Kilka zmarszczek jest nieuniknionych, zwłaszcza wokół ust i oczu. Te zmarszczki mogą nadać Ci pewien urok i wyjątkowość, ale jeśli ich nie lubisz, możesz zrobić kilka rzeczy, aby spowolnić ich powstawanie. Dbanie o skórę, stosowanie kilku domowych zabiegów i staranne nakładanie makijażu pomoże zminimalizować zmarszczki mimiczne, dzięki czemu będziesz wyglądać najlepiej w każdym wieku.
Kroki
Metoda 1 z 3: Dbanie i ochrona skóry
Krok 1. Noś krem przeciwsłoneczny
Kiedy przebywasz na słońcu, powinieneś chronić skórę filtrem przeciwsłonecznym o szerokim spektrum (UVA i UVB), który ma co najmniej SPF 30. Dobrym pomysłem jest również wybranie kremu przeciwsłonecznego z fizycznym środkiem blokującym, takim jak tlenek cynku.
- Pomaga również założyć kapelusz z szerokim rondem, aby zablokować promienie.
- Nie nakładaj kremu z filtrem, kiedy idziesz na basen. Spróbuj codziennie używać kremu nawilżającego z wbudowanym filtrem przeciwsłonecznym przez cały rok. Możesz nawet kupić kremy nawilżające z filtrem przeciwsłonecznym, które są stworzone specjalnie dla Twojej twarzy.
- Chociaż codzienny krem przeciwsłoneczny jest korzystny, powinieneś stosować go regularnie, jeśli zamierzasz przebywać na słońcu przez dłuższy czas, szczególnie jeśli zmoczysz się lub wycierasz ręcznikiem.
Krok 2. Codziennie nakładaj krem nawilżający
Używaj kremu nawilżającego do twarzy codziennie na skórę, ponieważ pomoże to zachować szczęśliwą i zdrową skórę. Zdrowa skóra nie ma tylu zmarszczek, co sucha, niezdrowa skóra. Nakładaj krem nawilżający po umyciu twarzy rano i wieczorem.
- Nie zapomnij poszukać kremu nawilżającego na dzień z wbudowanym filtrem przeciwsłonecznym.
- Używając ćwiartki kremu nawilżającego, zacznij od czubka nosa i wmasuj go w czoło. Zaczynając od nosa, pocieraj na zewnątrz na policzkach, a następnie w dół wokół ust. Użyj małych kółek, aby upewnić się, że dobrze się wciera.
Krok 3. Unikaj dotykania twarzy poduszką
Kiedy wywierasz nacisk na twarz, zwiększasz prawdopodobieństwo pojawienia się zmarszczek na twarzy, takich jak zmarszczki uśmiechu. Staraj się spać na plecach lub jeśli śpisz na boku, ustaw głowę tak, aby twarz nie spoczywała na poduszce.
- Spróbuj użyć jedwabnej poszewki na poduszkę, która może zminimalizować ciągnięcie skóry.
- Podobnie staraj się nie opierać na rękach w ciągu dnia.
Krok 4. Rzuć lub unikaj palenia
Zapewne wiesz, że palenie powoduje wiele problemów zdrowotnych. Możesz nie zdawać sobie sprawy, że może to spowodować przedwczesne starzenie się. Może powodować rozpad kolagenu w skórze, dzięki czemu zmarszczki stają się bardziej widoczne.
- Jeśli chcesz rzucić palenie, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Spróbuj użyć środków wspomagających palenie, takich jak plastry nikotynowe lub guma do żucia.
- Pozyskaj pomoc swojej rodziny. Jeśli wiedzą, że chcesz rzucić palenie, mogą pomóc ci uniknąć pokusy.
Krok 5. Uzyskaj dzienne zapotrzebowanie na wodę
Twoja skóra potrzebuje wody, aby pozostać nawilżona. Jeśli jesteś stale odwadniana, zmarszczki będą bardziej widoczne, a Twoja skóra nie będzie tak zdrowa. Powinieneś przeciętnie około 15,5 filiżanki (3,7 l) płynu dziennie, jeśli jesteś mężczyzną i 11,5 filiżanki (2,7 l) dziennie, jeśli jesteś kobietą.
Metoda 2 z 3: Korzystanie z tymczasowych środków zaradczych
Krok 1. Użyj mieszanki cukru i oleju kokosowego
Połącz równe części oleju kokosowego i brązowego cukru w małej misce. Wmasuj go palcami w drobne zmarszczki wokół ust, a następnie spłucz. Zabieg ten złuszcza naskórek, ale powoduje również niewielki obrzęk, który pomaga zredukować zmarszczki mimiczne.
Krok 2. Wypełnij usta i okolice ust kremem pod oczy
Nałożenie kremu pod oczy wokół ust może nawilżyć i pomóc wypełnić zmarszczki. Będziesz musiał nakładać go dwa razy dziennie - po przebudzeniu i przed pójściem spać.
- Szukaj produktów, które mówią, że mogą wzmocnić elastynę, co pomoże zmniejszyć widoczność zmarszczek.
- Sprawdź składniki aktywne, takie jak witamina C, retinol, peptydy, hydroksykwasy, koenzym Q10, niacynamid, ekstrakty z pestek winogron i ekstrakty z herbaty.
- Ponadto zabiegi te mogą zwiększyć produkcję kolagenu.
Krok 3. Wypróbuj zabieg wzmacniający kolagen
Porozmawiaj z lekarzem o retinoidach, serum witaminy C i peelingach z kwasem glikolowym, które mogą stymulować produkcję kolagenu. Zmarszczki pojawiają się, ponieważ kolagen rozkłada się wraz z wiekiem. Zastępując część tego kolagenu z czasem, możesz zmniejszyć wygląd drobnych zmarszczek, takich jak zmarszczki uśmiechu.
- Te produkty to te, które stosujesz codziennie, zawierają składniki wzmacniające kolagen. Poszukaj słów „wzmacnianie kolagenu”. Mogą być również określane jako kremy „przeciwzmarszczkowe”. Mogą również działać jako środki nawilżające.
- Będziesz musiał stosować tę kurację codziennie, aby była korzystna, ale możesz zobaczyć wyniki w dłuższej perspektywie. Powinieneś zobaczyć wyniki w pierwszym tygodniu.
- Wypróbuj serum z kwasem hialuronowym, które może pomóc nawilżyć skórę i jednocześnie wzmocnić kolagen.
- Wersje na receptę będą miały wyższą koncentrację składników, więc prawdopodobnie będą bardziej skuteczne.
Metoda 3 z 3: Unikanie zmarszczek uśmiechu w makijażu
Krok 1. Utrzymuj lekki makijaż
Jeśli nałożysz zbyt dużo makijażu na twarz, ma to tendencję do wyolbrzymiania linii uśmiechu. Dlatego nakładaj dowolny podkład lekką ręką, aby zminimalizować zmarszczki uśmiechu.
Krok 2. Zastosuj krem nawilżający przed nałożeniem makijażu
Użyj kremu nawilżającego do twarzy wokół ust, aby zmniejszyć widoczność zmarszczek mimicznych. Nałóż również balsam do ust, aby zwiększyć nawilżenie obszaru.
Możesz również spróbować nawilżyć usta na noc odrobiną oliwy z oliwek lub oleju kokosowego
Krok 3. Użyj podkładu
Po nałożeniu balsamu nanieś odrobinę podkładu. Podkład może pomóc zmniejszyć widoczność zmarszczek wokół twarzy. Wygładź go palcami lub małym pędzelkiem.
Wybierz podkład na bazie silikonu, który pomoże wypełnić zmarszczki, a nie tylko je ukryć
Krok 4. Lekko nałóż podkład za pomocą pędzla do podkładu
Jeśli użyjesz palców lub nawet gąbki, prawdopodobnie nałożysz podkład za gęsty. Zamiast tego użyj pędzla do podkładu, aby nałożyć cienką warstwę podkładu na twarz, upewniając się, że rozprowadzasz go po drodze.
- W rzeczywistości możesz nawet zdecydować się na zupełnie inny makijaż, na przykład tonizujący krem nawilżający, ponieważ lekkość produktu pomoże zmniejszyć widoczność zmarszczek uśmiechu.
- Unikaj używania pudru, ponieważ może zapiekać się w liniach, podkreślając je, a nie ukrywając.
Krok 5. Nałóż odpowiednio konturówkę i szminkę
Jeśli nie nałożysz konturówki, pomadka ma tendencję do wtapiania się w drobne zmarszczki. Konturówka do ust działa jak bariera zapobiegająca osypywaniu się pomadki. Nałóż go na całe usta. Do pomadki wybierz trwałą pomadkę lub plamę, która z większym prawdopodobieństwem pozostanie na swoim miejscu niż zwykła pomadka.
- Po nałożeniu szminki osusz usta, aby nie krwawiła.
- Jeśli nie podoba ci się wygląd konturówki, spróbuj użyć niewidocznej konturówki. Możesz również użyć ołówka z rozświetlaczem w kolorze nude, aby objąć zewnętrzną stronę ust.
Porady
- Dieta niskoglikemiczna może poprawić koloryt skóry i pomóc zminimalizować zmarszczki. Unikaj słodkich pokarmów i skoncentruj swoją dietę na chudym mięsie i warzywach.
- Zarządzanie poziomem stresu poprzez regularne ćwiczenia może pomóc zminimalizować przedwczesne starzenie się z powodu stresu i niepokoju. Jeśli czujesz się bardzo zestresowany lub niespokojny, spróbuj medytacji, aby złagodzić swoje zmartwienia.
- Jeśli masz już głębokie zmarszczki uśmiechu, które Cię niepokoją, porozmawiaj ze swoim dermatologiem o zabiegach kosmetycznych, które mogą zminimalizować ich wygląd. Zabiegi laserowe i wypełniacze skórne to dwie opcje, które mogą zmniejszyć widoczność zmarszczek uśmiechu. Twój lekarz może doradzić, co jest najbardziej sensowne dla Twojej skóry.
