Listeria to bakteria przenoszona przez żywność, która najczęściej zaraża się poprzez spożywanie niewłaściwie przetworzonych wędlin lub niepasteryzowanych produktów mlecznych, co prowadzi do infekcji listeriozy. U większości zdrowych dorosłych nie wymaga formalnego leczenia; jednak w przypadku osób o złym stanie zdrowia lub o wyższym ryzyku – takich jak kobiety w ciąży, noworodki, osoby starsze i osoby z obniżoną odpornością – konieczne jest leczenie antybiotykami. Listerioza jest na ogół infekcją niskiego ryzyka, chyba że należysz do wyżej wymienionej kategorii wysokiego ryzyka, w którym to przypadku może być bardzo poważna, a nawet zagrażająca życiu.
Kroki
Metoda 1 z 3: Samodzielne leczenie listeriozy
Krok 1. Rozpoznaj oznaki i objawy infekcji Listeria
Gorączka, bóle mięśni, nudności i biegunka to typowe objawy listeriozy. W cięższych przypadkach infekcja może rozprzestrzenić się na układ nerwowy, prowadząc do sztywności karku, bólu głowy, utraty równowagi, drgawek i/lub zmienionego poziomu świadomości.
- Jeśli zauważysz którykolwiek z tych poważniejszych objawów, które wskazują na możliwe rozprzestrzenienie się na układ nerwowy, natychmiast zwróć się o pomoc medyczną.
- Kiedy Listeria infekuje układ nerwowy, może to być zapalenie opon mózgowych (co oznacza po prostu infekcję ośrodkowego układu nerwowego, w szczególności opon mózgowych), które zawsze wymaga natychmiastowej pomocy medycznej.
- Jeśli masz tylko podstawowe objawy gorączki, bólów mięśni, nudności i/lub biegunki, najprawdopodobniej możesz wyzdrowieć bez pomocy lekarza - chyba że należysz do kategorii wysokiego ryzyka (np. kobiety w ciąży, bardzo młode lub bardzo stary, z obniżoną odpornością), w takim przypadku należy niezwłocznie zwrócić się o pomoc lekarską.
Krok 2. Pozwól swojemu układowi odpornościowemu naturalnie zwalczać infekcję
Jeśli nie zaliczasz się do żadnej z kategorii wysokiego ryzyka i wydaje się, że masz tylko łagodną infekcję listeriozy (co ma miejsce w przypadku zdecydowanej większości ludzi), lekarz prawdopodobnie zaleci odpoczynek i umożliwienie naturalnemu układowi odpornościowemu. zwalczyć infekcję. Powinno ustąpić w ciągu kilku dni, ponieważ organizm walczy z nim tak samo, jak z każdą inną łagodną infekcją.
Krok 3. Dużo odpoczywaj
Podobnie jak w przypadku wszystkich infekcji, odpoczynek i dużo odpoczynku daje Twojemu organizmowi najlepszą szansę na szybki powrót do zdrowia bez komplikacji. Odpoczynek i pozostawanie w domu z pracy lub szkoły pozwala organizmowi poświęcić całą swoją energię na leczenie (a kiedy układ odpornościowy działa, aby zwalczyć infekcję, zużywa więcej energii, niż można by się spodziewać!)
Krok 4. Pij dużo płynów
Zwalczanie infekcji predysponuje również do odwodnienia, dlatego kluczowe znaczenie ma picie dużej ilości płynów. Najlepsze są napoje wodne i/lub elektrolitowe (takie jak Gatorade lub inne napoje dla sportowców). Napoje elektrolitowe mogą pomóc w zwiększeniu nawodnienia, ponieważ zawartość soli pomaga organizmowi łatwo wchłonąć więcej wody.
Krok 5. Wzmocnij swój układ odpornościowy
Spożywanie witaminy C może również pomóc wzmocnić układ odpornościowy, gdy jesteś chory. Tabletki lub herbaty Echinacea i cynk mogą również pomóc jako naturalne sposoby na wzmocnienie układu odpornościowego; jednak żadne z nich nie zostały potwierdzone w oficjalnych badaniach medycznych.
Metoda 2 z 3: Spotkanie z lekarzem, gdy jest to konieczne
Krok 1. Wiedz, kiedy szukać pomocy medycznej
Jak wspomniano wcześniej, listerioza może rozprzestrzenić się na układ nerwowy, prowadząc do sztywności karku, bólu głowy, utraty równowagi, drgawek i/lub zmienionego poziomu świadomości. Jeśli zauważysz którykolwiek z tych oznak lub objawów, natychmiast zwróć się o pomoc medyczną.
- Skontaktuj się również z lekarzem, jeśli masz zły ogólny stan zdrowia lub jesteś w podeszłym wieku, ponieważ twój układ odpornościowy może być słabszy niż przeciętna osoba i możesz potrzebować pomocy medycznej w walce z infekcją.
- Zawsze udaj się do lekarza, jeśli jesteś w ciąży lub jeśli podejrzewasz, że Twój noworodek ma listeriozę, ponieważ może to być bardzo poważne, jeśli nie otrzymasz natychmiastowej pomocy medycznej.
Krok 2. Poproś o antybiotyki
Listeriozę leczy się najczęściej kombinacją dwóch antybiotyków: ampicyliny i gentamycyny. Antybiotyki na ogół nie są potrzebne u zdrowych osób dorosłych z łagodną infekcją, których układ odpornościowy jest wystarczająco kompetentny, aby zwalczyć infekcję; jednak antybiotyki są zazwyczaj oferowane:
- Starsi pacjenci
- Kobiety w ciąży (jako środek do ochrony nienarodzonego dziecka)
- Noworodki
- Osoby z innymi schorzeniami prowadzącymi do ogólnego osłabienia układu odpornościowego (takie jak HIV/AIDS, przeszczep narządu lub inne schorzenia autoimmunologiczne)
- Osoby, u których bakteria Listeria rozprzestrzeniła się, infekując ich układ nerwowy, co zawsze wymaga natychmiastowej pomocy medycznej.
Krok 3. Monitoruj noworodki ze szczególną ostrożnością
Jeśli Listeria zainfekuje noworodka, może to być szczególnie niebezpieczne. W związku z tym wymaga natychmiastowego leczenia i stałego monitorowania, zwykle w warunkach szpitalnych. Jeśli noworodek wydaje się chory i ma którykolwiek z wyżej wymienionych objawów, natychmiast poszukaj pomocy medycznej w celu postawienia diagnozy. Zwykle noworodkowi podaje się kilka różnych antybiotyków w celu zapewnienia maksymalnego możliwego leczenia. Twój noworodek będzie również monitorowany (zwykle w warunkach szpitalnych), gdzie lekarze mogą śledzić jego parametry życiowe i ogólny stan zdrowia. W ten sposób, jeśli wystąpią jakiekolwiek komplikacje, mogą one zostać rozpoznane i załatwione przez doświadczonych lekarzy tak szybko, jak to możliwe.
Objawy możliwej listeriozy u noworodka obejmują drażliwość, gorączkę, wymioty i zmniejszone zainteresowanie karmieniem
Metoda 3 z 3: Zapobieganie listeriozy u osób wysokiego ryzyka
Krok 1. Zrozum, które produkty spożywcze są obarczone zwiększonym ryzykiem występowania Listeria
Generalnie to niewłaściwie przetworzone wędliny lub niepasteryzowane produkty mleczne są odpowiedzialne za przenoszenie bakterii Listeria, ale można je również znaleźć w glebie i warzywach. Zwróć uwagę na wszelkie ogniska listeriozy zgłoszone w Twojej okolicy lub na wszelkie produkty, które zostały wycofane z supermarketu z powodu obaw o skażenie bakteryjne. Ryzyko poważnej infekcji jest niskie dla zdrowej osoby dorosłej; jeśli jednak należysz do kategorii wysokiego ryzyka (osoby starsze, w ciąży lub z osłabionym w inny sposób układem odpornościowym), możesz chcieć dokładnie przemyśleć spożywanie tego rodzaju pokarmów.
Krok 2. Podejmij środki ostrożności, jeśli jesteś w ciąży
Jeśli jesteś w ciąży, zaleca się unikanie miękkich serów (takich jak ser pleśniowy, brie, feta, camembert i ser meksykański), a także wędlin przez cały okres ciąży, aby zmniejszyć ryzyko kurcząca się listerioza. Jeśli zachorujesz na listeriozę w czasie ciąży, istnieje możliwość, że może to być śmiertelne dla twojego nienarodzonego dziecka.
Krok 3. Miej świadomość, że Listeria może przetrwać zamrożenie
Listeria to odporna bakteria, której trudno się pozbyć po skażeniu produktów spożywczych. Nawet zamrożenie nie wystarczy, aby pozbyć się bakterii. Listeria jest zabijana przez gotowanie, więc upewnij się, że wszystkie mięsa są dokładnie ugotowane.
