Niektórzy ludzie doświadczają zawrotów głowy, takich jak uczucie oszołomienia lub omdlenia, kręcenie się, utrata równowagi lub widzenie tunelowe. Zawroty głowy występują z wielu powodów. Zwykle nie ma się czym martwić. Czasami jednak zawroty głowy mogą być oznaką, że dzieje się coś poważniejszego. Jeśli od czasu do czasu dostaniesz zawroty głowy bez żadnych innych objawów, nie martw się. Naucz się rozpoznawać oznaki, że powinieneś omówić swoje zawroty głowy z lekarzem lub natychmiast szukać pomocy medycznej.
Kroki
Metoda 1 z 2: Rozpoznawanie sytuacji zagrożenia zdrowia
Krok 1. Zadzwoń na pogotowie, jeśli masz zawroty głowy i ból w klatce piersiowej
Ból w klatce piersiowej sam w sobie powinien być sygnałem ostrzegawczym, że coś może być nie tak z twoim sercem, ale traktuj to jeszcze poważniej, gdy pojawia się wraz z zawrotami głowy. Ból w klatce piersiowej, duszność i zawroty głowy lub oszołomienie to jedne z najczęstszych objawów zawału serca – spowodowanego, gdy serce nie dostarcza wystarczającej ilości krwi do mózgu. W takim przypadku natychmiast wezwij pomoc.
Możesz również doświadczyć nieregularnego tętna, co może, ale nie musi, powodować ból w klatce piersiowej. Uzyskaj pomoc, jeśli masz zawroty głowy, a Twoje serce nie jest zsynchronizowane
Krok 2. Uzyskaj pomoc w nagłych wypadkach, jeśli zawrotom głowy towarzyszy osłabienie lub niewyraźna mowa
To normalne, że czujesz się trochę niezrównoważony lub zmęczony, gdy masz zawroty głowy, ale jeśli doświadczasz szybkiego początku osłabienia – szczególnie po jednej stronie ciała – może to oznaczać, że masz udar. Zwróć uwagę na to, czy twoja mowa jest trudniejsza, czy też twarz opada z jednej strony. Zadzwoń po pomoc tak szybko, jak to możliwe, jeśli wystąpi którykolwiek z tych objawów.
Inne objawy udaru obejmują uczucie drętwienia twarzy, ramion lub nóg i trudności w chodzeniu
Krok 3. Zwróć uwagę, czy zawroty głowy występują z silnym bólem głowy
Nawet jeśli regularnie odczuwasz niewielkie bóle głowy, uważaj, jeśli odczuwasz zawroty głowy i masz nowy, bardzo bolesny lub inny niż zwykle ból głowy. W takim przypadku poproś kogoś, aby zawiózł Cię na pogotowie lub zadzwoń po służby ratunkowe.
Krok 4. Wezwij pomoc w nagłych wypadkach, jeśli zemdlejesz
Wybierz się na pogotowie, jeśli stracisz przytomność lub stracisz natychmiastową pamięć. Czasami ludzie mdleją, ponieważ są odwodnieni lub niespokojni, ale może to również wskazywać na poważny problem, który wymaga natychmiastowej uwagi.
Krok 5. Poszukaj natychmiastowej opieki, jeśli uderzysz się w głowę
Jeśli doznasz takiego zawrotu głowy, że upadniesz – nawet jeśli nie stracisz przytomności – idź do szpitala, jeśli uderzysz się w głowę. Urazy głowy mogą być bardzo poważne, a objawy uszkodzenia mogą pojawić się dopiero później. Musisz zostać przebadany pod kątem wstrząsu mózgu i ewentualnie krwawienia wewnątrz lub wokół czaszki.
Krok 6. Nie ignoruj wysokiej gorączki lub sztywności karku
Zapalenie opon mózgowych może być poważną i potencjalnie śmiertelną przyczyną zawrotów głowy. Często występuje z wysoką gorączką do 39°C i/lub sztywnością karku. Mogą również wystąpić nudności, wymioty, splątanie, wysypka skórna lub drgawki. Uzyskaj pomoc od razu, aby rozpocząć leczenie infekcji.
Krok 7. Idź do szpitala, jeśli ciągle wymiotujesz
Wymioty i zawroty głowy mogą iść w parze. Mogą to być objawy zawrotów głowy, choroby Meniere'a, zapalenia opon mózgowych lub innych chorób. Uporczywe wymioty mogą spowodować szybkie odwodnienie – co jest zarówno niebezpieczne, jak i zaostrzy zawroty głowy. Zasięgnij pomocy medycznej, jeśli regularnie wymiotujesz dłużej niż jeden dzień.
Metoda 2 z 2: Omówienie zawrotów głowy z lekarzem
Krok 1. Uzyskaj pomoc, jeśli zawroty głowy nawracają
To normalne, że osoba czasami ma zawroty głowy w upalny dzień lub jeśli zbyt szybko wstaje, ale jeśli zawroty głowy się powtarzają, oznacza to, że coś się dzieje z twoim ciałem, co powinno zostać sprawdzone. Możesz być odwodniony, masz niskie ciśnienie krwi, niski poziom cukru we krwi lub doświadczasz innej łatwej do leczenia przyczyny zawrotów głowy. Możesz również doświadczać wczesnych objawów czegoś poważniejszego. Nie ignoruj nawracających zawrotów głowy.
Sprawdź, czy zawroty głowy nie ustępują po wypiciu wody i usiądź na chwilę. „Normalne” zawroty głowy powinny być krótkotrwałe i ustępować samoistnie
Krok 2. Sprawdź swoje serce, jeśli często masz zawroty głowy, gdy wstajesz
Niektórzy ludzie mają naturalnie niskie ciśnienie krwi, a spadek ciśnienia krwi przechodzący z siedzenia do stania może powodować chwilowe zawroty głowy. Może to również spowodować odwodnienie, więc zauważ, czy pomaga picie dodatkowej wody. Czasami jednak niskie ciśnienie krwi występuje, ponieważ serce nie pompuje skutecznie krwi do organizmu – z powodu arytmii serca, słabego mięśnia sercowego lub chorych naczyń krwionośnych. Wykonaj badanie fizykalne i ewentualnie inne testy, aby wykluczyć problemy, które mogą spowodować zawał serca lub udar.
Jeśli stale masz niskie ciśnienie krwi (poniżej 100 na górze i/lub 60 na dole) i zawsze tak było, nie martw się – niektórzy ludzie są po prostu tak stworzeni
Krok 3. Zobacz neurologa, jeśli czujesz, że pokój się kręci
W przeciwieństwie do wielu innych przyczyn zawrotów głowy, które sprawiają, że czujesz się, jakbyś się kręcił, zawroty głowy powodują wrażenie, że pokój wokół ciebie się porusza, przechyla lub kręci. Zawrotom głowy z zawrotów głowy mogą towarzyszyć nudności, wymioty lub problemy ze staniem i chodzeniem. Zawroty głowy mogą być spowodowane poważnymi lub niegroźnymi problemami, zwykle z powodu dysfunkcji ucha wewnętrznego. Zobacz neurologa, aby wykluczyć poważną przyczynę i szybko uzyskać leczenie. Twój lekarz może skierować Cię do neurologa.
Krok 4. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli zauważysz zmianę w słuchu lub wzroku
Niektóre wirusy wpływające na ucho wewnętrzne mogą powodować nagłe zawroty głowy. Zapalenie błędnika przedsionkowego i zapalenie nerwu przedsionkowego zwykle ustępują samoistnie, ale powinien zostać zbadany i zdiagnozowany przez lekarza – może chcieć przepisać leki przeciwwirusowe lub dostarczyć inne leki, aby złagodzić objawy. Zmiany i osłabienie wzroku mogą również wskazywać na zaburzenia neurologiczne, takie jak choroba Parkinsona lub stwardnienie rozsiane, które należy leczyć wcześnie.
Krok 5. Porozmawiaj z lekarzem, jeśli wystąpią zawroty głowy w wieku powyżej 65 lat
Starsi ludzie są bardziej narażeni na zawroty głowy i częściej doświadczają zawrotów głowy jako objawu poważnego zaburzenia, takiego jak udar, choroba neurologiczna lub choroba serca. Uważaj na zawroty głowy, jeśli masz ponad 65 lat, zwłaszcza jeśli są nawracające lub związane z brakiem równowagi.
Zawroty głowy u osób starszych zwiększają ryzyko upadków i należy je leczyć, aby zapobiec powikłaniom upadku
Krok 6. Miej świadomość, że istnieje wiele potencjalnych przyczyn zawrotów głowy
Twój lekarz może potrzebować szczegółowej historii i wykonania badania fizykalnego, aby ocenić przyczynę zawrotów głowy. Niektóre rodzaje zawrotów głowy i ich potencjalne przyczyny mogą obejmować:
- Nagłe wystąpienie zawrotów głowy może być spowodowane niskim poziomem cukru we krwi i zaburzeniami metabolicznymi, takimi jak niedotlenienie, hipokarbia i hiperkarbia.
- Przewlekłe zawroty głowy mogą być związane z chorobą Meniere'a, niewydolnością mózgu, chorobami sercowo-naczyniowymi lub neurologicznymi, takimi jak stwardnienie rozsiane, utrata krwi i ciężka anemia.
- Zawroty głowy mogą być związane z lękiem, depresją i innymi problemami psychiatrycznymi. Atakom paniki często towarzyszy uczucie oszołomienia lub zawrotów głowy. Leki na te schorzenia, takie jak środki uspokajające i przeciwdepresyjne, mogą również przyczyniać się do zawrotów głowy.
Porady
- Wstań powoli, jeśli masz skłonność do zawrotów głowy. Jeśli szybko wstajesz, ciśnienie krwi spada, gdy krew przepływa do nóg. Może to wywołać zawroty głowy, jeśli masz niskie ciśnienie krwi. Wstań powoli i stopniowo, aby tego uniknąć.
- Pij co najmniej 7-9 szklanek wody dziennie i więcej, jeśli ćwiczysz lub dużo się pocisz. Utrzymywanie odpowiedniego nawodnienia może pomóc w zapobieganiu zawrotom głowy.
