Fani romansów z epoki wiktoriańskiej z pewnością czytali o delikatnych, omdlałych kobietach wołających o swoje sole trzeźwiące pośród wielkiego niepokoju. Jednak sole trzeźwiące nie należą do tej minionej epoki. Wielu dzisiejszych sportowców, w tym hokeistów, bokserów i piłkarzy, używa tych soli uwalniających amoniak, aby dodać energii lub odzyskać przytomność po mocnym uderzeniu. Jednak ich wytwarzanie może być niebezpieczne i najlepiej pozostawić je chemikom w laboratoriach. Wypróbuj więc te aromatyczne alternatywy bez amoniaku, które można również mieszać, aby zwiększyć czujność i dodać energii, a także łagodzić niepokój i stres, pomagać w bezsenności i zwalczać przeziębienia!
Kroki
Część 1 z 4: Tworzenie bazy soli
Krok 1. Przygotuj sól Epsom
Sól Epsom, która stanowi połowę podstawy aromaterapeutycznych soli pachnących, nie jest prawdziwą solą, ale naturalnym związkiem magnezu i heptahydratu siarczanu. Używając suchych miarek odmierz 1,25 kubka i wlej do średniej wielkości, metalowej, twardej plastikowej lub szklanej miski. Zabierz resztę i przechowuj ją w hermetycznym pojemniku, abyś mógł później zrobić różne pachnące mieszanki soli.
- Chcesz użyć metalowej, twardej plastikowej lub szklanej miski, aby po dodaniu oleju nie wchłonęły się do miski, co w takim czy innym stopniu by się zdarzyło w drewnianej misce.
- Sól Epsom jest tania. Możesz kupić dwufuntowe pudełko soli Epsom za około 2 dolary w aptekach i sklepach wielkopowierzchniowych.
- Worek o wadze 5 funtów kosztuje około 5 USD, co dałoby ci mnóstwo na przyjemną kąpiel i zapach jednej z twoich pachnących mieszanek soli.
Krok 2. Odmierz i dodaj sól morską
Sól morska, stworzona w procesie parowania wody, nie jest tak mocno rafinowana jak sól kuchenna, przez co jest grubsza. To jeden z powodów, dla których wraz z solą Epsom dobrze sprawdza się jako baza dla soli zapachowych – obie są w stanie wchłonąć dodane do nich olejki eteryczne. Będziesz chciał odmierzyć 3/4 łyżki soli morskiej i dodać ją do soli Epsom.
Istnieją dwa rodzaje soli morskiej – drobno mielona i płatkowana. Każda z nich zadziała, ale ponieważ sól morska w płatkach ma mniej wilgoci, lepiej wchłonie olej
Krok 3. Wymieszaj sole
Używając metalowej łyżki, wymieszaj je, aż dobrze się połączą. Powinieneś zobaczyć blask kryształków soli morskiej w całej mieszance. Alternatywnie, jeśli używasz szklanej miski z ciasno dopasowaną pokrywką, załóż pokrywkę i dobrze wstrząśnij, aż sole zostaną dokładnie wymieszane.
- Inną opcją byłoby użycie dość dużego i dokładnie umytego plastikowego pojemnika z pokrywką, takiego jak te używane do przechowywania kwaśnej śmietany, do umieszczenia soli, a następnie wstrząśnięcia.
- Do miksowania chcesz używać metalowej łyżki z tego samego powodu, z którego chcesz korzystać z metalowej, twardego plastiku lub szklanej miski. Później, gdy dodasz olejki eteryczne, nie wsiąkną w metalową łyżkę.
Część 2 z 4: Tworzenie mieszanki olejków eterycznych
Krok 1. Zdecyduj, jaki efekt chcesz uzyskać z soli pachnących
Chcesz być bardziej czujny i ożywiony? Chcesz się odstresować? Czy masz problemy ze snem? Gdy już zdecydujesz, wyszukaj w Internecie, np. „energetyzujące olejki eteryczne”, aby utworzyć listę olejków eterycznych o takim działaniu lub właściwościach.
- Inne przykłady słów, które należy uwzględnić w wyszukiwaniu, to uspokajający, kojący, podnoszący na duchu, wyjaśniający, oczyszczający i tak dalej.
- Możesz także wyszukiwać hasła „olejki eteryczne na bóle głowy” lub „olejki eteryczne na depresję”.
Krok 2. Wybierz trzy olejki eteryczne według typu kategorii
Kiedy po raz pierwszy uczysz się mieszać olejki eteryczne, najlepiej trzymać się ich niewielkiej ilości, ponieważ rzeczy mogą szybko zmienić się ze świeżego w paskudny. Aby upewnić się, że będą się nawzajem uzupełniać, musisz określić kategorię, do której należy każdy z wymienionych olejków eterycznych. Możesz to rozgryźć, wyszukując w Internecie „kategorie olejków eterycznych” lub coś podobnego. Dla każdego z olejków, które ujawniło Twoje wyszukiwanie i które teraz wymieniłeś, wpisz obok niego nazwę jego kategorii.
- Dziewięć kategorii to: kwiatowe, drzewne, ziemiste, zielne, miętowe, lecznicze/kamforowe, korzenne, orientalne i cytrusowe.
- Z reguły olejki z tej samej kategorii generalnie dobrze się ze sobą łączą.
- Dodatkowo kwiatowe dobrze komponują się z korzennymi, cytrusowymi i drzewnymi olejkami. Woodsy dobrze komponuje się ze wszystkimi kategoriami. Korzenne i orientalne olejki dobrze komponują się z kwiatowymi, orientalnymi i cytrusowymi. Olejki miętowe mieszają się z olejkami cytrusowymi, drzewnymi, ziołowymi i ziemistymi.
Krok 3. Określ nuty swoich olejków eterycznych
Olejki eteryczne są dalej podzielone na nuty – nuty górne, środkowe i bazowe – aby stworzyć tak zwaną mieszankę synergiczną. Nuty głowy ulatniają się najszybciej, są ostre i orzeźwiające; nuty serca są ciepłe i pomagają wyrównać mieszankę; a nuty bazy są cięższe i pomagają dłużej utrzymać esencję mieszanki. Biorąc swoją listę olejków eterycznych, zapisz notatkę każdego olejku obok jego nazwy.
Możesz je również znaleźć online według rodzaju notatki. Możesz też sprawdzić książkę z lokalnej biblioteki, która zawiera zarówno kategorie, jak i typy
Krok 4. Wybierz swoje olejki eteryczne
Podczas procesu eliminacji, weź swoją listę i wybierz jeden olejek z każdej nuty, upewniając się, że wszystkie wybrane olejki należą do kategorii, które dobrze się ze sobą łączą. Znalezienie aromatu, który najbardziej Ci się spodoba, będzie wymagało eksperymentu. Mieszanie olejków eterycznych to z pewnością bardziej sztuka niż nauka. Oto kilka mieszanek stworzonych specjalnie na potrzeby tego artykułu, które spełniają kryteria notatek i kategoryzacji.
- Mieszanka energetyzująca/czujności psychicznej: mięta pieprzowa (Mentha piperita) jako nuta główna, rozmaryn (Rosmarinus officinalis) jako nuta środkowa i balsam peruwiański (Myroxylon pereirae) jako nuta dolna.
- Mieszanka relaksacyjna/antystresowa: lawenda (Lavender angustifolia) jako nuta głowy, ylang ylang (Cananga odorata var Genuine) jako nuta środkowa i wetyweria (Vetiveria zizanioides) jako nuta bazy.
- Mieszanka ukojenia i bezsenności: bergamotka (Citrus bergamia) jako nuta głowy, rumianek rzymski (Anthemis nobilis) jako nuta środkowa i drzewo sandałowe (album Santalum) jako nuta bazy.
- Mieszanka przeziębień bojowych / czystych zatok: Po pierwsze, mieszanki terapeutyczne nie muszą przestrzegać i zazwyczaj nie muszą przestrzegać zasad i kategorii mieszanek aromatycznych. Istnieje wiele mieszanek terapeutycznych, które można wyszukiwać w Internecie. Oto jeden, również stworzony na potrzeby tego artykułu: eukaliptus (Eucalyptus globulus), który działa wykrztuśnie i łagodzi zatory; ravensara (Ravensara aromatyczna), która działa jako środek przeciwbakteryjny, przeciwdrobnoustrojowy i antyalergiczny; oraz wawrzyn (Laurus nobilis), który działa antyoksydacyjnie i antyseptycznie.
Krok 5. Określ stosunek mieszanki olejów
Zacznij od mieszanki 10, 20 lub 25 kropli olejku, ponieważ olejki eteryczne mogą być nie tylko dość drogie, ale także na początku będziesz eksperymentować. W przypadku mieszanek aromatycznych będziesz chciał użyć następującego stosunku: 30-50-20, w którym 30% twojej mieszanki będzie pochodzić z oleju o najwyższej nucie, 50% z oleju o średniej nucie i 20% z oleju o nucie bazowej.
Później do zmieszanych soli dodasz 6 kropli olejku, więc aby zrobić powyższą mieszankę energetyzującą w tym stosunku, wystarczy zrobić mieszankę z co najmniej 10 kroplami. Na 10 kropli, zgodnie z proporcją 30-50-20, należy dodać 3 krople mięty pieprzowej, 5 kropli rozmarynu i 2 krople balsamu peruwiańskiego
Krok 6. Stwórz swoją mieszankę olejków eterycznych
Otwórz każdą butelkę olejku i za pomocą zakraplacza wlej odpowiednią liczbę kropli z każdej butelki olejku do nowej, nieużywanej bursztynowej butelki ze szczelnie zamykaną pokrywką. Zakręć pokrywkę i dobrze wstrząśnij.
- Bursztynowe butelki chronią składniki olejków eterycznych przed uszkodzeniami powodowanymi przez światło, ponieważ filtrują promienie UV.
- Można je drogo kupić luzem lub pojedynczo w różnych rozmiarach przez Internet lub w sklepach takich jak The Container Store.
- Powinieneś również przechowywać swoje mieszanki w chłodnym, ale nie zimnym miejscu, z dala od światła słonecznego. Olejki eteryczne są lotne, co oznacza, że będą reagować na ekstremalne temperatury poprzez parowanie.
Krok 7. Oznacz butelkę
Zapisz na małym pasku papieru olejki eteryczne, których użyłeś. Umieść go z boku butelki i przyklej na nim kawałek taśmy klejącej. Możesz nawet wymyślić nazwę dla swojej mieszanki i również ją dodać.
Część 3 z 4: Mieszanie i pakowanie bazy olejowo-solnej
Krok 1. Dodaj olej do soli
Za pomocą zakraplacza dodaj 6 kropli zmieszanego oleju do mieszanki soli. Jeśli bursztynowa butelka, w której znajduje się twoja mieszanka olejków eterycznych, ma na górze plastikowy otwór redukcyjny, możesz go wyjąć i użyć zakraplacza do zebrania olejku lub możesz delikatnie obrócić butelkę na bok i postukać tak, aby tylko jedna kropla wychodzi na raz. Następnie weź metalową łyżkę i bardzo dobrze wymieszaj olej i sole.
- Jeśli masz pokrywkę do miski lub używasz plastikowego pojemnika z pokrywką, załóż pokrywkę i energicznie wstrząśnij po dokładnym wymieszaniu oleju i soli.
- Jeśli nie masz żadnego z nich, możesz spróbować wlać wszystko do dużej torby z zamkiem błyskawicznym po wymieszaniu z olejem. Zamknij szczelnie i dobrze wstrząśnij, kilkakrotnie obracając, zanim wlejesz wszystko z powrotem do miski.
- Pamiętaj: Jeśli stwierdzisz, że zapach nie jest wystarczająco silny, zawsze możesz dodać więcej. Po prostu rób to rozsądnie i powoli. Nierozcieńczone olejki eteryczne są silne i używanie ich to jeden z tych momentów, w których mniej naprawdę znaczy więcej. Dodaj więc 1-2 krople, wymieszaj i odłóż na chwilę. Kiedy wrócisz, może to być aromatyczna doskonałość.
Krok 2. Wlej sole trzeźwiące do butelki
Ponownie będziesz chciał użyć bursztynowej butelki, aby chronić olejki eteryczne w solach pachnących, chociaż będzie musiała być większa niż te, których używasz do olejków. Za pomocą lejka wlej sole z miski do butelki. Szczelnie zamknij pokrywkę.
Jeśli zostało ci trochę, w porządku. Jeśli wystarczy, możesz umieścić go w mniejszej bursztynowej butelce na podróż lub podarować przyjacielowi lub członkowi rodziny
Krok 3. Oznacz sole trzeźwiące
Chcesz się upewnić, że dokładnie wiesz, jakiej mieszanki użyłeś do każdej partii soli trzeźwiących, którą robisz. Podobnie jak w przypadku zmieszanego olejku eterycznego, zapisz użyte olejki na małym kawałku papieru i przymocuj go do butelki taśmą klejącą.
- Możesz też nadać mu nazwę i umieścić na butelce.
- Możesz nawet znaleźć w Internecie zdjęcie, ilustrację lub cytat przedstawiający istotę tej partii soli trzeźwiących, wydrukować je i przykleić do butelki.
Część 4 z 4: Używanie soli pachnących
Krok 1. Zapach z butelki
Otwórz butelkę soli trzeźwiących, podnieś ją do nosa i wdychaj przez kilka sekund. Następnie załóż pokrywę. To takie proste!
Możesz również podzielić zrobioną partię i włożyć ją do mniejszych bursztynowych butelek. Jeden może być do użytku domowego, a drugi możesz wrzucić do torebki lub schować do kieszeni na czas, gdy jesteś poza domem
Krok 2. Umieść sole trzeźwiące w misce
Wiele osób uwielbia mieć w swoich domach miski z potpourri, ale denerwują się, ponieważ zapach tak szybko zanika. Sole zapachowe z olejkami eterycznymi będą działać znacznie dłużej. Wlej sole trzeźwiące do małej miski i rozłóż je w domu. Możesz ich użyć, aby po prostu ładnie pachnieć w pokoju lub możesz je umieścić strategicznie, aby zniwelować nieprzyjemne zapachy.
Krok 3. Utwórz saszetkę
Dodaj sole trzeźwiące do małego woreczka lub uszyj mały, kwadratowy woreczek z dość porowatego materiału i napełnij go solami trzeźwiącymi. Jeśli zrobiłeś mieszankę, aby pomóc Ci spać, możesz umieścić ją na swojej poduszce. Możesz umieścić podnoszącą na duchu mieszankę w swojej szufladzie z bielizną. Możesz też powiesić zmieszany dla relaksu na lusterku wstecznym w samochodzie.
Porady
- Kupując olejki eteryczne, uważaj na słowa takie jak „olejek zapachowy” lub „olejek identyczny z naturalnym”. To nie są czyste olejki eteryczne; zostały zmodyfikowane chemicznie lub w jakiś sposób rozcieńczone.
- Aby sprawdzić, czy olej jest czysty, nałóż kroplę na kawałek papieru budowlanego. Jeśli dość szybko odparowuje, nie pozostawiając pierścienia, jest czysty. Jest jednak kilka wyjątków. Ten test nie zadziała w przypadku mirry, paczuli i absolutów, które są również olejkami ekstrahowanymi z roślin, ale w procesie chemicznym, w którym pozostają śladowe ilości rozpuszczalników.
- Olejki eteryczne mogą być dość drogie, ale mogą też przetrwać dłużej niż 5 lat, jeśli są odpowiednio przechowywane, więc zawsze pamiętaj – mniej znaczy więcej. Lub zawsze możesz dodawać więcej, powoli.
- Baw się eksperymentować! Postępuj zgodnie z wytycznymi dotyczącymi kategorii i notatek, ale pozwól, aby Twój nos Cię obwąchał!
Ostrzeżenia
- Trzymaj olejki eteryczne z dala od ognia i płomieni. Są łatwopalne.
- Olejki eteryczne są naturalnymi roztworami, ale nadal są silnie skoncentrowanymi związkami chemicznymi. Niektóre mają przeciwwskazania, które można znaleźć w Internecie, wyszukując na przykład „przeciwwskazania dotyczące olejków eterycznych” lub „przeciwwskazania dotyczące szałwii muszkatołowej”.
- Nigdy nie nakładaj olejków eterycznych bezpośrednio na skórę. Należy je najpierw rozcieńczyć i wykonać test płatkowy skóry, aby sprawdzić reakcję alergiczną.
- Dokładnie umyj ręce po pracy z olejkami eterycznymi i przed dotknięciem oczu.
- Kobiety w ciąży i karmiące powinny zachować ostrożność podczas używania olejków eterycznych. Istnieje wiele olejków eterycznych, które nie są zalecane w tych czasach.
- Nie zaleca się stosowania olejków eterycznych na dzieciach poniżej 3 miesiąca życia i trzymaj je z dala od nich. Wiele z nich pysznie pachnie i może być toksyczne, jeśli zostanie spożyte w dużych ilościach.
- Nigdy nie spożywaj olejków eterycznych.
