Możesz obawiać się regularnego badania ginekologicznego, ale to jedyny test przesiewowy na raka szyjki macicy. Niestety, nie ma testów na inne nowotwory ginekologiczne (takie jak sromu, pochwy, jajnika, jajowodu i macicy). To sprawia, że jeszcze ważniejsze jest poznanie swojego ryzyka zachorowania na te nowotwory i współpraca z lekarzem w celu zmniejszenia czynników ryzyka.
Kroki
Część 1 z 2: Konsultacja z lekarzem
Krok 1. Regularne egzaminy ginekologiczne
Test Pap lub wymaz cytologiczny na raka szyjki macicy i test wirusa brodawczaka ludzkiego (HPV) sprawdza zmiany w komórkach, które mogą powodować raka. Podczas testu cytologicznego lekarz umieści w pochwie specjalne narzędzie (wziernik), aby pobrać wymaz w poszukiwaniu komórek. To jest wysyłane do laboratorium w celu zbadania. Jeśli miesiączkujesz, uprawiałeś seks (lub stosowałeś galaretki lub pianki antykoncepcyjne) lub podmywałeś się, odczekaj co najmniej dwa dni przed uzyskaniem rozmazu cytologicznego. Postępuj zgodnie z zalecanym przez Centrum Kontroli Chorób harmonogramem badania cytologicznego:
- Kobiety w wieku powyżej 21 lat powinny wykonywać badanie cytologiczne i badanie przesiewowe na obecność wirusa HPV raz na trzy lata, jeśli wyniki są prawidłowe.
- Kobiety powyżej 30 roku życia powinny wykonywać badanie cytologiczne i HPV raz na pięć lat, jeśli wyniki są normalne.
- Kobiety w wieku poniżej 65 lat powinny kontynuować wykonywanie testów cytologicznych do wieku 65 lat lub do uzyskania całkowitej histerektomii w przypadku stanów nienowotworowych.
Krok 2. Zdobądź szczepionkę przeciwko wirusowi brodawczaka ludzkiego (HPV)
HPV to grupa wirusów, które są bezpośrednio związane z rakiem szyjki macicy, pochwy i sromu. Aby zwiększyć skuteczność szczepionki, zazwyczaj podaje się ją w serii trzech zastrzyków dziewczętom w wieku 9 lat, a chłopcom w wieku 11 lub 12 lat. Szczepionka HPV jest zalecana w przypadku:
- Dziewczęta i kobiety w wieku od 13 do 26 lat
- Chłopcy i mężczyźni w wieku od 13 do 21 lat
- Mężczyźni uprawiający seks z mężczyznami do 26 roku życia
- Mężczyźni z osłabionym układem odpornościowym do 26 roku życia
Krok 3. Porozmawiaj z lekarzem o swojej diecie
Jeśli masz nadwagę lub otyłość i nie ćwiczysz zbyt dużo, możesz być bardziej narażona na raka macicy. Staraj się schudnąć poprzez zdrową dietę i aktywność fizyczną. Porozmawiaj ze swoim lekarzem lub zarejestrowanym dietetykiem, aby stworzyć spersonalizowaną dietę. Unikaj przetworzonej żywności, jedz więcej warzyw i owoców i wybieraj chude źródła białka.
Twój lekarz lub dietetyk może zalecić zmniejszenie spożycia tłuszczu zwierzęcego, co wydaje się zwiększać ryzyko nowotworów ginekologicznych
Krok 4. Skonsultuj się z lekarzem na temat rzucenia palenia
Palenie jest związane z nowotworami szyjki macicy, pochwy i sromu. Jeśli starasz się rzucić palenie, a nawet cofnąć, porozmawiaj ze swoim lekarzem, który może zalecić grupy wsparcia lub pomoc w rzucaniu palenia.
Możesz stosować nikotynowe terapie zastępcze (takie jak plastry lub dziąsła) lub leki na rzucenie palenia, które mogą pomóc rzucić palenie
Krok 5. Uzyskaj leczenie hormonalne
Jeśli bierzesz samą terapię estrogenową, możesz faktycznie zwiększyć ryzyko raka macicy (jeśli masz macicę). Ale jeśli zażywasz estrogen i progesteron razem jako hormonalną terapię zastępczą, możesz zmniejszyć ryzyko raka, chociaż może to zwiększyć ryzyko raka piersi. Możesz również zmniejszyć ryzyko raka macicy lub piersi, przyjmując doustne środki antykoncepcyjne zawierające te hormony.
W niektórych sytuacjach leczenie progesteronem może być stosowane w leczeniu raka macicy
Krok 6. Rozważ wykonanie testów genetycznych
Porozmawiaj z członkami swojej rodziny o ich historii medycznej, zwłaszcza z bliskimi krewnymi, takimi jak twoja matka, siostry, ciotki i babcie. Niektóre nowotwory są powiązane z mutacjami genów. Jeśli bliski członek rodziny ma raka spowodowanego mutacją genu (np. rak jajnika lub piersi), możesz skorzystać z testów genetycznych i poradnictwa.
Kiedy rozmawiasz z rodziną o ich historii medycznej, dowiedz się, ile mieli lat, kiedy zdiagnozowano raka. Pamiętaj, aby uzyskać informacje od obu stron rodziny
Część 2 z 2: Rozpoznawanie czynników ryzyka
Krok 1. Rozważ ryzyko raka szyjki macicy
Rak szyjki macicy występuje częściej u kobiet po 30. roku życia i jest powszechnie wywoływany przez wirusa brodawczaka ludzkiego (HPV). Twoje czynniki ryzyka są wyższe, jeśli palisz, jesteś zarażony HIV/AIDS lub masz osłabiony układ odpornościowy. Stosowanie doustnych środków antykoncepcyjnych przez pięć lat lub dłużej, urodzenie trojga lub więcej dzieci lub posiadanie kilku partnerów seksualnych również może zwiększyć ryzyko.
Wczesny rak szyjki macicy często nie daje żadnych objawów, ale zaawansowany rak szyjki macicy może powodować krwawienie z pochwy lub nieprawidłową wydzielinę
Krok 2. Określ swoje ryzyko zachorowania na raka jajnika
Porozmawiaj z rodziną, aby dowiedzieć się, czy bliskie krewne kobiety mają historię raka jajnika, ponieważ może to zwiększyć ryzyko. Możesz być bardziej zagrożony, jeśli jesteś w średnim lub starszym wieku, masz mutację genetyczną, taką jak BRCA1 lub BRCA2 (lub masz żydowskie pochodzenie aszkenazyjskie, które jest związane z tymi mutacjami) lub masz historię piersi, okrężnicy, rak odbytnicy, szyjki macicy lub skóry. Endometrioza i historia przyjmowania estrogenów (bez progesteronu) również mogą być czynnikami ryzyka. Obserwuj objawy raka jajnika, które obejmują:
- Nieprawidłowe krwawienie lub wydzielina
- Ból w dolnej części brzucha
- Ból pleców
- wzdęcia
- Uczucie sytości po zjedzeniu niewielkiej ilości jedzenia
- Zmiany w częstotliwości oddawania moczu
Krok 3. Rozpoznaj swoje ryzyko raka macicy
Dowiedz się, czy masz bliskiego członka rodziny, który miał raka macicy, okrężnicy lub jajnika, ponieważ może to zwiększyć ryzyko. Ryzyko raka macicy jest również wyższe, jeśli masz ponad 50 lat, jesteś otyły, stosujesz samą estrogenową terapię zastępczą (bez progesteronu) lub masz nieregularne miesiączki lub masz trudności z zajściem w ciążę. Ryzyko zachorowania na ten rodzaj raka jest również wyższe u kobiet, które nigdy nie poczęły z wyboru lub niepłodności. Kobiety, które stosowały lek o nazwie tamoksyfen w leczeniu niektórych postaci raka piersi, mają również zwiększone ryzyko zachorowania na raka macicy.
Objawy raka macicy to nieprawidłowe krwawienie lub nieprawidłowa wydzielina, szczególnie u kobiet po menopauzie. Kobiety z zaawansowanym rakiem macicy mogą odczuwać ból lub uczucie ucisku w podbrzuszu, ale zdarza się to rzadko
Krok 4. Rozważ ryzyko raka pochwy i sromu
Raki pochwy (kanału rodnego) i sromu (zewnętrzna część genitaliów) są bardzo rzadkie. Twoje czynniki ryzyka dla tych nowotworów są wyższe, jeśli jesteś zarażona HPV, masz historię nieprawidłowości szyjki macicy lub raka szyjki macicy, palisz lub masz chroniczne swędzenie lub pieczenie wokół sromu. Uzyskaj pomoc medyczną, jeśli zauważysz objawy tych nowotworów, które obejmują:
- Nieprawidłowe krwawienie lub wydzielina
- Krew w stolcu lub moczu
- Częstsze oddawanie moczu
- Ból podbrzusza (szczególnie podczas seksu)
- Swędzenie lub pieczenie wokół sromu
- Wysypka lub zmiany fizyczne (takie jak brodawki) wokół sromu
