Hatha joga to dyscyplina jogi skupiająca się na fizycznym ruchu ciała. Jest praktykowany w celu uzyskania równowagi i harmonii między umysłem, ciałem i duszą. Praktykowanie Hatha jogi to dobry sposób na ćwiczenia i pracę nad spokojem umysłu i zdrowym ciałem. Możesz zostać instruktorem, aby pogłębić swoją osobistą praktykę, przekazać wiedzę aspirującym adeptom hatha jogi lub pracować na pełny etat jako instruktor jogi. Tak czy inaczej, podjęcie treningu jogi może być pouczającym doświadczeniem.
Kroki
Część 1 z 3: Zdobywanie wymaganego wykształcenia
Krok 1. Zdecyduj, jakiego rodzaju hatha jogi chciałbyś uczyć
Hatha joga to szerokie pojęcie opisujące większość tego, co jest uważane za jogę w USA. Innymi słowy, hatha joga odnosi się do rodzaju jogi fizycznej, która polega na przechodzeniu z pozycji do pozycji. W ramach hatha jogi znajdziesz szeroki wachlarz podsekt, w których możesz się specjalizować.
- Hatha czasami odnosi się również do najbardziej podstawowego rodzaju jogi, jeśli zajęcia reklamowane są jako „hatha”. Możesz skoncentrować się na tym typie jogi, ale większość szkół będzie chciała przeprowadzić cię również przez inne rodzaje jogi.
- Aby dowiedzieć się, w jakim rodzaju jogi chcesz się specjalizować, rozważ udział w zajęciach w różnych stylach. Na przykład joga Bikram odbywa się w pomieszczeniu ogrzanym do 105 stopni Fahrenheita, gdzie przechodzisz przez serię 26 pozycji, podczas gdy Iyengar skupia się na znalezieniu odpowiedniego wyrównania podczas wykonywania pozycji.
- Z drugiej strony Vinyasa skupia się na przepływie od jednego ruchu do drugiego, podczas gdy regenerująca joga pomaga uczniom znaleźć pozy za pomocą bardziej pasywnych środków, takich jak rekwizyty. Te typy to tylko kilka z tych, które możesz studiować.
- Specjalizacja może pomóc Ci znaleźć niszę na rynku, która nie jest wypełniona. Ponieważ tak wiele osób zwraca się do nauki jogi, ważne jest, aby robić coś innego, aby przyciągnąć ludzi, niezależnie od tego, czy wybierzesz inny rodzaj jogi, czy po prostu uczysz jogi z innej perspektywy lub stylu.
Krok 2. Zbadaj różne szkoły
Większość miast ma miejsca, w których możesz uzyskać certyfikaty do nauczania, ale możesz również udać się do amerykańskiej centrali dla wybranego rodzaju jogi, które znajdują się w całych Stanach Zjednoczonych. Na przykład główna szkoła jogi Ishta, która integruje hatha, tantry i jogi ajurwedy, ma siedzibę na Manhattanie.
- Po wybraniu rodzaju jogi, który chcesz uprawiać, spróbuj znaleźć siedzibę lub lokalne centrum szkoleniowe dla tego rodzaju jogi.
- Jeśli nie możesz podróżować do jednej z głównych szkół, możesz wziąć udział w zajęciach z miejscowym nauczycielem.
Krok 3. Znajdź lokalnego nauczyciela
Jeśli mieszkasz w dużym mieście, powinieneś mieć dostęp do wielu opcji szkolenia na instruktora, ponieważ wielu instruktorów jogi uczy również inne osoby, które chcą zostać instruktorami. Nie bój się jednak rozejrzeć. Głównym celem jest znalezienie nauczyciela, z którym nawiążesz kontakt, abyś mógł wyciągnąć jak najwięcej z treningu jogi.
- Spróbuj wziąć udział w zajęciach w kilku różnych miejscach, aby znaleźć kogoś, kogo naprawdę lubisz. Szukaj osób, które prowadzą zarówno zajęcia regularne, jak i zajęcia instruktorskie, dzięki czemu znajdziesz kogoś, kto może Cię uczyć.
- Większość nauczycieli i studiów reklamuje programy treningowe jogi. Jeśli jednak znajdziesz nauczyciela, którego lubisz, możesz po prostu zapytać, czy prowadzi programy szkoleniowe. Możesz powiedzieć: „Naprawdę łączy mnie z twoim stylem nauczania. Chciałbym też zostać instruktorem jogi. Czy prowadzisz zajęcia instruktorskie?”
Krok 4. Ukończ program
Niezależnie od tego, jaki typ wybierzesz, musisz ukończyć program i uzyskać certyfikat. Zazwyczaj programy wahają się od 200 do 500 godzin, które musisz ukończyć. Zaczynasz od 200 godzinnego programu, który pozwala uczyć w większości studiów. Kiedy już uczysz się przez jakiś czas, możesz kontynuować trening z 500-godzinnym programem.
- Większość programów kosztuje około 3 000 USD lub więcej.
- Możesz uzupełnić swój czas intensywnym programem treningowym w ciągu kilku miesięcy lub wybrać taki, który rozłoży go na pół roku lub dłużej.
- Ze względu na legalność upewnij się, że miejsce, w którym prowadzisz swój program, to Registered Yoga School (RYS), która jest certyfikowana przez Yoga Alliance, główną agencję certyfikacji jogi w USA. Oznacza to, że płacisz za umieszczenie swojego nazwiska w rejestrze nauczycieli, a nazwa szkoły również znajduje się w tym rejestrze. Istnieje wiele innych rejestrów nauczycieli jogi w Stanach Zjednoczonych; Yoga Alliance nie jest jedynym.
Krok 5. Uzyskaj certyfikat
Głównym certyfikatem w USA jest organizacja Yoga Alliance. Zasadniczo, po ukończeniu programu w RYS, możesz ubiegać się o krajowy certyfikat zarejestrowanego nauczyciela jogi (RYT). Certyfikacja może być ważna, jeśli chcesz uczyć w studiu jogi. Remembering Yoga Alliance to rejestr certyfikowanych nauczycieli jogi. Oznacza to również, że uczono ich osobiście, a nie online.
- Przede wszystkim przedstawiasz Yoga Alliance swoje świadectwo ukończenia szkoły.
- Aby uzyskać certyfikat, musisz również uiścić opłatę.
- Jeśli kończysz 500-godzinny program, musisz również dokonać przeglądu swojej szkoły, aby otrzymać certyfikat.
Część 2 z 3: Nauczanie jogi
Krok 1. Aplikuj w studio lub na siłowni
Większość sal gimnastycznych i studiów zawsze poszukuje nowych instruktorów. Wszystko, co musisz zrobić, to wejść, porozmawiać z kierownikiem i zostawić swoje CV. Jednak w niektórych obszarach jest zbyt wielu nauczycieli, więc musisz być bardziej kreatywny. Oznacza to znalezienie studia i zostanie poważnym studentem. W większości studiów będziesz również ćwiczył karma jogę, gdzie poświęcasz czas na nauczanie za darmo. Jest w tym równorzędna wymiana, ponieważ poświęcasz swój czas na zdobycie doświadczenia, a to często pozwala studiu oferować zniżki na zajęcia społecznościowe.
- Zanim złożysz wniosek, uzyskaj ubezpieczenie nauczyciela jogi. Pomoże Ci to zabezpieczyć się w przypadku najgorszego scenariusza, niezależnie od tego, czy pracujesz w studiu, czy gdzie indziej.
- Sprawdź, co oferują różne studia w zakresie płatności. Niektórzy płacą zryczałtowaną stawkę, podczas gdy inni płacą za studenta. Inni mogą oferować kombinację dwóch opcji. Nowi nauczyciele mogą zostać poproszeni o nauczanie karmy.
- Przygotuj się na dziwny harmonogram. Prawdopodobnie będziesz uczyć wielu zajęć wcześnie rano, a także sporo zajęć po godzinach pracy. Możesz nawet pracować w więcej niż jednym studiu.
Krok 2. Znajdź inne miejsca do nauczania
Nie musisz być podłączony do studia, aby prowadzić zajęcia. Możesz uczyć wielu innych miejsc z błogosławieństwem organizacji. Na przykład muzea sztuki, kościoły, parki, ośrodki rekolekcyjne, domy i biura – wszystko to jest idealnym miejscem do nauczania. Po prostu musisz się tam postawić.
- Jeśli chodzi o jakieś miejsce, takie jak park, może być konieczne zarezerwowanie miejsca, w zależności od parku.
- Jeśli chodzi o miejsca takie jak kościoły i muzea sztuki, należy zwrócić się do osoby odpowiedzialnej za organizację wydarzeń. Przygotuj przemówienie na temat tego, co chcesz zaoferować, np. zniżkę dla uczestników, w zamian za wykorzystanie przestrzeni.
- Być może będziesz musiał zapłacić za niektóre przestrzenie, ale inne miejsca, takie jak biura, mogą pozwolić Ci korzystać z przestrzeni za darmo, ponieważ zapewniasz korzyści pracownikom. Możesz nawet zaoferować ryczałtową stawkę za biuro i przedstawić ją jako korzyść, za którą szef mógłby zapłacić. Przygotuj się na statystyki dotyczące tego, jak joga może poprawić koncentrację w biurze.
Krok 3. Załóż własne studio
Inną opcją jest założenie własnego studia. Jednak początkowe koszty mogą być dość wygórowane, ponieważ będziesz musiał wynająć lub kupić przestrzeń do wykorzystania. Z drugiej strony możesz zatrudnić inne osoby w okolicy, aby tam pracowały, i będziesz mieć kontrolę nad tym, jak to działa.
- Jeśli zdecydujesz się na prowadzenie własnego studia, zrozum, że odzyskanie zainwestowanych pieniędzy może zająć Ci sporo czasu. Jeśli nie masz pieniędzy z góry, rozważ złożenie wniosku o pożyczkę biznesową, aby uzyskać potrzebne finansowanie.
- Dobrą opcją pośrednią jest założenie studia w domu. Być może będziesz musiał dokonać drobnych remontów lub przynajmniej przenieść rzeczy, ale może to być znacznie bardziej opłacalne.
Część 3 z 3: Zarabianie na życie
Krok 1. Zrób budżet
Ważne jest, aby wiedzieć, ile dokładnie potrzebujesz, aby przetrwać. Zacznij od siedzenia i zastanów się, czego potrzebujesz do życia. Zbierz wszystkie rachunki i zsumuj je. Pamiętaj, aby dodać gaz i żywność, ponieważ potrzebujesz ich również do życia.
- Gdy już masz sumę, dodaj do niej 30%, aby uwzględnić nagłe wypadki i roczne wydatki, o których być może zapomniałeś.
- Nie zapomnij dodać pieniędzy na rzeczy takie jak ubrania i konserwacja domu lub samochodu.
- Po ustaleniu budżetu zastanów się, co musisz zrobić, aby go stworzyć. Zobacz, ile zajęć będziesz musiał prowadzić lub jakie inne możliwości będziesz musiał stworzyć dla siebie.
Krok 2. Nie rezygnuj jeszcze z codziennej pracy
Nie zarobisz od razu pieniędzy, które musisz zarobić, aby być pełnoetatowym instruktorem jogi, więc najlepiej jest kontynuować swoją codzienną pracę, póki możesz. Nadal możesz zacząć uczyć wieczorami lub przed pracą, ale nie będziesz całkowicie zależny od nowego źródła dochodu, co pomoże ci zmniejszyć stres.
Tworzenie klas wymaga cierpliwości. Nawet jeśli pracujesz w studiu, ludzie muszą cię znaleźć i dowiedzieć się, że cię lubią. Nagromadzenie zajęć, które są wyprzedane, może zająć rok lub dłużej
Krok 3. Wyjdź poza zajęcia grupowe
Wielu instruktorów jogi nie zarabia na życie z zajęć grupowych. W związku z tym możesz rozszerzyć na inne rodzaje powiązanych instrukcji, takie jak zajęcia prywatne. Inną opcją jest nauczanie innych do celów certyfikacji, co również może być lukratywne.
- Inne opcje obejmują oferowanie społeczności takich rzeczy jak rekolekcje i warsztaty, które mogą pomóc w zwiększeniu dochodów.
- Możesz również rozważyć napisanie książki, którą możesz opublikować samodzielnie za trochę dodatkowego dochodu (lub nawet spróbować opublikować ją w bardziej tradycyjny sposób).
Krok 4. Znajdź swoją niszę rynkową
Częścią sukcesu jako instruktor jogi jest znalezienie obszaru, którego nikt inny nie wypełnia w Twojej społeczności. Na przykład możesz oferować zajęcia jogi dla mam i dzieci lub kobiet w ciąży. Może Twoim niszowym rynkiem jest joga dla osób starszych lub szczególny rodzaj jogi, którego nikt inny nie robi. Dowiedz się, czego nie robi się w Twojej okolicy i stwórz klasę, która zaspokoi tę potrzebę.
- Dowiedz się, jak lubisz nauczać i zobacz, jak to pasuje do społeczności. Może się okazać, że masz osobisty styl nauczania, który przemawia do niektórych klientów.
- Spójrz, którzy ludzie nie są obsługiwani. Na przykład sprawdź, które grupy wiekowe nie mają specjalnie dla nich jogi. Może w niektórych częściach miasta nie ma łatwo dostępnych zajęć jogi.
- Zastanów się również, jakie rodzaje jogi nie są wykonywane. Jeśli potrafisz się wyspecjalizować, możesz przyciągnąć większy tłum.
Krok 5. Weź udział w zajęciach z biznesu i marketingu
Kiedy już zdobędziesz certyfikat, nie możesz oczekiwać, że ludzie będą do Ciebie przybywać. Będziesz musiał je narysować, zwłaszcza jeśli chcesz mieć własne studio lub pracować poza domem. Ważne jest, aby mieć umiejętności biznesowe i marketingowe, aby Twoja firma działała, a wzięcie udziału w kilku zajęciach może Ci w tym pomóc.
- Skontaktuj się z lokalną uczelnią, aby dowiedzieć się o zajęciach z biznesu i marketingu. Większość z nich będzie miała zajęcia podstawowe za stosunkowo tanie.
- Jeśli nie możesz zobowiązać się do zajęć semestralnych, sprawdź, czy w Twojej okolicy są seminaria lub warsztaty marketingowe, które mogą trwać tylko dzień lub dwa.
- Możesz także spróbować wziąć udział w bezpłatnych kursach online. Wiele stron internetowych oferuje bezpłatne kursy prowadzone przez rzeczywistych profesorów, takich jak Coursera czy Princeton.
Krok 6. Sprzedaj się
Będziesz także musiał dowiedzieć się, jak się reklamować, nawet jeśli uczysz w studiu. Nie możesz po prostu otworzyć klasy i oczekiwać, że ludzie cię znajdą, zwłaszcza jeśli jesteś w nietradycyjnej przestrzeni, takiej jak kościół. Musisz dać znać ludziom, że tam jesteś.
- Możesz korzystać z mediów społecznościowych na swoją korzyść, zakładając konta skoncentrowane na Twojej praktyce jogi. Zacznij budować relacje od interakcji z innymi ludźmi, reblogowania innych treści i publikowania własnych (przydatnych) treści, zanim zaczniesz podłączać swoją firmę. Podłączaj swoją firmę do około 10% swoich postów.
- Możesz także założyć blog, na którym będziesz opowiadać o jodze i sposobach, w jakie może ona pomóc ludziom. Jeśli dajesz ludziom przydatne treści, w końcu cię zauważą.
- Spróbuj reklamować się w gazetach, umieszczać ulotki na tablicach społecznościowych, a nawet kupować stoiska na dużych imprezach, takich jak targi rzemieślnicze, aby wypromować swoje imię. Na targach rzemieślniczych możesz zorganizować małą demonstrację jogi lub po prostu miejsce, w którym ludzie mogą przyjść, zrelaksować się i porozmawiać z tobą o jodze i medytacji.
Przykładowy plan działania nauczyciela jogi
Przykładowy plan działania nauczyciela jogi
