4 sposoby na sprawdzenie raka piersi

Spisu treści:

4 sposoby na sprawdzenie raka piersi
4 sposoby na sprawdzenie raka piersi

Wideo: 4 sposoby na sprawdzenie raka piersi

Wideo: 4 sposoby na sprawdzenie raka piersi
Wideo: How to Recognize Breast Cancer Symptoms 2024, Marsz
Anonim

Według Centers for Disease Control and Prevention (CDC), rak piersi jest główną przyczyną śmierci amerykańskich kobiet. Wcześnie wykryty rak piersi jest łatwiejszy do leczenia, co sprawia, że świadomość piersi jest kluczem do zapewnienia zdrowia piersi. Istnieje wiele sposobów na sprawdzenie stanu zdrowia piersi i wykrycie potencjalnych nieprawidłowości. Należy również pamiętać, że chociaż zdarza się to rzadko, mężczyźni mogą zachorować na raka piersi, więc jeśli jesteś mężczyzną i zaobserwowałeś jakiekolwiek zmiany w tkance piersi, natychmiast udaj się do lekarza.

Kroki

Metoda 1 z 4: Wykonywanie samobadania piersi

Sprawdź, czy nie ma raka piersi Krok 1
Sprawdź, czy nie ma raka piersi Krok 1

Krok 1. Zwiększ świadomość piersi

Rozgość się ze swoimi piersiami i bądź świadomy ich „normalnego” stanu. „Normalny” jest wyjątkowy dla każdej kobiety, ale poznaj, jak ogólnie wyglądają i czują się Twoje piersi. Zapoznaj się z nimi oraz z ich teksturą, konturami, rozmiarem itp. Będziesz w stanie lepiej rozpoznać wszelkie zmiany, a następnie powiadomić o nich swojego lekarza. Ponadto stanie się bardziej świadomym może pomóc Ci poczuć się wzmocnionym, ponieważ bierzesz aktywną rolę we własnym zdrowiu i dobrym samopoczuciu.

  • Zwiększenie świadomości piersi to jedna z najlepszych rzeczy, które możesz zrobić dla siebie, jeśli martwisz się rakiem piersi. Zdając sobie sprawę z tego, co jest dla Ciebie normalne, będziesz w stanie lepiej ocenić, kiedy coś jest nienormalne.
  • Pamiętaj, że nawet takie rzeczy jak asymetria piersi, gdzie jedna pierś ma nieco inny rozmiar lub nieco inną pozycję, są na ogół całkowicie normalne. Generalnie powinieneś mieć powody do niepokoju tylko wtedy, gdy sytuacja zmieni się w inny sposób niż zwykle (na przykład jedna pierś znacznie się powiększy itp.).
  • Jeśli masz współmałżonka lub partnera, włącz go w proces sprawdzania piersi i stawania się bardziej świadomym swojej tkanki piersi. Jest to szczególnie ważne, ponieważ twój partner widzi i dotyka twojego ciała pod innym kątem i może widzieć rzeczy, których ty nie możesz. Poproś partnera, aby poinformował o wszelkich zmianach, które może zauważyć lub poczuć.
Sprawdź, czy nie ma raka piersi Krok 2
Sprawdź, czy nie ma raka piersi Krok 2

Krok 2. Zrozum, że kwestia samobadania piersi jest przedmiotem debaty

W przeszłości wszystkim kobietom zalecano comiesięczne samobadanie piersi (BSE). Jednak w 2009 roku grupa zadaniowa ds. usług prewencyjnych w USA zaleciła, aby nie uczyć kobiet przeprowadzania spójnych i formalnych samokontroli po tym, jak kilka dużych badań naukowych wykazało, że BSE nie zmniejszyło śmiertelności ani nie zwiększyło liczby wykrytych nowotworów. Kolejne badania potwierdziły, że BSE nie ma znaczenia w wykrywaniu zmian nowotworowych w piersiach.

  • Obecnie American Cancer Society i US Preventative Services Task Force zalecają, aby BSE odbywało się według własnego uznania. Organizacje te podkreślają również, że prawdziwym kluczem jest świadomość tego, co jest normalne dla własnej tkanki piersi.
  • Częścią sprzeciwu wobec BSE jest to, że może prowadzić do niepotrzebnych badań (takich jak biopsja), które mogą wyrządzić krzywdę pacjentowi, a także obciążyć system opieki zdrowotnej. Problem polega na tym, że BSE może zwrócić uwagę na zmiany łagodne, podczas gdy mammografia może zidentyfikować te złośliwe zmiany, które są prawdziwym powodem do niepokoju i leczenia.
  • Należy również pamiętać, że BSE nigdy nie powinno być wykonywane zamiast badania klinicznego lub mammografii przez lekarza. W najlepszym przypadku wykonanie BSE może pomóc ci stać się bardziej świadomym tego, co jest normalne w twoich piersiach i pomóc lekarzowi w wykrywaniu zmian.
Sprawdź, czy nie ma raka piersi Krok 3
Sprawdź, czy nie ma raka piersi Krok 3

Krok 3. Wiedz, czego szukać

Istnieje wiele oznak, o których należy pamiętać podczas wizualnego lub ręcznego sprawdzania piersi pod kątem raka, w tym:

  • Zmiany w rozmiarze lub kształcie piersi - obrzęk spowodowany guzem lub infekcją może zmienić kształt i rozmiar tkanki piersi. Często zdarza się to tylko na jednej piersi, ale w niektórych przypadkach może wystąpić na obu. Twoje piersi mogą również zmieniać rozmiar w określonych okresach cyklu miesiączkowego, więc pomocne jest posiadanie wyobrażenia o tym, co jest dla Ciebie „normalne” o określonej porze miesiąca.
  • Wydzielina z brodawki – jeśli nie karmisz piersią, nie powinno być wydzieliny z brodawki. Jeśli jest wydzielina, zwłaszcza bez ściskania brodawki lub tkanki piersi, porozmawiaj ze swoim lekarzem.
  • Obrzęk – Istnieją agresywne i inwazyjne rodzaje raka piersi, które mogą powodować obrzęk piersi, obojczyka lub pachy. W niektórych przypadkach obrzęk pojawia się, zanim wyczujesz guzek.
  • Wgłębienia - guzy lub narośla w piersi w pobliżu powierzchni skóry lub brodawki sutkowej mogą powodować zmianę kształtu i wyglądu tkanki, w tym wgłębienia lub zmarszczki skóry (jak skóra pomarańczy, znana również jako peau d'orange). Poszukaj również nowo odwróconego brodawki sutkowej, co również jest oznaką problemu. (Niektóre kobiety mają naturalnie wklęsłe sutki, które nie są powodem do niepokoju; jest to zmiana w stosunku do normalnego stanu).
  • Zaczerwienienie, ciepło lub swędzenie – Zapalny rak piersi jest rzadkim, ale agresywnym rodzajem nowotworu, który objawia się objawami podobnymi do infekcji piersi: uczuciem ciepła, swędzeniem lub zaczerwienieniem.
Sprawdź, czy nie ma raka piersi Krok 4
Sprawdź, czy nie ma raka piersi Krok 4

Krok 4. Wykonaj wizualne BSE

Możesz to zrobić w dowolnym momencie, chociaż dobrze jest zrobić to po okresie, kiedy piersi są mniej tkliwe i opuchnięte. Staraj się robić to co miesiąc mniej więcej w tym samym czasie. Możesz nawet oznaczyć, kiedy co miesiąc zdasz egzamin w swoim terminarzu lub dzienniku, aby to śledzić.

  • Przed lustrem usiądź lub stań bez koszulki lub stanika. Podnieś i opuść ramiona. Poszukaj wszelkich zmian w rozmiarze, kształcie, tkliwości i wyglądzie tkanki piersi, korzystając z powyższych znaków jako wskazówek.
  • Następnie połóż dłonie na biodrach i napnij mięśnie klatki piersiowej. Poszukaj wszelkich wgłębień, zmarszczek lub innych nieprawidłowości.
Sprawdź, czy nie ma raka piersi Krok 5
Sprawdź, czy nie ma raka piersi Krok 5

Krok 5. Wykonaj ręczną BSE

Poświęć określony czas każdego miesiąca na ręczne BSE. Jeśli nadal miesiączkujesz, najlepszym momentem na to jest kilka dni po okresie, kiedy Twoje piersi są najmniej wrażliwe. Możesz wykonać badanie leżąc; w tej pozycji tkanka piersi jest bardziej rozłożona, a przez to cieńsza i łatwiejsza do wyczucia. Inną alternatywą jest kąpiel pod prysznicem, gdzie mydło i woda pomagają gładko poruszać się po skórze piersi. Możesz również wykonać obie metody, aby zmaksymalizować badanie. Wykonaj następujące kroki:

  • Połóż się płasko i połóż prawą rękę za głową. Używając pierwszych trzech palców lewej ręki, obmacuj (wyczuj) tkankę piersi na prawej piersi. Pamiętaj, aby używać opuszek palców, a nie samych końcówek. Poczuj wszystko, co wydaje się twarde i okrągłe.
  • Zacznij od obszaru pod pachami i idź w kierunku środka każdej piersi. Przesuń się na środek ciała, aż poczujesz tylko mostek (mostek).
  • Użyj trzech różnych poziomów nacisku, aby wyczuć tkankę: lekki nacisk u góry, aby wyczuć tkankę tuż pod skórą, średni nacisk, aby sprawdzić tkankę pośrodku piersi i głębszy nacisk, aby wyczuć tkankę najbliżej ściany klatki piersiowej. Upewnij się, że przyłożysz każdy poziom nacisku do każdego obszaru przed przejściem dalej.
  • Kiedy już zrobisz jedną pierś, zrób drugą. Podłóż lewą rękę pod głowę i wykonaj to samo badanie na lewej piersi.
  • Delikatnie ściśnij każdy smoczek, aby sprawdzić, czy nie ma wydzieliny.
  • Pamiętaj, że tkanka piersi rozciąga się na obszar w pobliżu pachy. W tym obszarze mogą również rozwinąć się guzki lub nowotwory, dlatego ważne jest, aby sprawdzić tam podczas manualnego BSE.

Metoda 2 z 4: Planowanie klinicznych badań piersi

Sprawdź, czy nie ma raka piersi Krok 6
Sprawdź, czy nie ma raka piersi Krok 6

Krok 1. Zaplanuj coroczne „egzaminy kobiet zdrowych”

Są to coroczne badania fizykalne lub ginekologiczne przeprowadzane przez ginekologa lub lekarza rodzinnego. Powinieneś co roku odwiedzać lekarza na kontrolę, nawet jeśli czujesz się dobrze. Jest to szczególnie ważne w miarę starzenia się, a ryzyko zachorowania na niektóre nowotwory, w tym raka piersi, wzrasta.

Na początku egzaminu przekaż swojemu lekarzowi zaktualizowaną historię medyczną. Rak piersi jest często dziedziczny, więc badanie piersi będzie jeszcze ważniejsze, jeśli w Twojej rodzinie występuje rak piersi, zwłaszcza u matki lub siostry

Sprawdź, czy nie ma raka piersi Krok 7
Sprawdź, czy nie ma raka piersi Krok 7

Krok 2. Uzyskaj kliniczne badanie piersi

Podczas corocznego badania fizykalnego lub miednicy lekarz dokona ręcznego sprawdzenia piersi pod kątem podejrzanych guzków lub innych zmian. Jeśli twój lekarz tego nie zrobi, poproś o to. Lekarze są przeszkoleni w zakresie przeprowadzania badania piersi i będą wiedzieć, na co zwracać uwagę i co powinno być powodem do niepokoju. Dlatego nigdy nie powinieneś próbować zastępować tego egzaminu własnym samooceną.

Jeśli czujesz się niekomfortowo, możesz poprosić o obecność pielęgniarki lub członka rodziny podczas egzaminu. Jeśli jesteś pacjentką zgłaszającą się do lekarza, jest to zazwyczaj standardowa procedura

Sprawdź, czy nie ma raka piersi Krok 8
Sprawdź, czy nie ma raka piersi Krok 8

Krok 3. Oceń wygląd swoich piersi

Twój lekarz zacznie od sprawdzenia wyglądu twoich piersi. Zostaniesz poproszona o podniesienie ramion nad głowę, a następnie powieszenie ich po bokach, podczas gdy lekarz będzie badał rozmiar i kształt twoich piersi.

Lekarz nie ocenia Twoich piersi pod kątem walorów estetycznych. Sprawdza tylko, czy generalnie mają ten sam kształt i rozmiar, czy są jakieś obszary do obaw

Sprawdź, czy nie ma raka piersi Krok 9
Sprawdź, czy nie ma raka piersi Krok 9

Krok 4. Poddaj się badaniu fizykalnemu

Kiedy kładziesz się na stole do badań, lekarz opuszkami palców zbada całą okolicę piersi, w tym pachy i obojczyki. Egzamin powinien trwać tylko kilka minut.

Sprawdź, czy nie ma raka piersi Krok 10
Sprawdź, czy nie ma raka piersi Krok 10

Krok 5. Zachowaj spokój i oddychaj

Jeśli odczuwasz niepokój, weź głęboki oddech i przypomnij sobie, że jest to niezbędna część utrzymania i proaktywnego dbania o swoje zdrowie.

  • Przypomnij sobie również, że rak piersi ma wyższy wskaźnik skuteczności leczenia, gdy zostanie wykryty wcześnie i zanim rozprzestrzeni się na inne narządy, tkanki i kości.
  • Pamiętaj, że zawsze możesz zadać pytania dotyczące tego, dlaczego Twój lekarz wykonuje określone ruchy lub egzaminy. Jeśli czujesz się zestresowany lub nieswojo, porozmawiaj ze swoim lekarzem.

Metoda 3 z 4: Wykonanie mammografii przesiewowej

Sprawdź, czy nie ma raka piersi Krok 11
Sprawdź, czy nie ma raka piersi Krok 11

Krok 1. Zaplanuj coroczną mammografię po ukończeniu 40. roku życia

National Breast Cancer Foundation zaleca wykonywanie mammografii przesiewowej co rok do dwóch lat dla kobiet w wieku 40 lat i starszych. Jeśli masz osobistą lub rodzinną historię raka piersi lub zauważysz guzek podczas samodzielnego badania, lekarz może zalecić rozpoczęcie mammografii przesiewowych przed 40 rokiem życia.

  • Mammografia ekranowa dla kobiet w wieku 75 lat i starszych zależy od ogólnego stanu zdrowia kobiety. Jeśli ma wiele problemów zdrowotnych, prawdopodobnie nie będzie kandydatką do leczenia, gdyby rzeczywiście wykryto raka. Dlatego powinieneś porozmawiać z lekarzem o badaniach przesiewowych, jeśli masz 75 lat lub więcej.
  • W przypadku kobiet, które za pomocą badań genetycznych wiedzą, że są nosicielami mutacji genetycznej raka piersi (BRCA1 i BRCA2), badanie przesiewowe powinno rozpocząć się w wieku 25 lat i może również obejmować badanie MRI tkanki piersi oprócz mammografii.
Sprawdź, czy nie ma raka piersi Krok 12
Sprawdź, czy nie ma raka piersi Krok 12

Krok 2. Zrozum, co robi procedura

Mammografia to prześwietlenie o niskim natężeniu promieniowania, które pozwala lekarzom zobaczyć tkankę piersi. Mammografia może często wykryć guzki w tkance piersi, zanim je poczujesz.

Chociaż lekarz może szukać potencjalnego wzrostu raka za pomocą mammografii, test może również wykryć zwapnienia, gruczolakowłókniaki i torbiele w tkance piersi

Sprawdź, czy nie ma raka piersi Krok 13
Sprawdź, czy nie ma raka piersi Krok 13

Krok 3. Przygotuj się do mammografii

Dowiedz się, czy są jakieś wymagania przed mammografią. Nie należy nosić dezodorantu, perfum ani balsamu w dniu mammografii, ponieważ mogą one zakłócać odczyt testu.

  • Upewnij się, że nosisz luźny top, który łatwo będzie Ci zdjąć na mammografię.
  • Przeczytaj procedurę, aby się uspokoić, jeśli czujesz się niespokojny. Test może być nieco niewygodny, ale kończy się w ciągu kilku minut.
Sprawdź, czy nie ma raka piersi Krok 14
Sprawdź, czy nie ma raka piersi Krok 14

Krok 4. Porozmawiaj o swoich piersiach z lekarzem i technikiem mammografii

Będą musieli wiedzieć, czy masz implanty piersi lub czy obecnie miesiączkujesz.

Sprawdź, czy nie ma raka piersi Krok 15
Sprawdź, czy nie ma raka piersi Krok 15

Krok 5. Zrób test

W mammografii Twoja pierś jest umieszczana na platformie i ściskana łopatką, aby wyrównać tkankę piersi, utrzymać tkankę nieruchomo podczas prześwietlenia i umożliwić użycie prześwietlenia o niższej energii.

  • Podczas mammografii poczujesz presję i możesz odczuwać pewien dyskomfort, ale jest to tylko tymczasowe.
  • Mammografia zostanie wykonana na obu piersiach, aby radiolog mógł porównać obie strony.
Sprawdź, czy nie ma raka piersi Krok 16
Sprawdź, czy nie ma raka piersi Krok 16

Krok 6. Poczekaj na wyniki

Jeśli w wynikach pojawi się potencjalny rak piersi, możesz potrzebować dalszych badań obrazowych, takich jak USG piersi w poszukiwaniu torbieli lub MRI w celu oceny i odróżnienia podejrzanej zmiany od łagodnej.

Jeśli mammografia i MRI wykryją guz lub wzrost, lekarz może zalecić biopsję igłową pod kontrolą USG w celu określenia zarówno rodzaju wzrostu komórek, jak i rodzaju leczenia potrzebnego do leczenia raka (tj. Chirurgia, chemioterapia, radioterapia itp.). Podczas biopsji tkanka jest usuwana z podejrzanego obszaru piersi i analizowana w laboratorium. Większość biopsji tkanki piersi to zabiegi ambulatoryjne i nie musisz pozostawać na noc w szpitalu

Metoda 4 z 4: Znajomość czynników ryzyka

Sprawdź, czy nie ma raka piersi Krok 17
Sprawdź, czy nie ma raka piersi Krok 17

Krok 1. Bądź świadomy podstawowych czynników ryzyka raka piersi

Chociaż bycie kobietą jest głównym czynnikiem ryzyka zachorowania na raka piersi, istnieje również wiele innych czynników, które zwiększają prawdopodobieństwo zachorowania na raka piersi, w tym

  • Wiek: Ryzyko wzrasta wraz z wiekiem. Większość osób z rakiem piersi ma ponad 45 lat. Po osiągnięciu wieku 50 lat ryzyko wzrasta dziesięciokrotnie na każdą dekadę powyżej 50 roku życia.
  • Miesiączka: Jeśli zaczęłaś miesiączkować przed 12 rokiem życia lub weszłaś w menopauzę w wieku powyżej 55 lat, ryzyko jest nieco większe. W obu przypadkach ryzyko jest wyższe ze względu na zwiększone cykle owulacyjne.
  • Ciąża: wczesna ciąża lub ciąże mnogie mogą zmniejszyć ryzyko. Brak dzieci lub zajście w ciążę po 40 roku życia zwiększa ryzyko zachorowania na raka piersi.
  • Hormonalna terapia zastępcza (HTZ): Obecne lub wcześniejsze stosowanie przez ponad 10 lat może zwiększać ryzyko raka piersi.
Sprawdź, czy nie ma raka piersi Krok 18
Sprawdź, czy nie ma raka piersi Krok 18

Krok 2. Miej świadomość, że Twój styl życia może wpływać na ryzyko raka piersi

Otyłość, palenie tytoniu, spożywanie alkoholu i praca zmianowa to czynniki ryzyka raka piersi.

  • To, czy ktoś ma nadwagę, czy otyłość, określa się za pomocą wskaźnika masy ciała (BMI). BMI to waga osoby w kilogramach (kg) podzielona przez kwadrat wzrostu osoby w metrach (m). BMI 25-29,9 uważa się za nadwagę, a BMI powyżej 30 za otyłość. BMI powyżej 30 jest uważany za czynnik ryzyka rozwoju raka piersi, ponieważ komórki tłuszczowe wydzielają estrogen, który zasila wiele nowotworów piersi.
  • Istnieją również najnowsze dowody na to, że długotrwałe nałogowe palenie koreluje z wyższym ryzykiem raka piersi. Ryzyko jest szczególnie wysokie w przypadku niektórych grup palaczy, takich jak kobiety, które zaczęły palić, zanim urodziły pierwsze dziecko. Wciąż prowadzone są badania mające na celu określenie dokładnego związku między paleniem a rakiem piersi.
  • Alkohol jest również powiązany ze zwiększonym ryzykiem zachorowania na raka piersi. Ryzyko wzrasta, im więcej pijesz alkoholu. Kobiety, które wypijają od dwóch do pięciu drinków dziennie, mają 1,5 raza większe ryzyko niż kobiety, które nie piją.
  • Ostatnie badania sugerują, że kobiety pracujące na nocne zmiany (takie jak pielęgniarki) mogą mieć zwiększone ryzyko raka piersi z powodu zmian poziomu melatoniny. Potrzebne są jednak dalsze badania, zanim te odkrycia zostaną uznane za rozstrzygające.
Sprawdź, czy nie ma raka piersi Krok 19
Sprawdź, czy nie ma raka piersi Krok 19

Krok 3. Poznaj swoją osobistą i rodzinną historię medyczną

Istnieją również czynniki ryzyka związane konkretnie z tobą, twoją historią rodzinną i twoją genetyką, w tym:

  • Osobista historia medyczna: Jeśli wcześniej zdiagnozowano u Ciebie raka piersi, prawdopodobieństwo rozwoju nowego raka w tej samej lub przeciwnej piersi jest trzy do czterech razy większe.
  • Historia rodziny: Bardziej prawdopodobne jest zachorowanie na raka piersi, jeśli jeden lub więcej bliskich krewnych w Twojej rodzinie miało raka piersi, jajnika, macicy lub okrężnicy. Twoje ryzyko jest podwojone, jeśli masz krewną pierwszego stopnia (siostrę, matkę, córkę) z chorobą. Posiadanie dwóch krewnych pierwszego stopnia potraja ryzyko.
  • Geny: Wady genetyczne znalezione w BRCA1 i BRCA 2 mogą dramatycznie zwiększyć ryzyko zachorowania na raka piersi. Możesz zdecydować się dowiedzieć się, czy masz te geny, kontaktując się z usługą mapowania genomu. Ogólnie około 5-10% przypadków dotyczy dziedziczności.
Sprawdź, czy nie ma raka piersi Krok 20
Sprawdź, czy nie ma raka piersi Krok 20

Krok 4. Miej świadomość, że większość kobiet, u których zdiagnozowano raka piersi, NIE ma ŻADNYCH czynników ryzyka

Większość kobiet nie wykazuje żadnego z powyższych objawów i nie ma większego ani mniejszego ryzyka zachorowania na raka piersi niż ktokolwiek inny. W rezultacie konieczne jest, aby kobiety stosowały się do powyższych wytycznych dotyczących zdrowia piersi i powiadamiały lekarzy podstawowej opieki zdrowotnej, jeśli zauważą jakiekolwiek zmiany w tkance piersi.

Porady

  • Pamiętaj, że wszystkie badania piersi, czy to samobadania, badania kliniczne, czy nawet mammografia, są niedoskonałe. Mogą występować fałszywie pozytywne i negatywne wyniki. Uzyskaj drugą opinię i porozmawiaj z lekarzem o wszystkich opcjach i możliwościach leczenia.
  • Mężczyźni zwykle nie odnoszą korzyści z mammografii lub badań przesiewowych w kierunku raka piersi. Jeśli jednak jesteś mężczyzną, a Twoja rodzina ma w przeszłości historię raka piersi, powinnaś omówić to z lekarzem, aby dowiedzieć się, jak sprawdzić się pod kątem wczesnych sygnałów ostrzegawczych.

Zalecana: