Gruczoł krokowy jest częścią męskiego układu rozrodczego, który z wiekiem może się powiększać, wywierając niewygodny nacisk na cewkę moczową. Może to powodować problemy z oddawaniem moczu, infekcje dróg moczowych (ZUM), a nawet kamienie pęcherza moczowego. Wprowadzając zmiany w stylu życia i stosując leki, większość mężczyzn może zmniejszyć problemy z oddawaniem moczu. Kilku mężczyzn może jednak potrzebować rozważenia minimalnie inwazyjnych lub tradycyjnych opcji chirurgicznych, aby poczuć się jak najlepiej.
Kroki
Część 1 z 3: Dokonywanie zmian w stylu życia
Krok 1. Zmniejsz ilość spożywanej kofeiny, napojów gazowanych i alkoholu
Ogranicz ilość kawy, herbaty, napojów gazowanych i napojów alkoholowych, które pijesz co tydzień. Karbonatyzacja i kofeina mogą podrażniać pęcherz, nasilając objawy ze strony układu moczowego.
- Staraj się pić nie więcej niż 200 miligramów kofeiny dziennie – mniej więcej tyle, ile znajdują się w 2 filiżankach kawy. To około połowa maksymalnej kwoty dla zdrowej osoby dorosłej.
- Pij nie więcej niż 4 napoje alkoholowe w danym dniu lub 14 drinków w danym tygodniu. Najlepiej jak najbardziej ograniczyć spożycie alkoholu.
Krok 2. Pij mniej płynów na 2 godziny przed snem
Unikaj picia nadmiaru płynów wieczorami przed pójściem spać. Kładąc się spać z pustym pęcherzem, możesz uniknąć dyskomfortu z oddawaniem moczu i częstych parć na noc.
- Zwiększ spożycie płynów wcześniej w ciągu dnia, aby upewnić się, że ogólnie pijesz wystarczająco dużo.
- Mężczyźni powinni starać się wypijać 15,5 szklanki (3,7 litra) płynów dziennie.
- Jeśli intensywnie ćwiczysz lub jest bardzo gorąco, odpowiednio zwiększ spożycie płynów.
Krok 3. Jedz pokarmy bogate w błonnik, aby zachęcić do regularności
Jedz więcej pokarmów bogatych w błonnik, takich jak owoce ze skórką, warzywa, soczewica, orzechy i fasola, aby uniknąć zaparć. Zaparcie może pogorszyć objawy powiększenia prostaty i wywierać dodatkowy nacisk na pęcherz.
- Bogate w błonnik owoce i warzywa obejmują brokuły, jabłka, gruszki, marchew, boćwina, maliny i truskawki.
- Mężczyźni powinni otrzymywać 30-38 gramów (1,1-1,3 uncji) błonnika dziennie, w zależności od ich wieku. Chociaż suplementy błonnika są bezpieczne, mogą powodować zaparcia. Staraj się pozyskiwać błonnik z diety, a nie z suplementów, gdy tylko jest to możliwe.
Krok 4. Wypróbuj technikę podwójnego opróżniania, aby całkowicie opróżnić pęcherz
Odczekaj około 30 sekund po zakończeniu oddawania moczu, zanim spróbujesz ponownie oddać mocz. Unikaj wysiłku lub popychania. Może to pomóc w całkowitym opróżnieniu pęcherza i zmniejszeniu częstotliwości ZUM.
Krok 5. Skonsultuj się z lekarzem na temat skutków ubocznych stosowanych obecnie leków
Porozmawiaj z lekarzem, jeśli zauważysz problemy z moczem po rozpoczęciu innego leku na niezwiązany stan. Niektóre leki zmniejszające przekrwienie i leki przeciwdepresyjne mogą nasilać objawy ze strony układu moczowego lub powodować powiększenie prostaty.
- Twój lekarz może doradzić, czy istnieje inny lek, który powinieneś wypróbować, który poradziłby sobie z twoim stanem bez powodowania problemów z prostatą.
- Unikaj odstawiania przepisanych leków bez konsultacji z lekarzem.
Część 2 z 3: Stosowanie leków w celu zmniejszenia objawów
Krok 1. Rozpoznaj objawy przerostu prostaty
Szukaj słabego strumienia moczu, ściekającego pod koniec oddawania moczu lub zwiększonej potrzeby oddawania moczu w nocy. Możesz również mieć trudności z rozpoczęciem oddawania moczu lub potrzebować wysiłku, aby opróżnić pęcherz. Jeśli zauważysz te objawy, umów się z lekarzem na oficjalną diagnozę.
Krok 2. Wypróbuj alfa-blokery, jeśli masz problemy z oddawaniem moczu
Porozmawiaj z lekarzem o alfa-blokerach, które mogą rozluźnić mięśnie wokół pęcherza i prostaty. Leki te pomagają zwiększyć przepływ moczu podczas korzystania z łazienki i zapobiegają zbyt częstemu oddawaniu moczu.
- Chociaż niepożądane skutki uboczne są rzadkie, alfa-blokery mogą powodować zawroty głowy. Dobrą wiadomością jest to, że zazwyczaj pomagają złagodzić objawy w ciągu kilku tygodni.
- Weź alfa-blokery, takie jak tamsulosyna, zgodnie z zaleceniami lekarza.
- Większość alfa-blokerów można bezpiecznie przyjmować z innymi lekami. Skonsultuj się z farmaceutą w sprawie potencjalnych interakcji leków z aktualnym schematem leczenia.
Krok 3. Zbadaj inhibitory enzymów, jeśli masz bardzo powiększoną prostatę
Zapytaj swojego lekarza, czy inhibitory enzymów, takie jak finasteryd i dutasteryd, byłyby dobrym rozwiązaniem dla twoich objawów. Leki te obkurczają tkankę prostaty, aby zmniejszyć problemy z oddawaniem moczu i często są najskuteczniejsze w przypadku poważnie powiększonej prostaty.
- Inhibitory enzymów mogą potrzebować wielu miesięcy, aby złagodzić objawy, ponieważ tkanki prostaty stopniowo się kurczą.
- Podobnie jak alfa-blokery, zawroty głowy są najczęstszym działaniem niepożądanym.
- Porozmawiaj ze swoim farmaceutą, aby upewnić się, że inhibitor enzymów nie będzie oddziaływał negatywnie z dotychczasowym schematem leczenia.
Krok 4. Wypróbuj Tadalafil, jeśli masz zaburzenia erekcji (ED)
Porozmawiaj z lekarzem o Tadalafilu, leku na zaburzenia erekcji, który okazał się skuteczny również w łagodzeniu objawów z układu moczowego powiększonej prostaty. Chociaż nie musisz mieć zaburzeń erekcji, aby wypróbować Tadalafil, powiększona prostata i zaburzenia erekcji są powszechne u starzejących się mężczyzn. Jeśli cierpisz na oba, ten lek może rozwiązać wiele objawów.
- Sposób, w jaki Tadalafil łagodzi objawy ze strony układu moczowego, nie jest dobrze poznany, ale działania niepożądane są rzadkie. Najczęstsze to bóle pleców i bóle głowy.
- Czas pracy Tadalafilu nad objawami może się różnić w zależności od osoby. Porozmawiaj z lekarzem, czego się spodziewać.
- Tadalafil nie jest zalecany z niektórymi innymi lekami, w tym z nitrogliceryną. Skonsultuj się z farmaceutą w sprawie potencjalnych interakcji leków, które mogą mieć na Ciebie wpływ.
Część 3 z 3: Rozważanie zabiegów chirurgicznych
Krok 1. Rozważ przezcewkową terapię mikrofalową (TUMT) pod kątem częstotliwości i pilności
Porozmawiaj o TUMT z lekarzem, jeśli masz problemy z naprężeniem, parciem lub przerywanym przepływem moczu. Ta procedura w gabinecie wykorzystuje mikrofale do niszczenia wybranych części tkanki prostaty, które powodują niedrożność dróg moczowych.
- TUMT nie naprawi żadnych problemów z opróżnianiem pęcherza i jest najlepszy w przypadku łagodnych do umiarkowanych blokad prostaty.
- Większość dyskomfortu związanego z TUMT można opanować za pomocą miejscowego znieczulenia i leków przeciwbólowych w gabinecie lekarskim.
Krok 2. Omów przezcewkową ablację o częstotliwości radiowej (TUNA) w celu poprawy przepływu
Zapytaj swojego lekarza o TUŃCZYKĘ, która niszczy problematyczną tkankę za pomocą fal radiowych o wysokiej częstotliwości, aby zapewnić lepszy przepływ moczu. Zabieg polega na wprowadzeniu igieł bezpośrednio do prostaty w celu ucisku cewki moczowej w tkankę docelową.
- Ta procedura jest często wykonywana w warunkach szpitalnych, ale nie wymaga pobytu w szpitalu. W leczeniu bólu stosuje się znieczulenie miejscowe.
- Po zabiegu możliwe są pewne skutki uboczne, w tym bolesne lub częste oddawanie moczu przez kilka tygodni.
Krok 3. Zapytaj o stent prostaty, jeśli operacja i leki nie są dla Ciebie
Porozmawiaj z lekarzem na temat stentu prostaty, który jest małą cewką włożoną do cewki moczowej, aby utrzymać ją otwartą. Większość lekarzy nie preferuje stentów, ale jeśli masz poważne powiększenie i nie chcesz radzić sobie z objawami za pomocą leków lub innych procedur, może to być realna opcja.
Stenty mogą z czasem zmieniać pozycję, powodując dalszy dyskomfort lub infekcje dróg moczowych. Mogą być również trudne do usunięcia, jeśli są problematyczne
Krok 4. Omów bardziej inwazyjne opcje chirurgiczne, jeśli to konieczne
Porozmawiaj z lekarzem o opcjach chirurgicznych, jeśli objawy nie są dobrze leczone za pomocą leków lub po minimalnie inwazyjnych zabiegach. Chociaż zabiegi chirurgiczne mogą brzmieć onieśmielająco, często zapewniają najpełniejszą ulgę w objawach.
- Twój lekarz może omówić najlepsze opcje chirurgiczne dla Ciebie, biorąc pod uwagę objawy ze strony układu moczowego i historię medyczną. W zależności od wieku i potrzeb związanych z płodnością po operacji, lekarz może przedstawić różne opcje leczenia powiększonej prostaty.
- Typowe opcje chirurgiczne obejmują prostatektomię, chirurgię laserową i przezcewkowe nacięcie lub resekcję prostaty.
