Cienkie, słabe i łamliwe paznokcie są frustrujące. Możesz się obawiać, że się rozerwą lub rozszczepią, a usunięcie lakieru może być trudne bez zabrudzenia. Aby wzmocnić i pogrubić kruche lub słabe paznokcie, zacznij od zabezpieczenia ich przed uszkodzeniem. Na przykład nie należy ich agresywnie piłować ani moczyć w wodzie. Gdy będziesz już pewien, że Twoje paznokcie nie będą się rozdwajać ani łuszczyć, popraw swoje odżywianie i zażywaj suplementy do paznokci. W ciągu kilku miesięcy powinieneś cieszyć się grubszymi, mocniejszymi paznokciami, które nie pękają i nie wyginają się łatwo.
Kroki
Metoda 1 z 2: Ochrona paznokci
Krok 1. Podczas modelowania paznokci używaj delikatnego pilnika
Poczuj obie strony pilnika i użyj cieńszej, delikatniejszej strony, gdy pocierasz go o paznokcie. Jeśli użyjesz bardziej ściernej strony na cienkich paznokciach, spowodujesz ich rozdarcie lub złuszczenie.
Nigdy nie piłuj paznokci, gdy są mokre, ponieważ możesz je uszkodzić
Wskazówka:
Jeśli chcesz, aby Twój pilnik do paznokci był jeszcze delikatniejszy w użyciu, przetrzyj kilka razy szorstką stronę o szorstką stronę innego pilnika. To trochę go wygładzi, aby nie był tak szorstki na twoich paznokciach.
Krok 2. Nie spiłuj krawędzi płytki paznokcia
Twój paznokieć składa się z 30 mikroskopijnych warstw, ale spiłowanie górnej części paznokcia może usunąć 10% paznokcia. Dlatego tak ważne jest pozostawienie nienaruszonych krawędzi i górnej części paznokcia.
Usunięcie górnej warstwy płytki paznokcia może osłabić paznokieć, co spowoduje łuszczenie się i uszkodzenie
Krok 3. Załóż rękawiczki, jeśli będziesz zanurzać ręce w wodzie
Gdy woda wsiąknie głęboko w paznokcie, może spowodować rozdwajanie lub pękanie końcówek, zwłaszcza jeśli paznokcie są już cienkie. Noś rękawiczki, gdy będziesz myć naczynia lub staraj się ograniczać czas trzymania palców w wodzie.
- Na przykład zamiast moczyć się w wannie podczas kąpieli, weź szybki prysznic.
- Powinieneś również nosić rękawiczki, aby chronić paznokcie podczas kopania lub używania środków czyszczących.
Krok 4. Użyj zmywacza do paznokci bez acetonu, aby zdjąć lakier
Kiedy zdejmujesz lakier do paznokci, zanurz wacik lub wacik w zmywaczu do paznokci bez acetonu i przetrzyj nim paznokieć. Zmywacze do paznokci bez acetonu nie są tak ostre jak zmywacze do paznokci z acetonem i zwykle zawierają składniki nawilżające, takie jak gliceryna lub pantenol, które zapobiegają wysychaniu i łuszczeniu się paznokci.
Nigdy nie zdejmuj lakieru z paznokci, ponieważ usuniesz również górną warstwę płytki paznokcia. To może przerzedzić paznokcie i potrwać miesiące, zanim odrosną
Krok 5. Naoliw paznokcie, aby chronić je przed wilgocią
Jeśli często moczysz paznokcie lub często myjesz ręce, rozprowadź na paznokciach skórki lub olejek do paznokci. Następnie wmasuj olejek w paznokcie, aby wchłonęły olej. Pomaga to stworzyć barierę przed wodą, która może powodować pękanie lub pękanie paznokci.
Całkowicie zetrzyj olejek do paznokci przed nałożeniem lakieru lub produktu wzmacniającego paznokcie
Metoda 2 z 2: Wzmocnienie paznokci
Krok 1. Nałóż lakier do paznokci, aby dodać tymczasową grubość i wytrzymałość
Jeśli chcesz szybko zagęścić słabe paznokcie, nałóż co najmniej 2 lub 3 warstwy lakieru do paznokci. Pamiętaj, aby lakier dokładnie wyschł między każdą warstwą. Lakier do paznokci działa jak dodatkowa warstwa, która przylega do paznokcia.
Nie zostawiaj lakieru na dłużej niż tydzień lub dwa, ponieważ zacznie wysuszać paznokcie
Krok 2. Codziennie posmaruj paznokcie przezroczystym preparatem wzmacniającym paznokcie
Pogrubienie paznokci zajmie trochę czasu, ale produkty wzmacniające paznokcie są zaprojektowane tak, aby z czasem je odbudować. Większość produktów wzmacniających zawiera keratynę białkową, witaminy i środki nawilżające, które są świetne dla Twoich paznokci.
Postępuj zgodnie z instrukcjami producenta. Większość produktów zaleca codzienne nakładanie powłoki na paznokcie przez określony czas. Następnie musisz usunąć produkt
Krok 3. Weź suplement do paznokci zawierający witaminy i biotynę
Suplementy przeznaczone do wzmacniania i zagęszczania paznokci można znaleźć w większości sklepów spożywczych, aptek i w Internecie. Zwykle zawierają biotynę, witaminy A, D, E i żelazo. Suplement to świetna opcja, jeśli trudno jest stosować dietę zawierającą te składniki odżywcze.
- Może upłynąć kilka tygodni lub miesięcy przyjmowania suplementu, zanim zauważysz zmianę w swoich paznokciach.
- Suplement kolagenowy może również pomóc wzmocnić paznokcie.
Krok 4. Codziennie jedz zdrowe tłuszcze, białka i wapń, aby wzmocnić paznokcie
Twoje paznokcie mogą być cienkie lub słabe, jeśli nie stosujesz zbilansowanej diety. Ponieważ paznokcie są wykonane z keratyny, rodzaju białka, spożywanie większej ilości białka może pomóc w zagęszczeniu paznokci. Zdrowe tłuszcze, takie jak omega 3 z orzechów i wapń są również ważne dla mocnych, grubych paznokci.
Spróbuj jeść kurczaka, indyka, chude czerwone mięso, owoce morza. Jeśli jesteś wegetarianinem, komosa ryżowa, orzechy i soja są dobrym źródłem białka
Krok 5. Daj sobie czas
Niestety, paznokcie potrzebują około 6 miesięcy, aby w pełni wyrosnąć, więc minie kilka tygodni lub miesięcy, zanim zauważysz jakiekolwiek pogrubienie paznokci. Trzymaj się zmian, które wprowadzasz, takich jak ochrona paznokci, przyjmowanie suplementów i pożywna dieta. Z biegiem czasu Twoje paznokcie powinny stać się zdrowsze i mocniejsze.