na oczyszczoną, stonizowaną i nawilżoną skórę.
- Zawsze zdejmuj makijaż wieczorem delikatnym płynem do demakijażu.
- Unikaj produktów do makijażu na bazie żółtej, ponieważ mogą sprawić, że Twoja skóra będzie matowa.
- Zamiast podkładu wybierz tonujący balsam.
- Zmieszanie niewielkiej ilości proszku z kurkumy można wymieszać z odrobiną cytryny, a następnie nałożyć na twarz, aby zmniejszyć niektóre ślady i pryszcze.
- Staraj się unikać nakładania dużej ilości makijażu, ponieważ zatyka pory.