Łatwo o tym zapomnieć, ale skóra głowy może ulec poparzeniom słonecznym, podobnie jak reszta skóry! Jeśli jest za późno i masz już zaczerwienioną, delikatną skórę głowy, dobrą wiadomością jest to, że możesz zrobić, aby ukoić skórę i szybko poczuć się lepiej. Przeczytaj nasze wspaniałe sugestie dotyczące nawilżania i ochrony skóry głowy podczas gojenia.
Kroki
Metoda 1 z 9: Zastosuj zimny kompres, aby ukoić skórę głowy
0 6 WKRÓTCE
Krok 1. Naciśnij zimny kompres na skórę, aby tymczasowo złagodzić ból
Twoja skóra głowy może być gorąca, nawet jeśli nie jesteś już na zewnątrz. Aby przynieść ulgę, przygotuj domowy zimny kompres – napełnij zamykaną torebkę do 3/4 objętości lodowatą wodą i wyciśnij nadmiar powietrza przed zamknięciem. Zawiń go w wilgotny ręcznik i dociśnij do skóry głowy, aż przestanie być chłodny.
- Możesz używać kompresu tyle razy, ile chcesz w ciągu dnia.
- Nie masz lodu? Alternatywnie zwilż ręcznik zimną wodą i złóż go tak, aby pasował do zamykanej torby. Zamroź torbę na 15 minut. Następnie wyjmij go i przyciśnij schłodzoną torebkę ręcznikiem do skóry głowy.
Metoda 2 z 9: Do mycia włosów używaj zimnej wody i delikatnych środków czyszczących
1 9 WKRÓTCE
Krok 1. Pomiń gorącą wodę następnym razem, gdy wskoczysz pod prysznic
Zamiast tego używaj zimnej wody, która może ukoić twoją skórę i utrzymać krótki prysznic, aby nie wysuszyć skóry. Jeśli twoja skóra głowy naprawdę boli, możesz pominąć szampon i po prostu pozwolić zimnej wodzie spłynąć po skórze lub możesz umyć włosy, o ile używasz nawilżającego szamponu bez siarczanów. Unikaj używania szamponu przeciwłupieżowego, ponieważ zawierają one agresywne chemikalia.
Siarczany to w zasadzie detergenty, które sprawiają, że szampon mydli. Pozbawiają również włosy naturalnych olejków, dzięki czemu mogą być zbyt ostre dla wrażliwej, poparzonej słońcem skóry
Metoda 3 z 9: Nawilżaj wilgotną skórę głowy
0 9 WKRÓTCE
Krok 1. Wmasuj delikatną odżywkę w skórę głowy, aby utrzymać nawilżenie
Użyj odżywki, która nie zawiera dimetikonu, czyli silikonu. Dimetikon może blokować pory na skórze głowy i zatrzymywać ciepło. Zamiast tego użyj odżywki niezawierającej dimetikonu, która utrzyma nawilżenie skóry głowy podczas gojenia i spłucz ją zimną wodą.
Jeśli chcesz nawilżyć skórę głowy między myciem, zwilż ją zimną wodą, aby była trochę wilgotna. Następnie wetrzyj w skórę głowy balsam nie zawierający ropy naftowej ani oleju. Olej może blokować pory, co zatrzymuje ciepło i pot. Nie ma potrzeby spłukiwania balsamu, chociaż Twoje włosy mogą wyglądać na nieco tłuste w pobliżu skóry głowy
Metoda 4 z 9: Nałóż żel Aloe Vera lub 1% krem z hydrokortyzonem
0 7 WKRÓTCE
Krok 1. Każdy z nich daje kojącą ulgę od swędzenia i obrzęku
Całkowicie w porządku jest stosowanie kremu hydrokortyzonowego OTC lub żelu Aloe Vera w ciągu dnia przez kilka dni lub do momentu, gdy skóra głowy sama poczuje się lepiej.
Nie używaj środków przeciwbólowych ani środków znieczulających zawierających benzokainę na oparzenia słoneczne, ponieważ mogą one powodować podrażnienie lub reakcję alergiczną
Metoda 5 z 9: Pij wodę przez cały dzień, aby nawilżyć skórę
0 3 WKRÓTCE
Krok 1. Twoje ciało potrzebuje dodatkowej wody, ponieważ oparzenia słoneczne ściągają płyn na powierzchnię skóry
Oznacza to, że łatwiej Ci się odwodnić. Trzymaj wodę w pobliżu i popijaj ją przez cały dzień, aby zachować nawilżenie i pomóc skórze się goić.
Chcesz w prosty sposób stwierdzić, czy jesteś nawodniony? Zwróć uwagę na kolor moczu – powinien być przejrzysty lub bardzo bladożółty. Jeśli jest jasnożółty lub bursztynowy, musisz pić więcej wody
Metoda 6 z 9: Weź lek przeciwbólowy dostępny bez recepty (OTC)
0 7 WKRÓTCE
Krok 1. Ibuprofen lub paracetamol zmniejsza stan zapalny i dyskomfort
Postępuj zgodnie z zaleceniami dotyczącymi dawkowania na opakowaniu i zażyj lek, gdy tylko zdasz sobie sprawę, że masz oparzenia słoneczne, ponieważ może to naprawdę pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego. Możesz kontynuować przyjmowanie środka przeciwbólowego, aż oparzenie poczuje się lepiej, o ile nie przekroczysz zalecanej dawki.
Jeśli leczysz oparzenia słoneczne u dziecka w wieku poniżej 16 lat, nie podawaj mu aspiryny, ponieważ może rozwinąć się zespół Reye'a
Metoda 7 z 9: Zostaw pęcherze w spokoju, aby szybciej się goiły
0 6 WKRÓTCE
Krok 1. Utrzymuj skórę głowy suchą i pomiń kremy nawilżające na pęcherzach
Nie chcesz ich przebijać ani osuszać, bo mogą się zarazić. Zamiast tego po prostu potraktuj oparzenia słoneczne wokół pęcherzy i nie nakładaj żadnych produktów na same pęcherze. Powinny zagoić się same w ciągu kilku dni.
Pęcherze są oznaką oparzenia słonecznego drugiego stopnia, więc możesz mieć zwyczaj zakrywania głowy, gdy przebywasz na słońcu
Metoda 8 z 9: Pozwól włosom wyschnąć naturalnie bez użycia narzędzi do stylizacji na gorąco
0 5 WKRÓTCE
Krok 1. Podgrzewanie narzędzi, takich jak suszarki lub prostownice, prawdopodobnie będzie niewygodne
Rozgrzewają również skórę głowy, co może naprawdę wysuszyć skórę. Unikaj używania narzędzi do stylizacji na gorąco przez około tydzień lub do czasu całkowitego zagojenia oparzeń słonecznych. W międzyczasie pozwól włosom wyschnąć.
Pomiń też produkty do stylizacji, ponieważ większość z nich zawiera chemikalia, które podrażnią Twoją wrażliwą skórę głowy. Daj skórze czas na wyleczenie, zanim zaczniesz ich ponownie używać
Metoda 9 z 9: Trzymaj się z dala od słońca, dopóki skóra głowy się nie zagoi
0 3 WKRÓTCE
Krok 1. Daj swojej skórze szansę na całkowite wyleczenie, aby nie poparzyć jej dalej
Jeśli musisz wyjść na zewnątrz, nałóż krem przeciwsłoneczny na skórę głowy i załóż kapelusz. Wybierz luźny kapelusz, aby nie zatrzymywał ciepła ani nie uciskał wrażliwej skóry.
- Nie zapomnij o piciu wody, gdy jesteś na słońcu. Twoje ciało potrzebuje dodatkowego nawodnienia, gdy temperatura jest wysoka.
- Staraj się przebywać w pomieszczeniach w szczytowych godzinach słonecznych, czyli od 10 rano do 16 po południu.
Porady
- Bądź delikatny podczas szczotkowania włosów i unikaj bezpośredniego dotykania skóry głowy. Jeśli masz długie włosy, nie ściągaj ich mocno, bo skóra głowy może boleć.
- Sprawdź w lokalnej aptece krem przeciwsłoneczny, który możesz rozpylić na skórę głowy. Może to być łatwiejsze w użyciu, jeśli masz dużo włosów.
- Jeśli zażywasz leki, dowiedz się, czy powodują one nadwrażliwość na światło słoneczne. Być może będziesz musiał trzymać się z dala od słońca tak długo, jak przyjmujesz leki.
Ostrzeżenia
- Choć to kuszące, nie kładź kostek lodu bezpośrednio na skórę głowy – możesz uszkodzić wrażliwą skórę.
- Jeśli doznasz poparzenia słonecznego skóry głowy, a także poczujesz się zdezorientowany, nie możesz pić lub masz temperaturę 104 °F (40 °C), możesz mieć wyczerpanie cieplne. Uzyskaj pomoc medyczną w nagłych wypadkach, ponieważ prawdopodobnie jesteś również odwodniony.
