Kołysanie bardziej dojrzałego wyglądu nigdy nie było fajniejsze, ale nie czuj się źle, jeśli masz głębokie zmarszczki, które Ci przeszkadzają. Nadal możesz przyjąć swój wiek, jednocześnie podejmując kroki, aby wyglądać tak młodo, jak się czujesz! Chociaż domowe sposoby nie zrobią dużej różnicy w przypadku głębokich zmarszczek, istnieją komercyjne i profesjonalne zabiegi, które mogą pomóc. Kremy kosmetyczne są stosunkowo niedrogie i istnieją pewne składniki aktywne, które obiecują poprawę wyglądu zmarszczek. Jednak ponieważ nie są one regulowane przez FDA, nie ma możliwości zagwarantowania ich skuteczności. Jeśli zmarszczki naprawdę wpływają na twoją pewność siebie, rozważ rozmowę z dermatologiem na temat zabiegów kosmetycznych, które mogą pomóc.
Kroki
Metoda 1 z 2: Produkty do pielęgnacji skóry
Krok 1. Codziennie nakładaj żel, krem lub serum przeciwstarzeniowe
Na rynku dostępna jest nieskończona gama produktów do pielęgnacji skóry, a każdy z nich ma unikalną formułę i kombinację składników aktywnych. Bez względu na to, który produkt wybierzesz, najlepsze rezultaty osiągniesz, jeśli będziesz go konsekwentnie stosować, więc pamiętaj o włączeniu produktów przeciwstarzeniowych do codziennej pielęgnacji skóry.
- Kremy przeciwstarzeniowe są zazwyczaj gęste i są szczególnie skuteczne w odżywianiu suchej skóry.
- Żele są lżejsze niż kremy i często są jedwabiste w dotyku. Wchłaniają się w skórę szybciej niż kremy, więc są dobrym rozwiązaniem, jeśli chcesz włączyć produkty przeciwstarzeniowe do swojej porannej rutyny.
- Serum mają zwykle wysokie stężenie składnika aktywnego i dobrze wnikają w głąb skóry. Możesz nadal używać kremu lub żelu nawilżającego po serum przeciwstarzeniowym, jeśli Twoja skóra jest sucha, ale po prostu użyj zwykłego kremu nawilżającego bez składników przeciwstarzeniowych.
Krok 2. Użyj miejscowych retinoidów, aby uzyskać potężną opcję
Retinoidy, które są pozyskiwane z witaminy A, to jedne z najpopularniejszych składników przeciwzmarszczkowych w pielęgnacji skóry. Możesz znaleźć zarówno naturalne, jak i syntetyczne retinoidy w dostępnych bez recepty kremach wzmacniających lub możesz zapytać swojego dermatologa o retinoid na receptę, taki jak tretinoina. Jeśli konsekwentnie stosujesz kwasy retinowe przez pewien czas, możesz zauważyć, że zmarszczki na twarzy zaczynają zanikać.
- Retinoidy mogą ułatwić Ci oparzenia słoneczne, więc szczególnie pamiętaj, aby codziennie stosować SPF, jeśli ich używasz.
- Możesz również zauważyć łagodne skutki uboczne, takie jak suchość skóry, swędzenie, zaczerwienienie lub pieczenie, które mogą zniknąć po kilku tygodniach.https://www.self.com/story/retinization-period Jeśli jednak utrzymują się, spróbuj użyć inną formułę, na przykład krem nawilżający zawierający retinol lub aldehyd retinowy, które są mniej drażniące.
- Wyniki retinoidów mogą pojawić się dopiero po pewnym czasie. Może minąć 3-6 miesięcy, zanim zaczniesz widzieć poprawę swoich zmarszczek, a najlepsze rezultaty powinieneś zobaczyć po około 6-12 miesiącach.
Krok 3. Wygładź skórę alfa-hydroksykwasami
Alfa-hydroksykwasy (AHA), takie jak kwas glikolowy i mlekowy oraz beta-hydroksykwasy (BHA), takie jak kwas salicylowy, delikatnie złuszczają skórę. Ponadto mogą lekko wypełniać, co może zmniejszyć widoczność zmarszczek i linii.
- Często można znaleźć te składniki w chemicznych peelingach. Zacznij od nakładania ich tylko raz w tygodniu, ponieważ mogą sprawić, że Twoja skóra stanie się wyjątkowo wrażliwa.
- Twoja skóra prawdopodobnie od razu będzie wyglądać bardziej gładko i pulchnie, chociaż efekty mogą być tylko tymczasowe. Jednak z czasem możesz zauważyć poprawę zmarszczek, zwłaszcza jeśli używasz AHA.
Krok 4. Wypróbuj wypełniacz zmarszczek na bazie silikonu, aby uzyskać natychmiastowe rezultaty
Wypełniacz zmarszczek działa poprzez wypełnienie zmarszczek na twarzy, tworząc gładki wygląd. Wystarczy wbić lub wygładzić na miejscu i poczekać, aż wyschnie zgodnie z instrukcjami na etykiecie. Efekty znikną po umyciu twarzy, ale efekty powinny być widoczne od razu, więc jest to dobra opcja, jeśli chcesz po prostu wyglądać na świeżą w pośpiechu.
- Możesz nakładać makijaż bezpośrednio na wypełniacz zmarszczek, jeśli chcesz - silikon będzie działał jako podkład.
- Chociaż większość wypełniaczy zmarszczek nie ma długotrwałego wpływu na skórę, niektóre zawierają złuszczające, które mogą stopniowo pomóc wygładzić zmarszczki.
- Są one zwykle sprzedawane jako wypełniacze zmarszczek, chociaż podobny efekt można uzyskać, stosując podkład do makijażu na bazie silikonu.
Krok 5. Wybierz kwas hialuronowy, który pomoże Ci ujędrnić skórę
Kwas hialuronowy to naturalnie występujący składnik aktywny, który można znaleźć w wielu nawilżających produktach przeciwstarzeniowych. Przyciąga wodę i zatrzymuje ją w skórze. To dodatkowe nawilżenie ujędrni Twoją skórę, wygładzając zmarszczki.
- Ponieważ kwas hialuronowy wypełnia twoją skórę, powinieneś od razu zauważyć poprawę w twoich zmarszczkach. Ponieważ Twoja skóra będzie wyglądać na pulchną i gładką, możesz zauważyć, że nowe zmarszczki również nie tworzą się tak łatwo.
- Jest szczególnie pomocny w poprawie wyglądu zmarszczek krepowych.
Krok 6. Poszukaj peptydów, które z czasem wzmocnią kolagen
Niektóre kremy przeciwzmarszczkowe zawierają peptydy, które pobudzają skórę do produkcji kolagenu. Przy regularnym stosowaniu może to pomóc zmniejszyć widoczność linii i zmarszczek na twarzy.
Peptydy miedzi są powszechnie stosowane w produktach przeciwstarzeniowych
Krok 7. Sprawdź, czy nie ma przeciwutleniaczy, takich jak niacynamid i kwas L-askorbinowy
Przeciwutleniacze pomagają chronić skórę przed wolnymi rodnikami, które mogą ją uszkadzać i powodować zmarszczki. Przy regularnym stosowaniu mogą również pomóc zredukować linie i zmarszczki, które już istnieją, chociaż może minąć trochę czasu, zanim widoczne rezultaty.
- Niacynamid to popularny przeciwutleniacz, który pomaga nawilżyć skórę, poprawiając jej elastyczność.
- Witamina C jest kolejnym popularnym przeciwutleniaczem, ale jest naprawdę skuteczna w pielęgnacji skóry tylko wtedy, gdy występuje w postaci kwasu L-askorbinowego.
- Koenzym Q10 (CoQ10) to enzym naturalnie występujący w Twoim organizmie. Może pomóc poprawić linie i zmarszczki, a także działa jako przeciwutleniacz.
- Aloe vera zawiera witaminy bogate w przeciwutleniacze, a także przyjazne dla skóry enzymy, minerały, kwasy tłuszczowe i wiele innych. Jest powszechnym składnikiem produktów do pielęgnacji skóry, chociaż możesz używać samego żelu Aloe Vera, jeśli wolisz bardziej naturalny środek nawilżający.
Krok 8. Zachowaj ostrożność podczas łączenia składników
Kiedy wypróbowujesz nowe produkty do pielęgnacji skóry, zwykle najlepiej jest wprowadzać jeden nowy składnik na raz. W ten sposób możesz mieć pewność, że nie zareagujesz na to źle, a jeśli to zrobisz, łatwo będzie wiedzieć, co wyeliminować. Ponadto należy szczególnie uważać, aby nie łączyć na skórze wielu produktów na bazie kwasów, ponieważ może to zwiększyć ryzyko podrażnienia skóry.
- Na przykład, prawdopodobnie nie powinieneś dodawać jednocześnie nowych produktów zawierających retinol i kwas L-askorbinowy.
- Podobnie, unikaj stosowania peelingu złuszczającego z produktem zawierającym chemiczne złuszczające substancje, takie jak AHA lub BHA.
- Jeśli masz wykonane zabiegi dermatologiczne, które pomagają zmniejszyć zmarszczki, porozmawiaj z lekarzem o tym, jakie produkty i składniki są bezpieczne dla Ciebie.
Metoda 2 z 2: Zabiegi dermatologiczne
Krok 1. Wypróbuj powierzchnię laserową, aby wygładzić i napiąć skórę
W przypadku resurfacingu laserowego zostaniesz potraktowany laserem, który delikatnie usunie górną warstwę skóry. W miarę gojenia nowa skóra będzie wyglądać na gładszą i bardziej napiętą, a zmarszczki mogą się zmniejszyć.
- Całkowite wygojenie skóry może potrwać kilka miesięcy, dlatego należy uważnie przestrzegać wszelkich instrukcji dotyczących pielęgnacji.
- Zazwyczaj przed wykonaniem tej procedury otrzymasz znieczulenie miejscowe, ale jeśli masz większy obszar, możesz być w pełni uspokojony.
- Niektóre osoby doświadczają blizn lub trwałego ciemnienia skóry po napawaniu laserem. Twoje ryzyko może być wyższe, jeśli masz ciemniejszy odcień skóry.
Krok 2. Wygładź zmarszczki peelingiem chemicznym
Peeling chemiczny jest jak mocniejsza wersja peelingu chemicznego. Lekarz zastosuje na skórę roztwór, który delikatnie rozpuści wierzchnie warstwy, co powinno skutkować zmniejszeniem widoczności zmarszczek.
- Aby usunąć głębokie zmarszczki, lekarz prawdopodobnie zaleci peeling, który wnika w środkowe lub najgłębsze warstwy skóry. Zagojenie trwa dłużej, ale wyniki będą skuteczniejsze niż łagodniejszy peeling i możesz nie potrzebować wracać na żadne dodatkowe sesje.
- Często po peelingu chemicznym skóra jest zaczerwieniona lub wrażliwa. Jeśli masz głęboką skórkę, możesz zauważyć, że Twoja skóra jest jaśniejsza niż zwykle, zwłaszcza jeśli masz ciemniejszy odcień skóry. Rzadziej mogą wystąpić blizny, przebarwienia skóry lub infekcja skóry.
Krok 3. Zamroź zmarszczki Botoxem
Mimo że Botox pochodzi z toksyny botulinowej, jest zatwierdzony przez FDA do stosowania jako środek do wstrzykiwania zmarszczek. Toksyna paraliżuje mięśnie wokół miejsca wstrzyknięcia, przez co nie są one w stanie naturalnie zmarszczek. Oprócz widocznych efektów, które uzyskasz w ciągu 3-4 miesięcy, gdy Botox jest aktywny, twoje zmarszczki mogą faktycznie zacząć znikać na dłuższą metę.
- Botox jest szczególnie skuteczny, gdy jest stosowany w leczeniu zmarszczek wokół oczu i na środku czoła.
- Botox powinien być podawany wyłącznie przez licencjonowanego lekarza.
- Oprócz widocznych efektów, które uzyskasz w ciągu 3-4 miesięcy działania Botoxu, Twoje zmarszczki mogą faktycznie zacząć znikać na dłuższą metę. To dlatego, że większość zmarszczek jest spowodowana powtarzalnymi ruchami. Kiedy te mięśnie nie mogą się poruszać, linie spowodowane tym ruchem zaczną zanikać.
- Niektórzy ludzie doświadczają opadającej powieki po wstrzyknięciu botoksu. Na szczęście powinno to zniknąć po kilku dniach.
Krok 4. Zdobądź wypełniacze do wstrzykiwań, aby uzyskać trwalsze wzmocnienie
Większość wypełniaczy zostanie w końcu wchłonięta przez twoje ciało, ale mogą dać ci gładki wygląd, podczas gdy trwają zwykle około 4-6 miesięcy. Wypełniacze mogą być wykonane z tłuszczu, kolagenu lub kwasu hialuronowego. Po wstrzyknięciu pod skórę ujędrniają twarz, wygładzając głębokie zmarszczki, takie jak zmarszczki śmiechu wokół ust i nosa.
- Po wstrzyknięciu możesz zauważyć tkliwość, zaczerwienienie, siniaki lub obrzęk.
- Skontaktuj się z licencjonowanym kosmetyczką dla wypełniaczy - nigdy nie powinieneś próbować robić zastrzyku samodzielnie w domu.
Krok 5. Zdecyduj się na lifting twarzy, aby uzyskać najbardziej spektakularne rezultaty
Kiedy wykonasz lifting twarzy, chirurg wejdzie i ostrożnie napręży mięśnie i tkanki pod skórą. Mogą również usunąć nadmiar skóry z twarzy. Jest to kosztowna procedura o długim czasie rekonwalescencji, ale wyniki mogą być dramatyczne.
- Możesz mieć obrzęk i siniaki przez kilka tygodni po liftingu twarzy. W zależności od zabiegu niektóre blizny mogą być trwałe.
- Zazwyczaj wyniki utrzymują się przez około 7-10 lat.
Jak mogę zwiększyć produkcję kolagenu na mojej twarzy?
Zegarek
Porady
- Pamiętaj, aby codziennie nosić SPF 30+, aby zapobiec przyszłym uszkodzeniom skóry, które mogą pogorszyć zmarszczki.
- Noś okulary przeciwsłoneczne, aby zapobiec mrużeniu oczu. Powtarzalny ruch może doprowadzić do powstania kurzych łapek.
