Niezależnie od tego, czy Twoje paznokcie są łamliwe, przebarwione czy pocięte, możesz z czasem poprawić ich zdrowie, przestrzegając pewnych praktyk. Zacznij od obejrzenia swoich paznokci, aby określić, w jaki sposób zostały uszkodzone. Umów się na wizytę u lekarza, jeśli obrażenia są poważne. Zbuduj siłę swoich paznokci, często stosując krem nawilżający i mocząc je w naturalnych olejkach. Przestrzeganie zdrowej diety może również budować łożyska paznokci.
Kroki
Metoda 1 z 3: Postępowanie w przypadku natychmiastowych obrażeń
Krok 1. Oceń zakres obrażeń
Zanim zdecydujesz, jak leczyć paznokcie, przyjrzyj się bliżej, aby ustalić, w jaki sposób zostały uszkodzone. Zbadaj kształty paznokci, aby zobaczyć, czy są zniekształcone. Spójrz na kolor paznokci, ponieważ zielony lub żółty odcień może wskazywać na infekcję. Poczuj powierzchnię gwoździ, aby sprawdzić, czy możesz wykryć nierówności powierzchni lub wypukłości.
- Gdy dokładnie zanotujesz wygląd swoich paznokci, łatwiej będzie śledzić poprawę i gojenie w czasie.
- Jeśli twoje paznokcie mają zielony lub żółty kolor, możesz mieć grzybicę paznokci. Porozmawiaj z lekarzem o możliwych metodach leczenia.
- Małe, białe plamy na paznokciu mogą być spowodowane nagromadzeniem keratyny lub mogą sygnalizować niedobór witamin lub minerałów, takich jak cynk lub magnez. Twój lekarz może zdiagnozować, czy jest to niedobór, czy nie, wykonując pełną morfologię krwi.
Krok 2. Lecz wszelkie rany
Jeśli twój paznokieć jest rozcięty lub przecięty, umyj dokładnie ten obszar pod wodą z mydłem. Zdezynfekuj go wacikiem nasączonym alkoholem. Nałóż odrobinę kremu lub żelu z antybiotykiem na łożysko paznokcia. Jeśli nacięcie jest duże, przykryj je opaską. Jeśli obrażenia są niewielkie, wypuść je i utrzymuj w czystości.
Krok 3. Umów się na wizytę u lekarza
Jeśli twoje paznokcie są uszkodzone z powodu tępego urazu, prawdopodobnie dobrze jest porozmawiać z lekarzem rodzinnym. Mogą zrobić zdjęcie rentgenowskie i ocenić, czy uszkodzenie rozciąga się na kość. Lub, jeśli twoje paznokcie po prostu odmówiły zagojenia po trzech tygodniach lub więcej dodatkowej opieki, skontaktuj się z lekarzem, aby wykluczyć chorobę podstawową, taką jak choroba nerek.
Istnieje wiele chorób, które wpływają na zdrowie Twoich paznokci. Na przykład choroba nerek powoduje przeciążenie paznokci produktami przemiany materii azotowej, powodując uszkodzenia
Krok 4. Unikaj rozprzestrzeniania się infekcji grzybiczych
Jeśli zdiagnozowano u Ciebie infekcję grzybiczą, podejmij kroki, aby upewnić się, że się nie rozprzestrzenia. Infekcje grzybicze mogą przenosić się z paznokci na paznokcie u nóg, oczy i inne osoby.
- Nosić rękawiczki, aby zapobiec zanieczyszczeniu innych.
- Unikaj gotowania lub podawania jedzenia innym osobom w tym czasie.
- Utrzymuj ręce w czystości i lecz uszkodzoną skórę wokół paznokcia.
- Zastosuj krem przeciwgrzybiczy zgodnie z zaleceniami lekarza.
Krok 5. Uzyskaj pomoc w nagłych wypadkach
Jeśli wbiłeś się głęboko w łożysko paznokcia i krwawienie nie ustaje lub jeśli duża część paznokcia oddzieliła się od skóry, rozważ zasięgnięcie porady medycznej wcześniej niż później. Lekarz może leczyć natychmiastowe obrażenia, jednocześnie zmniejszając prawdopodobieństwo wystąpienia wtórnej infekcji.
Czasami uraz paznokcia jest tak naprawdę oznaką złamania palca. O ile palec nie jest widocznie uszkodzony, zlecone zostanie prześwietlenie lub rezonans magnetyczny
Metoda 2 z 3: Budowanie zdrowszych paznokci
Krok 1. Zrezygnuj z polerowania na kilka tygodni
Ciągłe używanie lakieru może czasami udusić paznokcie i prowadzić do gromadzenia się bakterii, grzybów i złogów. Usuń lakier, a następnie odczekaj 2-3 tygodnie przed ponownym nałożeniem. Obserwuj, czy Twoje paznokcie się poprawiają. Kiedy zdecydujesz się ponownie pomalować paznokcie, wybierz lakier wzbogacony witaminą A i innymi składnikami odżywczymi.
- Małe, białe plamy na paznokciach wskazują na nagromadzenie keratyny, które można leczyć, nadając paznokciom łamliwość.
- Nawet jeśli Twoje paznokcie są zdrowe, dobrze jest od czasu do czasu pominąć lakier do paznokci. Zarówno lakier do paznokci, jak i zmywacz mogą bardzo wysuszać paznokcie, zwłaszcza jeśli używasz ich często przez długi czas.
Krok 2. Przytnij i spiłuj krótkie paznokcie
Może się to wydawać sprzeczne z intuicją, ale utrzymywanie przyciętych paznokci może w rzeczywistości pomóc im rosnąć w siłę i długość. Użyj małej pary obcinaczy do paznokci, aby skrócić paznokcie. Upewnij się, że przycinasz tak, aby pasował do naturalnego łuku paznokcia, a nie prosto w poprzek. Następnie spiłuj paznokcie delikatnym poziomym ruchem po końcówkach. Idź powoli i równomiernie naciskaj, aż paznokcie zaczną się skracać.
- Powtarzaj co kilka dni, aby paznokcie przesuwały się po brzegach palców.
- Użyj miękkiej strony pilnika do paznokci, aby wypolerować powierzchnię paznokci. Może to poprawić przepływ krwi, jednocześnie tworząc połysk powierzchni. Następnie nałóż krem do paznokci, aby uzyskać jeszcze więcej korzyści.
Krok 3. Stale nawilżaj
Poszukaj kremu, serum lub żelu do paznokci. Stosuj przez cały dzień, szczególnie po umyciu rąk. Na noc wetrzyj sporą porcję kremu nawilżającego, a następnie załóż bawełniane rękawiczki lub skarpetki. Bawełna zapewni nawilżenie paznokci przez noc i zapobiegnie wysuszeniu ich przez powietrze.
- Szczególnie pamiętaj, aby często nawilżać okolice skórek. Dzięki temu Twoje nowe paznokcie będą nawilżone, dzięki czemu Twoje paznokcie będą zdrowsze w miarę wzrostu.
- Mycie rąk może je wysuszyć. Aby chronić skórę i paznokcie, trzymaj butelkę balsamu do rąk przy każdym zlewie w domu i w pracy. Stosuj go zawsze, gdy myjesz ręce. Jeśli musisz często myć ręce, rozważ użycie balsamu zawierającego dimetikon, który pomoże odpychać wodę, która może wysuszać dłonie.
Krok 4. Zrób moczenie paznokci
W średniej misce dodaj razem ciepłą wodę i cztery łyżeczki soli morskiej. Włóż ręce do roztworu i moczyć do dziesięciu minut. Lub włóż ręce do miski lub ciepłego mleka lub oliwy z oliwek. Następnie nałóż krem nawilżający bezpośrednio na paznokcie, aby przyspieszyć gojenie.
Krok 5. Udekoruj łatkę na torebkę z herbatą
Weź papierową torebkę herbaty i wytnij mały kawałek. Na uszkodzony paznokieć nałóż bezbarwną bazę. Umieść maleńką łatkę na torebkę z herbatą na przeciętym lub uszkodzonym obszarze paznokcia. Naciśnij go, aby usunąć wszelkie bąbelki, a następnie przetrzyj kolejną warstwę przezroczystego lakieru. To świetna szybka naprawa rozdwojonego paznokcia, ale pamiętaj, aby obserwować wszelkie oznaki infekcji.
Trzymaj plasterek z torebką herbaty na paznokciu tylko przez około tydzień na raz. W razie potrzeby wymień plaster na nowy
Krok 6. Zastosuj olejek z drzewa herbacianego
Dzięki swoim właściwościom przeciwgrzybiczym olejek z drzewa herbacianego jest świetną opcją, jeśli Twoje paznokcie są przebarwione, łamliwe lub wydzielają jakikolwiek zapach. Nałóż kilka kropli olejku z drzewa herbacianego na uszkodzone paznokcie dwa razy dziennie. Powtarzaj, aż paznokcie zaczną się poprawiać.
- Jeśli podrażnia Cię olejek z drzewa herbacianego, spróbuj nałożyć na paznokcie sok z cytryny za pomocą wacika. Kwas w soku może pomóc w zabiciu każdego grzyba.
- Jeśli lekarz przepisał lek przeciwgrzybiczy, należy go stosować zamiast domowych. Te kremy są najskuteczniejszym sposobem na pozbycie się infekcji grzybiczej.
Metoda 3 z 3: Dbanie o paznokcie
Krok 1. Noś rękawiczki podczas pracy ze szkodliwymi substancjami
Wykonując prace domowe lub sprzątając, załóż lateksowe lub ciężkie plastikowe rękawiczki. Korodujące elementy w środkach czyszczących mogą niszczyć łożyska paznokci, a noszenie rękawiczek zapobiega wszelkim możliwym uszkodzeniom.
Nawet nadmierna ekspozycja na mydło do naczyń może spowodować osłabienie paznokci, więc noś rękawiczki podczas zmywania naczyń
Krok 2. Używaj łagodniejszych środków czyszczących
Substancje chemiczne w wielu sprayach antybakteryjnych, pastach do mebli i chusteczkach czyszczących mogą podrażniać skórę i paznokcie. Kupując środki czystości wybieraj naturalne lub niedrażniące formuły. Unikaj produktów zawierających amoniak, kwas solny, podchloryn sodu lub ług.
Krok 3. Podejmij kroki, aby zakończyć zbieranie, rozdzieranie lub gryzienie
Jeśli zauważysz, że gryziesz lub rozrywasz paznokcie, jest to prawdopodobna przyczyna przynajmniej części uszkodzeń. Podejmij decyzję, aby zakończyć te zachowania i kontynuuj, pokrywając paznokcie nieprzyjemnym smakiem, takim jak sok z cytryny. Istnieją również lakiery do paznokci, które mają na celu zniechęcić Cię do gryzienia.
- Obgryzanie paznokci może się zdarzyć podczas snu. Aby temu zapobiec, przed pójściem spać załóż skarpetki lub rękawiczki.
- Jeśli czujesz, że obgryzanie paznokci przekracza granicę, stając się przymusem, porozmawiaj ze specjalistą od zdrowia psychicznego.
Krok 4. Weź suplement biotyny
Poszukaj pigułek biotynowych lub multiwitamin w obszarach zdrowia lub medycznych większości sklepów. Przyjmowane codziennie te tabletki zaczną wzmacniać łożyska paznokci. Jest to powolny proces, ale spowoduje, że paznokcie wytrzymają bardziej szorstkie traktowanie bez złamania lub rozerwania. Spodziewaj się przyjmować biotynę przez co najmniej 4-6 miesięcy.
Zapytaj swojego lekarza o suplement silikonowy, który może sprawić, że Twoje paznokcie staną się zdrowsze
Krok 5. Jedz dobrze i pij dużo wody
Upewnij się, że Twoja dieta zawiera dużo pokarmów z witaminami A, B, C i E. Witaminy te pomogą odbudować paznokcie i skórki. Pokarmy, takie jak oliwa z oliwek i jajka lub dobra multiwitamina, mogą zapewnić te składniki odżywcze. Pamiętaj też, aby pić co najmniej osiem szklanek wody dziennie, aby zapobiec odwodnieniu i łamliwości paznokci oraz wysuszeniu skórek.
Krok 6. Bądź delikatny podczas zmiany past
Główny składnik większości zmywaczy do paznokci, aceton, może łatwo przeżerać paznokcie, jeśli nie zostanie prawidłowo użyty. Nałóż tylko minimalną ilość potrzebną podczas usuwania lakieru i umieść zmywacz na waciku, a nie bezpośrednio na paznokciu.
Krok 7. Zobacz manikiurzystę
Jeśli Twoje paznokcie są zniszczone, dobrym pomysłem jest udanie się do profesjonalisty w celu polerowania lub nałożenia nowych paznokci. Poinformuj technika o problemach, które miałeś i poproś o sugestie dotyczące leczenia. Jeśli jest to oferowane, idź na masaż dłoni, ponieważ zwiększy to przepływ krwi do obszaru i pobudzi gojenie.
Masaż dłoni i paznokci olejem kokosowym lub dowolnym olejem jest jeszcze lepszy, ponieważ nawilża łożysko paznokcia
Krok 8. Bądź cierpliwy
Wzrost nowych paznokci trwa od 3 do 6 miesięcy. Spodziewaj się więc czekać tak długo, aż zobaczysz wyraźną poprawę swoich paznokci. Oprzyj się pokusie przyspieszenia procesu poprzez wypróbowanie agresywnych metod leczenia, ponieważ mogą one wyrządzić więcej szkody niż pożytku.
Porady
- Utrzymywanie rąk w czystości i myciu to świetny sposób na uniknięcie infekcji i poprawę gojenia. Pamiętaj tylko, aby później nałożyć olejek do paznokci lub krem nawilżający.
- Oprócz medycyny konwencjonalnej możesz skonsultować się z akupunkturzystą lub alternatywnym lekarzem. Medycyna alternatywna często używa rąk do diagnozowania innych podstawowych problemów w twoim ciele.
