Hemoroidy lub stosy to powiększone i zaognione żyły zlokalizowane w dolnej części odbytu i odbytu. Są powszechne i prawie połowa wszystkich dorosłych miała do czynienia z nimi przynajmniej raz przed 50 rokiem życia. Hemoroidy wynikają ze zwiększonego nacisku na dolną część odbytnicy i odbytu. Zwiększone ciśnienie w żyłach hemoroidalnych powoduje ich pęcznienie. Objawy, które możesz zauważyć, obejmują bezbolesne krwawienie podczas wypróżnień, ból odbytu/odbytu, swędzenie odbytu i/lub tkliwe guzki w pobliżu odbytu. Masz szeroki wachlarz możliwości leczenia hemoroidów i bólu związanego z hemoroidami zarówno w domu, jak i za pośrednictwem lekarza.
Kroki
Metoda 1 z 3: Leczenie bólu hemoroidalnego w domu
Krok 1. Użyj kąpieli Sitz
Kąpiele te mogą zapewnić natychmiastową ulgę w bólu i swędzeniu spowodowanym hemoroidami. Moczyć obszar odbytu w ciepłej wodzie przez 10 do 20 minut dwa do trzech razy dziennie i po wypróżnieniach. Apteki sprzedają małe plastikowe wanny, które mieszczą się nad deską sedesową. Alternatywnie można napełnić wannę ciepłą wodą do mniej więcej wysokości bioder.
- Podczas przygotowywania kąpieli napełnij wannę około 15 cm ciepłej lub gorącej wody.
- Po każdym zabiegu delikatnie osusz obszar odbytu ręcznikiem lub użyj suszarki do włosów.
Krok 2. Zastosuj zimne zabiegi na obszar
Leczenie zimnem może złagodzić obrzęk i ból związany z hemoroidami. Zamrożoną prezerwatywę napełnioną wodą lub kostki lodu owinięte w szmatkę można nakładać na okolice odbytu na 5-10 minut 3-4 razy dziennie.
Po każdym zabiegu delikatnie osusz obszar odbytu ręcznikiem lub użyj suszarki do włosów
Krok 3. Wypróbuj środki miejscowe dostępne bez recepty
Twoja lokalna apteka będzie miała wiele produktów OTC zaprojektowanych w celu łagodzenia bólu i dyskomfortu związanego z hemoroidami. Niektóre z tych produktów to:
- Możesz używać płatków, takich jak Tucks, jako kompresów na podrażnione hemoroidy do sześciu razy dziennie, aby złagodzić ból i swędzenie. Zawierają one oczar wirginijski, który jest łagodzącym, naturalnym środkiem przeciwzapalnym.
- Preparat H krem jest miejscowym środkiem znieczulającym, obkurczającym naczynia krwionośne (wazokonstryktującym) oraz środkiem ochronnym skóry przydatnym w leczeniu hemoroidów. Krem blokuje sygnały bólowe pochodzące z zakończeń nerwowych okolicy odbytu, a także obkurcza opuchniętą, zaognioną tkankę.
- Kremy OTC lub czopki zawierające hydrokortyzon steroidowy mogą być również pomocne w leczeniu hemoroidów. Hydrokortyzon jest silnym środkiem przeciwzapalnym, który może pomóc złagodzić ból i swędzenie hemoroidów. Sterydy miejscowe, takie jak hydrokortyzon, nie powinny być stosowane dłużej niż przez tydzień, ponieważ mogą prowadzić do atrofii (lub ścieńczenia) skóry w okolicy odbytu.
- Pramoksyna, dostępna bez recepty i na receptę, jest kolejnym miejscowym środkiem znieczulającym stosowanym w leczeniu hemoroidów.
Krok 4. Weź doustne środki przeciwbólowe
Doustne leki przeciwbólowe OTC, takie jak acetaminofen (Tylenol), ibuprofen (Advil) lub aspiryna, mogą być stosowane w celu złagodzenia dyskomfortu związanego z hemoroidami.
- Paracetamol można przyjmować 650-1000 mg co 4-6 godzin, nie przekraczając 4 gramów (0,14 uncji) w ciągu 24 godzin.
- Ibuprofen można przyjmować w dawce 800 mg do 4 razy dziennie.
- Aspirynę można przyjmować 325-650 mg co 4 godziny w razie potrzeby, nie przekraczając 4 gramów (0,14 uncji) w ciągu 24 godzin.
Krok 5. Weź zmiękczacz stolca
Środki zmiękczające stolec mogą być pomocne, jeśli cierpisz na zaparcia spowodowane hemoroidami. Środki do zmiękczania stolca OTC, takie jak docusate (Colace), mogą być stosowane do utrzymania miękkiego stolca i zmniejszenia zaparć i napięć. Możesz przyjmować 100-300 mg dokuzanu dziennie przez okres do jednego tygodnia.
Nie obciążaj się, gdy jesteś w toalecie. Jeśli wypróżnienia nie pojawiają się samoistnie, wróć później i spróbuj ponownie
Metoda 2 z 3: Uzyskiwanie profesjonalnego leczenia
Krok 1. Zidentyfikuj rodzaj hemoroidu
Hemoroidy mogą być wewnętrzne lub zewnętrzne. Ból jest najczęściej związany z hemoroidami zewnętrznymi. Możesz jednak chcieć udać się do lekarza w celu uzyskania pozytywnej diagnozy.
- Hemoroidy wewnętrzne rozwijają się w dolnej części odbytnicy i zwykle są bezbolesne, ponieważ organizm nie ma żadnych receptorów bólu w odbytnicy. Możesz nawet nie wiedzieć, że masz hemoroidy wewnętrzne, dopóki nie zauważysz krwi w stolcu lub wypadania hemoroidów (wystających z odbytu).
- Jeśli masz ból związany z hemoroidem, prawdopodobnie jest to hemoroid zewnętrzny, który rozwija się pod skórą wokół odbytu. Jeśli skrzep krwi tworzy się wewnątrz hemoroidu, nazywa się to „hemoroidem zakrzepowym”, a ból jest zwykle opisywany jako nagły i silny. Osoby dotknięte chorobą mogą zobaczyć lub poczuć guzek w okolicy odbytu. Skrzep zwykle rozpuszcza się i może pozostawić ślad na skórze lub nadmiar skóry w okolicy odbytu.
Krok 2. Skontaktuj się z lekarzem
Czasami hemoroidy poprawiają się dzięki domowym metodom leczenia i leczenie nie będzie konieczne. Należy jednak skonsultować się z lekarzem, jeśli objawy hemoroidów nie ulegną poprawie po tygodniu zabiegów domowych. Twój lekarz może omówić szereg opcji na receptę lub opcji chirurgicznych.
- Czasami hemoroidy mogą utrzymywać się przez długi czas, ale jeśli są ciężkie, zwykle ból ustępuje po około 7-10 dniach.
- Hemoroidy mogą być spowodowane przez czynniki takie jak genetyka, ciąża i poród lub zbyt długie siedzenie w toalecie.
- Twój lekarz może zalecić wprowadzenie pewnych zmian w diecie i stylu życia, zanim spróbujesz czegoś zbyt drastycznego. Zmiany te mogą obejmować zwiększenie spożycia błonnika i zwiększenie aktywności fizycznej.
Krok 3. Zapytaj o środki znieczulające na receptę
Jeśli twój lekarz nie uważa, że opcja chirurgiczna jest konieczna, ale chce ci pomóc z bólem związanym z hemoroidami, może dostarczyć środek znieczulający na receptę, taki jak lidokaina (ksylokaina), aby pomóc sobie z dyskomfortem i swędzeniem.
Krok 4. Omów podwiązanie gumki
Jest to najczęstsza procedura stosowana w leczeniu hemoroidów. Wokół podstawy hemoroidu wewnętrznego umieszcza się małą gumkę, która odcina krążenie do hemoroidu. Bez krążenia hemoroidy skurczy się i uschnie w ciągu tygodnia.
Krok 5. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o skleroterapii
W tej procedurze lekarz wstrzykuje roztwór chemiczny do hemoroidu, co powoduje bliznowacenie i kurczenie się tkanki. Skleroterapia jest mniej skuteczna niż podwiązanie gumką.
Skleroterapia może jednak nie być zalecaną opcją przez wielu lekarzy, ponieważ badania wykazały, że chociaż jest skuteczna w krótkim okresie, u większości pacjentów pojawiają się nawracające hemoroidy
Krok 6. Zbadaj techniki koagulacji
Techniki koagulacji wykorzystują laser, światło podczerwone lub ciepło. Zabiegi zatrzymują krwawienie w małych hemoroidach, a także powodują blizny i kurczenie się. Koagulacja ma wyższy wskaźnik nawrotów hemoroidów niż podwiązanie gumką.
- Ta technika jest często stosowana w przypadku małych tkanek hemoroidalnych, w przypadku których podwiązanie gumek nie jest opcją, lub może być stosowana w połączeniu z podwiązaniem gumek, ponieważ połączenie tych dwóch technik wykazało 97-procentowy wskaźnik sukcesu.
- Ta metoda prowadzi również do skrócenia czasu rekonwalescencji po operacji hemoroidów od jednego do dwóch tygodni.
Krok 7. Przyjrzyj się usunięciu hemoroidu
Ta procedura jest znana jako hemoroidektomia. Obrażający hemoroid zewnętrzny lub wewnętrzny jest usuwany chirurgicznie. Jest to najskuteczniejsza metoda leczenia ciężkich lub nawracających hemoroidów. Leczy 95% pacjentów i ma niski odsetek powikłań.
- Zabieg ten jest zwykle wykonywany w przypadku uduszenia hemoroidów wewnętrznych, mieszanych hemoroidów wewnętrznych i zewnętrznych lub istniejących wcześniej schorzeń anorektalnych, które wymagają operacji. Ta opcja znana jest również z większego stopnia bólu związanego z czasem gojenia.
- Czas powrotu do zdrowia w przypadku opcji usunięcia wynosi około dwóch do trzech tygodni z wizytą kontrolną u chirurga.
- Jest to zwykle zarezerwowane dla ciężkich przypadków, które nie poprawiają się przez długi czas.
Krok 8. Rozważ zszywanie hemoroidów jako opcję
W przypadku hemoroidektomii zszywanej (lub hemoroidopeksji zszywanej) lekarz używa zszywacza, aby zakotwiczyć krwawienie lub wypadnięcie hemoroidu w jego normalnej pozycji. Procedura zszywania blokuje przepływ krwi do hemoroidu, co powoduje jego skurczenie.
W porównaniu z hemoroidektomią, zszywanie wiąże się z większym ryzykiem nawrotu hemoroidów i wypadania odbytnicy, kiedy odbytnica wystaje z odbytu. Jednak ta procedura chirurgiczna jest również znana z wyraźnego zmniejszenia bólu pooperacyjnego u pacjenta w porównaniu ze standardową hemoroidektomią
Metoda 3 z 3: Zapobieganie hemoroidom
Krok 1. Zwiększ ilość błonnika w swojej diecie
Zwiększenie spożycia błonnika może pomóc w zapobieganiu zaparciom, które są główną przyczyną hemoroidów. Błonnik znajdziesz w owocach, warzywach i produktach pełnoziarnistych. Zwiększona zawartość błonnika zmiękcza stolec, dzięki czemu łatwiej jest uniknąć nadwyrężania wypróżnień, co jest główną przyczyną hemoroidów.
- Zalecana dzienna ilość błonnika waha się od około 20 do 35 gramów dziennie w zależności od wieku i płci. Kobiety poniżej 51 roku życia wymagają 25 gramów dziennie, podczas gdy kobiety powyżej 51 roku życia wymagają 21 gramów dziennie. Mężczyźni poniżej 51 roku życia wymagają 38 gramów dziennie, podczas gdy mężczyźni poniżej 51 roku życia wymagają 30 gramów dziennie.
- Możesz również uzupełnić spożycie błonnika dostępnymi bez recepty źródłami błonnika, takimi jak łuska psyllium (Metamucil, Citrucel).
- Powoli zwiększaj ilość błonnika w diecie, aby uniknąć zwiększonego gazu.
- Jeśli zwiększenie spożycia błonnika nie pomaga na zaparcia, możesz rozważyć włączenie środka zmiękczającego stolec, takiego jak Colace, jako rozwiązanie krótkoterminowe.
Krok 2. Pij więcej wody
Utrzymywanie odpowiedniego nawodnienia może również pomóc w zapobieganiu zaparciom. Staraj się pić od 6 do 8 szklanek wody dziennie. Zmiękcza stolec i ułatwia ruchy jelit. Jest to szczególnie ważne dla osób stosujących suplementację błonnikiem, ponieważ nie picie wystarczającej ilości wody o zwiększonej zawartości błonnika może powodować zaparcia lub pogorszyć istniejące zaparcia.
Krok 3. Ćwicz regularnie
Regularne ćwiczenia zwiększają motorykę jelit, co zapobiega zaparciom. Może również pomóc osobie schudnąć, co może zmniejszyć ciśnienie w dolnej części odbytu i odbytu, co jest kolejnym środkiem zapobiegającym hemoroidom.
- Staraj się wykonywać 30 minut ćwiczeń przez co najmniej pięć dni w tygodniu. Możesz również podzielić swoje sesje ćwiczeń na krótsze. Na przykład możesz ćwiczyć przez 15 minut dwa razy dziennie lub 10 minut trzy razy dziennie, jeśli jest to dla ciebie łatwiejsze.
- Poszukaj aktywności, która sprawia Ci przyjemność, aby z większym prawdopodobieństwem się jej trzymać. Spróbuj wybrać się na spacer po obiedzie, pojeździć na rowerze do pracy lub wziąć udział w zajęciach aerobiku kilka razy w tygodniu.
Krok 4. Skorzystaj z łazienki, gdy tylko poczujesz potrzebę
Opóźnienie wypróżnień może pogorszyć zaparcia, które następnie pogarszają hemoroidy. Staraj się trzymać blisko łazienki w normalnych porach, aby wypróżnić się, aby wyjść, gdy tylko poczujesz potrzebę.
Jeśli nie możesz iść do łazienki po około pięciu minutach siedzenia, wyjdź z toalety i wróć później. Siedzenie w toalecie przez dłuższy czas może pogorszyć hemoroidy
Krok 5. Unikaj siedzenia przez dłuższy czas
Przedłużone siedzenie zwiększa ciśnienie w żyłach dolnej części odbytnicy i odbytu, co może przyczynić się do rozwoju hemoroidów. Spróbuj wstawać i chodzić nawet przez kilka minut za każdym razem, gdy robisz sobie przerwy w pracy, jeśli twoja praca wymaga dużo siedzenia.
