Płukanie przewodów nosowych i zatok wypłukuje śluz i różne substancje drażniące, takie jak pyłki, kurz i bakterie. Płukanki zatok dają użytkownikom ulgę w różnych objawach nosowych, takich jak katar czy zaciek z nosa. Nadaje się dla osób cierpiących na alergie i inne problemy z zatokami. Płukanie zatok NeilMed to popularny rodzaj płukania zatok. Zawsze należy przeczytać załączoną broszurę w pudełku, aby uzyskać instrukcje i inne ważne informacje.
Kroki
Część 1 z 2: Przygotowanie płynu do płukania
Krok 1. Zdobądź zestaw Neilmed Sinus Rinse
Zestaw można otrzymać w lokalnej aptece lub na stronie internetowej NeilMed. NeilMed oferuje trzy rodzaje zestawów:
- Zestaw startowy Sinus Rinse zawiera butelkę do wyciskania o pojemności 240 ml i 5 opakowań wstępnie zmieszanego roztworu do płukania.
- Kompletny zestaw do płukania Sinus zawiera butelkę do wyciskania o pojemności 240 ml i 50 opakowań wstępnie zmieszanego roztworu do płukania.
- Zestaw startowy dla dzieci Sinus Rinse zawiera butelkę do wyciskania o pojemności 120 ml i 30 opakowań wstępnie zmieszanego roztworu do płukania, specjalnie opracowanego dla dzieci.
Krok 2. Umyj ręce, aby uniknąć zanieczyszczenia produktu
CDC zaleca używanie ciepłej wody i mydła. Szoruj ręce przez około 20 sekund lub mniej więcej tyle czasu, ile potrzeba, aby dwukrotnie zaśpiewać piosenkę „Happy Birthday”.
Krok 3. Rozgrzej destylowaną lub wcześniej przegotowaną wodę, aż będzie lekko ciepła
Możesz podgrzać wodę na kuchence lub w kuchence mikrofalowej w czystym, bezpiecznym pojemniku. W przypadku korzystania z kuchenki mikrofalowej należy podgrzewać wodę przez 5 sekund. Powinien mieć temperaturę ciała lub „letnią”.
Do płukania zatok nie używaj wody, która nie jest mikrofiltrowana, przegotowana ani destylowana. Woda z kranu może zawierać mikroorganizmy, które mogą powodować choroby
Krok 4. Napełnij butelkę wyznaczoną ilością wody
Prawidłowa ilość wody powinna wynosić 8 uncji. (240 ml). Linia wody powinna znajdować się na kropkowanej linii napełnienia butelki. Jeśli używasz zestawu Kids Sinus Rinse, użyjesz 4 uncji. (120 ml) wody.
Krok 5. Wytnij róg pakietu mieszanki dołączonego do zestawu
Nie używaj zębów do rozrywania opakowania.
Krok 6. Wlej zawartość do butelki i dokręć nakrętkę
Upewnij się, że nakrętka jest mocno dokręcona, aby nie spadła w następnym kroku.
Krok 7. Umieść jeden palec na czubku i delikatnie potrząśnij butelką
Pozwoli to mieszaninie soli fizjologicznej rozpuścić się w wodzie.
Część 2 z 2: Podawanie płynu do płukania
Krok 1. Pochyl się nad zlewem do swojego poziomu komfortu
Pochyl głowę w dół i oddychaj ustami, a nie nosem.
Krok 2. Przyłóż końcówkę dyszy do jednego z nozdrzy
Trzymaj usta otwarte, ponieważ mikstura może spływać z ust, a także z przeciwległego nozdrza. Zmniejsza to również nacisk na uszy.
Krok 3. Delikatnie ściśnij butelkę, aby wtłoczyć płyn do przewodów nosowych
Ściśnij, aż roztwór zacznie spływać z przeciwległego nozdrza.
Krok 4. Ściśnij butelkę, aż 1/4 do 1/2 (60 do 120 ml) zostanie zużyta w jednym nozdrzu
Możesz użyć do połowy roztworu do każdego nozdrza, ale zawsze powinieneś użyć co najmniej jednej czwartej roztworu na każde nozdrze.
Krok 5. Wydmuchaj nos, nie zaciskając go całkowicie
Całkowite zaciśnięcie nosa spowodowałoby zbyt duży nacisk na bębenki uszne. Następnie spróbuj powąchać pozostały roztwór, aby oczyścić obszar nosowo-gardłowy (z tyłu przewodów nosowych).
- Przechyl głowę na przeciwną stronę, aby usunąć resztki roztworu z zatok lub przewodu nosowego.
- Wypluj każdy roztwór, który dotrze do tylnej części gardła.
Krok 6. Powtórz ostatnie pięć kroków dla drugiego nozdrza
Wykorzystaj resztę rozwiązania.
Krok 7. Wyrzuć niewielką ilość pozostałego roztworu
Nigdy nie przechowuj resztek roztworu. Może hodować bakterie.
Krok 8. Zdezynfekuj butelkę do płukania zatok
Opłucz nakrętkę, rurkę i spłucz butelkę wodą. Następnie dodaj kroplę płynu do mycia naczyń do butelki i napełnij ją wodą. Załóż nakrętkę i dobrze wstrząśnij butelką. Wyciśnij wodę z mydłem przez korek. Użyj szczotki do butelek, aby wyszorować butelkę, nakrętkę i rurkę. Spłucz dokładnie czystą wodą. Wysusz butelkę i dyszę na czystym ręczniku lub szklanej płytce.
Wideo - Korzystając z tej usługi, niektóre informacje mogą być udostępniane YouTube
Porady
- Użyj płukania nosa co najmniej godzinę przed snem, aby uniknąć spływania resztek do gardła.
- Jeśli masz szczególnie poważne problemy z zatokami, NeilMed produkuje formułę „Extra Strength” do płukania zatok.
- Dostępny jest stojak, który wygodnie trzyma butelkę i dyszę do suszenia powietrzem.
- Zestawy Neilmed są dostarczane z ilustrowaną instrukcją płukania zatok.
Ostrzeżenia
- W rzadkich sytuacjach, zwłaszcza po operacji zatok, roztwór soli fizjologicznej może gromadzić się w jamach zatok i przewodach nosowych, a następnie kapać z nozdrzy kilka godzin po płukaniu. Aby uniknąć tej nieszkodliwej, ale irytującej niedogodności, po spłukaniu zrób jeden dodatkowy krok: pochyl się do przodu, przechyl głowę na bok i delikatnie wydmuchaj nos. Następnie przechyl głowę na drugą stronę i ponownie dmuchnij. Może być konieczne powtórzenie tego kilka razy.
- Nie spłukuj, jeśli twoje kanały nosowe są całkowicie zablokowane lub jeśli masz infekcję ucha lub zatkane uszy. Jeśli niedawno przeszłaś operację uszu lub zatok, przed płukaniem skontaktuj się z lekarzem. Jeśli odczuwasz ucisk w uszach lub pieczenie w przewodach nosowych, przerwij nawadnianie i uzyskaj dalsze wskazówki od lekarza.
- Przeczytaj i zachowaj załączoną broszurę w pudełku, aby uzyskać instrukcje i inne ważne informacje.
-
Zawsze używaj wody destylowanej lub mikrofiltrowanej (do 0,2 mikrona) lub dostępnej w butelkach lub uprzednio przegotowanej i schłodzonej wody o temperaturze letniej lub temperaturze ciała.
- Dla własnego bezpieczeństwa nie używaj wody z kranu lub kranu do rozpuszczania mieszaniny, chyba że była wcześniej gotowana przez pięć minut lub dłużej, ponieważ gotowanie sterylizuje wodę.
- Inne opcje to destylowana, mikrofiltrowana (do 0,2 mikrona), komercyjnie butelkowana lub, jak wspomniano wcześniej, wcześniej przegotowana woda o letniej lub temperaturze ciała. Przegotowaną wodę można przechowywać w czystym pojemniku przez siedem dni lub dłużej, jeśli jest przechowywana w lodówce.
- Nie używaj niechlorowanej ani ultra (0,2 mikrona) filtrowanej wody studziennej, chyba że zostanie przegotowana, a następnie schłodzona do letniej lub do temperatury ciała
-
Zawsze płukać przewody nosowe wyłącznie za pomocą saszetek NeilMed® SINUS RINSE™.
Domowe roztwory mogą mieć nieprawidłowe stężenia, co prowadzi do niewystarczającej ulgi lub nawet przekrwienia nosa. Ponadto kupowana w sklepie sól kuchenna i soda oczyszczona nie są związkami o czystości farmaceutycznej do użytku medycznego i mogą zawierać zanieczyszczenia
