Badania pokazują, że powiększone serce, znane również jako kardiomegalia, jest stanem związanym z wieloma problemami z sercem. Chociaż często nie ma bezpośrednich objawów związanych z powiększeniem serca, możesz odczuwać duszność, kołatanie serca lub nieregularne bicie serca oraz przyrost masy ciała lub obrzęk ciała i/lub nóg. Eksperci zauważają, że wykrycie powiększonego serca jest łatwe dzięki MRI, skanom CT, USG, EKG i prześwietleniom.
Kroki
Metoda 1 z 3: Rozpoznawanie objawów
Krok 1. Poszukaj duszności
Powiększone serce nie może kurczyć się tak dobrze, jak serce normalnej wielkości. Ponieważ słuch nie pompuje tak dobrze, nadmiar płynu cofa się do płuc, co prowadzi do duszności.
- Ten objaw może być najbardziej zauważalny podczas leżenia lub aktywności fizycznej.
- Możesz mieć trudności z ćwiczeniami lub budzeniem się w środku nocy z zadyszką.
Krok 2. Uważaj na obrzęk
Obrzęk części ciała spowodowany gromadzeniem się płynów (obrzęk) jest częstym objawem związanym z powiększeniem serca. Dzieje się tak z tego samego powodu, dla którego pojawia się duszność: słabe krążenie oznacza, że płyn nie może prawidłowo odpływać z płuc, brzucha i nóg.
- Obrzęk nóg jest najczęstszą formą obrzęku związanego z powiększeniem serca.
- Możesz błędnie interpretować obrzęk jako przyrost masy ciała. Jeśli odczuwasz stały i niewytłumaczalny wzrost masy ciała wraz z innymi objawami powiększenia serca, skonsultuj się z lekarzem.
Krok 3. Poszukaj arytmii
Arytmia to nieregularne bicie serca. Jeśli czujesz, że bicie serca przyspiesza lub zwalnia w niewytłumaczalny sposób, możesz mieć arytmię. Ten stan może być nieszkodliwy, ale może też być powodem do niepokoju. Oznaki arytmii obejmują:
- Osłabienie lub bliskie omdlenia
- Wyzysk
- Ból w klatce piersiowej
- Duszność
- Kołatanie serca - Kołatanie serca może być zwiększoną lub zmniejszoną częstością akcji serca, nieregularnym rytmem lub pominiętym lub nieodebranym biciem
Krok 4. Zwróć uwagę na ból w klatce piersiowej i kaszel
Ból w klatce piersiowej jest często wtórnym objawem spowodowanym arytmią; jednak kaszel i ból w klatce piersiowej zasługują na szczególną uwagę, ponieważ jeśli występują, możesz być bliski zawału serca. Jeśli odczuwasz silny ból w klatce piersiowej i kaszel, natychmiast skontaktuj się z lekarzem.
Jeśli kaszlesz dużo pienistej, wodnistej plwociny (śliny i śluzu), możesz być na najlepszej drodze do niewydolności serca, która jest częstą konsekwencją przerostu serca. Możesz również zauważyć śladowe ilości krwi w plwocinie
Krok 5. Monitoruj uczucie zmęczenia
Powiększone serce utrudnia prawidłowy obieg krwi w całym ciele. Bez odpowiedniej ilości krążącej krwi możesz zacząć odczuwać zmęczenie i zawroty głowy. Zwłaszcza zmniejszony dopływ krwi do mózgu może prowadzić do uczucia zmęczenia lub letargu.
Pamiętaj, że zmęczenie może być objawem wielu schorzeń i nie oznacza specjalnie, że masz powiększone serce
Metoda 2 z 3: Diagnozowanie powiększonego serca
Krok 1. Wykonaj echokardiogram (echo)
Jest to uważane za najlepszy sposób na zdiagnozowanie powiększonego serca. Echo to bezbolesna procedura, w której lekarz wykorzystuje technologię ultradźwiękową do badania przepływu krwi w sercu na monitorze.
- Za pomocą tego testu można ocenić strukturę anatomiczną i czynności funkcjonalne czterech komór serca. Można również zaobserwować zastawki twojego serca
- Jeśli twój lekarz stwierdzi, że ściany lewej komory serca są większe niż 1,5 centymetra (około pół cala), twoje serce jest uważane za powiększone. Ten test rejestruje aktywność elektryczną serca i może wykryć nieprawidłowości w rytmie serca. Może również pomóc w analizie powiększenia określonej komory serca. Aktywności serca są rejestrowane na wykresie.
- EKG dostarcza informacji o częstości akcji serca, rytmie i wszelkich wadach przewodzenia w sercu.
Krok 2. Poproś swojego lekarza o zrobienie zdjęcia rentgenowskiego
Jeśli ty i twój lekarz podejrzewacie, że macie powiększone serce, lekarz prawdopodobnie zleci wam prześwietlenie. Zdjęcia rentgenowskie mogą pomóc lekarzowi zobaczyć rozmiar i stan serca.
Zdjęcie rentgenowskie może również pomóc w ustaleniu, czy masz nieregularne powiększenie części serca lub czy zmienił się kształt serca
Krok 3. Zrób badania krwi
Powiększone serce może zaburzać produkcję i poziom niektórych substancji we krwi. Mierząc ilość tych substancji we krwi, lekarz może określić, czy masz powiększone serce lub pokrewny stan.
Krok 4. Porozmawiaj z lekarzem o cewnikowaniu serca i biopsji
Cewnikowanie polega na włożeniu rurki (cewnika) do pachwiny i przewleczeniu jej przez ciało do serca. Mała próbka tkanki serca może zostać usunięta i zbadana później. Ta technika zwykle nie jest konieczna, ponieważ inne techniki diagnostyczne są mniej inwazyjne i łatwiejsze do wykonania.
Podczas zabiegu lekarz może być w stanie uchwycić obrazy serca, aby zobrazować, jak wygląda twoje serce
Metoda 3 z 3: Minimalizowanie ryzyka kardiomegalii
Krok 1. Ćwicz
Ćwiczenia są zalecane dla większości osób z niewydolnością serca. Poziom ćwiczeń, do których należy dążyć, zależy od wieku, wagi, płci i sprawności fizycznej. Porozmawiaj z lekarzem o tym, ile możesz i powinieneś wypracować.
- Niektóre osoby z problemami zastawek serca nie powinny ćwiczyć. Porozmawiaj z lekarzem przed rozpoczęciem schematu ćwiczeń, jeśli masz już kardiomegalię lub inne problemy z sercem.
- Jeśli dopiero wracasz do ćwiczeń, zacznij od codziennego spaceru. Możesz zacząć od zaledwie 10 minut, a następnie pracować do 30 minut.
Krok 2. Utrzymuj normalne ciśnienie krwi
Wysokie ciśnienie krwi powoduje, że serce pracuje ciężej, aby dostarczyć krew do reszty ciała. Może to prowadzić do powiększenia serca, powodując powiększenie i pogrubienie mięśnia sercowego.
- Poproś lekarza o leki obniżające ciśnienie krwi.
- Unikaj soli i pokarmów bogatych w sód, aby obniżyć ciśnienie krwi.
- Nie używaj tabletek odchudzających, aby schudnąć. Podnoszą ciśnienie krwi.
Krok 3. Zarządzaj schorzeniami
Istnieje wiele schorzeń, które mogą prowadzić do kardiomegalii. Jeśli masz cukrzycę, amyloidozę lub wadę zastawkową serca, masz większe ryzyko kardiomegalii niż w populacji ogólnej. Poinformuj swojego lekarza, jeśli masz problemy z sercem w rodzinie. Możesz również porozmawiać z lekarzem o wykonaniu badania krwi w celu zdiagnozowania potencjalnych problemów z sercem.
- Zwróć uwagę na zaburzenia tarczycy. Zarówno niedoczynność tarczycy (niedoczynność tarczycy), jak i nadczynność tarczycy (nadczynność tarczycy) mogą prowadzić do problemów z sercem, w tym do powiększenia serca.
- Jeśli masz wadę zastawkową serca, możesz potrzebować leków lub operacji. Porozmawiaj z lekarzem o tym, jak leczyć chorobę zastawkową serca.
- Anemia może spowodować powiększenie serca. Niedokrwistość występuje, gdy nie ma wystarczającej ilości hemoglobiny (białka znajdującego się w czerwonych krwinkach), aby przenosić tlen do tkanek. Twoje serce musi wtedy mocniej pompować, aby dostarczyć wystarczającą ilość tlenu do reszty ciała. Może to spowodować szybkie lub nieregularne bicie serca.
- Hemochromatoza występuje, gdy organizm nie może prawidłowo metabolizować żelaza. Nagromadzenie żelaza może być toksyczne dla narządów i osłabiać mięsień sercowy, prowadząc do powiększenia lewej komory.
Krok 4. Przyjmij zdrowy dla serca styl życia
Śpij osiem godzin każdej nocy. Poświęć trochę czasu w ciągu dnia na relaks i zabawę, spacerując po okolicy, oglądając telewizję lub czytając książkę. Angażuj się w umiarkowaną aktywność fizyczną przez około 30 minut każdego dnia. Ogranicz ilość soli, kofeiny i tłuszczu w swojej diecie. Jedz dietę składającą się głównie z produktów pełnoziarnistych, owoców i warzyw z umiarkowaną ilością białka.
- Porozmawiaj z lekarzem o ćwiczeniach. Niektóre osoby z kardiomegalią nie mogą ćwiczyć, ponieważ może to pogorszyć ich stan.
- Użyj budzika lub zegarka, aby określić, kiedy powinieneś iść spać i budzić się każdego dnia. Regularny harmonogram snu pomaga organizmowi dostosować się do odpowiedniej ilości snu.
Krok 5. Porozmawiaj z lekarzem, jeśli miałeś zawał serca
Jeśli w przeszłości miałeś zawał serca, jest bardziej prawdopodobne, że rozwinie się powiększone serce niż ludzie, którzy nie doświadczyli zawału serca. Mięśnie sercowe nie mogą się regenerować, co oznacza, że część twojego serca będzie słabsza niż normalna tkanka serca.
Kiedy twoje serce ma zarówno zdrową, jak i słabą tkankę, zdrowa tkanka może się powiększyć, ponieważ jest zmuszona do większej pracy
Krok 6. Unikaj narkotyków i alkoholu
Narkotyki i alkohol są związane z 30% wszystkich przypadków przerostu serca. Alkohol i narkotyki rozkładają komórki mięśnia sercowego. Szczególnie intensywne picie może prowadzić do złego odżywiania, co ogranicza zdolność serca do samoregeneracji. W rezultacie mięśnie sercowe mogą stać się strukturalnie słabe, powodując powiększenie. Dlatego unikaj picia alkoholu i zażywania narkotyków.
- Jeśli jesteś uzależniony od narkotyków lub alkoholu, porozmawiaj z doradcą ds. uzależnień. Porozmawiaj z terapeutą, aby skonfrontować podstawowe powody, dla których pijesz i nadużywasz narkotyków.
- Uzyskaj wsparcie od grup takich jak Anonimowi Alkoholicy.
- Nie pal. Ryzyko zawału serca znacznie wzrasta u palaczy. Osoby palące paczkę papierosów dziennie mają ponad dwukrotnie większe ryzyko zawału serca niż osoby niepalące. Używaj gumy nikotynowej i plastrów, aby kontrolować apetyt i stopniowo zmniejszaj ilość palenia każdego tygodnia, aż zrzucisz nałóg.
Porady
- Jeśli jesteś w ciąży, masz zwiększoną szansę na rozwinięcie się powiększonego serca. Kiedy jesteś w ciąży, Twoje serce musi pompować dodatkowe ilości krwi, aby zapewnić odżywienie Twojemu dziecku. Zwiększone obciążenie pracą może tymczasowo powiększyć twoje serce; jednak serce kobiety w ciąży zazwyczaj wraca do normalnej wielkości kilka tygodni po porodzie.
- Możesz rozwinąć powiększone serce z powodu stanu, z którym się urodziłeś. Wiele rodzajów wrodzonych wad serca może prowadzić do powiększenia serca, ponieważ wady mogą wpływać na przepływ krwi przez serce i zmuszać serce do mocniejszego pompowania.
Ostrzeżenia
- Uszkodzenia wyrządzone podczas zawału serca mogą spowodować powiększenie serca.
- Zawsze przyjmuj leki na receptę zgodnie z zaleceniami.
- Jeśli uważasz, że możesz mieć powiększone serce, natychmiast porozmawiaj z lekarzem.
