Jak radzić sobie z pokrzywką zimną: 7 kroków (ze zdjęciami)

Spisu treści:

Jak radzić sobie z pokrzywką zimną: 7 kroków (ze zdjęciami)
Jak radzić sobie z pokrzywką zimną: 7 kroków (ze zdjęciami)

Wideo: Jak radzić sobie z pokrzywką zimną: 7 kroków (ze zdjęciami)

Wideo: Jak radzić sobie z pokrzywką zimną: 7 kroków (ze zdjęciami)
Wideo: Pokrzywka, jak sobie z nią radzę :) 2024, Marsz
Anonim

Pokrzywka zimna to alergiczna reakcja skóry na niskie temperatury. Może być wywołany przez wystawienie na zimną pogodę, zimną wodę, lód, a nawet zimne jedzenie i napoje. Objawy pokrzywki zimnej obejmują przejściową czerwonawą, swędzącą wysypkę skórną (pokrzywkę), obrzęk rąk, obrzęk jamy ustnej/gardła oraz, w ciężkich przypadkach, anafilaksję – zagrażającą życiu reakcję alergiczną całego ciała. Ciężkie postacie pokrzywki zimnej mogą być śmiertelne. Przyczyna pokrzywki zimnej jest nieznana, a jej nasilenie różni się znacznie w zależności od osoby. Chorobę można zwykle leczyć w domu, unikając niskich temperatur, w tym zimnych posiłków i napojów, chociaż czasami konieczne jest leczenie.

Kroki

Część 1 z 2: Radzenie sobie z pokrzywką zimną w domu

Radzenie sobie z pokrzywką zimną Krok 1
Radzenie sobie z pokrzywką zimną Krok 1

Krok 1. Unikaj zimnych warunków pogodowych

Jeśli zauważyłeś, że na Twojej skórze pojawia się swędząca wysypka, gdy jest zimno, najlepszym środkiem ostrożności jest nie wystawiać się na zimne warunki pogodowe. Może to stanowić wyzwanie w północnym klimacie, ale ubieranie się zawsze ciepło w miesiącach zimowych może bardzo pomóc. Ubierz się warstwami i staraj się nosić naturalne, oddychające włókna, takie jak bawełna i wełna. Zawsze noś rękawiczki i nie zapomnij zakryć szyi i twarzy szalikiem.

  • Objawy pokrzywki zimnej zwykle zaczynają się wkrótce po wystawieniu skóry na nagły spadek temperatury powietrza – większość reakcji jest wywoływana przez temperatury niższe niż 39°F.
  • Wilgotne (wilgotne) i wietrzne warunki wydają się zwiększać ryzyko i nasilenie pokrzywki zimnej.
  • Każdy z pokrzywką zimną ma inne progi temperatury, więc niektóre mogą zostać wywołane przez temperaturę wyższą niż 39°F.
Radzenie sobie z pokrzywką zimną Krok 2
Radzenie sobie z pokrzywką zimną Krok 2

Krok 2. Nie pływaj w zimnej wodzie

Pływanie w zimnej wodzie jest najczęstszą przyczyną pokrzywki zimnej, szczególnie podczas wietrznej pogody. Zazwyczaj najgorsze reakcje pokrzywkowe występują podczas pływania w zimnej wodzie, ponieważ duża część skóry jest wystawiona na działanie zimna. Taka reakcja całego ciała może prowadzić do masowego uwolnienia histaminy z komórek skóry, co prowadzi do nagłego niedociśnienia (niskiego ciśnienia krwi), zawrotów głowy, utraty przytomności, a nawet utonięcia w wodzie. Jeśli masz ten stan, unikaj pływania w naturalnych zbiornikach wodnych lub nieogrzewanych basenach.

  • Generalnie, jeśli woda powoduje gęsią skórkę lub dreszcze, nie zanurzaj się w niej, jeśli masz (lub myślisz, że masz) zimną pokrzywkę.
  • Te same informacje dotyczą kąpieli w domu. Unikaj zimnych, a nawet letnich pryszniców i kąpieli. Pozostaw prysznic na kilka minut i upewnij się, że jest wystarczająco ciepły, zanim wskoczysz do środka.
  • Objawy pokrzywki z zimna pojawiają się zwykle od 5 do 30 minut po ekspozycji na zimno i mogą trwać do 48 godzin.
Radzenie sobie z pokrzywką zimną Krok 3
Radzenie sobie z pokrzywką zimną Krok 3

Krok 3. Bądź ostrożny z zimnymi napojami i jedzeniem

Inną czynnością, która może wywołać zimną pokrzywkę, jest trzymanie i/lub picie zimnych napojów. Trzymanie zimnego napoju (szczególnie takiego, który zawiera lód) może wywołać bardzo swędzącą wysypkę i obrzęk dłoni, podczas gdy picie zimnego płynu może powodować podobne objawy na ustach, języku, gardle i przełyku. Może to być niebezpieczne, ponieważ może utrudniać oddychanie i zwiększać prawdopodobieństwo zadławienia. Jako reakcja alergiczna, pokrzywka zimna powoduje te same objawy, co ciężkie alergie pokarmowe.

  • Unikaj mrożonych, gęstych i mieszanych napojów i nie proponuj ich przyjaciołom lub rodzinie, chyba że nosisz rękawiczki.
  • Staraj się unikać zimnych pokarmów, takich jak lody i koktajle proteinowe z lodem.
  • Zachowaj szczególną ostrożność przy wyciąganiu napojów (lub jedzenia) z lodówki/zamrażarki gołymi rękami. Użyj ręcznika lub szmatki przed chwyceniem zimnych przedmiotów.
  • W większości przypadków to nie chłód bezpośrednio powoduje reakcję skórną – to faza rozgrzewania skóry wydaje się wywoływać swędzącą i piekącą wysypkę.
Radzenie sobie z pokrzywką zimną Krok 4
Radzenie sobie z pokrzywką zimną Krok 4

Krok 4. Weź leki przeciwhistaminowe dostępne bez recepty (OTC)

Głównym mechanizmem wywołującym reakcje alergiczne, takie jak pokrzywka z zimna, jest uwalnianie histaminy z komórek tucznych zlokalizowanych w skórze, tkance łącznej i wyściółce jamy ustnej/gardła. Histamina powoduje rozszerzenie (rozluźnienie) naczyń krwionośnych, co w konsekwencji prowadzi do stanu zapalnego i obniżenia ciśnienia krwi. Leki przeciwhistaminowe to leki, które blokują uwalnianie histaminy wywołujące objawy.

  • Leki przeciwhistaminowe OTC, które nie powodują senności, obejmują loratadynę (Alavert, Claritin), cetyryzynę (Zyrtec) i lewocetyryzynę (Xyzal).
  • W przypadku większości osób z pokrzywką zimną leki przeciwhistaminowe OTC nie są wystarczająco silne, aby wywrzeć duży wpływ, zarówno zapobiegawczo, jak i leczniczo.

Część 2 z 2: Leczenie pokrzywki zimnej

Radzenie sobie z pokrzywką zimną Krok 5
Radzenie sobie z pokrzywką zimną Krok 5

Krok 1. Skonsultuj się z lekarzem

Jeśli zauważysz, że Twoja skóra reaguje na niskie temperatury lub wodę, umów się na wizytę u lekarza rodzinnego lub uzyskaj skierowanie do specjalisty skórnego (dermatologa). Pokrzywkę zimną rozpoznaje się, umieszczając na skórze kostkę lodu na około 5 minut. Jeśli masz tę rzadką chorobę, kilka minut po wyjęciu kostki lodu na skórze utworzy się wypukły, czerwony guzek (ula).

  • Proces ten sugeruje, że wymagana jest ekspozycja na zimno, ale tworzenie ula w rzeczywistości występuje, gdy temperatura skóry wzrasta po usunięciu lodu.
  • Osoby, które nie mają pokrzywki zimnej, zwykle doświadczają zaczerwienienia skóry podczas 5-minutowego okresu ekspozycji, ale znika ono wkrótce po usunięciu lodu i nie przekształca się w pokrzywkę.
  • Czasami pokrzywka zimna jest spowodowana stanem podstawowym, który wpływa na układ odpornościowy, takim jak zapalenie płuc, zapalenie wątroby lub rak.
Radzenie sobie z pokrzywką zimną Krok 6
Radzenie sobie z pokrzywką zimną Krok 6

Krok 2. Zapytaj o leki przeciwhistaminowe na receptę

Chociaż nie ma lekarstwa na pokrzywkę z przeziębienia, leki, takie jak leki przeciwhistaminowe wydawane na receptę, nie wywołujące senności, mogą z pewnością pomóc. W szczególności nowsze blokery receptora H1 mogą być bardzo skuteczne. Badania wskazują, że mega-dawkowanie leków przeciwhistaminowych blokujących receptor H1 (do 4x dawki standardowej) jest znacznie skuteczniejsze w zmniejszaniu objawów pokrzywki zimnej niż leczenie standardowymi dawkami. Porozmawiaj z lekarzem o najbardziej odpowiedniej dla Ciebie dawce.

  • Leki przeciwhistaminowe na receptę stosowane w leczeniu pokrzywki zimnej obejmują cyproheptadynę (Periactin), feksofenadynę (Allegra), desloratadynę (Clarinex) i ketotifen (Zaditor).
  • Cyproheptadyna wpływa również na impulsy nerwowe, które mogą prowadzić do objawów pokrzywki zimnej.
  • Omalizumab (Xolair) jest silnym lekiem przeciwhistaminowym zwykle stosowanym w leczeniu astmy, ale wydaje się również skuteczny w przypadku pokrzywki zimnej.
Radzenie sobie z pokrzywką zimną Krok 7
Radzenie sobie z pokrzywką zimną Krok 7

Krok 3. Rozważ inne leki

Leki przeciwhistaminowe na receptę są podstawowymi lekami stosowanymi w leczeniu pokrzywki zimnej, ale inne rodzaje leków są czasami stosowane „poza wskazaniami”. Na przykład doksepina (Silenor) jest zwykle stosowana w leczeniu lęku i depresji, ale może być również pomocna w zmniejszaniu objawów pokrzywki zimnej. Inne leki, które mogą być pomocne w leczeniu pokrzywki z przeziębienia, to epinefryna i cetyryzyna, które mają działanie przeciwhistaminowe.

  • Doksepina to trójpierścieniowy lek przeciwdepresyjny, który może również skutecznie blokować uwalnianie histaminy z komórek tucznych.
  • Epinefryna, zwana także adrenaliną, jest zwykle stosowana w leczeniu lub zwalczaniu anafilaksji, zatrzymania akcji serca i ciężkiej astmy. Podaje się go dożylnie lub w zastrzyku.
  • W ramach leczenia można również zastosować doustne kortykosteroidy i antybiotyki.
  • Zapytaj swojego lekarza o epinefrynę w „długopisach” lub autostrzykawkach (Epipen, Auvi-Q), które można trzymać pod ręką w przypadku wystąpienia ciężkich objawów pokrzywki zimnej.

Porady

  • Pokrzywka zimna występuje najczęściej u młodszych osób dorosłych (18 do 25 lat) i często ustępuje (całkowicie ustępuje) w ciągu kilku lat od pierwszego epizodu.
  • Swędzącej pokrzywce typowej dla pokrzywki może również towarzyszyć łagodna gorączka, ból głowy, zmęczenie i ból stawów podczas ciężkich epizodów.
  • Nigdy nie pływaj sam, jeśli masz zimną pokrzywkę. Przed pływaniem z innymi należy rozważyć zażycie leku przeciwhistaminowego OTC, aby zmniejszyć ryzyko reakcji.
  • Pokrzywka zimna dotyka obu płci w równym stopniu.
  • Pokrzywka zimna stanowi 1-3% wszystkich przypadków pokrzywki.
  • Unikaj nagłych zmian temperatury. Stosuj terapię odczulającą poprzez powolne i stopniowe wystawianie skóry na działanie zimna.

Zalecana: