Wyprysk dyshidrotyczny ma wiele nazw, w tym wyprysk stóp i dłoni, pompholyx i wyprysk pęcherzykowo-podeszwowy. Wyprysk dyshidrotyczny charakteryzuje się pojawieniem się drobnych pęcherzy na dłoniach, palcach i podeszwach stóp. Przyczyna tej choroby skóry jest nieznana, ale wiadomo, że kilka czynników może wywołać stan, w tym narażenie na nikiel lub kobalt, infekcje grzybicze, alergie i/lub nadmierny stres. Skóra dotknięta pęcherzami z czasem staje się grubsza i łuszcząca się, co prowadzi do swędzenia, zapalenia i zaczerwienienia. Wyprysk dyshidrotyczny można leczyć za pomocą domowych środków zaradczych i kontynuować interwencję medyczną w ciężkich przypadkach.
Kroki
Część 1 z 3: Leczenie wyprysku dyshidrotycznego w domu
Krok 1. Używaj zimnych i mokrych okładów, aby złagodzić podrażnienia
Zimne okłady mogą pomóc złagodzić swędzenie i/lub pieczenie spowodowane egzemą. Terapia zimnem może również zmniejszyć stan zapalny pęcherzy i pomóc znieczulić podrażnione zakończenia nerwowe, powodując ból. Namocz czystą, miękką ściereczkę w zimnej wodzie i włóż ją na kilka godzin do lodówki, a następnie owiń wokół zapalonych dłoni lub stóp.
- Owiń zapaloną skórę zimnym kompresem przez co najmniej 15 minut, dwa do trzech razy dziennie lub w razie potrzeby.
- Aby zimny kompres wytrzymał trochę dłużej, umieść pokruszony lód w małej plastikowej torebce i zawiń go miękką szmatką przed nałożeniem na skórę.
- Unikaj moczenia rąk lub stóp w lodzie – może to początkowo przynieść ulgę, ale może wywołać szok w naczyniach krwionośnych i doprowadzić do odmrożeń.
Krok 2. Zastosuj aloes
Żel Aloe Vera jest popularnym lekiem ziołowym na stan zapalny i podrażnioną skórę. Ma silną zdolność nie tylko łagodzenia podrażnionej, swędzącej skóry i zmniejszania tkliwości spowodowanej egzemą dyshidrotyczną, ale także znacznie przyspiesza proces gojenia. Aloe vera ma również właściwości przeciwdrobnoustrojowe, co jest pomocne, jeśli wyprysk jest wywołany lub zaostrzony przez infekcje grzybicze lub bakteryjne. Nakładanie aloesu kilka razy dziennie przez pierwsze kilka dni po zauważeniu zaczerwienienia i podrażnienia dłoni lub stóp może mieć znaczący wpływ na zwalczanie egzemy.
- Aloe Vera zawiera polisacharydy (cukry złożone), które pomagają nawilżyć skórę i utrzymać ją nawilżoną. Może również wywołać produkcję kolagenu, który nadaje skórze elastyczność.
- Jeśli masz w ogrodzie roślinę aloesu, oderwij liść i nałóż gęsty wewnętrzny żel/sok bezpośrednio na podrażnioną skórę.
- Alternatywnie kup w aptece butelkę czystego żelu aloesowego. W celu uzyskania najlepszych efektów żel należy umieścić w lodówce i nałożyć po ostygnięciu.
Krok 3. Rozważ zastosowanie płatków owsianych
Płatki owsiane to kolejny domowy środek łagodzący podrażnioną skórę. Działa dość szybko, zmniejszając stan zapalny i swędzenie skóry. Ekstrakt z owsa zawiera związki o właściwościach przeciwzapalnych, które są pomocne w łagodzeniu skóry dotkniętej egzemą. Zrób więc porcję płatków owsianych (niezbyt gęstą), schłódź ją przez kilka godzin w lodówce, a następnie nałóż bezpośrednio na zapaloną skórę, pozwalając jej wyschnąć. Spłucz pod bieżącą wodą, ale rób to delikatnie, ponieważ płatki owsiane działają również jako łagodny złuszczacz i nie chcesz dalej podrażniać skóry.
- Jako alternatywę kup drobno zmielone płatki owsiane (sprzedawane jako koloidalne płatki owsiane w sklepach ze zdrową żywnością i aptekach) i wymieszaj je z zimną wodą w małej misce lub kąpieli stóp i mocz codziennie dłonie lub stopy przez 15-20 minut.
- Jako pomysł na oszczędność pieniędzy, przygotuj własne drobno zmielone płatki owsiane, rozdrabniając garść błyskawicznych lub wolno gotujących się płatków owsianych w blenderze, aż uzyska gładką, delikatną konsystencję. Przekonasz się, że drobno zmielone płatki owsiane znacznie lepiej mieszają się z wodą.
Krok 4. Utrzymuj skórę wilgotną, nakładając gęste maści lub kremy
Ciężkie maści, takie jak wazelina (wazelina), olej mineralny lub tłuszcz roślinny są powszechnie zalecane w przypadku egzemy, ponieważ zatrzymują wilgoć w skórze i zapewniają warstwę ochronną przed potencjalnymi podrażnieniami. Alternatywnie kremy takie jak Eucerin i Lubriderm są gęstsze niż większość balsamów i mogą być podobnie pomocne, chociaż będą musiały być nakładane częściej niż maści, ponieważ szybciej się wchłaniają. Nawilżaj skórę przez cały dzień, szczególnie po kąpieli lub prysznicu, aby zapewnić szczelność wody i zapobiec wysuszeniu/pękaniu skóry.
- Jeśli wyprysk jest szczególnie swędzący i podrażniający, rozważ nałożenie kremu z hydrokortyzonem. Bez recepty krem hydrokortyzonowy (mniej niż 1%) jest pomocny w szybkim zmniejszeniu bólu i obrzęku.
- Poświęć trochę czasu na wmasowanie kremu lub maści w szczeliny między palcami stóp i/lub palcami, ponieważ są to obszary często dotknięte egzemą dyshidrotyczną.
Krok 5. Weź leki przeciwhistaminowe, aby zmniejszyć swędzenie
Dostępne bez recepty leki przeciwhistaminowe, takie jak difenhydramina (Benadryl) lub loratadyna (Claritin, Alavert, inne) mogą pomóc złagodzić swędzenie i reakcję zapalną charakterystyczną dla egzemy. Dokładniej, leki przeciwhistaminowe blokują działanie histaminy, która powstaje podczas reakcji typu alergicznego.
- Zmniejszenie ilości krążącej histaminy ma tendencję do minimalizowania rozszerzania się (rozszerzania) małych naczyń krwionośnych pod skórą, co zmniejsza uczucie zaczerwienienia i swędzenia skóry.
- Leki przeciwhistaminowe mogą powodować senność, zawroty głowy, niewyraźne widzenie i dezorientację – dlatego nie należy prowadzić pojazdów ani obsługiwać ciężkich maszyn podczas przyjmowania histaminy.
Część 2 z 3: Unikanie podrażnienia skóry
Krok 1. Zmniejsz temperaturę wanny i prysznica, aby zapobiec wysuszeniu
Kąpiele i prysznice z gorącą wodą mogą pomóc w wysuszeniu i podrażnieniu skóry, ponieważ woda o wyższej temperaturze skuteczniej usuwa naturalne olejki, które chronią skórę. W związku z tym chłodniejsze lub letnie kąpiele i prysznice są lepszym pomysłem na wyprysk. Regularne spędzanie co najmniej 15 minut w chłodnej kąpieli może rzeczywiście pomóc nawilżyć skórę, ponieważ skóra jest dość chłonna. Jednak gorące kąpiele mają tendencję do wyciągania wody ze skóry, zwłaszcza jeśli używasz soli do kąpieli.
- Kąpiel z solą Epsom zwykle nie jest zalecana w przypadku egzemy (pomimo jej właściwości antyseptycznych), ponieważ wyciąga wodę ze skóry.
- Kup filtr do dyszy prysznicowej, który odfiltrowuje chemikalia, które mogą podrażniać skórę, takie jak chlor i azotyny.
Krok 2. Używaj delikatnych mydeł i naturalnych środków czyszczących
Zwykłe mydło może wysuszać i podrażniać skórę niektórych osób z egzemą, dlatego wybieraj mydło z naturalnymi składnikami, które są bezzapachowe i zawierają naturalne środki nawilżające (witamina E, oliwa z oliwek, aloes). Hipoalergiczne środki czyszczące opracowane dla skóry wrażliwej (Neutrogena, Aveeno) są również dobrym pomysłem dla osób z egzemą, ponieważ mogą być mniej wysuszone. Pamiętaj, aby podczas czyszczenia skóry z wypryskiem nigdy nie szorować skóry zbyt energicznie myjką lub loofą.
- W rzeczywistości niektóre detergenty, chemia gospodarcza i związki znajdujące się w mydłach, szamponach, produktach kosmetycznych i perfumach wywołują wyprysk dyshidrotyczny – podobnie jak reakcja alergiczna.
- Nie musisz nakładać mydła na całe ciało (np. pod prysznicem), tylko w miejscach, gdzie skóra jest brudna (np. pod pachami, pod biustem i w pachwinie). Szorowanie mydłem na całe ciało może prowadzić do niepotrzebnych podrażnień i zaostrzeń.
Krok 3. Unikaj drapania skóry
Aby stan zapalny skóry i pęcherze prawidłowo się goiły, zwłaszcza otwarte rany lub pęcherze, unikaj drapania skóry z egzemą. Tarcie i nacisk od drapania pogorszy twój stan i spowoduje dodatkowe zapalenie i zaczerwienienie skóry. Zwiększy również ryzyko infekcji bakteryjnych lub grzybiczych.
- Pamiętaj, aby obcinać paznokcie krótko, aby uniknąć pękania pęcherzy, jeśli nieświadomie się podrapiesz.
- Rozważ noszenie cienkich bawełnianych rękawiczek i/lub skarpet, aby zapobiec porysowaniu skóry w tych miejscach.
Część 3 z 3: Poszukiwanie interwencji medycznej
Krok 1. Zadbaj o odpowiednie leczenie pęcherzy
Jeśli wyprysk dyshidrotyczny jest dość ciężki i obejmuje wiele wypełnionych płynem pęcherzy, nie dłubaj ich ani nie ściskaj. Zamiast tego udaj się do lekarza i odpowiednio je wylecz. Twój lekarz rodzinny może leczyć Cię bezpośrednio lub skierować Cię do dermatologa (specjalisty skóry). Niezależnie od tego, lekarz prawdopodobnie zastosuje krem z antybiotykiem i odpowiednio opatruje pęcherze sterylnymi bandażami, aby ograniczyć ryzyko infekcji, zminimalizować blizny i przyspieszyć gojenie. Jeśli pęcherze są szczególnie duże, lekarz może je najpierw opróżnić.
- Zmieniaj bandaże codziennie (lub natychmiast, jeśli przypadkowo się zamoczą i zabrudzą), ale zdejmuj je ostrożnie, aby zminimalizować podrażnienie skóry.
- Kiedy pęcherze pękną, nałóż maść z antybiotykiem na obszar i luźno przykryj innym czystym bandażem.
- Twój lekarz może również rozważyć inne potencjalne przyczyny stanu skóry. Inne choroby skóry, które mogą naśladować wyprysk dyshidrotyczny, obejmują infekcje grzybicze, infekcje bakteryjne, świerzb, atopowe zapalenie skóry, łuszczycę i ospę wietrzną.
Krok 2. Zapytaj swojego lekarza o krem kortykosteroidowy na receptę
Ponieważ modyfikują one odpowiedź immunologiczną organizmu, uważa się, że kortyzon, prednizon i inne kortykosteroidy zmniejszają zaczerwienienie, podrażnienie i swędzenie egzemy. Kortykosteroidy mają również silne właściwości przeciwzapalne. Prednizon jest silniejszy niż kortyzon i często jest lepszym wyborem w przypadku egzemy – zmniejsza stan zapalny skóry poprzez odwrócenie rozmiaru naczyń włosowatych pod skórą i tłumienie odpowiedzi zapalnej układu odpornościowego.
- Owinięcie leczonego obszaru folią może poprawić wchłanianie kremu kortykosteroidowego i przyspieszyć znikanie pęcherzy.
- Jeśli wyprysk jest wystarczająco ciężki, lekarz może zalecić doustną terapię sterydami (tabletki) przez kilka dni w celu zwalczenia stanu zapalnego i dyskomfortu.
- Długotrwałe skutki uboczne terapii kortykosteroidami obejmują ścieńczenie skóry, obrzęk (zatrzymanie wody) i osłabioną odpowiedź immunologiczną.
Krok 3. Rozważ kremy immunosupresyjne
Kremy i maści hamujące układ odpornościowy, takie jak takrolimus (Protopic) i pimekrolimus (Elidel), mogą być również pomocne w przypadku ciężkiej egzemy – szczególnie dla osób, które chcą uniknąć skutków ubocznych kortykosteroidów. Jak sugerują ich nazwy, leki te hamują odpowiedź immunologiczną organizmu na czynnik drażniący, który powoduje egzemę, co oznacza mniej stanu zapalnego, zaczerwienienia i swędzenia. Jednak leki te mogą zwiększać ryzyko infekcji skóry, a nawet raka skóry, więc używaj ich w ostateczności.
- Kremy i maści immunosupresyjne nie są odpowiednie dla dzieci i kobiet w ciąży.
- Tłumienie układu odpornościowego może sprawić, że będziesz bardziej podatny na choroby zakaźne, takie jak przeziębienie i grypa.
Krok 4. Eksperymentuj z fototerapią
Jeśli inne metody leczenia nie są skuteczne w przypadku wyprysku, lekarz może zalecić rodzaj terapii światłem, która łączy ekspozycję na światło ultrafioletowe (UV) z niektórymi lekami, które pomagają zwiększyć wrażliwość skóry na promieniowanie UV. Wydaje się, że fototerapia działa poprzez zwiększenie produkcji witaminy D w skórze i zabijanie wszelkich patogennych mikroorganizmów na skórze - skutkiem jest zmniejszenie stanu zapalnego, mniej swędzenia i szybsze gojenie u około 60 do 70% osób.
- W leczeniu chorób skóry najczęstszym rodzajem fototerapii jest wąskopasmowe światło ultrafioletowe B (UVB).
- Fototerapia szerokopasmowa UVB, PUVA (Psoralen i UVA) i UVA1 to inne formy fototerapii, które są czasami stosowane w leczeniu egzemy.
- Fototerapia pozwala uniknąć udziału promieni słonecznych UVA, które są bardzo szkodliwe dla skóry i mogą przyspieszać starzenie się i zwiększać ryzyko raka skóry.
Wideo - Korzystając z tej usługi, niektóre informacje mogą być udostępniane YouTube
Porady
- Wyprysk dyshidrotyczny zwykle ustępuje bez problemów w ciągu kilku tygodni do kilku miesięcy, ale objawy mogą powracać cyklicznie.
- Nadmierne drapanie egzemy może prowadzić do przewlekłego pogrubienia i podrażnienia skóry.
