Przemijający atak niedokrwienny (TIA) to „mini udar”, podczas którego dopływ krwi do mózgu jest czasowo zablokowany. Objawy TIA są takie same jak w przypadku udaru, z wyjątkiem tego, że w przypadku TIA objawy ustępują w ciągu kilku minut do godziny. Jednak TIA jest poważnym stanem, który zwiększa ryzyko wystąpienia udaru lub zawału serca. Aby zapobiec udarowi po TIA, możesz dokonać określonych zmian w stylu życia i wspólnie z lekarzem opracować plan leczenia.
Kroki
Część 1 z 2: Rozpoznawanie TIA
Krok 1. Rozpoznaj powagę stanu
Zarówno TIA, jak i udar to nagłe przypadki medyczne. Chociaż TIA samoistnie ustępuje samoistnie, ważne jest, aby jak najszybciej ją zdiagnozować i leczyć. Wczesna diagnoza i leczenie mogą pomóc zmniejszyć ryzyko wystąpienia udaru mózgu, który może mieć poważniejsze reperkusje.
Wczesne ryzyko udaru mózgu może wynosić nawet 17% po 90 dniach od przebycia TIA
Krok 2. Zasięgnij natychmiastowej pomocy medycznej, jeśli wystąpią objawy
Objawy TIA są bardzo podobne, jeśli nie identyczne z objawami udaru. Jednakże, chociaż TIA trwa tylko kilka minut, a objawy TIA ustępują w ciągu godziny bez interwencji medycznej, udar wymaga leczenia w celu wyzdrowienia. Jeśli doświadczysz TIA, istnieje duże prawdopodobieństwo, że w ciągu następnych godzin lub dni dojdzie do udaru powodującego niesprawność. W związku z tym powinieneś uzyskać pomoc medyczną w nagłych wypadkach, jeśli wystąpią objawy TIA/udaru.
Krok 3. Poszukaj nagłego osłabienia kończyn
Podczas doświadczania TIA lub udaru ludzie mogą stracić koordynację lub nie być w stanie chodzić lub stać stabilnie na nogach. Mogą również stracić zdolność do trzymania obu rąk uniesionych nad głową. Objawy dotyczące kończyny często dotyczą tylko jednej strony ciała.
- Jeśli podejrzewasz problem, poproś osobę, aby spróbowała podnieść małe i duże przedmioty. Jeśli ma problemy, traci koordynację.
- Niech spróbuje coś napisać, abyś mógł zaobserwować utratę kontroli motorycznej.
Krok 4. Nie ignoruj nagłych, silnych bólów głowy
Dwa rodzaje udaru - niedokrwienny i krwotoczny - mogą powodować ten objaw. W warunkach niedokrwienia bogata w tlen krew jest blokowana w mózgu przez niedrożne naczynie krwionośne. W stanach krwotocznych naczynie krwionośne pęka i przepuszcza krew do mózgu. W obu przypadkach mózg reaguje stanem zapalnym. Ta reakcja i śmierć tkanki mogą spowodować nagły i silny ból głowy.
Krok 5. Zauważ każdą zmianę wzroku
Nerw siatkówki łączy oko z mózgiem. Jeśli te same warunki, które powodują objawy bólu głowy - zablokowany przepływ krwi i wyciek krwi - wystąpią wokół tego nerwu, wpływa to na wzrok. Możesz doświadczyć podwójnego widzenia lub stracić widzenie w jednym lub obu oczach.
Krok 6. Uważaj na zamieszanie i problemy z mową
Ten objaw jest spowodowany słabym dostarczaniem tlenu do obszaru mózgu, który kontroluje mowę i rozumienie. Osoby z TIA lub udarem będą miały problemy z mówieniem lub rozumieniem tego, co mówią inni ludzie. Wraz z utratą zdolności pacjenci mogą wydawać się zdezorientowani lub spanikowani, gdy zdają sobie sprawę, że nie mogą już mówić ani rozumieć mowy.
Krok 7. Zapamiętaj akronim „FAST
Akronim FAST został zaprojektowany, aby pomóc ludziom szybko zapamiętać i zidentyfikować objawy TIA i udarów. Wczesna diagnoza i leczenie często przynoszą lepsze wyniki.
- Twarz: Czy twarz osoby opada? Poproś go, aby się uśmiechnął, aby ustalić, czy jedna strona opada.
- Ramiona: Osoby dotknięte udarem mogą nie być w stanie równo trzymać obu rąk nad głową. Jedna strona może zacząć dryfować w dół lub w ogóle nie być w stanie jej podnieść.
- Mowa: Podczas udaru osoba może odczuwać niezdolność do mówienia lub rozumienia tego, co się do niej mówi. Może być zdezorientowany lub przestraszony nagłą zmianą umiejętności.
- Czas. TIA lub udar jest nagłym przypadkiem i wymaga natychmiastowej pomocy medycznej. Nie zwlekaj, aby sprawdzić, czy objawy ustąpią same. Zadzwoń pod lokalny numer alarmowy, aby uzyskać natychmiastową pomoc. Im dłużej trwa leczenie udaru, tym więcej szkód spowoduje.
Część 2 z 2: Zapobieganie udarowi po TIA
Krok 1. Poproś o ocenę kardiologiczną
Po przebytym TIA lekarz musi natychmiast ocenić, czy nie ma problemów z sercem, aby sprawdzić, czy istnieje ryzyko udaru. Jednym z czynników, który najczęściej prowadzi do wystąpienia udaru, jest „migotanie przedsionków”. Pacjenci doświadczający tego stanu mają nieregularne, szybkie bicie serca. Często czują się słabi i mają problemy z oddychaniem z powodu słabego przepływu krwi.
Krok 2. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o lekach zapobiegawczych
Jeśli masz nieprawidłowe bicie serca po TIA, istnieje ryzyko powstania zakrzepów krwi, które mogą prowadzić do udaru mózgu. Lekarz może zalecić leki przeciwzakrzepowe, takie jak warfaryna (kumadyna) lub aspiryna, jako długotrwałe leczenie zapobiegające tworzeniu się zakrzepów krwi, jeśli masz co najmniej 40 lat. Leki przeciwpłytkowe, które może rozważyć w celu zapobiegania powstawaniu zakrzepów, obejmują Plavix, Ticlid lub Aggrenox.
Krok 3. Poddaj się zabiegom chirurgicznym zaleconym przez lekarza
W zależności od jej oceny twojego przypadku, lekarz może zalecić procedurę medyczną w celu zmniejszenia ryzyka udaru mózgu. W takim przypadku badania obrazowe wykażą blokady, które można leczyć jedną z następujących procedur:
- Endarterektomia lub angioplastyka w celu otwarcia zablokowanych tętnic szyjnych
- Tromboliza dotętnicza w celu rozbicia małych skrzepów krwi w mózgu
Krok 4. Utrzymuj zdrowe ciśnienie krwi (BP)
Wysokie ciśnienie krwi zwiększa nacisk na ściany tętnic, co z kolei może spowodować przeciek lub pęknięcie tętnicy, powodując udar. Lekarz przepisze leki na nadciśnienie, które należy przyjmować zgodnie z zaleceniami. Będzie wymagał regularnych kontroli, aby określić skuteczność twojego leczenia. Wraz z lekami należy wprowadzić następujące zmiany w stylu życia, aby obniżyć ciśnienie krwi:
- Redukcja stresu: Hormony stresu zwiększają ciśnienie krwi.
- Sen: Śpij co najmniej osiem godzin w nocy. Niedobór snu może zwiększać poziom hormonów stresu, negatywnie wpływać na zdrowie neurologiczne i zwiększać ryzyko nadwagi.
- Kontrola wagi: Serce musi ciężej pracować, aby pompować krew, gdy masz nadwagę, podnosząc ciśnienie krwi.
- Alkohol: Nadmiar alkoholu uszkadza wątrobę, co zwiększa ciśnienie krwi.
Krok 5. Kontroluj poziom glukozy we krwi
Jeśli masz cukrzycę lub w inny sposób wysoki poziom glukozy we krwi, może to uszkodzić twoje najmniejsze naczynia krwionośne (mikronaczynia) i nerki. Funkcja nerek jest ważna w kontrolowaniu ciśnienia krwi. Kontrolując cukrzycę, poprawiasz zdrowie nerek i zmniejszasz ryzyko wysokiego BP – czynnika ryzyka udaru mózgu.
Krok 6. Rzuć palenie
Palenie zwiększa ryzyko udaru zarówno u palacza, jak i osób narażonych na bierne palenie. Zwiększa tworzenie skrzepów, zagęszcza krew i zwiększa gromadzenie się płytki nazębnej w tętnicach. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o strategiach rzucania palenia lub lekach, które mogą pomóc Ci osiągnąć swój cel. Możesz rozważyć dołączenie do grupy wsparcia, takiej jak Anonimowi Nikotyni.
- Wybacz sobie, jeśli poddasz się i zapalisz kilka razy, zanim w końcu rzucisz palenie na dobre.
- Kontynuuj pracę w kierunku ostatecznego celu i przekraczaj czasy, w których się nie sprawdziłeś.
Krok 7. Zarządzaj swoją wagą
Otyłość definiuje się jako wskaźnik masy ciała (BMI) równy 31 lub wyższy. Jest to niezależny czynnik ryzyka zastoinowej choroby serca, przedwczesnej śmierci i wysokiego ciśnienia krwi. Chociaż otyłość sama w sobie nie jest niezależnym czynnikiem ryzyka udaru lub TIA, jest związana z czynnikami, które zwiększają to ryzyko. Tak więc, chociaż nie powoduje to bezpośrednio udaru, istnieje wyraźny (choć złożony) związek między otyłością a udarem.
Krok 8. Ćwicz regularnie zgodnie z zaleceniem lekarza
Jeśli twój lekarz uważa, że nie jesteś jeszcze gotowy do ćwiczeń, nie obciążaj serca i nie ryzykuj udaru lub urazu. Ale kiedy twój lekarz to zatwierdzi, powinieneś mieć co najmniej 30 minut dziennie. Stwierdzono, że ćwiczenia fizyczne zmniejszają czynniki ryzyka udaru i inne czynniki ryzyka związane z udarem.
Ćwiczenia aerobowe, takie jak jogging, spacery i pływanie, są dobre w obniżaniu ciśnienia krwi. Unikaj czynności o wysokiej intensywności, takich jak podnoszenie ciężarów lub sprint, które mogą spowodować szybki skok ciśnienia
Krok 9. Przyjmuj wszystkie leki zgodnie z zaleceniami
W zależności od przyjmowanych leków może być konieczne zażywanie go do końca życia. Nie możesz odczuwać wysokiego ciśnienia krwi ani tego, czy twoja krew potrzebuje leków przeciwpłytkowych. Nigdy nie powinieneś przestawać brać lekarstw tylko dlatego, że „teraz czujesz się dobrze”. Zamiast tego zaufaj testom, które wykonuje twój lekarz, aby ocenić twoje ciśnienie krwi i wartości krzepliwości krwi. Interpretacja wyników Twoich badań przez lekarza poinformuje Cię, czy nadal potrzebujesz lekarstwa – a nie jak się czujesz.
Porady
- Przyjmuj leki zgodnie z zaleceniami i zgodnie z harmonogramem. (Nigdy nie przerywaj przepisanych leków bez uprzedniego omówienia tego z lekarzem. Wiele leków wymaga stopniowego odstawiania od piersi, aby uniknąć negatywnych skutków ubocznych. Twój lekarz doradzi Ci najlepszy sposób postępowania.
- Uwzględnij wszystkie zmiany stylu życia, które możesz wprowadzić, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia udaru powodującego niepełnosprawność po TIA.
