Ostatnie badania wskazują, że cebula zawiera kwercetynę, bioflawonoid stosowany w leczeniu i ochronie przed zaćmą, chorobami serca i rakiem. Inne badania wskazują, że cebula ma właściwości przeciwzapalne, przeciwgrzybicze, przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe, a także jest przydatna w infekcjach górnych dróg oddechowych. W przypadku różnego rodzaju zatorów i infekcji górnych dróg oddechowych, jednym z najprostszych sposobów wykorzystania cebuli w celu przyspieszenia powrotu do zdrowia jest użycie okładów z cebuli.
Kroki
Część 1 z 3: Robienie Okładu Cebulowego
Krok 1. Kup 2 średniej wielkości cebule
Czerwona cebula zazwyczaj zawiera najwięcej kwercetyny. Jednak wszystkie cebule mają niektóre z przeciwutleniaczy i wykazują właściwości wykrztuśne u osób z przekrwieniem. Dlatego preferowane mogą być 2 czerwone cebule, ale wystarczą 2 średniej wielkości cebule.
Wiadomo, że cebula zawiera kwercetynę (przeciwutleniacz) i fitochemikalia, które mogą pomóc organizmowi poprzez rozbijanie śluzu w klatce piersiowej i głowie
Krok 2. Posiekaj cebulę
Obie cebule należy obrać, pokroić i drobno posiekać. Pokrój je na małe kawałki, które mają tylko około 1⁄4 cala (0,64 cm) grubości.
Krok 3. Doprowadź wodę do rondla do niskiego wrzenia
Nie dolewaj dużo wody do rondla. Wystarczy woda, aby przykryć dno patelni. Doprowadź wodę do niskiego wrzenia, a następnie zmniejsz ogień.
Krok 4. Ugotuj cebulę na parze
Użyj sitka, durszlaka lub podwójnego bojlera i dodaj drobno posiekaną cebulę, aby ją ugotować na parze. Wymieszaj kawałki cebuli i gotuj na parze przez kilka minut, aż zaczną mięknąć, zanim je wyjmiesz.
Możesz również dodać świeży imbir – około jednej czwartej szklanki (około 28 g) – aby pomóc zwalczyć infekcję i zmniejszyć zmęczenie, ponieważ imbir ma właściwości przeciwwirusowe. Obierz świeży imbir i albo zetrzyj go na tarce, albo posiekaj na bardzo małe kawałki
Krok 5. Schłodź cebulę
Schłodzić i osuszyć cebulę na durszlaku lub na sicie. Rozłóż cebulę na środku czystego bawełnianego ręcznika lub worka po odsączeniu. Nie chcesz, aby sok z cebuli wyciekał z ręcznika lub worka, ale ręcznik lub wór będzie zwilżony sokiem z cebuli.
Krok 6. Złóż ręcznik
Złóż ręcznik, aby żadna cebula nie wyciekła. Możesz wziąć 4 rogi ręcznika, zebrać je i związać sznurkiem lub gumką.
Część 2 z 3: Stosowanie okładu z cebuli
Krok 1. Chroń wrażliwą skórę przed sokiem z cebuli
Jeśli nakładasz okład cebulowy na małe dziecko, wetrzyj w skórę dziecka odrobinę oleju kokosowego. Wcieraj olej kokosowy w miejsce, w którym będziesz nakładać okład, aby olejki z cebuli nie podrażniły skóry dziecka.
- Po zdjęciu okładu umyj obszar wodą z mydłem.
- Zapach cebuli można zwalczyć, nakładając trochę soku z cytryny na miejsce, w którym znajdował się okład.
Krok 2. Umieść okład na klatce piersiowej
Gdy okład wystarczająco ostygnie, umieść go bezpośrednio na klatce piersiowej, aby pomóc w przekrwieniu spowodowanym przeziębieniem lub infekcją górnych dróg oddechowych. Okład z cebuli często szybko wywołuje produktywny kaszel. Kaszel to metoda pozbywania się zatorów przez organizm. Pozwól sobie wykrztusić jak najwięcej flegmy.
Pozostaw okład na 20-30 minut
Krok 3. Umieść okład na czole, aby zapobiec przekrwieniu zatok
Jeśli masz również przekrwienie zatok lub ból głowy z powodu ciśnienia zatokowego, możesz umieścić okład na czole, aby pomóc działać jako środek zmniejszający przekrwienie zatok. Upewnij się, że ręcznik jest wystarczająco chłodny, aby był wygodny i pozostaw okład na miejscu na 20 do 30 minut.
Krok 4. Załóż go na ucho, aby leczyć ból ucha spowodowany ciśnieniem zatok
Odwróć głowę tak, aby bolesne ucho skierowane było do góry. Delikatnie nałóż okład cebulowy na ucho. Nie musisz naciskać ani naciskać. Po prostu załóż okład na ucho. Upewnij się, że okład ostygł wystarczająco, aby był wygodny.
- Połóż okład na uchu przez 15 do 20 minut.
- Jeśli robisz okład specjalnie w celu leczenia bólu ucha, wystarczy drobno posiekać 1 cebulę zamiast 2.
Krok 5. Umieść go na gruczołach wokół gardła, aby leczyć ból gardła
Jeśli gruczoły wokół gardła lub szyi są spuchnięte z powodu infekcji gardła, nałóż okład z cebuli na szyję i gardło. Weź okład i delikatnie umieść go na opuchniętych gruczołach szyjnych. Upewnij się, że jest wystarczająco chłodno, aby było wygodnie.
Pozostaw okład na 20-30 minut
Krok 6. Podgrzej okład, jeśli ostygnie
Jeśli chcesz użyć okładu w kilku miejscach z powodu dużego zatkania, możesz delikatnie podgrzać go na parze lub w kuchence mikrofalowej. Jak zawsze, upewnij się, że ostygło przed nałożeniem okładu na skórę. Stosuj tak często, jak chcesz.
Krok 7. Codziennie rób nowy okład
Najlepiej używać świeżej cebuli (i świeżego imbiru, jeśli ją dodasz). Posiekaj i ugotuj świeże składniki, aby codziennie przygotowywać nowy okład zamiast podgrzewania poprzedniego.
Część 3 z 3: Kiedy szukać leczenia?
Krok 1. Skontaktuj się z lekarzem w przypadku ciężkiego lub uporczywego kaszlu
Okład z cebuli może pomóc złagodzić niewielkie przekrwienie górnych dróg oddechowych, na przykład podczas przeziębienia lub kataru siennego. Jeśli jednak masz poważne przekrwienie klatki piersiowej lub kaszel, który nie ustępuje po około 3 tygodniach samodzielnie lub za pomocą domowych środków, skontaktuj się z lekarzem. Zadzwoń od razu, jeśli:
- Wykasłujesz żółtą, zieloną lub brązową flegmę.
- Doświadczasz świszczącego oddechu lub duszności.
- Masz kaszel z gorączką powyżej 38 °C.
- Poszukaj pomocy w nagłych wypadkach, jeśli odkrztusisz flegmę, która jest krwawa lub różowa lub jeśli masz trudności z oddychaniem lub przełykaniem.
Krok 2. Udaj się do lekarza w przypadku zatkanego nosa z innymi ciężkimi objawami
Jeśli twój zatkany nos nie ustąpi w ciągu około 10 dni, nawet przy leczeniu domowym, czas udać się do lekarza. Powinieneś również zwrócić się o pomoc medyczną, jeśli wystąpią inne objawy wraz z zatkanym nosem, takie jak:
- Gorączka 39°C lub wyższa.
- Żółta, zielona lub krwawa wydzielina z nosa, zwłaszcza jeśli towarzyszy jej ból lub ciśnienie w zatokach oraz gorączka.
- Krwawa lub przejrzysta wydzielina z nosa po urazie głowy.
Krok 3. Poszukaj pomocy medycznej w przypadku bólu ucha, który jest silny lub trwa dłużej niż 3 dni
Podczas gdy niewielki ból lub duszność w uszach jest powszechna w przypadku przeziębienia lub infekcji zatok, silniejszy lub uporczywy ból może sygnalizować infekcję ucha. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli Ty lub Twoje dziecko odczuwasz ból ucha, który trwa dłużej niż 3 dni, zwłaszcza jeśli towarzyszy mu:
- Gorączka lub dreszcze
- Obrzęk wokół dotkniętego ucha (usz)
- Płyn wyciekający z ucha(ów)
- Ubytek słuchu lub zmiany
- Silny ból gardła
- Wymioty
Porady
- Stosowanie okładu cebulowego jest bardzo bezpieczne, nawet dla dzieci. Niektórzy ludzie mogą reagować łagodną wysypką lub podrażnieniem skóry na cebulę. W takim przypadku pomocne może być upewnienie się, że cebula jest dobrze odsączona. Alternatywą jest „podwójne owinięcie” cebuli drugim ręcznikiem.
- Niektóre tradycje wschodnioeuropejskie sugerują, że umieszczenie okładu cebulowego na podeszwach stóp może również zmniejszyć przekrwienie. Brak badań, ale z pewnością warto spróbować, zwłaszcza jeśli ktoś nie lubi cebuli tak blisko nosa.