3 sposoby leczenia ektopowego bicia serca

Spisu treści:

3 sposoby leczenia ektopowego bicia serca
3 sposoby leczenia ektopowego bicia serca

Wideo: 3 sposoby leczenia ektopowego bicia serca

Wideo: 3 sposoby leczenia ektopowego bicia serca
Wideo: Have an Irregular Heart Rhythm? Here Are Ways to Get Your Heart Back On Track 2024, Marsz
Anonim

Ektopowe bicie serca to przedwczesne bicie spowodowane nieprawidłowym impulsem elektrycznym. Możesz mieć wrażenie, że twoje serce przeskoczyło lub dodało bicie, co jest po prostu przywracaniem właściwego czasu. Ektopowe bicie serca zdarza się praktycznie każdemu i prawie zawsze jest medycznie nieszkodliwe, ale uczucie to z pewnością może wywołać niepokój. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli jest to powtarzające się doświadczenie, jeśli cię to martwi, a zwłaszcza jeśli masz jakiekolwiek wcześniejsze schorzenia serca lub rodzinną historię chorób serca. Prawdopodobnie otrzymasz porady dotyczące zmian stylu życia i radzenia sobie z lękiem, ale w rzadkich przypadkach mogą być wymagane dalsze testy i interwencja medyczna.

Kroki

Metoda 1 z 3: Zwrócenie uwagi na swoje obawy z lekarzem

Leczenie ektopowego bicia serca Krok 1
Leczenie ektopowego bicia serca Krok 1

Krok 1. Odwiedź swojego lekarza, jeśli regularnie czujesz się pominięty lub dodatkowe bicie serca

Niezależnie od tego, czy je czujesz, czy nie, każdy od czasu do czasu doświadcza ektopowego bicia serca. W zdecydowanej większości przypadków są całkowicie nieszkodliwe medycznie. Jeśli odczuwasz je wiele razy dziennie, jeśli ich częstotliwość wzrasta lub po prostu Ci przeszkadzają, umów się na wizytę u lekarza.

  • Możesz w ogóle nie odczuwać ektopowego bicia serca. Jeśli to zauważysz, często masz wrażenie, że twoje serce przeskoczyło uderzenie, a następnie dodało szybkie uderzenie, aby to zrekompensować.
  • Jeśli masz chorobę serca, miałeś zawał serca lub masz zwiększone ryzyko problemów z sercem (na przykład z powodu historii rodzinnej), skontaktuj się z lekarzem, gdy po raz pierwszy poczujesz przeskok lub dodatkowe bicie serca.
Leczenie ektopowego bicia serca Krok 2
Leczenie ektopowego bicia serca Krok 2

Krok 2. Przeprowadź proste testy diagnostyczne zgodnie z zaleceniami

W większości przypadków twój lekarz rozważy twoje objawy, wysłucha twojego serca i powie ci, że twoje doświadczenie jest całkowicie normalne i nie ma się czym martwić medycznie. Warto jednak mieć spokój ducha, aby uzyskać to proste zapewnienie!

  • Zazwyczaj nie będziesz potrzebować dodatkowych testów, chyba że masz problemy z sercem lub masz podwyższone ryzyko.
  • Dodatkowe testy mogą obejmować: noszenie monitora Holtera w celu rejestrowania aktywności serca przez 24 godziny; zobrazowanie lub zeskanowanie serca przy użyciu jednej lub kilku metod; i/lub poddanie się testowi wysiłkowemu (lub „testowi na bieżni”), podczas gdy twoje serce jest monitorowane.
  • Sprawdź swoją tarczycę, ponieważ niedoczynność tarczycy może powodować nieregularne bicie serca.
Leczenie ektopowych uderzeń serca Krok 3
Leczenie ektopowych uderzeń serca Krok 3

Krok 3. Nie wstydź się przyznać, że odczuwasz niepokój lub dyskomfort

Nawet jeśli już wiesz, że ektopowe bicie serca jest normalne i prawie zawsze nieszkodliwe, odczuwanie ich może być naprawdę uciążliwe i stresujące. Z kolei stres może powodować więcej ektopowych uderzeń serca. Tak więc, nawet jeśli otrzymałeś medyczne OK, poinformuj swojego lekarza, czy stan ma negatywne skutki emocjonalne.

Mimo że są one mniej problematyczne z medycznego punktu widzenia niż praktycznie każdy inny rodzaj nieregularnego bicia serca, pacjenci są tak samo skłonni określać uczucie ektopowego bicia serca jako nieprzyjemne lub niepokojące

Leczenie ektopowych uderzeń serca Krok 4
Leczenie ektopowych uderzeń serca Krok 4

Krok 4. Rozważ poradnictwo, które pomoże ci poradzić sobie z lękiem przed biciem serca

Dla wielu osób ektopowe bicie serca jest bardziej problemem ze zdrowiem psychicznym, ale twoje zdrowie psychiczne jest tak samo ważne jak zdrowie fizyczne. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o strategiach radzenia sobie i rozważ wizytę u licencjonowanego specjalisty zdrowia psychicznego, który może pomóc Ci w radzeniu sobie z lękami.

Twój terapeuta, na przykład, może zastosować terapię poznawczo-behawioralną (CBT), aby pomóc ci przekwalifikować twoje wzorce myślowe, jeśli chodzi o niepokoje serca

Metoda 2 z 3: Zmiana potencjalnych wyzwalaczy stylu życia

Leczenie ektopowych uderzeń serca Krok 5
Leczenie ektopowych uderzeń serca Krok 5

Krok 1. Zmniejsz ilość kofeiny oraz spożycie alkoholu.

Kofeina i alkohol są stymulantami, co oznacza, że mogą zwiększyć prawdopodobieństwo chwilowego zaburzenia rytmu serca. Spróbuj ograniczyć lub całkowicie wyeliminować oba i sprawdź, czy ektopowe bicie serca zniknie.

Śledź, kiedy zauważysz, że twoje serce bije szybciej – jeśli dzieje się to po wypiciu podwójnego espresso lub po nocy spędzonej w barze, prawdopodobnie znalazłeś swojego winowajcę

Leczenie ektopowych uderzeń serca Krok 6
Leczenie ektopowych uderzeń serca Krok 6

Krok 2. Unikaj narkotyków rekreacyjnych i pytaj o leki

Wiele narkotyków rekreacyjnych to środki pobudzające i praktycznie każdy rodzaj narkotyków może wpływać na rytm serca. Rozważ skrócenie ektopowego bicia serca jako jednego z wielu powodów, dla których warto trzymać się z daleka.

  • Liczne leki na receptę i bez recepty mogą również wpływać na rytm serca. Porozmawiaj z lekarzem o aktualnych lekach i sprawdź, czy są jakieś korekty lub zmiany, które powinieneś wprowadzić.
  • Nie pal ani nie używaj produktów nikotynowych, ponieważ mogą powodować nieregularne bicie serca.
Leczenie ektopowych uderzeń serca Krok 7
Leczenie ektopowych uderzeń serca Krok 7

Krok 3. Porozmawiaj z lekarzem o swojej obecnej rutynie ćwiczeń

U niektórych osób ektopowe bicie serca jest częstsze – lub po prostu bardziej zauważalne – gdy ich serce bije szybciej. Podnoszenie tętna podczas ćwiczeń aerobowych to dobra rzecz, ale mogą istnieć sposoby na dostosowanie rutyny ćwiczeń i zmniejszenie odczuwania uderzeń ektopowych.

  • Twój lekarz uwzględni Twój aktualny poziom sprawności i wszelkie warunki zdrowotne, gdy zaleci najlepszy dla Ciebie schemat ćwiczeń.
  • Mogą na przykład zalecić przepłynięcie okrążeń z nieco mniejszą intensywnością, ale przez dłuższy czas.
  • Nie przestawaj ćwiczyć tylko po to, aby uniknąć ektopowego bicia serca! O ile lekarz nie zaleci inaczej, regularne ćwiczenia aerobowe są niezbędne dla zdrowia serca.
  • Utrzymuj zdrowy harmonogram treningów, aby utrzymać zdrową wagę ciała.
Leczenie ektopowych uderzeń serca Krok 8
Leczenie ektopowych uderzeń serca Krok 8

Krok 4. Popraw spożycie potasu i magnezu

W niektórych, ale na pewno nie we wszystkich przypadkach, niski poziom potasu może przyczyniać się do ektopowego bicia serca. Porozmawiaj ze swoim lekarzem lub dietetykiem o sposobach dodania do diety większej ilości pokarmów bogatych w potas. W niektórych przypadkach lekarz może zalecić suplementy potasu.

  • Pokarmy bogate w potas obejmują banany, melony, słodkie ziemniaki, dynię, suszone śliwki, pomidory, buraki, fasolę i ciemnozielone warzywa liściaste.
  • Pokarmy bogate w magnez to szpinak, fasola lima, tuńczyk, migdały i awokado.
  • Spożywanie zdrowej dla serca diety, która kładzie nacisk na warzywa, owoce, produkty pełnoziarniste i chude białka, zapewni wiele korzyści zdrowotnych, niezależnie od jej wpływu na tętno pozamaciczne.
  • Utrzymanie zdrowej diety może pomóc regulować poziom cukru we krwi i zapobiegać nieprawidłowościom w tętnie.
Leczenie ektopowych uderzeń serca Krok 9
Leczenie ektopowych uderzeń serca Krok 9

Krok 5. Poszukaj sposobów na zmniejszenie stresu w swoim życiu

Lęk może przyczyniać się do ektopowego bicia serca, a uczucie bicia serca może powodować niepokój, tworząc błędne koło. Znalezienie zdrowych sposobów na złagodzenie stresu, zarówno związanego z rytmami ektopowymi, jak i ogólnie, może pomóc przerwać ten cykl.

  • Możesz na przykład spróbować medytacji, jogi, technik uważności, ćwiczeń, spędzania czasu z bliskimi, a nawet zmiany kariery.
  • Stres może zwiększyć ciśnienie krwi do niezdrowego poziomu, co może również prowadzić do nieregularnego bicia serca.
  • Porozmawiaj z lekarzem o sposobach radzenia sobie ze stresem w swoim życiu. Mogą zalecić terapię ze specjalistą od zdrowia psychicznego i ewentualnie leki na receptę, jeśli masz do czynienia z depresją związaną ze stresem.

Metoda 3 z 3: Radzenie sobie z podstawowymi warunkami

Leczenie ektopowych uderzeń serca Krok 10
Leczenie ektopowych uderzeń serca Krok 10

Krok 1. Nie ignoruj uderzeń ektopowych, jeśli masz chorobę serca

W przypadku większości ludzi sporadyczne ektopowe bicie serca wymaga oceny medycznej tylko wtedy, gdy powoduje niepokój. Jeśli jednak miałeś zawał serca, masz chorobę serca lub inne problemy z sercem lub masz podwyższone ryzyko, lekarz powinien ocenić wszelkie pominięte lub przedwczesne bicie serca.

Nawet jeśli pasujesz do tej grupy podwyższonego ryzyka, nadal istnieje duża szansa, że Twoje ektopowe bicie serca jest normalne i nieszkodliwe. W niektórych przypadkach mogą one jednak wskazywać na inne problemy z rytmem serca lub mięśniem sercowym

Leczenie ektopowego bicia serca Krok 11
Leczenie ektopowego bicia serca Krok 11

Krok 2. Poddaj się bardziej rygorystycznym testom pod kątem podstawowych problemów

Jeśli jesteś w grupie podwyższonego ryzyka, twój lekarz prawdopodobnie podejmie bardziej agresywne środki w ocenie ektopowego bicia serca. Nadal będą słuchać bicia serca i pytać o objawy, ale mogą również zalecić testowanie opcji, takich jak:

  • Noszenie monitora Holtera, który analizuje aktywność serca przez 24 godziny.
  • Ocena aktywności elektrycznej serca za pomocą elektrokardiogramu.
  • Przyjrzyj się dokładniej swojemu sercu za pomocą co najmniej jednego z poniższych: elektrokardiogram; promienie rentgenowskie; rezonans magnetyczny; Tomografia komputerowa; angiografia wieńcowa.
  • Testy wysiłkowe, które często obejmują chodzenie lub bieganie na bieżni podczas monitorowania serca.
  • Zrób badanie krwi panelu tarczycy, by sprawdzić twoje gruczoły.
Leczenie ektopowego bicia serca Krok 12
Leczenie ektopowego bicia serca Krok 12

Krok 3. Sprawdź, czy masz jakieś dodatkowe warunki rytmu serca

Dzięki dodatkowym testom możliwe jest, że lekarz odkryje inne problemy z biciem serca, które mogą wymagać rozwiązania. Najczęstsze to arytmie, które obejmują uporczywe problemy z rytmem serca i tachykardię, czyli szybkie bicie serca pochodzące z przedsionków (górne komory serca) lub komór (dolne komory).

  • Leczenie tych innych schorzeń może obejmować zmiany stylu życia, przyjmowanie leków, zabiegi chirurgiczne lub wszczepienie rozrusznika serca.
  • Te stany są potencjalnie znacznie poważniejsze niż ektopowe bicie serca i zawsze należy się nimi zająć zgodnie z zaleceniami lekarza.
Leczenie ektopowych uderzeń serca Krok 13
Leczenie ektopowych uderzeń serca Krok 13

Krok 4. Porozmawiaj z lekarzem o lekach

Wielu lekarzy przepisuje beta-blokery, aby pomóc w radzeniu sobie z nieregularnym biciem serca. Możesz również wypróbować blokery kanału wapniowego, które pomogą regulować ciśnienie krwi i wszelkie nieprawidłowości w rytmie serca.

Leczenie ektopowych uderzeń serca Krok 14
Leczenie ektopowych uderzeń serca Krok 14

Krok 5. Omów procedury, takie jak ablacja cewnika w przypadku pobudzeń ektopowych

W rzadkich przypadkach lekarz może ustalić, że ektopowe bicie serca powinno być skierowane bezpośrednio. W takim przypadku mogą zalecić procedurę zwaną ablacją cewnikową. Jest to minimalnie inwazyjna procedura chirurgiczna, która jest skuteczna w około 90% przypadków.

Zalecana: