Wiele dzieci może odczuwać ból stóp w miarę wzrostu, z różnych powodów. Jeśli Twoje dziecko skarży się na ból stopy, może odczuwać bóle wzrostu w kości piętowej, mogą mieć problemy ze stopami, takie jak płaskostopie lub może nosić niewłaściwe buty. Ból kostki i stopy jest również powszechny u dzieci w wieku od 7 do 8 lat ze względu na dużą aktywność i bieganie, które robią codziennie. Zanim zaczniesz leczyć ból stopy dziecka, ważne jest, aby zidentyfikować przyczynę jego bólu i uzyskać diagnozę od lekarza.
Kroki
Metoda 1 z 3: Identyfikacja przyczyny problemu ze stopą
Krok 1. Zapytaj dziecko, gdzie odczuwa ból w stopach
Poproś dziecko, aby wskazało obszar lub obszary na stopach, w których odczuwa ostry ból lub pulsowanie. Może również odczuwać ból w innych obszarach nóg, takich jak kolana, kostki lub mięśnie łydek. Poproś go, aby wskazał konkretne obszary bólu. Pomoże Ci to określić, skąd pochodzi ból na jego stopach i nogach, oraz określić możliwe przyczyny bólu.
- Jeśli zauważy, że ból jest w pięcie, może mieć chorobę Severa. Choroba Severa, znana również jako „bolesna pięta” lub pięta pediatryczna, jest spowodowana zaburzeniami w chrząstce wzrostu stopy dziecka i jest powszechna u dzieci uprawiających sport, zwłaszcza we wczesnym okresie dojrzewania.
- Jeśli skarży się na ból całej stopy, a także mięśni kostek i łydek, może cierpieć na płaskostopie.
Krok 2. Ustal, czy Twoje dziecko zraniło się w stopę
Upadek na stopę, skręcenie jej, zranienie podczas kopania lub upuszczenie czegoś na nią może spowodować skręcenia, nadwyrężenia, stłuczenia lub złamania, które prowadzą do bólu. Skontaktuj się z lekarzem lub udaj się na pogotowie, jeśli Twoje dziecko odczuwa ból po urazie lub nagły ból stopy.
Utykanie niekoniecznie oznacza kontuzję stopy. Małe dziecko może utykać z powodu bólu spowodowanego urazem w dowolnym miejscu bioder, nogi lub stopy
Krok 3. Zwróć uwagę, czy Twoje dziecko skarży się na swędzenie lub pieczenie na skórze stóp
Twoje dziecko może również skarżyć się na silny swędzenie między palcami. Skóra jego stóp może wydawać się łuszcząca się, łuszcząca się lub sucha, a Twoje dziecko może również odczuwać pieczenie lub podrażnienie stóp. To są objawy grzybicy stóp. Ten problem ze skórą jest spowodowany przez grzyby, które mogły znaleźć się na stopach Twojego dziecka z powodu narażenia na grzyby w basenie, na siłowni, w szatni lub z zanieczyszczonych skarpet lub odzieży.
Stopa sportowca to nieprzyjemny stan skóry, który pogorszy się tylko wtedy, gdy nie będzie odpowiednio leczony. Należy zabrać dziecko do lekarza. Następnie przepisuje bez recepty proszki, maści i kremy lecznicze
Krok 4. Sprawdź buty outdoorowe swojego dziecka
Niektóre dzieci cierpią z powodu bólu stóp z powodu niewłaściwych butów do biegania lub butów, które są zbyt ciasne na stopach. Sprawdź, czy w butach dziecka nie ma ostrych plam lub miejsc, które mogą ocierać się o stopy dziecka.
Często źle dopasowane buty przyczyniają się do powstawania bólów powierzchniowych, takich jak pęcherze i zrogowaciała skóra na stopach dziecka. Jeśli jednak Twoje dziecko odczuwa ból w mięśniach i stawach stóp, prawdopodobnie istnieje głębszy problem z jego stopami
Krok 5. Przyjrzyj się stopom dziecka pod kątem haluksów lub wrastających paznokci
Haluksy zwykle występują z powodu zwiększonego ruchu łuku stopy Twojego dziecka i pojawiają się jako guzek rozciągający się z jednej strony kuli stopy Twojego dziecka. Twoje dziecko mogło odziedziczyć genetyczne predyspozycje do haluksów lub mogło mieć deformację stopy po urodzeniu, która nie została właściwie zdiagnozowana. Jeśli podejrzewasz, że Twoje dziecko ma haluksy, zabierz je do podiatry na leczenie.
- Aby sprawdzić, czy Twoje dziecko może cierpieć na wrastający paznokieć na stopie, zbadaj jego duże palce, aby zobaczyć, czy nie ma zaczerwienienia lub szorstkości wokół skóry jego dużego paznokcia, a także obszarów, w których paznokieć jest przyciśnięty do skóry. Istnieją domowe sposoby na złagodzenie bólu spowodowanego wrastającymi paznokciami. Jednak najlepszym sposobem postępowania jest zabranie dziecka do lekarza rodzinnego, aby mógł leczyć wrastający paznokieć.
- Należy również sprawdzić, czy nie ma brodawek podeszwowych, które są powszechne u dzieci i mogą powodować ból podczas chodzenia po nich. Brodawki może leczyć pediatra, podiatra lub dermatolog.
Krok 6. Sprawdź, czy Twoje dziecko chodzi na palcach lub utyka
Poproś dziecko, aby zrobiło kilka kroków do przodu i obserwowało go, gdy idzie. Jeśli wydaje się, że większość ciężaru spoczywa na palcach stóp lub chodzi z lekkim lub wyraźnym utykaniem, może cierpieć na powszechny problem ze stopami u dzieci: ból pięty u dzieci, znany również jako choroba Severa.
- Ból pięty u dzieci jest spowodowany przez rosnące stopy dziecka, ponieważ kości w stopie dziecka mogą rosnąć szybciej niż jego ścięgna i kość pięty (medycznie nazywana kość piętową). Ta przerwa między płytką wzrostu dziecka może prowadzić do osłabienia obszaru z tyłu pięty dziecka i ciągnięcia ścięgna w stopach dziecka. To z kolei powoduje większy nacisk na płytkę wzrostu w stopach dziecka i może prowadzić do bólu pięt.
- Jeśli podejrzewasz, że Twoje dziecko może odczuwać ból pięty u dzieci, ważne jest, abyś zabrał je do swojego lekarza rodzinnego, który może polecić podiatrę lub lekarza ortopedę. Lekarz może zbadać stopy dziecka i przedstawić możliwości leczenia. Możesz zostać skierowany do chirurga stóp i kostek w przypadku problemów z bólem pięty. Wczesne wykrycie bólu pięty u dzieci to najlepszy sposób na zapobieganie rozwojowi bólu i problemów ze stopami przez całe życie.
Krok 7. Zwróć uwagę, czy łuki Twojego dziecka znikają, gdy stoi ze stopami płasko na ziemi
Jest to objaw płaskostopia, problemu ze stopami, który, gdy jest ciężki lub powoduje objawy, wymaga profesjonalnego leczenia. Płaskostopie to choroba dziedziczna, która może również prowadzić do innych objawów, takich jak:
- Tkliwość, skurcze i ból stopy, nogi lub kolana.
- Niezręczność lub utykanie podczas chodzenia.
- Trudno znaleźć buty, które są wygodne.
- Niewielka energia do udziału w aktywności fizycznej, która wymaga biegania, biegania lub sprintu.
Krok 8. Zabierz dziecko na izbę przyjęć, jeśli nie może obciążać stóp lub jeśli dziecko odczuwa ból stóp z powodu urazu lub gorączki i utykania
Jeśli Twoje dziecko stanie się zbyt bolesne, aby w ogóle obciążać stopy lub jeśli odczuwa piekący ból w stopach, udaj się do najbliższego szpitala lub przychodni. Może cierpieć na poważny problem ze stopami, który wymaga natychmiastowego leczenia.
Metoda 2 z 3: Korzystanie z zabiegów domowych
Krok 1. Kup wkładki do butów swojego dziecka
Jeśli uważasz, że buty Twojego dziecka powodują ból stóp Twojego dziecka, rozważ zakup wyściełanych wkładek do butów Twojego dziecka, aby były wygodniejsze. Wkładki pomogą podnieść pięty dziecka i mogą złagodzić podstawowy ból stóp, taki jak bolesność lub sztywność.
Jeśli Twoje dziecko skarży się na ból stopy podczas noszenia tej samej pary butów, wyrzuć je i zastąp je lepiej dopasowanymi butami. Upewnij się, że Twoje dziecko nosi odpowiednie buty do biegania podczas uprawiania sportu lub spędzania czasu na świeżym powietrzu, aby jego stopy były dobrze podparte podczas każdej forsownej aktywności
Krok 2. Wypróbuj R. I. C. E
Jeśli Twoje dziecko odczuwa pulsujący ból w stopach po całym dniu ćwiczeń, możesz spróbować R. I. C. E.: Rest, Ice, Compression i Elevation. Pomoże to prawdopodobnie złagodzić natychmiastowy ból na kilka godzin lub przez noc. Aby ćwiczyć R. I. C. E:
- Pozwól dziecku odpocząć stopom i nogom, unikając jakiejkolwiek aktywności fizycznej lub forsownej.
- Nałóż na stopy okład z lodu owinięty w ręcznik lub worek mrożonego groszku owinięty w ręcznik, wkładając go pod pięty. Trzymaj lód przez 20 minut i odczekaj 10 minut pomiędzy każdą przerwą przed ponownym umieszczeniem lodu na stopach.
- Owiń bandaż uciskowy, taki jak bandaż ACE, wokół obu stóp dziecka, aby zmniejszyć obrzęk. Bandaż powinien być dobrze dopasowany, ale nie powinien odcinać krążenia krwi w stopach dziecka.
- Podnieś stopy dziecka, umieszczając je na poduszce lub kilku kocach. Pomoże to zmniejszyć ból lub obrzęk.
- W razie potrzeby użyj dostępnych bez recepty leków przeciwbólowych. Pediatrzy często zalecają ibuprofen do tymczasowego łagodzenia bólu.
Krok 3. Poszukaj profesjonalnej opieki, jeśli ból Twojego dziecka nie ustąpi po kilku dniach
Jeśli próbujesz leczenia domowego, a ból stóp Twojego dziecka nie ustępuje, umów się na wizytę u lekarza rodzinnego. Pediatra lub ortopeda często może leczyć ból stóp. W niektórych przypadkach możesz zostać skierowany do chirurga stopy i kostki lub podiatry.
Podiatra pomoże zidentyfikować przyczynę bólu stóp Twojego dziecka i jest specjalnie przeszkolony w leczeniu płytek wzrostowych, kości i problemów miękkich w stopach rozwijającego się dziecka
Krok 4. Zdobądź maść leczniczą na grzybicę stóp
Jeśli lekarz zdiagnozuje u dziecka grzybicę stóp, może wypisać receptę na krem lub proszek przeciwgrzybiczy. Twoje dziecko będzie musiało leczyć stopy produktem przeciwgrzybiczym przez około cztery tygodnie i kontynuować leczenie stopami produktem tydzień po tym, jak stan skóry ustąpi, aby grzyb został całkowicie usunięty.
Należy również zmienić skarpetki dziecka na skarpetki chłonne, które odprowadzają wilgoć z jego stóp. Zapobiegnie to rozwojowi nowych grzybów, które mogą powodować grzybicę stóp. Powinien unikać noszenia butów wykonanych z nieoddychającego materiału, takiego jak winyl, ponieważ może to prowadzić do nadmiernej wilgoci na stopach i potencjalnego rozwoju grzybów
Metoda 3 z 3: Zabranie dziecka do podiatry
Krok 1. Pozwól podiatry zbadać stopy Twojego dziecka
Podiatra może poprosić dziecko, aby usiadło, wstało, podniosło palce u nóg podczas stania i stało na palcach. Może również sprawdzić sznurek pięty dziecka (ścięgno Achillesa) pod kątem naprężenia, a także sprawdzić, czy spód stopy dziecka nie ma żadnych modzeli, brodawek, wrastających paznokci lub zużycia.
- Podiatra może również zapytać, czy ktoś z Twojej rodziny ma płaskostopie i czy w Twojej rodzinie występowały choroby neurologiczne lub mięśniowe.
- Podiatra może wykonać prześwietlenie stóp Twojego dziecka, aby przyjrzeć się bliżej strukturze kości.
Krok 2. Omów możliwości leczenia Twojego dziecka
Gdy podiatra oceni stopy Twojego dziecka, zdiagnozuje przyczynę bólu Twojego dziecka. Jeśli Twoje dziecko ma płaskostopie, ale nie jest to zbyt poważne, lub jeśli cierpi na chorobę Severa lub piętę pediatryczną, podiatra może zalecić opcje niechirurgiczne, takie jak:
- Odpoczynek i unikanie czynności powodujących ból, dopóki objawy nie ustąpią.
- Dostępne bez recepty leki przeciwbólowe i przeciwzapalne.
- Ćwiczenia rozciągające rozciągające sznurki pięty na obu stopach.
- Wyściełane podpórki łukowe dostępne bez recepty do butów Twojego dziecka.
- Wykonane na zamówienie ortezy do butów Twojego dziecka, aby zrównoważyć stopy i wspierać wszelkie wrażliwe miejsca na stopach.
- Fizjoterapia wzmacniająca słabe obszary stóp Twojego dziecka.
Krok 3. Rozważ operację, jeśli Twoje dziecko ma poważną płaskostopie
W niektórych przypadkach płaskostopia dziecka nie może być skorygowana metodami niechirurgicznymi i może wymagać operacji stopy. Twój podiatra skieruje Cię do chirurga stóp, który przeprowadzi Cię przez cały zabieg chirurgiczny.
