Radzenie sobie ze swędzącą skórą nigdy nie jest zabawne, bez względu na przyczynę. Na szczęście istnieją sposoby na zajęcie się swędzącą skórą i złagodzenie podrażnień bezpośrednio z domu, bez konieczności wizyty u lekarza lub dermatologa.
Oto 14 domowych sposobów na pozbycie się swędzącej skóry.
Kroki
Metoda 1 z 14: Użyj zimnego kompresu
0 1 WKRÓTCE
Krok 1. Zwilż szmatkę i trzymaj ją przy skórze przez około 30 minut
Użyj zimnej wody, aby ukoić skórę i powstrzymać swędzenie. Z biegiem czasu woda pomoże zmiękczyć i usunąć martwy naskórek, który może powodować podrażnienia.
- Możesz również przycisnąć okłady z lodu lub zamrożone torebki grochu lub fasoli na swędzącym obszarze, ale najpierw zawinąć je w ręcznik. Mrożonki nakładaj na około 10-20 minut raz dziennie.
- Trzymaj się z dala od poduszek grzewczych lub gorących okładów, ponieważ może to spowodować podrażnienie skóry.
Metoda 2 z 14: Weź chłodny prysznic
0 3 WKRÓTCE
Krok 1. Moczyć pod prysznicem przez 10 do 15 minut na raz
Wskocz pod prysznic i przekręć wodę, aby ostygła (ale nie zimna). Pozostań tam, aż swędzenie ustąpi.
Możesz także zanurzyć się w wannie pełnej chłodnej wody, chociaż może to być nieco mniej wygodne niż wzięcie chłodnego prysznica
Metoda 3 z 14: Weź kąpiel owsianą
0 9 WKRÓTCE
Krok 1. Spróbuj moczyć w nim przez 20 do 30 minut, aby ukoić skórę
Napełnij wannę chłodną lub letnią wodą, a następnie dodaj 2 filiżanki (400 g) nieprzetworzonej i niegotowanej owsianki. Zanurz się w wannie, aż twoja skóra poczuje się lepiej lub zrobi się za zimno.
Możesz również zrobić pastę z niegotowanej mąki owsianej i wody, aby celować w określone obszary skóry. Po prostu nałóż go na swędzącą skórę i pozostaw na 20 do 30 minut, aby uzyskać ulgę
Metoda 4 z 14: Nawilżaj codziennie
0 1 WKRÓTCE
Krok 1. Nałóż krem nawilżający na wilgotną skórę, aby zablokować nawilżenie
Sucha skóra jest główną przyczyną swędzenia. Kup bezzapachowy krem nawilżający i nakładaj go codziennie, skupiając się na obszarach, które najbardziej swędzą. Spróbuj nałożyć krem nawilżający zaraz po wyjściu spod prysznica, kiedy Twoja skóra jest najbardziej wilgotna.
- Składniki takie jak alkohol i dodane substancje zapachowe mogą powodować podrażnienia i sprawić, że Twoja skóra będzie jeszcze bardziej sucha.
- Gęste maści, takie jak wazelina, działają dobrze na poważne podrażnienia skóry, takie jak egzema.
- Balsamy i kremy najlepiej nadają się do skóry normalnej i suchej.
Metoda 5 z 14: Wypróbuj balsam kalaminowy lub mentolowy
0 6 WKRÓTCE
Krok 1. Te miejscowe środki chłodzące mogą pomóc złagodzić swędzenie
Kup balsam zawierający kalaminę lub mentol w lokalnej aptece, a następnie rozprowadź go na swędzącej skórze. Możesz używać tych produktów codziennie, aby z czasem zmniejszyć podrażnienie i swędzenie.
Te kremy działają prawie natychmiast, a na skórze poczujesz uczucie chłodu
Metoda 6 z 14: Użyj aloesu na obszarze
0 9 WKRÓTCE
Krok 1. Aloe vera ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne
Zawiera również dużo witaminy E, która jest przydatna w leczeniu oparzeń i pomaga zmniejszyć stan zapalny i swędzenie. Kup trochę żelu Aloe Vera w lokalnej drogerii i rozprowadź go na podrażnionej skórze.
Żel Aloe Vera ze sklepu jest w porządku, ale świeży Aloe Vera jest idealny! Jeśli masz całą roślinę aloesu, weź kawałek, rozetnij go, a następnie nałóż żel na swędzącą skórę
Metoda 7 z 14: Ustaw nawilżacz w swoim domu
0 6 WKRÓTCE
Krok 1. Suche powietrze może sprawić, że Twoja skóra będzie jeszcze bardziej swędząca
Jeśli mieszkasz w suchym klimacie, ustaw w domu nawilżacz, aby odprowadzić wilgoć z powrotem do powietrza i zapobiec wysychaniu skóry. Jest to szczególnie ważne w okresie zimowym, kiedy ogrzewanie w Twoim domu może wysuszać powietrze.
Staraj się regularnie czyścić nawilżacz, aby uniknąć gromadzenia się pleśni lub pleśni. Sprawdź w instrukcji obsługi dokładny harmonogram, jak często należy go czyścić
Metoda 8 z 14: Ogranicz kąpiele do 2 do 3 razy w tygodniu
0 1 WKRÓTCE
Krok 1. Zbyt wiele pryszniców lub kąpieli może powodować swędzenie skóry
Kiedy bierzesz prysznic, używaj letniej wody zamiast gorącej i staraj się nie przebywać pod prysznicem dłużej niż 10 do 15 minut. Kiedy wychodzisz, natychmiast nawilżaj, aby uniknąć swędzenia skóry.
Ciepła woda może wysuszać skórę i powodować jej swędzenie
Metoda 9 z 14: Noś luźną, bawełnianą odzież
0 1 WKRÓTCE
Krok 1. Obcisłe ubrania mogą powodować podrażnienia
Podobnie odzież wykonana z wełny i tkanin syntetycznych może powodować swędzenie, zwłaszcza jeśli masz wrażliwą skórę. Staraj się wybierać ubrania wykonane z bawełny, które są trochę luźne, aby nie podrażniały Twojej skóry.
Odzież bawełniana pomaga również odprowadzać wilgoć i pot, co może zapobiegać swędzeniu skóry
Metoda 10 z 14: Poklepuj i postukaj w skórę zamiast drapać
0 5 WKRÓTCE
Krok 1. Niestety drapanie zwykle pogarsza swędzenie
Jeśli naprawdę masz problem z utrzymaniem dłoni z dala od swędzącej skóry, spróbuj poklepać lub stukać w skórę zamiast drapać paznokciami. Utrzymuj krótkie paznokcie, aby nie drapać i nie powodować jeszcze większego podrażnienia skóry.
Drapanie może również prowadzić do infekcji, jeśli przypadkowo złamiesz skórę
Metoda 11 z 14: Użyj detergentu do prania dla wrażliwej skóry
0 10 WKRÓTCE
Krok 1. Zwykły detergent zawiera substancje chemiczne, które mogą podrażniać skórę
Spróbuj znaleźć bezzapachowy detergent lub detergent stworzony specjalnie dla wrażliwej skóry. Ponadto spróbuj poddawać wszystkie ubrania cyklowi dodatkowego płukania, aby usunąć wszelkie utrzymujące się ślady detergentu.
Możesz również rozważyć użycie całkowicie naturalnych lub organicznych środków czyszczących, które minimalizują dodawanie chemikaliów
Metoda 12 z 14: Śpij od 7 do 9 godzin każdej nocy
0 3 WKRÓTCE
Krok 1. Zmęczenie może pogorszyć podrażnienie skóry
Ogólnie staraj się spać około 8 godzin każdej nocy, aby pozostać wypoczętym i obudzić się wypoczętym. Jeśli masz problemy z zasypianiem, spróbuj wyłączyć elektronikę 30 minut przed pójściem spać i upewnij się, że w pokoju jest chłodno, ciemno i cicho.
Jeśli Twoja swędząca skóra nie pozwala Ci zasnąć, użyj środka chłodzącego około 30 minut przed pójściem spać
Metoda 13 z 14: Zmniejsz poziom stresu
0 3 WKRÓTCE
Krok 1. Często ćwicz jogę, medytację i dbanie o siebie
Im mniej jesteś zestresowany, tym lepsza będzie Twoja skóra. Staraj się robić dla siebie coś relaksującego każdego dnia, aby obniżyć poziom stresu i pozostać szczęśliwym.
Redukcja stresu może wyglądać inaczej dla każdego. Nie bój się wypróbować kilku różnych metod relaksacji, zanim znajdziesz coś dla siebie
Metoda 14 z 14: Unikać miejscowych sprayów przeciwhistaminowych
0 2 WKRÓTCE
Krok 1. Mogą faktycznie pogorszyć swędzenie skóry
Gdy rozglądasz się za produktami przeciw świądowi, możesz znaleźć spraye, takie jak Benadryl lub Caladryl. Jednak eksperci ostrzegają, że takie produkty mogą powodować podrażnienia i trudno jest kontrolować dawkowanie w sprayu.
