Badania sugerują, że jeśli odczuwasz ból pleców między żebrami a pośladkami, a nawet boki w okolicy pachwiny, możesz odczuwać ból nerek. Chociaż ból pleców nie zawsze jest spowodowany przez nerki, powinieneś porozmawiać z lekarzem, aby upewnić się, że nie masz żadnych poważnych schorzeń. Eksperci zauważają, że leczenie bólu nerek będzie zależeć od jego przyczyny, a lekarz może wydać najlepsze zalecenia dla Twojej sytuacji.
Kroki
Metoda 1 z 2: Uśmierzanie bólu nerek
Krok 1. Pij dużo płynów
Jest to najważniejsza rzecz w łagodzeniu bólu nerek. Jeśli jesteś zdrowy, powinieneś pić od dwóch do trzech litrów wody dziennie, ale możesz potrzebować więcej, aby pomóc w wydalaniu kamieni nerkowych. Woda pomaga wypłukać bakterie i martwe tkanki z nerek. Zastój moczu jest doskonałą pożywką dla rozwoju bakterii. Pijąc dużo wody, możesz stworzyć ciągły przepływ wody przez nerki, co zapobiega rozwojowi i namnażaniu się bakterii.
- Mały kamień nerkowy (<4mm) może również zostać oddany spontanicznie z moczem, jeśli przepływ jest odpowiedni.
- Ogranicz spożycie kawy, herbaty i coli do jednej do dwóch filiżanek dziennie.
Krok 2. Dużo odpoczywaj
Czasami odpoczynek w łóżku może być pomocny w zmniejszeniu bólu. Jeśli ból jest spowodowany kamieniem nerkowym lub uszkodzeniem nerek, nadmierny ruch lub ćwiczenia mogą spowodować krwawienie nerki.
Leżenie na boku może pogorszyć ból nerek
Krok 3. Zastosuj ciepło, aby zmniejszyć ból
W celu uzyskania tymczasowej ulgi w miejscu bólu można przyłożyć gorącą podkładkę lub ciepłą szmatkę. Ciepło poprawia przepływ krwi i zmniejsza czucie nerwowe, co zmniejsza ból. Ciepło może być szczególnie pomocne, jeśli ból jest spowodowany skurczem mięśni.
Nie stosuj zbyt dużej ilości ciepła, ponieważ może to spowodować oparzenia. Użyj poduszki grzewczej, zanurz się w gorącej kąpieli lub użyj szmatki nasączonej gorącą (ale nie wrzącą) wodą
Krok 4. Stosuj leki przeciwbólowe
Istnieje kilka dostępnych bez recepty środków przeciwbólowych, które mogą zwalczać ból nerek. Paracetamol jest powszechnie zalecany w przypadku bólu spowodowanego infekcjami i kamieniami nerkowymi. Skonsultuj się z lekarzem przed zażyciem jakichkolwiek leków przeciwbólowych, ponieważ niektóre mogą nasilać problemy z nerkami lub wchodzić w interakcje z innymi schorzeniami.
- Nie należy przyjmować aspiryny w dużych dawkach. Aspiryna może zwiększać ryzyko krwawienia i może pogorszyć każdą niedrożność naczyń, taką jak kamień nerkowy.
- NLPZ mogą być niebezpieczne, jeśli masz zmniejszoną czynność nerek. Nie należy przyjmować ibuprofenu ani naproksenu, jeśli masz już chorobę nerek, chyba że zaleci to lekarz.
Krok 5. Skonsultuj się z lekarzem na temat antybiotyków
Antybiotyki powinny być stosowane, jeśli masz jakąkolwiek infekcję dróg moczowych. Kamienie nerkowe mogą powodować zastoje moczu w nerkach, co z kolei powoduje wzrost bakterii i może prowadzić do infekcji. W takim przypadku lekarz przepisze Ci antybiotyk.
- Powszechnymi antybiotykami stosowanymi w tego typu infekcji są trimetoprim, nitrofurantoina, cyprofloksacyna i cefaleksyna. W przypadku łagodnej do umiarkowanej infekcji mężczyzn należy leczyć przez 10 dni, podczas gdy kobiety powinny być leczone przez trzy dni.
- Zawsze przyjmuj pełny cykl przepisanych antybiotyków, nawet jeśli poczujesz się lepiej, a objawy ustąpią.
Krok 6. Unikaj nadmiaru witaminy C
Witamina C jest ogólnie pomocna dla ludzkiego organizmu; szczególnie jeśli chodzi o gojenie się ran i tworzenie kości. Jednak nadmiar witaminy C zostaje przekształcony w szczawian w nerkach. Ten szczawian może następnie zamienić się w kamień, więc unikaj nadmiernej ilości witaminy C, jeśli masz skłonność do rozwoju kamieni nerkowych lub masz historię kamieni w swojej rodzinie.
Osoby podatne na rozwój kamieni szczawianu wapnia powinny ograniczyć spożycie pokarmów bogatych w szczawiany, takich jak buraki, czekolada, kawa, cola, orzechy, pietruszka, orzeszki ziemne, rabarbar, szpinak, truskawki, herbata i otręby pszenne
Krok 7. Regularnie pij sok żurawinowy
Sok żurawinowy to niesamowity naturalny środek na infekcje nerek i dróg moczowych. Zaczyna działać w ciągu ośmiu godzin od spożycia, zapobiegając wzrostowi i kolonizacji bakterii. Pomaga również rozpuszczać kamienie nerkowe struwitowe i bruszytowe.
Unikaj soku żurawinowego, jeśli masz kamień szczawianowy, ponieważ zawiera on znaczne ilości witaminy C i jest bogaty w szczawiany
Metoda 2 z 2: Wiedza o tym, co powoduje ból nerek
Krok 1. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli uważasz, że możesz mieć infekcję nerek lub odmiedniczkowe zapalenie nerek
Infekcja nerek zaczyna się jako infekcja dróg moczowych i rozwija się do nerek. Może spowodować trwałe uszkodzenie nerek, jeśli nie zostanie szybko leczony. Jedna lub obie nerki mogą być zainfekowane, powodując głęboki, tępy ból brzucha, pleców, boku lub pachwiny. Jeśli masz następujące objawy, jak najszybciej zasięgnij porady lekarskiej:
- Gorączka, prawdopodobnie z dreszczami
- Częste oddawanie moczu
- Silna i uporczywa potrzeba oddania moczu
- Pieczenie lub ból podczas oddawania moczu
- ropa lub krew w moczu (może być czerwona lub brązowawa)
- Nieprzyjemnie pachnący lub mętny mocz
- Poszukaj pomocy medycznej w nagłych wypadkach, jeśli masz te objawy w połączeniu z nudnościami i wymiotami
Krok 2. Porozmawiaj z lekarzem, jeśli uważasz, że masz kamienie nerkowe
Kamienie nerkowe są jedną z głównych przyczyn bólu nerek. Ból zaczyna się, gdy nerka próbuje pozbyć się kamienia i ma z tym problem. Ten rodzaj bólu zwykle pojawia się falami.
- Kamienie nerkowe często objawiają się nagłym, skrajnym bólem w dolnej części pleców, boku, pachwinie lub brzuchu.
- Kamienie nerkowe mogą również powodować inne objawy, w tym ból prącia lub jąder, trudności w oddawaniu moczu lub częstą, pilną potrzebę oddawania moczu.
Krok 3. Idź na pogotowie, jeśli uważasz, że twoja nerka może krwawić
Krwawienie może być spowodowane urazem, chorobą lub lekami. Niektóre zaburzenia krwawienia mogą prowadzić do powstawania zakrzepów krwi w nerkach. Kiedy zakrzep upośledza dopływ krwi do jakiejkolwiek części nerki, zaczyna się ból. Ten rodzaj bólu również pojawia się falami, ale zwykle jest odczuwany w boku. Bok znajduje się pomiędzy górną częścią brzucha a plecami. Inne objawy uszkodzenia nerek to:
- Ból lub obrzęk brzucha
- Krew w moczu
- Senność lub senność
- Gorączka
- Zmniejszone oddawanie moczu lub trudności w oddawaniu moczu
- Przyspieszone tętno
- Nudności i wymioty
- Wyzysk
- Chłodna, wilgotna skóra
Wideo - Korzystając z tej usługi, niektóre informacje mogą być udostępniane YouTube
Porady
- Pozostań nawodniony. Ważne jest, aby wypłukać wszelkie bakterie w nerkach, pijąc dużo wody.
- „Naturalne” środki, takie jak mniszek lekarski, ocet jabłkowy, dzika róża i szparagi nie są wspierane przez naukę jako pomocne w leczeniu kamieni nerkowych. Trzymaj się picia dużej ilości wody i skonsultuj się z lekarzem w celu uzyskania innych opcji.
