Halucynacje mogą być alarmujące dla wszystkich zaangażowanych osób, niezależnie od tego, czy doświadczasz ich bezpośrednio, czy tylko jesteś świadkiem, jak ktoś ich doświadcza. Niektóre łagodne halucynacje można z powodzeniem leczyć w domu, ale ciężkie lub przewlekłe halucynacje zawsze będą wymagały profesjonalnej pomocy.
Kroki
Część 1 z 3: Zarządzanie domem (opieka nad sobą)
Krok 1. Zrozum naturę halucynacji
Halucynacje mogą wpływać na każdy z pięciu zmysłów – wzrok, słuch, smak, węch lub dotyk – i mogą być spowodowane wieloma podstawowymi warunkami. Jednak percepcje muszą wystąpić w stanie świadomości i będą wydawać się bardzo realne.
- Większość halucynacji jest dezorientująca i powoduje cierpienie u osób, które ich doświadczają, ale niektóre mogą wydawać się przyjemne lub przyjemne.
- Słyszenie głosów kwalifikuje się jako halucynacje słuchowe, podczas gdy widzenie świateł, ludzi lub przedmiotów, które tak naprawdę nie istnieją, jest powszechną halucynacją wzrokową. Wrażenie „owadów” lub innych przedmiotów pełzających po skórze jest powszechną halucynacją dotyku.
Krok 2. Sprawdź, czy nie ma gorączki
Wiadomo, że wysoka gorączka powoduje halucynacje wszelkiego stopnia, zwłaszcza u dzieci i osób starszych. Nawet jeśli nie należysz do żadnej grupy demograficznej, gorączka nadal może być przyczyną niektórych halucynacji, więc warto to sprawdzić.
- Halucynacje mogą wystąpić z każdą gorączką wyższą niż 101 stopni Fahrenheita (38,3 stopni Celsjusza), ale są częstsze, gdy mamy do czynienia z gorączką wyższą niż 104 stopnie Fahrenheita (40 stopni Celsjusza). Każda gorączka wyższa niż 104 stopnie Fahrenheita (40 stopni Celsjusza) wymaga natychmiastowej pomocy lekarskiej, niezależnie od tego, czy towarzyszą jej halucynacje.
- W przypadku gorączki, którą możesz leczyć w domu, zacznij od przyjmowania leków przeciwgorączkowych, takich jak ibuprofen lub paracetamol. Pij dużo płynów i regularnie monitoruj temperaturę.
Krok 3. Śpij lepiej
Łagodne i umiarkowane halucynacje mogą być spowodowane poważnym brakiem snu. Ciężkie halucynacje są zazwyczaj spowodowane przez inne stany, ale mogą być również zaostrzone przez brak snu.
- Przeciętny dorosły powinien spać od siedmiu do dziewięciu godzin każdej nocy. Jeśli obecnie cierpisz na poważną deprywację snu, być może będziesz musiał tymczasowo zwiększyć tę ilość o kilka godzin, aż organizm wyzdrowieje.
- Spanie w ciągu dnia może zakłócić normalny cykl snu i może w rezultacie wywołać bezsenność i halucynacje. Jeśli twoje wzorce snu są odrzucane, powinieneś spróbować ustalić normalny wzorzec snu.
Krok 4. Skuteczniej zarządzaj stresem
Lęk jest kolejną częstą przyczyną halucynacji o nasileniu łagodnym do umiarkowanego i może również nasilać halucynacje ciężkie wywołane innymi czynnikami. W związku z tym nauka minimalizowania stresu psychicznego i fizycznego może pomóc zmniejszyć częstotliwość i nasilenie halucynacji.
Zmniejsz stres fizyczny, utrzymując się nawodnionym i wypoczętym. Regularne lekkie lub umiarkowane ćwiczenia mogą również poprawić ogólny stan zdrowia i złagodzić objawy związane ze stresem, w tym łagodne halucynacje
Krok 5. Wiedz, kiedy wezwać pomoc
Jeśli nie jesteś w stanie odróżnić rzeczywistości od halucynacji, powinieneś natychmiast poszukać pomocy medycznej w nagłych wypadkach.
- Powinieneś również umówić się na wizytę u lekarza, jeśli często doświadczasz łagodnych halucynacji, ponieważ są one prawdopodobnie spowodowane przez podstawowy stan chorobowy. Jest to szczególnie ważne, jeśli ogólne domowe środki w celu poprawy zdrowia nie przynoszą efektu.
- Jeśli doświadczasz halucynacji, którym towarzyszą inne ciężkie objawy, powinieneś również szukać pomocy medycznej w nagłych wypadkach. Takie objawy obejmują odbarwienie ust lub paznokci, ból w klatce piersiowej, wilgotną skórę, splątanie, utratę przytomności, wysoką gorączkę, wymioty, nieprawidłowy puls, trudności w oddychaniu, uraz, drgawki, silny ból brzucha lub irracjonalne zachowanie.
Część 2 z 3: Zarządzanie domem (opieka zewnętrzna)
Krok 1. Poznaj znaki
Ludzie, którzy doświadczają halucynacji, mogą nie mówić otwarcie o tym, co czują. W takich przypadkach będziesz musiał wiedzieć, jak rozpoznać mniej oczywiste oznaki halucynacji.
- Ktoś z halucynacjami słuchowymi może wydawać się nieświadomy swojego otoczenia i może nadmiernie mówić do siebie. Taka osoba może szukać izolacji lub obsesyjnie słuchać muzyki, próbując zagłuszyć głosy.
- Ktoś, kto wzrokowo skupia się na czymś, czego nie możesz zobaczyć, może doświadczać halucynacji wzrokowych.
- Drapanie lub odgarnianie pozornie niewidocznych zaburzeń może być oznaką halucynacji dotykowych, podczas gdy trzymanie nosa może wskazywać na halucynacje zapachowe. Wypluwanie jedzenia może być oznaką halucynacji związanych ze smakiem.
Krok 2. Zachowaj spokój
Jeśli chcesz leczyć lub pomóc komuś cierpiącemu na halucynacje, ważne jest, aby zachować spokój przez cały proces.
- Halucynacje mogą stać się źródłem silnego niepokoju, więc pacjent może już być w stanie paniki. Dodanie większej ilości stresu i paniki do sytuacji tylko pogorszy sytuację.
- Kiedy ktoś, kogo znasz, cierpi na częste halucynacje, powinieneś również przedyskutować, co dzieje się w czasie, gdy nie ma aktywnych halucynacji. Zapytaj o to, co jest najbardziej prawdopodobne i czego pacjent potrzebuje, aby zaoferować wsparcie.
Krok 3. Wyjaśnij rzeczywistość
Spokojnie wyjaśnij pacjentowi, że nie możesz widzieć, słyszeć, czuć, smakować ani dotykać opisywanego przez niego odczucia.
- Wyjaśnij to w prosty i nieoskarżający sposób, aby uniknąć zdenerwowania pacjenta.
- Jeśli halucynacje są łagodne do umiarkowanych, a pacjent miał już epizody halucynacji, możesz również spróbować wyjaśnić, że odczucia, których doświadcza, nie są prawdziwe.
- Pacjenci, którzy doświadczają halucynacji po raz pierwszy lub ci z ciężkimi halucynacjami mogą jednak nie być w stanie zrozumieć, że mają halucynacje i mogą wybuchnąć, jeśli zostaną zakwestionowani lub zwątpieni.
Krok 4. Odwróć uwagę pacjenta
W zależności od okoliczności pomocne może być odwrócenie uwagi pacjenta poprzez zmianę tematu rozmowy lub fizyczne przemieszczenie się w inne miejsce.
Dotyczy to zwłaszcza halucynacji łagodnych do umiarkowanych, ale możesz nie być w stanie przekonywać pacjentów doświadczających ciężkich halucynacji
Krok 5. Zachęć pacjenta do skorzystania z profesjonalnej pomocy
Jeśli znasz kogoś, kto cierpi na częste halucynacje, powinieneś zdecydowanie zachęcić tę osobę do skorzystania z profesjonalnej pomocy medycznej lub psychologicznej.
Porozmawiaj z pacjentem, gdy nie doświadcza on aktywnie halucynacji. Omów powagę sytuacji i podziel się posiadaną wiedzą na temat potencjalnych przyczyn i rozwiązań. Podejdź jednak do sytuacji z pozycji wsparcia i miłości, a nigdy z oskarżycielskiego punktu widzenia
Krok 6. Monitoruj sytuację
Kiedy halucynacje nasilają się, mogą stać się zagrożeniem dla bezpieczeństwa osoby ich doświadczającej lub innych osób wokół tej osoby.
- Kiedy bezpieczeństwo jest problemem, należy wezwać pomoc medyczną w nagłych wypadkach.
- Jeśli halucynacjom towarzyszą inne ciężkie objawy fizyczne lub są one tak poważne, że pacjent nie może już oddzielić fikcji od rzeczywistości, należy również szukać pomocy medycznej w nagłych wypadkach.
Część 3 z 3: Leczenie medyczne
Krok 1. Zdiagnozuj i lecz przyczynę
Halucynacje są zwykle objawem niektórych zaburzeń psychicznych, ale niektóre fizjologiczne stany medyczne mogą również powodować halucynacje. Jedynym sposobem na długofalowe naprawienie halucynacji jest leczenie stanu, który je powoduje.
- Stany psychologiczne, o których wiadomo, że powodują halucynacje, obejmują schizofrenię, schizoidalne lub schizotypowe zaburzenia osobowości, depresję psychotyczną, zespół stresu pourazowego i zaburzenie dwubiegunowe.
- Warunki fizjologiczne wpływające na centralny układ nerwowy również mogą powodować halucynacje. Mogą to być guzy mózgu, majaczenie, demencja, epilepsja, udar i choroba Parkinsona.
- Niektóre infekcje, takie jak infekcje pęcherza lub infekcje klatki piersiowej, mogą również powodować halucynacje. Migreny mogą również powodować halucynacje u niektórych osób.
- Nadużywanie narkotyków lub alkoholu również może powodować halucynacje, zwłaszcza gdy są spożywane w dużych ilościach lub w okresach odstawienia.
Krok 2. Weź leki przeciwpsychotyczne
Leki przeciwpsychotyczne, znane również jako leki neuroleptyczne, mogą w większości przypadków kontrolować halucynacje. Leki te można przepisać, aby pomóc w leczeniu halucynacji spowodowanych zarówno stanami psychicznymi, jak i fizjologicznymi, zwłaszcza gdy inne metody leczenia są niedostępne lub niewystarczające.
- Klozapina, neuroleptyk atypowy, jest zwykle podawana w dawkach od 6 do 50 mg na dobę, w zależności od nasilenia omamów. Dawkę należy zwiększać powoli, aby zapobiec zmęczeniu. Podczas przyjmowania tego leku należy jednak wykonywać regularne badania krwinek białych, ponieważ może on obniżyć liczbę białych krwinek do niebezpiecznych poziomów.
- Kwetiapina to kolejny atypowy neuroleptyk, który może leczyć omamy. W większości przypadków jest mniej skuteczny niż klozapina, ale jest również dość bezpieczny w użyciu w większości podstawowych schorzeń.
- Inne powszechnie stosowane leki przeciwpsychotyczne to rysperydon, arypiprazol, olanzapina i zyprazydon. Leki te są ogólnie dobrze tolerowane przez większość pacjentów, ale mogą nie być bezpieczne dla pacjentów cierpiących na chorobę Parkinsona.
Krok 3. Dostosuj dawki aktualnych leków na receptę
Niektóre leki stosowane w leczeniu innych schorzeń mogą powodować halucynacje u niektórych osób. Jest to szczególnie częste zjawisko wśród pacjentów z chorobą Parkinsona.
- Nawet jeśli podejrzewasz, że leki mogą powodować halucynacje, nigdy nie powinieneś odstawiać żadnego leku bez uprzedniej konsultacji z lekarzem. Nagłe odstawienie leku może spowodować inne komplikacje.
- W przypadku pacjentów z chorobą Parkinsona najpierw odstawia się amantadynę i inne leki antycholinergiczne. Jeśli to nie pomoże, agoniści dopaminy mogą zostać zmniejszeni do mniejszej dawki lub całkowicie odstawieni.
- Kiedy kontrolowanie tych leków nie kontroluje halucynacji pacjenta, lekarze mogą nadal przepisywać lek przeciwpsychotyczny. Dzieje się tak również w przypadku, gdy obniżenie dawki tych leków powoduje nawrót lub pogorszenie innych objawów choroby Parkinsona.
Krok 4. W razie potrzeby wprowadź rehabilitację
Jeśli jesteś uzależniony od narkotyków lub alkoholu wywołujących halucynacje, powinieneś zgłosić się do programu rehabilitacyjnego, który pomoże ci wyjść z uzależnienia.
- Kokaina, LSD, amfetamina, marihuana, heroina, ketamina, PCP i ecstasy mogą powodować halucynacje.
- Podczas gdy niektóre leki mogą powodować halucynacje, zbyt gwałtowne odstawienie substancji może również spowodować rozwój halucynacji. Halucynacje spowodowane odstawieniem można jednak zwykle kontrolować za pomocą leków przeciwpsychotycznych.
Krok 5. Regularnie uczęszczaj na terapię
W szczególności terapia poznawczo-behawioralna może pomóc niektórym pacjentom cierpiącym na częste halucynacje, zwłaszcza gdy te halucynacje są spowodowane zaburzeniami psychicznymi.
Ten rodzaj terapii ocenia i monitoruje spostrzeżenia i przekonania pacjenta. Identyfikując możliwe psychologiczne wyzwalacze, profesjonalny psycholog może być w stanie skonstruować strategie, które pozwolą pacjentowi radzić sobie z objawami i je redukować
Krok 6. Poszukaj grupy wsparcia
Zarówno grupy wsparcia, jak i grupy samopomocy mogą zminimalizować nasilenie i częstotliwość halucynacji, zwłaszcza gdy te halucynacje są słuchowe i spowodowane wyzwalaczami psychologicznymi.
- Grupy wsparcia zapewniają pacjentom sposób na mocne zakorzenienie się w rzeczywistości, pomagając im w ten sposób oddzielić fałszywe halucynacje od prawdziwego życia.
- Grupy samopomocy zachęcają ludzi do przyjęcia odpowiedzialności za swoje halucynacje w sposób, który zachęca ich do kontrolowania i radzenia sobie z tymi halucynacjami.
