Jak złagodzić ból pęcherzyka żółciowego: 15 kroków (ze zdjęciami)

Spisu treści:

Jak złagodzić ból pęcherzyka żółciowego: 15 kroków (ze zdjęciami)
Jak złagodzić ból pęcherzyka żółciowego: 15 kroków (ze zdjęciami)

Wideo: Jak złagodzić ból pęcherzyka żółciowego: 15 kroków (ze zdjęciami)

Wideo: Jak złagodzić ból pęcherzyka żółciowego: 15 kroków (ze zdjęciami)
Wideo: How to remove Gallbladder Stone without surgery? 2024, Marsz
Anonim

Ból woreczka żółciowego, który pojawia się w prawej górnej części brzucha, może mieć nasilenie od łagodnego do ciężkiego. Chociaż kamienie żółciowe są częstą przyczyną, powinieneś skontaktować się z lekarzem, aby wykluczyć inne problemy. W przypadku łagodnego bólu leki przeciwbólowe dostępne bez recepty mogą przynieść natychmiastową ulgę. W dłuższej perspektywie zmiany w diecie mogą zmniejszyć ryzyko zaostrzeń kamieni żółciowych. W przypadku silnego bólu lub bólu, któremu towarzyszy gorączka lub żółtaczka, należy natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską.

Kroki

Część 1 z 3: Szybkie uśmierzanie bólu

Złagodzenie bólu pęcherzyka żółciowego Krok 1
Złagodzenie bólu pęcherzyka żółciowego Krok 1

Krok 1. Weź lek przeciwbólowy dostępny bez recepty zgodnie z zaleceniami

Lek przeciwbólowy dostępny bez recepty, taki jak paracetamol, jest zwykle najlepszym i najszybszym sposobem kontrolowania bólu. Paracetamol może powodować uszkodzenie wątroby, więc przed zażyciem upewnij się, że ból nie jest związany z wątrobą.

  • NLPZ, takie jak aspiryna lub ibuprofen, należy przyjmować wyłącznie po konsultacji z lekarzem. Leki te mogą zaburzać żołądek, co może pogorszyć ból pęcherzyka żółciowego.
  • Jeśli leki dostępne bez recepty nie są skuteczne, lekarz może przepisać lek przeciwskurczowy, który rozluźnia woreczek żółciowy.
  • Przyjmuj wszelkie leki zgodnie z zaleceniami lekarza lub zgodnie z instrukcjami na etykiecie.
Złagodzenie bólu pęcherzyka żółciowego Krok 2
Złagodzenie bólu pęcherzyka żółciowego Krok 2

Krok 2. Nałóż ciepły kompres na dotknięty obszar

Aby uzyskać natychmiastową ulgę, zawiń termofor, poduszkę grzewczą lub ciepły kompres kupiony w sklepie w szmatkę. Nałóż go na prawy górny brzuch i utrzymuj na miejscu przez 20 do 30 minut.

Wstań i spróbuj chodzić po użyciu ciepłego kompresu. Stosuj go co 2 do 3 godzin podczas nawrotu

Złagodzenie bólu pęcherzyka żółciowego Krok 3
Złagodzenie bólu pęcherzyka żółciowego Krok 3

Krok 3. Spróbuj zastosować ciepły kompres z oleju rycynowego

Aby zrobić kompres z oleju rycynowego, namocz czystą szmatkę w czystym oleju rycynowym, nałóż go na dotknięty obszar, a następnie przykryj folią. Przytrzymaj ciepły kompres nad plastikiem przez 30 minut, aby złagodzić ból i stan zapalny.

Stosuj ciepły olejek rycynowy raz dziennie przez 3 dni

Złagodzenie bólu pęcherzyka żółciowego Krok 4
Złagodzenie bólu pęcherzyka żółciowego Krok 4

Krok 4. Zrób herbatę z kurkumy

Możesz pokroić 5,1 cm kawałek korzenia kurkumy i ugotować plasterki w garnku z wodą, aby zrobić herbatę. Alternatywnie, możesz codziennie przyjmować tabletkę kurkumy od 1000 do 2500 mg. Wśród innych schorzeń kurkuma jest stosowana w celu łagodzenia problemów z woreczkiem żółciowym.

  • Chociaż jest to ogólnie bezpieczne, nadal powinieneś skonsultować się z lekarzem przed spróbowaniem herbaty z kurkumy lub suplementu kurkumy w postaci tabletek.
  • Kurkuma i inne zioła mogą szybko opróżnić woreczek żółciowy. Chociaż ten zwiększony przepływ żółci może pomóc złagodzić ból, może prowadzić do zablokowania przewodu żółciowego lub innych powikłań. Skontaktuj się z lekarzem, aby pozostać po bezpiecznej stronie.
Złagodzenie bólu pęcherzyka żółciowego Krok 5
Złagodzenie bólu pęcherzyka żółciowego Krok 5

Krok 5. Zapytaj swojego lekarza, zanim spróbujesz ziół, suplementów i środków czyszczących

Istnieje wiele domowych sposobów na ból pęcherzyka żółciowego, ale większość z nich nie jest poparta dowodami naukowymi. Co więcej, niektóre zioła i suplementy mogą nasilać chorobę pęcherzyka żółciowego, pogarszać inne schorzenia i wchodzić w interakcje z lekami.

  • Ostropest plamisty, mięta pieprzowa, cykoria i inne zioła rzekomo łagodzą ból związany z kamieniami żółciowymi. Mogą jednak również powodować zablokowanie dróg żółciowych i inne komplikacje.
  • Być może słyszałeś, że ocet jabłkowy i oczyszczanie oliwy z oliwek działają korzystnie na woreczek żółciowy, ale te twierdzenia nie są poparte. Dodatkowo, zastąpienie stałych posiłków płynnymi środkami czyszczącymi może w rzeczywistości pogorszyć kamienie żółciowe.
  • Niektórzy ludzie piją słoną wodę w celu oczyszczenia układu pokarmowego, ale nie jest to bezpieczne i należy tego unikać.
Złagodzenie bólu pęcherzyka żółciowego Krok 6
Złagodzenie bólu pęcherzyka żółciowego Krok 6

Krok 6. Złagodź związane problemy trawienne za pomocą chlorowodorku betainy

Chociaż suplementacja chlorowodorku nie wpływa bezpośrednio na woreczek żółciowy, może pomóc w poprawie trawienia i złagodzić związane z nim objawy, takie jak wzdęcia, odbijanie i nudności. Standardowa dawka to co najmniej 600 mg chlorowodorku betainy z każdym posiłkiem.

  • Chlorowodorek betainy dostępny bez recepty można znaleźć w Internecie lub w lokalnej aptece.
  • Zapytaj swojego lekarza, czy suplementacja chlorowodorku jest dla Ciebie odpowiednia. Nie bierz go, jeśli masz historię zgagi, refluksu żołądkowego, zapalenia żołądka lub wrzodów żołądka. Przestań go używać, jeśli poczujesz pieczenie w żołądku.

Część 2 z 3: Dokonywanie zmian w diecie

Złagodzenie bólu pęcherzyka żółciowego Krok 7
Złagodzenie bólu pęcherzyka żółciowego Krok 7

Krok 1. Pij co najmniej 8 filiżanek (1,9 l) wody dziennie

Woda jest świetna dla ogólnego stanu zdrowia i może pomóc organizmowi w rozkładzie substancji tworzących kamienie żółciowe. Jeśli masz biegunkę związaną z problemami z woreczkiem żółciowym, szczególnie ważne jest, aby pozostać nawodnionym.

Chociaż 8 filiżanek (1,9 l) to ogólna wytyczna, będziesz musiał pić więcej w czasie upałów lub podczas ćwiczeń. Jeśli dużo się pocisz lub pracujesz na dworze w upale, spróbuj pić 16 do 32 uncji (470 do 950 ml) na godzinę

Złagodzenie bólu pęcherzyka żółciowego Krok 8
Złagodzenie bólu pęcherzyka żółciowego Krok 8

Krok 2. Jedz więcej pokarmów bogatych w błonnik, takich jak owoce, warzywa i produkty pełnoziarniste

Błonnik pomaga obniżyć zawartość cholesterolu w żółci, co może zapobiegać tworzeniu się kamieni żółciowych. Dobrymi źródłami błonnika są surowe owoce i warzywa (zwłaszcza warzywa liściaste), soczewica, brązowy ryż i makarony pełnoziarniste, pieczywo i płatki zbożowe.

Jeśli niedawno przeszłaś operację pęcherzyka żółciowego lub jesteś na specjalnej diecie, zapytaj swojego lekarza, ile błonnika można bezpiecznie spożywać

Złagodzenie bólu pęcherzyka żółciowego Krok 9
Złagodzenie bólu pęcherzyka żółciowego Krok 9

Krok 3. Zwiększ spożycie cytrusów i innych źródeł witaminy C

Witamina C może ułatwić organizmowi rozpuszczenie cholesterolu, co może zapobiec nawrotom kamieni żółciowych. Przyjmuj co najmniej 75 do 90 mg witaminy C dziennie. Jest to przybliżona ilość zawarta w szklance soku pomarańczowego lub średniej wielkości pomarańczy, więc zaspokojenie dziennego zapotrzebowania jest łatwe.

  • Źródłem witaminy C są inne owoce cytrusowe, takie jak grejpfrut, a także kiwi, truskawki oraz czerwona i zielona papryka.
  • Możesz również zapytać swojego lekarza o codzienne przyjmowanie suplementu witaminy C. Pamiętaj, że twoje ciało lepiej wchłania składniki odżywcze z żywności niż suplementy.
Złagodzenie bólu pęcherzyka żółciowego Krok 10
Złagodzenie bólu pęcherzyka żółciowego Krok 10

Krok 4. Ogranicz spożycie rafinowanych węglowodanów i dodanych cukrów

Rafinowane węglowodany obejmują niepełne ziarna, takie jak białe pieczywo, biały ryż i biała mąka. Chociaż naturalne cukry znajdujące się w owocach i warzywach są w porządku, należy unikać produktów z dodatkiem cukru, takich jak słodycze, ciastka i napoje bezalkoholowe.

Rafinowane węglowodany i dodane cukry wiążą się ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia kamieni żółciowych

Złagodzenie bólu pęcherzyka żółciowego Krok 11
Złagodzenie bólu pęcherzyka żółciowego Krok 11

Krok 5. Idź z umiarem na zdrowe tłuszcze i oleje

Kwasy tłuszczowe omega-3 i tłuszcze nienasycone są zdrowszymi opcjami niż uwodornione oleje i tłuszcze trans. Źródła zdrowych tłuszczów i olejów obejmują łososia, pstrąga, awokado i oleje roślinne, takie jak oliwa i olej rzepakowy. Tłuszcze i oleje powinny stanowić około 20% twoich dziennych kalorii, czyli około 44 g przy diecie 2000 kalorii.

  • Zdrowe tłuszcze są ważne, ponieważ wyeliminowanie tłuszczu z diety może w rzeczywistości zwiększyć ryzyko kamieni żółciowych.
  • Chociaż zdrowe tłuszcze są ważne, ważne jest również unikanie złych tłuszczów, takich jak tłuszcze nasycone i tłuszcze trans, ponieważ mogą one stymulować pęcherzyk żółciowy i zwiększać ból, który już odczuwasz. Należy unikać smażonych potraw, produktów z margaryną, tłustych kawałków wołowiny i wieprzowiny, skóry kurczaka, smalcu i innych złych tłuszczów.
  • Dodatkowo sprawdź etykiety pod kątem zawartości cholesterolu w diecie. Większość dorosłych powinna spożywać nie więcej niż 300 mg cholesterolu pokarmowego dziennie. W niektórych przypadkach lekarz może zalecić dzienną wartość 100 mg lub mniej.
Złagodzenie bólu pęcherzyka żółciowego Krok 12
Złagodzenie bólu pęcherzyka żółciowego Krok 12

Krok 6. Unikaj pomijania posiłków lub szybkiej diety

Spożywanie posiłków w regularnych odstępach czasu ma kluczowe znaczenie. Kiedy twoje ciało jest bez jedzenia przez długi czas, twoja wątroba uwalnia dodatkowy cholesterol do żółci, co może powodować kamienie żółciowe.

Jeśli masz nadwagę lub otyłość, stopniowa utrata wagi może przynieść korzyści Twojemu woreczkowi żółciowemu. Staraj się stracić nie więcej niż 5 do 10% początkowej wagi w okresie 6 miesięcy

Część 3 z 3: Poszukiwanie opieki medycznej

Złagodzenie bólu pęcherzyka żółciowego Krok 13
Złagodzenie bólu pęcherzyka żółciowego Krok 13

Krok 1. Skonsultuj się z lekarzem w przypadku uporczywych lub ciężkich objawów

Jeśli łagodny ból w prawym górnym odcinku brzucha trwa dłużej niż kilka dni, umów się na wizytę u lekarza. W przypadku poważnych objawów wezwać pomoc medyczną w nagłych wypadkach.

  • Poważne objawy to ból, który jest tak silny, że nie możesz usiąść ani poruszać brzuchem, gorączka, dreszcze i zażółcenie skóry lub oczu.
  • Jeśli podejrzewasz, że masz problemy z woreczkiem żółciowym, powinieneś porozmawiać z lekarzem przed próbą samodzielnego leczenia.
Złagodzenie bólu pęcherzyka żółciowego Krok 14
Złagodzenie bólu pęcherzyka żółciowego Krok 14

Krok 2. Opracuj z lekarzem właściwy plan leczenia

Poinformuj lekarza o swoich objawach, historii problemów medycznych i wszelkich przyjmowanych lekach. Pozwól im na wykonanie testów, takich jak badania krwi i badania obrazowe. Testy te pomogą lekarzowi w postawieniu dokładnej diagnozy i opracowaniu najlepszego sposobu leczenia.

  • Chociaż kamienie żółciowe są częstą przyczyną bólu w prawym górnym rogu brzucha, objawy mogą być związane z infekcją, niedrożnością dróg żółciowych lub innym problemem.
  • Opcje leczenia kamieni żółciowych i zatorów żółciowych obejmują chirurgiczne usunięcie pęcherzyka żółciowego, endoskopowe (nie chirurgiczne) usuwanie kamieni, leki rozpuszczające kamienie oraz terapię falą dźwiękową, która rozbija kamienie.
  • Jeśli masz infekcję pęcherzyka żółciowego, lekarz przepisze antybiotyki. W przypadku ciężkiej infekcji może być konieczne usunięcie pęcherzyka żółciowego.
Złagodzenie bólu pęcherzyka żółciowego Krok 15
Złagodzenie bólu pęcherzyka żółciowego Krok 15

Krok 3. Postępuj zgodnie z instrukcjami lekarza

Jeśli wymagałeś operacji, będziesz musiał dbać o miejsce operacji zgodnie z zaleceniami lekarza. Chociaż możesz spędzić w szpitalu nawet tydzień, wiele osób zostaje wypisanych w ciągu jednego dnia po operacji.

  • Po operacji lekarz może zalecić ci płynną dietę, aby pomóc odpocząć woreczkowi żółciowemu. Zarówno w przypadku leczenia chirurgicznego, jak i niechirurgicznego, prawdopodobnie będziesz musiał przez czas nieokreślony trzymać się niskocholesterolowej, przyjaznej dla pęcherzyka żółciowego diety.
  • Po operacji pęcherzyka żółciowego możesz odczuwać częstsze wypróżnienia i biegunkę. Zmiany w wypróżnieniach są zwykle tymczasowe.

Żywność, zioła i suplementy do jedzenia i których należy unikać

Image
Image

Pokarmy do spożycia w celu złagodzenia bólu pęcherzyka żółciowego

Wsparcie wikiHow i odblokuj wszystkie próbki.

Image
Image

Pokarmy, których należy unikać, aby złagodzić ból pęcherzyka żółciowego

Wsparcie wikiHow i odblokuj wszystkie próbki.

Image
Image

Zioła i suplementy pomagające w bólu pęcherzyka żółciowego

Wsparcie wikiHow i odblokuj wszystkie próbki.

Wideo - Korzystając z tej usługi, niektóre informacje mogą być udostępniane YouTube

Porady

  • Wśród innych korzyści zdrowotnych, rzucenie palenia i ograniczenie spożycia alkoholu może obniżyć ryzyko wystąpienia kamieni żółciowych i choroby pęcherzyka żółciowego.
  • Jeśli masz historię bólu pęcherzyka żółciowego, unikaj diety i ćwiczeń, które zachęcają do szybkiej utraty wagi, ponieważ zwiększa to ryzyko wystąpienia kamieni woreczka żółciowego.

Ostrzeżenia

  • Jeśli ból trwa dłużej niż 6 godzin, wywołuje gorączkę lub wymioty lub jest na tyle silny, że utrudnia normalne funkcjonowanie, natychmiast wezwij pomoc medyczną.
  • Skonsultuj się z lekarzem przed próbą samodzielnego złagodzenia bólu pęcherzyka żółciowego. Kamienie żółciowe, infekcja lub niedrożność dróg żółciowych mogą wymagać natychmiastowej pomocy medycznej.

Zalecana: