Swędzące stopy mogą być spowodowane suchością skóry, egzemą, infekcją lub – rzadziej – schorzeniem podstawowym. Swędząca skóra może być nieprzyjemna, a jej drapanie może powodować krwawienie i infekcję. Na szczęście najczęstsze przyczyny swędzenia stóp można leczyć w domu. Wylecz swędzące stopy, identyfikując przyczynę swędzenia i stosując odpowiednie naturalne środki lub leki.
Kroki
Metoda 1 z 3: Radzenie sobie ze swędzącymi stopami w domu
Krok 1. Nawilż suchą skórę
Sucha skóra może być bardzo swędząca, szczególnie u osób starszych, których skóra może być cieńsza. Jeśli Twoje swędzące stopy mają suchą, łuszczącą się skórę, codziennie stosuj krem nawilżający, balsam lub maść na stopy. Wetrzyj go w piętę, podeszwę, boki i wierzchy stóp oraz między palcami. Poszukaj produktu na bazie wazeliny, która zmiękczy i nawilży nawet suchą, popękaną skórę.
Krok 2. Użyj zimnej wody
Moczyć stopy w chłodnej wodzie lub przyłożyć chłodną wilgotną szmatkę do swędzących obszarów stóp. Zimna woda może łagodzić podrażnioną, swędzącą skórę. Możesz to robić codziennie, a nawet kilka razy dziennie - ale jeśli często moczysz, pamiętaj o nawilżeniu skóry.
Jeśli używasz szmatki do stóp, zarezerwuj ją tylko w tym celu, na wypadek, gdybyś miał do czynienia z grzybem
Krok 3. Spróbuj namoczyć płatki owsiane
Kąpiele owsiane są tradycyjnie stosowane w celu złagodzenia swędzenia skóry. Dodaj do kąpieli dwie filiżanki zmielonych płatków owsianych i jedną filiżankę sody oczyszczonej i namocz stopy, aby uzyskać naturalny środek na swędzenie. Ten bezpieczny i delikatny środek można stosować codziennie.
Krok 4. Eksperymentuj z moczeniem w słonej wodzie
Moczyć stopy w słonej wodzie, aby złagodzić ból i potencjalnie pomóc w swędzeniu i podrażnieniu. Rozpuść 2 łyżeczki soli na każdy pół litra ciepłej wody, której używasz. Użyj płytkiej patelni lub kilku centymetrów wody w wannie - wystarczy, aby zakryć czubki stóp. Moczyć przez 5-10 minut.
- Zobacz, jak działa dla Ciebie słona woda. Może to pomóc, ale sól może również pogorszyć swędzenie, jeszcze bardziej wysuszając skórę.
- Możesz to robić co godzinę, aż swędzenie się poprawi. Sól może wysuszać skórę, więc opłucz stopy zimną wodą i nawilż stopy po namoczeniu soli.
Krok 5. Zidentyfikuj i unikaj czynników drażniących
Swędzenie może być spowodowane nawet łagodną reakcją alergiczną na coś, co nosisz lub produkt, którego używasz.
Leki przeciwhistaminowe OTC mogą łagodzić swędzenie spowodowane reakcjami alergicznymi
Metoda 2 z 3: Leczenie stopy sportowca
Krok 1. Rozpoznaj stopę sportowca
Jedna z najczęstszych przyczyn swędzenia stóp, stopa atlety zwykle powoduje czerwoną, łuszczącą się wysypkę na palcach i między palcami. Twoje stopy mogą być najbardziej swędzące zaraz po zdjęciu skarpet i butów. Możesz dostać stopę sportowca tylko na jednej stopie lub na obu.
- Stopa sportowca jest spowodowana wilgocią, często z ćwiczeń lub ciepła. Pamiętaj, aby zdjąć buty i przebrać się w suche skarpetki, aby Twoje stopy również mogły wyschnąć.
- Mogą również pojawić się pęcherze na stopach lub owrzodzenia – miejsca, w których ściera się skóra.
- Jeden rodzaj stopy sportowca zaczyna się na podeszwie stopy i powoduje suchość i łuszczenie, które przemieszcza się po bokach stopy.
Krok 2. Kup lek przeciwgrzybiczy dostępny bez recepty
Łagodną stopę sportowca można często leczyć proszkami, sprayami lub maściami OTC zwalczającymi infekcje grzybicze. Możesz poprosić swojego lekarza o zalecenia lub porozmawiać z farmaceutą w lokalnej aptece. Popularne marki to Tinactin, Micatin, Lamisil i Lotrimin-AF.
- Opłucz stopy i dobrze je wysusz, szczególnie między palcami. Następnie nałóż lek na wierzch, dół i boki obu stóp oraz pomiędzy wszystkie palce.
- Lek należy stosować dwa razy dziennie, aż wysypka zniknie. Zwykła stopa sportowca powinna się zagoić za około tydzień.
- Spróbuj umieścić w butach spraye lub proszki przeciwgrzybicze, aby wysuszyć je, gdy ich nie nosisz.
- Jeśli leczenie trwa dłużej (4 do 6 tygodni), możesz potrzebować doustnego leku przeciwgrzybiczego.
Krok 3. Zdobądź leki na receptę na upartą stopę sportowca
Jeśli leki OTC nie oczyszczą stopy sportowca w ciągu 4-6 tygodni, możesz potrzebować leków na receptę. Odwiedź swojego lekarza, aby omówić tę opcję. Mogą być dostępne silniejsze leki do zakładania na stopy lub może być konieczne zażycie leku przeciwgrzybiczego w postaci pigułki.
Doustne leki przeciwgrzybicze mogą wpływać na wątrobę, więc poinformuj lekarza, jeśli masz lub kiedykolwiek miałeś problemy z wątrobą
Krok 4. Utrzymuj stopy w suchości, aby zapobiec powstawaniu grzybicy
Stopa sportowca, spowodowana przez grzyby, dobrze się rozwija w wilgotnym środowisku. Utrzymuj stopy w suchości i zmieniaj skarpetki i buty tak szybko, jak to możliwe, jeśli się zamoczą. Dokładnie osusz stopy przed założeniem skarpet.
- Stopa sportowca jest również bardzo zaraźliwa, więc jeśli dzielisz basen lub szatnię z innymi osobami, chroń się. Noś buty pod prysznic w szatni i pod prysznicem i nie dziel się ręcznikami ani pościelą z kimś, kto ma infekcję.
- Regularnie myj stopy, myjąc między palcami mydłem. Możesz również użyć suszarki do włosów, aby upewnić się, że Twoje stopy dobrze wyschną.
Metoda 3 z 3: Uzyskiwanie pomocy medycznej
Krok 1. Zdobądź przepisany krem kortykosteroidowy
Jeśli zwykłe nawilżanie nie poprawi swędzących stóp, udaj się do lekarza. Mogą przepisać krem steroidowy, który może być bardzo skuteczny w zmniejszaniu swędzenia. Sterydy miejscowe (te, które wcierasz w skórę) mogą również poprawić zaczerwienienie i wiele wysypek, w tym bardzo swędzące pęcherze spowodowane stanem zwanym pompholyksem (reakcja alergiczna).
Krok 2. Skontaktuj się z lekarzem w celu uzyskania diagnozy
Najczęściej swędzące stopy są spowodowane łagodnym stanem. Czasami jednak swędzenie stóp może być objawem poważniejszego problemu. Jeśli spróbujesz samoleczenia w domu, które nie rozwiąże twojego problemu w ciągu dwóch tygodni, skontaktuj się z lekarzem.
Krok 3. Traktuj świerzb
Świerzb to małe roztocza, które zagłębiają się w skórę, powodując silne swędzenie, które jest szczególnie dokuczliwe w nocy. Podejrzewaj świerzb, jeśli u wielu osób w twoim gospodarstwie domowym wystąpiły podobne objawy silnego swędzenia lub jeśli masz małe pęcherze lub ślady nory na skórze. Odwiedź swojego lekarza, aby uzyskać leki, takie jak 5% krem Permetryna, Lindane, Crotamiton lub Ivermectin.
- Szukaj wysypek na innych częściach ciała – nie tylko na stopach. Świerzb zwykle pojawia się również pod pachami lub w pachwinie.
- Wypierz wszystkie ubrania, pościel i pościel w domu w gorącej wodzie z mydłem, a następnie wysusz na dużym ogniu. Może to pomóc w zapobieganiu ponownej infekcji.
Wideo - Korzystając z tej usługi, niektóre informacje mogą być udostępniane YouTube
Porady
Nie drap swędzących stóp! Drapanie może pogorszyć swędzenie, spowodować krwawienie lub infekcję, a niektóre problemy, takie jak stopa atlety, mogą rozprzestrzenić się na dłonie
Ostrzeżenia
- Jeśli masz cukrzycę, skontaktuj się z lekarzem w przypadku jakichkolwiek problemów ze stopami – nawet jeśli wydaje się to tak proste, jak stopa sportowca.
- Odwiedź swojego lekarza, jeśli problem ze stopą nie ustąpi po próbie leczenia go w domu.
