Jak leczyć ból pęcherza?

Spisu treści:

Jak leczyć ból pęcherza?
Jak leczyć ból pęcherza?

Wideo: Jak leczyć ból pęcherza?

Wideo: Jak leczyć ból pęcherza?
Wideo: Zapalenie pęcherza moczowego, przyczyny i leczenie. Jakie zioła, suplementy pomagają na ból pęcherza 2024, Marsz
Anonim

Czasami odczuwanie dyskomfortu lub ucisku w pęcherzu jest normalne. Jeśli jednak ten ból nie zniknie, może to być przyczyna. Możesz mieć infekcję dróg moczowych (ZUM), infekcję pęcherza lub stan zwany śródmiąższowym zapaleniem pęcherza moczowego (IC, znany również jako zespół bolesnego pęcherza). Jeśli odczuwasz ból pęcherza lub częstą potrzebę oddania moczu, nie panikuj. Istnieje wiele zabiegów medycznych i domowych, które łagodzą objawy. Dzięki odpowiednim krokom poczujesz się znacznie lepiej i będziesz mógł żyć dalej.

Kroki

Metoda 1 z 4: Zmiany w diecie

Wylecz ból pęcherza krok 1
Wylecz ból pęcherza krok 1

Krok 1. Ogranicz w swojej diecie karbonatyzację, kofeinę, cytrusy i witaminę C

Te „cztery C” powodują, że mocz staje się bardziej kwaśny, co może podrażniać pęcherz i pogorszyć ból. Pikantne potrawy również mogą stanowić problem. Nie musisz całkowicie wycinać tych pokarmów, ale staraj się ograniczyć ich ilość, aby twój pęcherz się nie zapalił.

  • Niektóre szczególnie kłopotliwe produkty to pomidory, marynaty lub marynowane produkty spożywcze, napoje gazowane, sztuczne słodziki i czekolada.
  • Pamiętaj, że Twój organizm potrzebuje witaminy C, aby zachować zdrowie, więc nie rezygnuj z niej całkowicie. Po prostu unikaj pokarmów lub suplementów o bardzo wysokim poziomie.
  • Musisz zmienić dietę tylko wtedy, gdy zauważysz, że objawy nasilają się po zjedzeniu niektórych pokarmów. Jeśli jedzenie na ciebie nie wpływa, nie potrzebujesz zmian w diecie.
  • Przyjmowanie cytrynianu potasu może pomóc w utrzymaniu i neutralizacji pH moczu.
Wylecz ból pęcherza krok 2
Wylecz ból pęcherza krok 2

Krok 2. Pij wystarczającą ilość wody, aby zapobiec odwodnieniu

Możesz odczuwać pokusę, by pić mniej, jeśli boli Cię pęcherz, ale w rzeczywistości jest to zły pomysł, ponieważ odwodnienie może pogorszyć ból. Pij wodę często, aby być nawodnionym przez cały dzień.

  • Utrzymywanie odpowiedniego nawodnienia jest również ważne, jeśli masz ZUM lub inną infekcję, ponieważ oddawanie moczu pomaga wypłukać infekcję.
  • Nie ma ustalonej reguły określającej, ile należy wypić, aby złagodzić ból pęcherza i zależy to od tego, jak bardzo jesteś aktywny. Najlepiej zapytać lekarza, jaki jest dobry cel.
Wylecz ból pęcherza krok 4
Wylecz ból pęcherza krok 4

Krok 3. Unikaj alkoholu, aby nie wywołać objawów

Oprócz czterech C, alkohol jest również częstym wyzwalaczem, który podrażnia twój pęcherz, niezależnie od tego, czy masz IC, czy infekcję. Jeśli zwykle od czasu do czasu wypijasz kilka drinków, pomocne może być ograniczenie lub całkowite rzucenie palenia.

Możesz być w stanie pić w małych ilościach, jeśli ci to nie przeszkadza. Jednak niektórzy ludzie odczuwają ból nawet po 1 wypiciu

Krok 4. Wypróbuj dietę eliminacyjną, aby określić, które pokarmy wywołują ból

Zapisz wszystko, co jesz i pijesz w ciągu 3 tygodni, abyś mógł określić, co potencjalnie może wywoływać Twoje objawy. Jeśli zauważysz, że odczuwasz ból po spożyciu określonego jedzenia lub napoju, spróbuj wyłączyć go z diety, aby sprawdzić, czy twój stan się poprawia. Porozmawiaj ze swoim lekarzem lub dietetykiem, aby pomóc Ci określić najlepszy sposób na dietę eliminacyjną.

Niektóre rzeczy, które mogą potencjalnie powodować ból pęcherza, to pikantne potrawy, pomidory, ocet, banany, ser, majonez, sztuczne słodziki, orzechy, cebula, rodzynki, kwaśna śmietana i jogurt

Wylecz ból pęcherza krok 3
Wylecz ból pęcherza krok 3

Krok 5. Przyjmuj środek zobojętniający kwas z posiłkami, aby zapobiec przedostawaniu się kwasu do moczu

Jeśli Twoja dieta pogarsza Twój ból, jest to prosta sztuczka, dzięki której poczujesz się lepiej. Przyjmowanie tabletek zobojętniających kwas przed posiłkami pomaga zapobiegać przedostawaniu się kwasu do moczu. Może to zapobiec wybuchowi bólu.

Podczas gdy niektórzy lekarze uważają leki zobojętniające kwas za pomocne dla swoich pacjentów, możliwe jest, że zakłócą one florę przewodu pokarmowego. W niektórych przypadkach może to prowadzić do nieszczelnego jelita, co jest podstawową przyczyną chorób autoimmunologicznych

Metoda 2 z 4: Łatwe zmiany stylu życia

Wylecz ból pęcherza krok 5
Wylecz ból pęcherza krok 5

Krok 1. Noś luźne ubranie, które nie uciska brzucha

Jakikolwiek nacisk na brzuch może być niewygodny, zwłaszcza jeśli masz zaostrzenie IC lub ZUM. Ubierz się w luźne, bawełniane ubrania, aby odciążyć miednicę i poczuć się bardziej komfortowo.

Dobrym sposobem na odciążenie miednicy jest noszenie spodni z elastycznym paskiem, dzięki czemu nie musisz nosić paska. Będzie to znacznie wygodniejsze

Leczenie bólu pęcherza krok 6
Leczenie bólu pęcherza krok 6

Krok 2. Regularnie uprawiaj aktywność fizyczną, aby ulżyć IC

Ćwiczenia, szczególnie te o niewielkim wysiłku, dostarczają krew do miednicy i wzmacniają mięśnie wokół pęcherza. Może to pomóc w zmniejszeniu bólu spowodowanego IC, więc staraj się trochę ćwiczyć każdego dnia.

  • Dobre zajęcia o niewielkim wpływie to spacery, jazda na rowerze i pływanie.
  • Pomóc mogą również niektóre ćwiczenia rozciągające, takie jak joga.
  • Jeśli ćwiczenia są bolesne, poproś lekarza o kilka sugestii. Być może wykonujesz czynności, które zbytnio obciążają twoją miednicę.
Wylecz ból pęcherza krok 7
Wylecz ból pęcherza krok 7

Krok 3. Zmniejsz stres, aby zapobiec zaostrzeniom IC

Stres nie powoduje IC ani infekcji, ale stresujące okresy mogą powodować zaostrzenia. Jeśli czujesz się zestresowany, spróbuj podjąć pewne kroki, aby się uspokoić i uniknąć bólu pęcherza.

  • Zajęcia uważności, takie jak medytacja, głębokie oddychanie lub joga, są świetnymi reduktorami stresu. Pomagają również regularne ćwiczenia.
  • Wypróbuj terapię poznawczo-behawioralną, aby zmniejszyć poczucie bezradności lub katastrofy bólu i poczuć, że masz kontrolę.
  • Pamiętaj, aby poświęcić trochę czasu na rzeczy, które lubisz. Uprawianie hobby to dobry sposób na poprawę zdrowia psychicznego.
Wylecz ból pęcherza krok 8
Wylecz ból pęcherza krok 8

Krok 4. Rzuć palenie lub w ogóle nie zaczynaj

Palenie może wywołać IC i pogorszyć ból, powodując kaszel. Jeśli palisz, najlepiej jak najszybciej rzucić palenie lub w ogóle nie zaczynać, jeśli nie palisz teraz.

  • Palenie nie powoduje bezpośrednio infekcji, ale podrażnia pęcherz i może utrudnić organizmowi zwalczanie infekcji.
  • Bierne palenie jest również szkodliwe, więc staraj się unikać zadymionych obszarów i nie pozwól nikomu palić w Twoim domu.

Metoda 3 z 4: Trening pęcherza moczowego dla IC

Wylecz ból pęcherza krok 9
Wylecz ból pęcherza krok 9

Krok 1. Oddawaj mocz zgodnie z ustalonym harmonogramem, aby pęcherz nie był zbyt pełny

To dobry sposób na poprawę funkcji pęcherza. Ustal harmonogram i idź do łazienki co 30 minut, niezależnie od tego, czy masz ochotę. To stopniowo uczy Twój pęcherz, aby działał zgodnie z ustalonym harmonogramem i zapobiega przepełnieniu.

Jeśli musisz oddawać mocz między wizytami w łazience, nie zatrzymuj go. Może to wywołać ból

Leczenie bólu pęcherza krok 10
Leczenie bólu pęcherza krok 10

Krok 2. Wydłuż czas między wizytami w łazience, aby rozciągnąć pęcherz

Gdy poczujesz się komfortowo z 30-minutowym harmonogramem, wytrenuj pęcherz, powoli wydłużając czas. Na przykład przejdź z 30 do 40 minut po tygodniu i stopniowo zwiększaj go do 1 godziny po tym. To trenuje twój pęcherz, aby lepiej utrzymywał mocz bez powodowania bólu.

  • Staraj się odwracać uwagę między wizytami w łazience. W ten sposób będziesz mógł czekać dłużej bez uczucia dyskomfortu.
  • Jeśli Twój pęcherz boli w dowolnym momencie, skorzystaj z łazienki i nie próbuj go trzymać.
Wylecz ból pęcherza krok 11
Wylecz ból pęcherza krok 11

Krok 3. Wykonuj ćwiczenia relaksacyjne dna miednicy, aby zmniejszyć ból

Czasami napięte mięśnie wokół pęcherza mogą pogorszyć ból. Łatwym ćwiczeniem do tego jest położenie się na plecach i podciągnięcie kolan do klatki piersiowej. Następnie skup się na rozluźnieniu i rozluźnieniu mięśni miednicy w tej pozycji.

To nie to samo, co ćwiczenia Kegla. Ćwiczenia Kegla napinają mięśnie miednicy, co może pogorszyć ból IC

Wylecz ból pęcherza krok 12
Wylecz ból pęcherza krok 12

Krok 4. Weź udział w fizjoterapii, aby wzmocnić mięśnie pęcherza

Ponieważ napięcie lub skurcze mięśni mogą również powodować IC, fizjoterapia jest powszechnym leczeniem. Terapeuta pomoże Ci ćwiczyć i rozciągnąć te mięśnie, aby zmniejszyć ból. Trzymaj się wszystkich swoich wizyt i postępuj zgodnie z instrukcjami terapeuty, aby trenować mięśnie wokół pęcherza.

  • Możesz najpierw potrzebować recepty na fizjoterapię, więc najpierw odwiedź swojego lekarza, aby uzyskać skierowanie.
  • Twój fizjoterapeuta prawdopodobnie da ci ćwiczenia rozciągające i ćwiczenia do wykonania w domu. Postępuj zgodnie z ich instrukcjami i wykonaj wszystkie czynności, aby uzyskać najlepsze wyniki.
Leczenie bólu pęcherza krok 13
Leczenie bólu pęcherza krok 13

Krok 5. Uzyskaj więcej błonnika w swojej diecie, aby zachować regularność

Niektórzy pacjenci z IC twierdzą, że regularne wypróżnienia poprawiają ich objawy. Jeśli jesteś nieregularny, spróbuj zwiększyć spożycie błonnika, aby pozostać regularnym i czuć się bardziej komfortowo.

  • Jeśli nadal jesteś nieregularny, porozmawiaj z lekarzem o najlepszych krokach w leczeniu problemu.
  • Twój lekarz prawdopodobnie zaleci picie większej ilości wody i dostosowanie diety. Regularna aktywność fizyczna może również pomóc w leczeniu zaparć.

Metoda 4 z 4: Zabiegi medyczne

Wylecz ból pęcherza krok 14
Wylecz ból pęcherza krok 14

Krok 1. Odwiedź swojego lekarza, jeśli masz przewlekły ból pęcherza lub masz ochotę na oddanie moczu

Chociaż leczenie domowe może pomóc, możesz potrzebować leczenia IC. Jeśli odczuwasz uporczywy ból pęcherza i niekontrolowaną potrzebę oddania moczu, nie musisz przez to cierpieć. Odwiedź swojego lekarza, aby uzyskać sugestie dotyczące badań i leczenia, aby złagodzić ból.

  • Twój lekarz prawdopodobnie wykona rutynowe badanie miednicy, pobierze próbkę moczu i wykona kilka badań obrazowych cewki moczowej i pęcherza moczowego, aby zdiagnozować IC lub infekcję.
  • Twój lekarz może również wykonać biopsję pęcherza, aby wykluczyć raka pęcherza. To tylko środek ostrożności, więc nie przejmuj się.
Leczenie bólu pęcherza krok 15
Leczenie bólu pęcherza krok 15

Krok 2. Zwalcz ból za pomocą leków przeciwbólowych OTC

W łagodnych lub sporadycznych przypadkach IC lekarz może zalecić leki przeciwbólowe w celu opanowania objawów. Działa każdy dostępny bez recepty środek przeciwbólowy, taki jak paracetamol, ibuprofen, naproksen lub aspiryna. Postępuj zgodnie ze wskazówkami, aby prawidłowo zażyć lek i pozbyć się bólu.

  • Środki przeciwbólowe nie są przeznaczone do długotrwałego stosowania bez instrukcji lekarza. Jeśli musisz je przyjmować codziennie przez ponad tydzień lub 2, skontaktuj się z lekarzem i zapytaj, czy to jest w porządku.
  • Możesz nie być w stanie zażywać środków przeciwbólowych, jeśli przyjmujesz inne leki na IC, więc zawsze najpierw zapytaj swojego lekarza.
Wylecz ból pęcherza krok 16
Wylecz ból pęcherza krok 16

Krok 3. Walcz z infekcją antybiotykami

Jeśli lekarz uzna, że twój ból jest spowodowany infekcją układu moczowego lub pęcherza moczowego, przepisze mu antybiotyki, aby to wyleczyć. Zwykle będziesz musiał zażywać lek przez 3 dni do tygodnia. Postępuj zgodnie z instrukcjami lekarza, aby prawidłowo stosować lek i usunąć infekcję.

  • Zawsze należy ukończyć cały cykl antybiotyków, aby upewnić się, że infekcja została całkowicie usunięta.
  • Jeśli regularnie cierpisz na ZUM, lekarz może zalecić dłuższą kurację antybiotykową, aby zapobiec przyszłym infekcjom.
Leczenie bólu pęcherza krok 17
Leczenie bólu pęcherza krok 17

Krok 4. Weź Elmiron do leczenia IC

Elmiron jest zatwierdzonym lekiem do leczenia IC. Nie do końca wiadomo, jak to działa, ale może przywrócić powierzchnię pęcherza i chronić go przed podrażnieniami. Jeśli twój IC zaostrza się regularnie, twój lekarz prawdopodobnie przepisze ten lek. Przyjmuj go dokładnie zgodnie z zaleceniami lekarza, aby uzyskać najlepsze wyniki.

  • Elmiron działa wolno i zauważalne zmniejszenie bólu może zająć 2-4 miesiące. Twój lekarz może chcieć, abyś w międzyczasie spróbował innych metod leczenia, takich jak fizjoterapia.
  • Twój lekarz może również wypróbować leki przeciwhistaminowe lub przeciwdepresyjne. Nie wiadomo dlaczego, ale te leki mają pewien sukces w leczeniu IC.
Leczenie bólu pęcherza krok 18
Leczenie bólu pęcherza krok 18

Krok 5. Zmniejsz odczucia pęcherza za pomocą stymulacji nerwów

Jest to drobna procedura, którą twój lekarz może spróbować leczyć IC. Lekarz używa przewodów do wysyłania lekkich impulsów elektrycznych do mięśni i nerwów wokół pęcherza. Może to stymulować przepływ krwi i wzmacniać mięśnie pęcherza, aby złagodzić ból i potrzebę oddania moczu.

Brzmi to przerażająco, ale nie jest bolesne. To prosta procedura, która powinna zakończyć się w ciągu kilku minut

Leczenie bólu pęcherza krok 19
Leczenie bólu pęcherza krok 19

Krok 6. Zapobiegaj skurczom mięśni za pomocą wkraplania do pęcherza

Podczas tej procedury lekarz użyje cewnika do napełnienia pęcherza płynem leczniczym. Następnie utrzymasz płyn w pęcherzu przez 15 minut, a następnie lekarz go usunie. Leki te mogą tymczasowo zatrzymać skurcze mięśni powodujące ból.

  • Założenie cewnika jest bolesne przez minutę, ale powinno być wygodniejsze, gdy cewnik jest włożony.
  • Lekarz może również spróbować tego za pomocą sterylnego roztworu wody, aby delikatnie rozciągnąć pęcherz i pomóc mu przechowywać więcej moczu. Jest to również rozwiązanie tymczasowe.
Leczenie bólu pęcherza krok 20
Leczenie bólu pęcherza krok 20

Krok 7. Spróbuj zastrzyków z botoksu, aby rozluźnić pęcherz

Botulinum lub botox to toksyna, która powstrzymuje skurcze mięśni. Jest zwykle stosowany w zabiegach kosmetycznych, ale może również leczyć IC. Lekarz wstrzyknie botox do mięśni pęcherza, aby zatrzymać skurcze, które mogą złagodzić ból.

Nie jest to trwałe rozwiązanie, więc prawdopodobnie będziesz potrzebować okresowych zabiegów uzupełniających

Leczenie bólu pęcherza Krok 21
Leczenie bólu pęcherza Krok 21

Krok 8. Poddaj się drobnej operacji w ostateczności dla IC

Jeśli nic innego nie działa, lekarz może zalecić operację, aby rozwiązać problem. Istnieje wiele procedur, które mogą zadziałać, w tym zmiana rozmiaru pęcherza i chirurgiczne usunięcie owrzodzeń lub ran wewnątrz pęcherza. Są to operacje małoinwazyjne. Porozmawiaj ze swoim lekarzem lub chirurgiem, jeśli masz jakiekolwiek pytania dotyczące zabiegu.

Chirurgia jest bardzo rzadkim sposobem leczenia IC, ponieważ zwykle nie jest skuteczna. Nawet w ciężkich przypadkach lekarz prawdopodobnie tego nie zaleci

Porady

  • Niestety nie ma lekarstwa na IC, ale można sobie poradzić z jego objawami.
  • IC jest stanem stosunkowo późnym i zwykle zaczyna się dopiero po trzydziestce lub czterdziestce. Częściej występuje u kobiet niż u mężczyzn.

Zalecana: