Jeśli miałeś zakrzep, udar, nieprawidłowy rytm serca lub zawał serca, prawdopodobnie będziesz musiał zażyć leki przeciwzakrzepowe i/lub przeciwpłytkowe (zwane lekiem rozrzedzającym krew), które przepisał lekarz. Ciągłe rozrzedzenie krwi pomaga zapobiegać nawrotom tych stanów. Dzięki pomocy medycyny i zmianom stylu życia, zgodnie z zaleceniami lekarza, możesz rozrzedzić krew i zachować zdrowie.
Kroki
Metoda 1 z 3: Stosowanie leków na receptę
Krok 1. Poinformuj swojego lekarza o wszystkich witaminach, suplementach i lekach, które obecnie przyjmujesz, gdy bierzesz leki rozrzedzające krew
Pozornie nieszkodliwe leki bez recepty, suplementy i witaminy mogą wpływać na leki rozrzedzające krew, takie jak warfaryna/kumadyna, a także inne leki.
Krok 2. Weź leki na bazie kumaryny
Jeśli cierpiałeś na jakikolwiek stan lub dolegliwość, która wymaga rozcieńczalnika krwi, Twój lekarz prawdopodobnie przepisze Ci antykoagulant, który jest lekiem skierowanym na czynniki krzepnięcia. Twój lekarz może przepisać Ci leki na bazie kumaryny, takie jak kumadyna lub warfaryna. Działają one w celu zmniejszenia powstawania we krwi czynników krzepnięcia zależnych od witaminy K. Zazwyczaj przyjmuje się go doustnie raz dziennie, codziennie o tej samej porze, z jedzeniem lub bez.
Ogólne skutki uboczne to gaz, ból brzucha i niektóre wypadanie włosów
Krok 3. Rozpoznaj skutki uboczne warfaryny
Jeśli jesteś na terapii warfaryną, musisz być bardzo uważnie monitorowany, ponieważ wiadomo, że warfaryna powoduje krwawienie wewnętrzne. Będziesz potrzebować cotygodniowych badań krwi, a twoje dawki zostaną dostosowane na podstawie twoich wyników.
- Utrzymuj dietę spójną podczas przyjmowania warfaryny, ponieważ podwyższony poziom witaminy K może wpływać na terapię warfaryną, zmniejszać skuteczność leku i nie zapobiegać powstawaniu zakrzepów.-- Warfaryna ma również wiele interakcji z innymi lekami, więc powiedz lekarzowi o każdym rodzaju leku lub suplementu. Brać.
- Kiedy jesteś na warfarynie, unikaj spożywania dużych lub zmiennych ilości zielonych warzyw, pokarmów bogatych w witaminę K, takich jak brokuły, kalafior, brukselka, kapusta, jarmuż, szpinak, zielona fasola, zielona herbata, wątroba i niektóre sery. Porozmawiaj ze swoim pracownikiem służby zdrowia o utrzymywaniu stałej ilości w diecie za pomocą warfaryny.
Krok 4. Rozważ alternatywy dla warfaryny, które wymagają unikania krwawień lub krwotoków
Twój lekarz może przepisać ci takie doustne leki przeciwzakrzepowe, które zyskują na popularności. Zaletą tego jest to, że nie potrzebujesz cotygodniowego monitorowania, a przyjmowanie witaminy K nie wpływa na ich skuteczność. Ale także witamina K ani żaden inny produkt może zatrzymać krwawienie z nowymi rodzajami leków rozrzedzających krew. Jeśli wystąpi krwawienie, w przeciwieństwie do warfaryny, nie ma prostego sposobu na odwrócenie krwawienia lub krwotoku. Kauteryzacja w celu uszczelnienia ran i kilkudniowy oblodzenie, które obkurcza naczynia krwionośne urazu.
- Lekarz może przepisać lek Pradaxa, który zwykle przyjmuje się doustnie, z posiłkiem lub bez posiłku, dwa razy na dobę. Główne działania niepożądane leku Pradaxa obejmują objawy żołądkowo-jelitowe, takie jak rozstrój żołądka i nudności. Inne poważne działania niepożądane mogą obejmować krwotok lub reakcję alergiczną.
- Lub może zostać przepisany Xarelto. W zależności od konkretnych okoliczności, możesz zostać poinstruowany, aby przyjmować to raz lub dwa razy dziennie doustnie z jedzeniem. Działania niepożądane leku Xarelto obejmują reakcję alergiczną na lek, krwawienie lub wymiotowanie krwią, zawroty głowy, pieczenie, drętwienie, mrowienie, osłabienie mięśni, splątanie i ból głowy.
- Lekarz może zamiast tego przepisać Eliquis, który jest zwykle przyjmowany doustnie dwa razy na dobę, z jedzeniem lub bez. Należy zachować ostrożność w przypadku zauważenia reakcji alergicznej, oznak krwawienia, zawrotów głowy, splątania, bólu głowy, bólu lub obrzęku stawów, bólu w klatce piersiowej lub świszczącego oddechu.
- Innym rodzajem leku jest Plavix (klopidogrel) na receptę przeciwpłytkową. Sprawia, że krew jest mniej lepka i zmniejsza ilość „lepkich” płytek krwi (które niebezpiecznie sklejają się ze sobą, powodując krzepnięcie i mogą również powodować zablokowanie naczyń krwionośnych). Istnieją pewne częste działania niepożądane leku Plavix: ból głowy, ból mięśni i stawów. Mogą wystąpić rzadsze działania niepożądane leku Plavix, w tym ryzyko krwawienia, krwotoku, krwawienia z nosa itp.
Metoda 2 z 3: Korzystanie z innych metod
Krok 1. Ostrożnie weź aspirynę dla niemowląt
Jeśli miałeś zawał serca lub udar lub masz pewne czynniki ryzyka, lekarz może zalecić dzienną tabletkę aspiryny 81 mg. Aspiryna rozrzedza krew, zapobiegając sklejaniu się komórek krwi, zmniejszając w ten sposób ryzyko powstawania zakrzepów. Należy jednak pamiętać, że aspiryna wprowadza dodatkowe ryzyko krwawienia, takie jak udar krwotoczny i krwawienie z przewodu pokarmowego.
- Jeśli miałeś wrzody żołądka, krwawienie z przewodu pokarmowego lub jesteś uczulony na aspirynę, poinformuj o tym swojego lekarza. Jeśli regularnie przyjmujesz zaplanowane NLPZ, takie jak ibuprofen, możesz również zwiększyć swoje szanse na krwawienie. Poinformuj swojego lekarza przed rozpoczęciem leczenia aspiryną.
- Aspiryna może wchodzić w interakcje z innymi lekami, takimi jak heparyna, ibuprofen, Plavix, kortykosteroidy i leki przeciwdepresyjne, a także suplementy ziołowe, takie jak miłorząb, kava i koci pazur.
Krok 2. Włącz więcej ćwiczeń
Ćwiczenia są bardzo ważne w zmniejszaniu ryzyka zawału serca i udaru mózgu. Chociaż nie możesz cofnąć wyrządzonych szkód, możesz zapobiec dalszym powikłaniom, jeśli włączysz ćwiczenia wraz z lekami. Zaleca się, aby ćwiczyć 150 minut tygodniowo, które zazwyczaj dzieli się na 30 minut dziennie umiarkowanej aktywności aerobowej, takiej jak szybki marsz.
Staraj się unikać ćwiczeń, które mogą spowodować poważne obrażenia, powikłania lub krwawienie wewnętrzne. Zapytaj swojego lekarza, jakie czynności są najlepsze, biorąc pod uwagę Twoją osobistą historię i przyjmowane leki
Krok 3. Zmień dietę
Zmiana diety może pomóc w zapobieganiu dalszym problemom z sercem. Zmiana diety może również wzmocnić działanie leków, aby Twoja krew była cieńsza i zdrowsza.
- Kontroluj wielkość porcji, używając mniejszych talerzy i śledząc, ile jedzenia jesz w każdym posiłku.
- Jedz więcej owoców i warzyw, które są pełne witamin, składników odżywczych i przeciwutleniaczy.
- Spróbuj jeść produkty pełnoziarniste zamiast białej mąki.
- Dołącz dobre tłuszcze, takie jak orzechy i tłuste ryby, takie jak tuńczyk lub łosoś.
- Włącz do swojej diety chude białko, takie jak białka jaj, niskotłuszczowe produkty mleczne i kurczak z białego mięsa bez skóry.
- Jedz pokarmy o niskiej zawartości tłuszczów nasyconych. Żywność, którą spożywasz, powinna zawierać mniej niż 7% wszystkich kalorii z tłuszczów nasyconych. Należy również unikać tłuszczów trans, które powinny stanowić mniej niż 1% całkowitej ilości kalorii w żywności.
- Unikaj tłustych, słonych lub tłustych potraw, fast foodów i mrożonej żywności paczkowanej. Nawet mrożone posiłki, które twierdzą, że są zdrowe, zawierają dużo soli. Unikaj również ciast, mrożonych gofrów i babeczek.
Krok 4. Pij więcej wody
Woda jest świetnym naturalnym rozcieńczalnikiem krwi. Odwodnienie sprawia, że krew staje się gęstsza, co powoduje grudki, które zamieniają się w skrzepy. Pij więcej wody każdego dnia, aby rozrzedzić krew i zachować ogólny stan zdrowia.
- Niektórzy lekarze sugerują picie około 64 uncji wody dziennie. Inni lekarze stosują formułę, że na każdy kilogram, który ważysz, musisz wypić pół uncji wody. Na przykład, jeśli ważysz 140 funtów, powinieneś pić 70 uncji wody dziennie.
- Nie nawadniaj się zbytnio. Upewnij się, że masz dużo wody, ale jeśli czujesz się zbyt pełny, nie zmuszaj się do picia większej ilości wody.
Metoda 3 z 3: Szukanie pomocy medycznej
Krok 1. Porozmawiaj z lekarzem
Stany takie jak zakrzepy krwi, zatorowość płucna, zawały serca, migotanie przedsionków i udary są groźne i poważne. Jeśli nie są odpowiednio leczone, istnieje ryzyko nawrotu. Warunki te wymagają regularnych kontroli i opieki lekarza. Pod opieką lekarza mogą zostać przepisane leki pomagające w rozrzedzeniu krwi, a także specjalna dieta.
Chociaż niektóre pokarmy mogą pomóc w zagęszczeniu lub rozrzedzeniu krwi, nie należy próbować stosować pokarmów lub diety w celu rozrzedzenia krwi
Krok 2. Nie próbuj samoleczenia
Jeśli jesteś w grupie wysokiego ryzyka lub miałeś problemy z sercem lub udar, nie próbuj samodzielnie rozrzedzać krwi. Sama dieta i inne domowe środki nie zapobiegną zakrzepom ani zawałom serca. Dieta i ćwiczenia fizyczne pomogą jedynie wcześnie zapobiegać chorobom serca. W przypadku choroby serca lub epizodu wymagającego rozrzedzenia krwi dieta i ćwiczenia nie wystarczą, aby zapobiec udarowi lub zawałowi serca.
Zawsze postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza dotyczącymi diety i leków
Krok 3. Poszukaj oznak krwawienia
Jeśli obecnie przyjmujesz antykoagulant, skontaktuj się z lekarzem lub natychmiast uzyskaj pomoc medyczną, jeśli wystąpią jakiekolwiek oznaki lub objawy znacznego krwawienia. Mogą to być również objawy krwawienia wewnętrznego, krwotoku lub innego ukrytego krwawienia.
- Jeśli wystąpią nietypowe krwawienia, natychmiast zasięgnij porady lekarskiej. Przypadki te obejmują powtarzające się krwawienia z nosa, nietypowe krwawienia z dziąseł oraz krwawienia miesiączkowe lub z pochwy, które są cięższe niż zwykle.
- Jeśli doznasz obrażeń lub wystąpią poważne i niekontrolowane krwawienia, natychmiast wezwij pomoc w nagłych wypadkach.
- Powinieneś natychmiast zwrócić się o pomoc medyczną, jeśli masz oznaki wewnętrznego krwawienia, takie jak czerwony, różowy lub brązowy mocz; stolce jasnoczerwone, z czerwonymi smugami lub czarne, podobne do smoły; odkrztuszanie krwi lub zakrzepów krwi; wymioty krwią lub wymioty wyglądają na ziarniste jak „fusy z kawy; bóle głowy; zawroty głowy, omdlenia lub osłabienia.
Wideo - Korzystając z tej usługi, niektóre informacje mogą być udostępniane YouTube
Ostrzeżenia
- Zawsze postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza w przypadku jakiejkolwiek formy leków na receptę, ograniczeń dietetycznych lub interwencji medycznej.
- Nie należy przyjmować żadnych suplementów ziołowych bez zgody lekarza. Obecnie nie ma żadnych suplementów ziołowych, które mogłyby skutecznie rozrzedzić krew. Jeśli przyjmujesz jakiekolwiek suplementy na inne schorzenia, zawsze poinformuj o tym swojego lekarza. Suplementy mogą zakłócać działanie leków rozrzedzających krew i powodować poważne problemy.
