3 sposoby na odzyskanie mowy po udarze

Spisu treści:

3 sposoby na odzyskanie mowy po udarze
3 sposoby na odzyskanie mowy po udarze

Wideo: 3 sposoby na odzyskanie mowy po udarze

Wideo: 3 sposoby na odzyskanie mowy po udarze
Wideo: Ćwiczenia dla osób z zaburzeniami mowy po udarze 2024, Marsz
Anonim

Jeśli doznałeś udaru mózgu, być może utraciłeś część mowy, co może być przygnębiające. Ten stan jest jednak powszechny i możesz odzyskać przynajmniej część swojej mowy. Zacznij od znalezienia dobrego logopedy, który pomoże Ci odzyskać mowę. Jednak nie poprzestawaj na tym. Możesz również samodzielnie znaleźć rzeczy do zrobienia w domu, które pomogą Ci odzyskać umiejętności językowe.

Kroki

Metoda 1 z 3: Korzystanie z terapii w celu odzyskania mowy

Odzyskiwanie mowy po udarze Krok 1
Odzyskiwanie mowy po udarze Krok 1

Krok 1. Zacznij jak najszybciej po udarze

Im szybciej rozpoczniesz terapię, tym bardziej będzie skuteczna. Dlatego postaraj się rozpocząć ją tak szybko, jak to możliwe po udarze. Jeśli to możliwe, poproś o logopedę jeszcze w szpitalu.

Jeśli nie masz jeszcze logopedy, poproś swojego lekarza o skierowanie do 1

Odzyskiwanie mowy po udarze Krok 2
Odzyskiwanie mowy po udarze Krok 2

Krok 2. Spodziewaj się oceny podczas pierwszej sesji

Zazwyczaj terapeuta wykorzystuje pierwszą sesję, aby dowiedzieć się, gdzie jesteś, jeśli chodzi o język. Mogą przeprowadzić serię prostych testów, takich jak zadawanie podstawowych pytań dotyczących wiedzy lub poproszenie o przeczytanie krótkiego fragmentu. Chcą tylko wiedzieć, gdzie jesteś, aby mogli dowiedzieć się, jak najlepiej Ci pomóc.

Odzyskiwanie mowy po udarze Krok 3
Odzyskiwanie mowy po udarze Krok 3

Krok 3. Weź udział w intensywnym kursie językowym i logopedycznym

W tego typu kursie będziesz miał dużą liczbę sesji w krótkim czasie. Ten typ oczywiście może pomóc w szybszym odzyskaniu umiejętności językowych, ale może być męczący, zwłaszcza, że właśnie przeszedłeś udar.

  • Terapia może obejmować indywidualne sesje z terapeutą, ale można też pracować w grupach. Czasami do terapii wykorzystywana jest technologia, taka jak aplikacja lub program komputerowy.
  • Prawdopodobnie będziesz robić takie rzeczy, jak czytanie fragmentów na głos, praca nad czytaniem ze zrozumieniem, śpiewanie do muzyki, mówienie z metronomem i dopasowywanie słów do obrazów.
Odzyskiwanie mowy po udarze Krok 4
Odzyskiwanie mowy po udarze Krok 4

Krok 4. Wypróbuj program terapii grupowej

W programie terapii grupowej będziesz miał możliwość pracy nad mową z grupą osób, które również przechodzą terapię logopedyczną. Ćwiczenie mowy w grupie ułatwia powrót do zdrowia, a przebywanie w otoczeniu ludzi, którzy rozumieją, przez co przechodzisz, może być pocieszające.

Odzyskiwanie mowy po udarze Krok 5
Odzyskiwanie mowy po udarze Krok 5

Krok 5. Wykonaj mniej intensywny program, jeśli zajdzie taka potrzeba

Czasami intensywny program może być przytłaczający zaraz po udarze. Możesz nie być w stanie nadążyć i to jest w porządku. Jeśli tak jest, rozważ wykonanie mniej intensywnego programu. Nadal odczujesz wiele korzyści z terapii mowy, nawet jeśli przeciągniesz ją trochę dłużej.

Odzyskiwanie mowy po udarze Krok 6
Odzyskiwanie mowy po udarze Krok 6

Krok 6. Staraj się być cierpliwy

Zrozumiałe, że nauczenie się ponownego mówienia może być bardzo frustrujące. Musisz na nowo nauczyć się czegoś, co po prostu znałeś przez większość swojego życia. Bądź dla siebie cierpliwy, ponieważ odzyskanie tego, co straciłeś, zajmie trochę czasu.

Kiedy poczujesz się sfrustrowany, spróbuj wziąć kilka głębokich, uspokajających oddechów

Odzyskiwanie mowy po udarze Krok 7
Odzyskiwanie mowy po udarze Krok 7

Krok 7. Wykorzystaj umiejętności komunikacyjne, które nadal posiadasz zaraz po udarze

Ponieważ odzyskanie mowy może trochę potrwać, będziesz potrzebować innych sposobów komunikacji. Podczas regeneracji używaj gestów, wskazówek, języka pisanego, a nawet zdjęć, aby pokazać innym, czego potrzebujesz. Musisz być w stanie powiedzieć rodzinie lub opiekunom, czego potrzebujesz.

Często Twój terapeuta dostarczy Ci wskazówek, które pomogą, takie jak zdjęcia, które pokażą Twojej rodzinie lub opiekunom

Metoda 2 z 3: Próba ćwiczeń terapeutycznych w domu

Odzyskiwanie mowy po udarze Krok 8
Odzyskiwanie mowy po udarze Krok 8

Krok 1. Użyj książki do czytania ze zrozumieniem

Terapeuci często stosują ćwiczenia czytania ze zrozumieniem, w których czytasz fragment, a następnie próbujesz odpowiedzieć na pytania na jego temat. Możesz wypróbować to podejście w domu, kupując książkę do czytania ze zrozumieniem, albo przeznaczoną dla dzieci, albo dla dorosłych. Możesz także wyszukiwać fragmenty tekstu do czytania ze zrozumieniem online.

Przeczytaj fragmenty i spróbuj odpowiedzieć na pytania. Poproś członka rodziny, aby omówił to z tobą, jeśli masz problemy

Odzyskiwanie mowy po udarze Krok 9
Odzyskiwanie mowy po udarze Krok 9

Krok 2. Czytaj książki dla młodszych czytelników

Jeśli masz problemy z czytaniem, dobrym sposobem na rozpoczęcie od nowa mogą być książki dla młodszych czytelników. Wróć do starych ulubionych lub wybierz książkę lub dwie w bibliotece. To dobry początek, zwłaszcza że skłonność do rymowania w książkach dla dzieci może pomóc w szybszym przyswajaniu słów.

Spróbuj czytać je na głos, a nie tylko po cichu

Odzyskiwanie mowy po udarze Krok 10
Odzyskiwanie mowy po udarze Krok 10

Krok 3. Dodaj cechy melodyczne do słów

Prawdopodobnie wypowiadasz już pewne słowa z określoną intonacją, na przykład „Dzień dobry!” Wyolbrzymianie tych intonacji lub dodanie melodyjnego wpływu do pewnych popularnych fraz może pomóc Ci przypomnieć sobie te frazy, gdy ich potrzebujesz. W końcu będziesz w stanie odrzucić przesady, ale na początku może ci to pomóc w wydobyciu słów.

Odzyskiwanie mowy po udarze Krok 11
Odzyskiwanie mowy po udarze Krok 11

Krok 4. Słuchaj i powtarzaj słowa

Oglądając program lub słuchając radia, spróbuj powtarzać to, co mówią ludzie. Samo powtarzanie wypowiadania słów może pomóc w poszerzeniu słownictwa po udarze.

Odzyskiwanie mowy po udarze Krok 12
Odzyskiwanie mowy po udarze Krok 12

Krok 5. Spróbuj spowolnić mowę

Czasami możesz próbować mówić szybciej, niż twoje mięśnie są w stanie nadążyć. Pracuj nad spowolnieniem mowy, mówiąc tak wyraźnie, jak to tylko możliwe. W rzeczywistości możesz nawet użyć metronomu, aby spowolnić mowę. Ustaw powolny rytm i spróbuj wymówić jedną sylabę na takt.

Odzyskiwanie mowy po udarze Krok 13
Odzyskiwanie mowy po udarze Krok 13

Krok 6. Użyj aplikacji do odzyskiwania mowy

Aplikacja może zapewnić Ci terapię, którą nosisz przy sobie, gdziekolwiek jesteś. Te aplikacje przeprowadzą Cię przez niektóre z tych ćwiczeń, więc nie musisz o nich myśleć samodzielnie. Na przykład wypróbuj Tactus Therapy, zaprojektowaną specjalnie do terapii mowy dorosłych.

Odzyskiwanie mowy po udarze Krok 14
Odzyskiwanie mowy po udarze Krok 14

Krok 7. Poproś o pomoc przyjaciół i rodzinę

Twoja rodzina i przyjaciele chcą Ci pomóc, jak tylko mogą, więc nie bój się prosić o pomoc! Mogą ci pomóc w ćwiczeniach i mogą być cierpliwi, gdy szukasz słów.

Odzyskiwanie mowy po udarze Krok 15
Odzyskiwanie mowy po udarze Krok 15

Krok 8. Możesz na przykład czytać na głos przyjacielowi lub członkowi rodziny, a oni mogą pomóc ci w słowach, z którymi masz problem

Metoda 3 z 3: Włączenie ćwiczeń do codziennego życia

Odzyskiwanie mowy po udarze Krok 16
Odzyskiwanie mowy po udarze Krok 16

Krok 1. Ciesz się grami opartymi na słowach

Gry słowne, takie jak krzyżówki, scrabble i dowolna liczba gier planszowych, mogą pomóc w ponownym nauce słówek. Ciesz się nimi sam lub graj z przyjacielem lub członkiem rodziny.

Odzyskiwanie mowy po udarze Krok 17
Odzyskiwanie mowy po udarze Krok 17

Krok 2. Śpiewaj do znanych piosenek

Często będziesz pamiętać słowa piosenek nawet wtedy, gdy masz problemy z mówieniem. Spędzanie czasu na śpiewaniu ulubionych piosenek może pomóc w pobudzeniu pamięci, zachęcając do odzyskiwania języka.

Odzyskaj mowę po udarze Krok 18
Odzyskaj mowę po udarze Krok 18

Krok 3. Przeczytaj wszystko na głos

Niezależnie od tego, czy czytasz przepis, czy patrzysz na znaki drogowe, mów wszystko na głos. Ćwicz swoją mowę tak często, jak możesz, ponieważ pomoże ci to w dalszym rozwoju języka.

Odzyskaj mowę po udarze Krok 19
Odzyskaj mowę po udarze Krok 19

Krok 4. Graj w gry i aplikacje dla dzieci

Choć może się to wydawać młodzieńcze, gry przeznaczone dla dzieci często koncentrują się na przyswajaniu języka. Jeśli spędzasz trochę czasu każdego dnia grając w te gry, czy to w grę planszową z inną osobą, czy w aplikację, może to pomóc w podniesieniu Twoich umiejętności językowych.

Zalecana: