Żółte zęby to częsty problem wielu osób. To przebarwienie może spowodować, że staniesz się samoświadomy, a może nawet powstrzymasz się od uśmiechu. Nie martw się: nie jesteś sam. Z biegiem czasu zęby żółkną i przebarwiają się z powodu niewłaściwej higieny jamy ustnej, spożywania określonych pokarmów i starzenia. Istnieje kilka metod, dzięki którym możesz odwrócić szkody. Niektóre są dość łatwe do wypróbowania w domu, ale niektóre wymagają wizyty u dentysty. Niezależnie od tego, jak wybierzesz, wkrótce będziesz na najlepszej drodze do bielszego uśmiechu.
Kroki
Metoda 1 z 3: Korzystanie z domowych środków zaradczych
Krok 1. Nici dentystyczne
Możesz gromadzić żółtą materię między zębami, jeśli nie używasz regularnie nici dentystycznej. Nici dentystyczne mogą natychmiast usunąć duże nagromadzenie między zębami, które powoduje przebarwienia. Upewnij się, że nitkowanie zębów jest częścią codziennej rutyny.
- Użyj dużej ilości nici dentystycznej - powinna mieć około 18 cali długości. Chwyć mocno nić w każdą rękę i poruszaj nią w górę iw dół między zębami. Zagnij nić dentystyczną w kształt litery „C”, aby pokryć całą powierzchnię. Używaj świeżych kawałków nici dentystycznej podczas poruszania się wokół ust.
- Wykonaj co najmniej sześć ruchów w górę iw dół na każdej powierzchni zęba. Bądź delikatny – nie uszkadzaj dziąseł.
Krok 2. Zrób wklej
Wybielanie zębów nie musi być drogie. Możesz użyć kilku przedmiotów, które prawdopodobnie masz już we własnym domu. Skuteczną metodą jest zrobienie pasty z sody oczyszczonej i soku z cytryny. Soda oczyszczona może pomóc zrównoważyć poziom pH w ustach, a sok z cytryny jest naturalnym wybielaczem.
- Potrzebujesz kilku łyżeczek sody oczyszczonej i niewielkiej ilości soku z cytryny. Wymieszaj je ze sobą do uzyskania konsystencji pasty (częściowo płynnej). Następnie użyj szczoteczki do zębów, aby rozprowadzić pastę na wszystkich zębach. Pozostaw na minutę, a następnie dokładnie wypłucz usta wodą.
- Uważaj, aby nie myć zębów zbyt mocno tą pastą, ponieważ może to spowodować ścieranie szkliwa.
Krok 3. Przygotuj peeling
Sodę oczyszczoną można również wykorzystać do stworzenia peelingu, łącząc ją z solą i truskawkami. Sól będzie działać jak środek złuszczający do usuwania mazi z zębów. Truskawki zawierają dużo witaminy C, która jest dobra do rozkładania płytki nazębnej.
Aby zrobić ten peeling, będziesz potrzebować od dwóch do trzech truskawek. Zetrzyj je razem i dodaj posypkę solą i niewielką ilością sody oczyszczonej. Rozprowadź peeling na zębach za pomocą szczoteczki do zębów. Pozostaw na pięć minut, a następnie spłucz
Krok 4. Spłucz nadtlenkiem wodoru
Nadtlenek wodoru jest powszechny w większości domów i jest często używany do drobnych zadrapań lub skaleczeń. Może być również stosowany jako niedroga metoda wybielania zębów. Wystarczy przez kilka sekund wsypywać do ust bardzo małą ilość, a następnie ją wypluć. Następnie myj zęby tak, jak zwykle.
Krok 5. Napadnij na lodówkę
Oprócz truskawek i cytryn istnieją inne pokarmy, które mogą pomóc usunąć żółć spomiędzy zębów. Spróbuj użyć skórki pomarańczowej. Przed pójściem spać przez kilka minut pocieraj zęby skórką pomarańczy. Witamina C pomoże rozbić kolor żółty. Powinieneś zobaczyć wyniki w ciągu kilku tygodni.
Krok 6. Kup wybielającą pastę do zębów
Jeśli nie chcesz robić własnych produktów wybielających, jest wiele, które możesz kupić. Poszukaj pasty do zębów, która specjalnie promuje swoje środki wybielające. Poszukaj także marki, która została zatwierdzona przez Amerykańskie Stowarzyszenie Stomatologiczne. Twoja lokalna apteka będzie miała dla Ciebie wiele opcji.
Krok 7. Wejdź w rutynę
Niektóre z tych metod zapewnią natychmiast bielsze zęby. Ale aby uzyskać najlepsze wyniki, powinieneś wyrobić sobie nawyk podejmowania kroków w celu usunięcia żółci z przestrzeni między zębami. Jeśli podejmiesz regularne kroki w celu promowania zdrowia swoich zębów, zobaczysz bardziej znaczące i trwalsze rezultaty.
Metoda 2 z 3: Wizyta u dentysty
Krok 1. Wybierz dentystę, któremu ufasz
Wybór dentysty jest tak samo ważny, jak wybór innego pracownika służby zdrowia. Zapytaj znajomych lub współpracowników, czy mają dentystę, który im się podoba. Możesz również uzyskać wiele informacji, czytając recenzje online. Kiedy odwiedzasz swojego dentystę, upewnij się, że chętnie odpowie na wszystkie Twoje pytania dotyczące interesującego Cię zabiegu.
Krok 2. Użyj żelu wybielającego
Twój dentysta prawdopodobnie zaleci procedurę wybielania wykorzystującą środek wybielający, który najprawdopodobniej będzie miał postać żelu. Twój dentysta zrobi odcisk twoich zębów i użyje go do wykonania formy, która będzie pasować do twoich ust. Żel zostanie umieszczony w nakładce, a nakładkę wypełnioną żelem będziesz trzymać w ustach przez określony czas.
Jest to zabieg bezbolesny, ale nadal możesz zadać swojemu dentyście wszelkie pytania lub wątpliwości
Krok 3. Użyj pasków ściernych
Twój dentysta prawdopodobnie ma te paski wykończeniowe, które są cienkimi paskami materiału podobnego do papieru ściernego, który można wsunąć między zęby i użyć do usunięcia zażółcenia. Dentysta będzie powoli przesuwał pasek w przód iw tył, w górę iw dół, aby wypolerować ząb. Ponieważ paski te są ścierne, najlepiej pozwolić dentyście zrobić to i nie próbować tego w domu, ponieważ grozi to uszkodzeniem szkliwa.
Nie pij kolorowych napojów (jak wino, kawa, cola) po tym zabiegu
Krok 4. Wypróbuj metodę laserową
Wybielanie laserowe to jedna z najnowszych metod stosowanych przez stomatologów. Polega na pomalowaniu zębów roztworem nadtlenku, a następnie wystawieniu zębów na bardzo silne światło. Ta procedura jest szybka i bezbolesna; jednak może to być drogie, a twoje ubezpieczenie może nie obejmować procedury. Pamiętaj, aby zapytać swojego dostawcę przed zaplanowaniem wybielania laserowego.
Krok 5. Odwiedź spa dentystyczne
Wiele osób boi się iść do dentysty. Jeśli brzmi to znajomo, spróbuj udać się do dentystycznego spa. Te gabinety dentystyczne będą w stanie wybielić zęby, ale oferują również usługi podobne do spa. Pomyśl o miękkich kocach, a może nawet o małym masażu ramion. Ta opcja jest świetna dla osób zdenerwowanych jakimikolwiek zabiegami ustnymi.
Krok 6. Poznaj ryzyko
Przed przystąpieniem do jakiegokolwiek procesu wybielania należy przedyskutować z dentystą możliwe skutki uboczne. Chociaż wybielanie zębów jest uważane głównie za bezpieczne, mogą pojawić się potencjalne problemy. Najczęstsze to zwiększona wrażliwość zębów i dziąseł.
Twój dentysta dostosuje procedurę wybielania do Twojego przypadku. Sposób, w jaki zgryzasz lub uśmiechasz się, to jedne z najważniejszych cech prawidłowego zabiegu wybielania
Metoda 3 z 3: Zapobieganie żółtym plamom
Krok 1. Ćwicz dobrą higienę jamy ustnej
Najlepszym sposobem zapobiegania żółknięciu zębów jest dbanie o jamę ustną. Zapytaj swojego dentystę o wskazówki dotyczące właściwej pielęgnacji jamy ustnej. Upewnij się, że znasz właściwy sposób szczotkowania i nitkowania.
- Szczotkowanie to najważniejsza rzecz, jaką możesz zrobić dla swoich zębów. Pamiętaj, aby szczotkować zęby co najmniej dwa razy dziennie, używając miękkiej szczoteczki z włosiem i pasty do zębów zawierającej fluor. Upewnij się, że kupujesz nowy pędzel przynajmniej co dwa miesiące.
- Kiedy myjesz zęby, pamiętaj również o myciu języka. To może pomóc w usunięciu warstwy bakterii, która przenosi się na język, co może przyczynić się do żółknięcia, próchnicy zębów i chorób dziąseł.
- Nici dentystyczne to kolejny świetny sposób na utrzymanie zdrowych ust i zapobieganie żółtym plamom. Powinnaś codziennie nitkować zęby, zwracając uwagę na obszar między zębami. Bądź delikatny, ale stanowczy.
Krok 2. Unikaj niektórych pokarmów
Produkty, które jesz i pijesz, mogą wpływać na kolor zębów. Jeśli martwisz się przebarwieniami, ogranicz spożycie kawy, ciemnych napojów gazowanych i czerwonego wina. Będziesz także chciał unikać ziemniaków - skrobia może podnieść poziom kwasu w ustach i zniszczyć szkliwo.
- Kawa i herbata to dwa z największych winowajców, jeśli chodzi o przebarwienia zębów.
- Kiedy tylko możesz, spróbuj użyć słomki do picia kawy lub ciemnych napojów, ponieważ zmniejszy to interakcję między szkliwem zębów a pigmentami.
Krok 3. Zwróć uwagę na leki
Jeśli zauważysz dramatyczne zażółcenie zębów, zapytaj lekarza, czy przyczyną mogą być leki. Wiadomo, że niektóre antybiotyki powodują przebarwienia. Innymi winowajcami są pewne leki przeciwhistaminowe i niektóre regulatory ciśnienia krwi.
Krok 4. Rzuć palenie
Palenie tytoniu pozostawia żółte plamy na zębach. Istnieje wiele powodów, aby rzucić palenie, a jednym z nich jest zdrowie jamy ustnej. Jeśli palisz, zapytaj swojego lekarza o bezpieczne metody rzucania palenia.
Krok 5. Używaj produktów regularnie
Oprócz wybielających past do zębów możesz również używać pasków wybielających i płukanek do ust, aby zapobiec rozwojowi żółtych zębów. Poproś dentystę o rekomendację produktu, któremu ufa. Nabierz nawyku regularnego stosowania produktów wybielających, a zapobiegniesz tworzeniu się żółci między zębami.
Porady
- Wypróbuj kilka różnych metod, zanim zdecydujesz, która jest dla Ciebie najlepsza.
- Zapytać o rade. Nie bój się poprosić dentystę lub farmaceutę o zalecenia.
