Niezależnie od tego, czy znasz już olejki eteryczne, czy dopiero zaczynasz, olejek lawendowy jest jednym z najbardziej przydatnych olejków, jakie możesz mieć w swoim zestawie. Możesz go używać do leczenia ukąszeń owadów, łagodzenia niepokoju, leczenia łupieżu, a nawet sprzątania w domu! Tylko upewnij się, że sprawdziłeś etykietę, aby upewnić się, że Twój olejek eteryczny został zrobiony z prawdziwej lawendy lub Lavandula angustifolia i przed użyciem rozcieńcz olejek w oleju nośnikowym.
Kroki
Metoda 1 z 3: Poprawa zdrowia i dobrego samopoczucia
Krok 1. Rozcieńczyć czysty olejek lawendowy w wybranym przez siebie nośniku
Nałożenie czystego olejku eterycznego na skórę może potencjalnie spowodować poważne podrażnienie. Najczęstszym rozcieńczeniem jest 2% preparat lub 12 kropli olejku lawendowego na 1 uncję płynu (30 ml) oleju nośnikowego, balsamu lub innego środka nawilżającego.
- Popularne oleje nośnikowe to: kokosowy, oliwkowy, ze słodkich migdałów, arganowy i awokado.
- Możesz albo rozcieńczyć olejek lawendowy z wyprzedzeniem i przechowywać go, albo możesz go trochę rozcieńczyć za każdym razem, gdy go potrzebujesz.
- Niektórzy ludzie wolą używać nierozcieńczonego olejku lawendowego; jednak może to spowodować, że z czasem staniesz się wyjątkowo wrażliwy na lawendę.
Krok 2. Wetrzyj 2-3 krople rozcieńczonej lawendy w dłonie i wdychaj, aby złagodzić niepokój
Lawenda jest prawdopodobnie najbardziej znana ze swoich właściwości kojących i relaksujących. Dodając odrobinę olejku lawendowego do dłoni, a następnie owijając dłonie wokół twarzy i oddychając głęboko, możesz złagodzić objawy niepokoju i stresu.
Olejek lawendowy może również pomóc złagodzić bezsenność spowodowaną stresem
Krok 3. Dodaj 2-3 krople olejku lawendowego do kremu do skóry, aby leczyć trądzik
Lawenda nie zatyka porów i ma właściwości antybakteryjne, co może być powodem, dla którego jest tak pomocna w usuwaniu trądziku. Ponieważ mieszasz olejek lawendowy z kremem do skóry, nie musisz go najpierw rozcieńczać olejem.
Możesz również dodać odrobinę rozcieńczonego olejku lawendowego bezpośrednio na skazę, aby złagodzić skórę i zmniejszyć zaczerwienienie
Krok 4. Rozpyl olejek lawendowy podczas masażu, aby złagodzić ból
Kojący zapach lawendy może pomóc Ci poczuć się bardziej zrelaksowanym podczas masażu, wzmacniając efekty i pomagając złagodzić bóle mięśni, skręcenia lub bolące stawy.
- Aby rozprowadzić olejek eteryczny, możesz kupić dostępny w handlu dyfuzor lub możesz umieścić kilka kropli olejku na chusteczce i umieścić ją blisko siebie podczas masażu.
- Jeśli używasz dyfuzora, przeczytaj instrukcje, aby określić, czy musisz rozcieńczyć olejek lawendowy. Nie musisz go rozcieńczać, jeśli nakładasz olejek na chusteczkę.
- Możesz również dodać 1-2 krople olejku lawendowego do 1 łyżeczki (4,9 ml) olejku do masażu, aby promować relaksację i złagodzić ból.
Krok 5. Nałóż rozcieńczony olejek lawendowy na szyję, klatkę piersiową i plecy, aby ułatwić oddychanie
Kojący zapach lawendy jest często stosowany w leczeniu problemów z oddychaniem, takich jak przeziębienie, grypa i zapalenie oskrzeli. Wystarczy 1-2 krople olejku lawendowego, gdyż zbyt mocny zapach może pogorszyć dolegliwości układu oddechowego.
Istnieją sprzeczne dane dotyczące stosowania lawendy u pacjentów z astmą; dlatego prawdopodobnie należy tego unikać, dopóki nie zostaną przeprowadzone dalsze badania
Krok 6. Nałóż 2-3 krople rozcieńczonego olejku lawendowego, aby złagodzić drobne oparzenia
Oparzenia mogą być bardzo bolesne, ale kilka kropli olejku lawendowego może pomóc usunąć część użądlenia i złagodzić zaczerwienienie w okolicy.
Olejek lawendowy może również złagodzić drobne oparzenia słoneczne
Krok 7. Użyj kropli rozcieńczonego olejku lawendowego, aby złagodzić ukąszenia owadów
Olejek lawendowy może łagodzić swędzenie i obrzęk po ukąszeniach i użądleniach owadów, w tym ukąszeń pszczół, ukąszeń mrówek i ukąszeń pcheł. Wystarczy umieścić jedną kroplę na wierzchu użądlenia, aby złagodzić dyskomfort.
Olejek może również pomóc zmniejszyć pokusę zadrapania ukąszenia owada, pomagając uniknąć potencjalnie niebezpiecznych i bolesnych infekcji
Krok 8. Umieść kroplę rozcieńczonego olejku lawendowego na końcu języka, aby złagodzić nudności
Wiadomo, że lawenda łagodzi objawy nudności, w tym poranne nudności i chorobę lokomocyjną. Upewnij się, że używasz lawendy klasy kulinarnej, jeśli ją spożywasz.
Lawenda jest również stosowana na punkty nacisku, takie jak za uszami i wokół pępka, aby złagodzić nudności
Krok 9. Nałóż kilka kropli rozcieńczonego olejku lawendowego na infekcję grzybiczą raz dziennie
Lawenda ma pewne właściwości przeciwgrzybicze, więc kilka kropli olejku lawendowego raz dziennie może pomóc w leczeniu infekcji grzybiczych, takich jak grzybica lub grzybica paznokci.
Metoda 2 z 3: Używanie lawendy jako zabiegu upiększającego
Krok 1. Dodaj nierozcieńczony olejek lawendowy do balsamu do ciała, aby uzyskać przyjemny zapach
Za pachnące balsamy do ciała nie trzeba dopłacać. Zamiast tego wybierz bezzapachowy balsam, a następnie dodaj do butelki 3-4 krople nierozcieńczonego olejku lawendowego.
Jeśli nie chcesz, aby cała butelka balsamu pachniała lawendą, nałóż odrobinę balsamu na dłonie, dodaj 1 kroplę olejku lawendowego i dokładnie wymieszaj ręce
Krok 2. Zrób peeling cukrowy z cukrem, nierozcieńczoną lawendą i olejem
Wymieszaj 1,5 szklanki (350 ml) cukru pudru, 0,25 szklanki (59 ml) ulubionego oleju nośnikowego i 5-8 kropli olejku lawendowego, aby stworzyć peeling cukrowy, który pozostawi skórę miękką i gładką.
Jeśli chcesz, możesz dodać 3 krople fioletowego barwnika spożywczego, ale jest to opcjonalne
Krok 3. Wetrzyj rozcieńczony olejek lawendowy w skórę głowy, aby leczyć łupież
Łuszcząca się skóra głowy nie jest zabawna, ale łupież może być uparty i trudny do wyleczenia. Na szczęście możesz pomóc złagodzić płatki, wmasowując rozcieńczony olejek lawendowy w skórę głowy raz w tygodniu, aż objawy ustąpią. Pozostaw olej na skórze głowy na około godzinę, a następnie wymyj szamponem.
- Aby rozcieńczyć olejek lawendowy, dodaj 12 kropli olejku do 1 uncji płynu (30 ml) oleju nośnego, takiego jak arganowy, kokosowy lub oliwa z oliwek.
- Spróbuj rozdzielić włosy i nałożyć olejek lawendowy na dotknięte obszary za pomocą zakraplacza, aby nie wylądował we włosach, a nie na skórze głowy.
Metoda 3 z 3: Sprzątanie wokół domu
Krok 1. Rozpyl olejek lawendowy, aby odstraszyć owady
Wiadomo, że lawenda jest środkiem odstraszającym owady, zwłaszcza w przypadku komarów i ciem. Umieść olejek lawendowy w dyfuzorze lub dodaj kilka kropli do chusteczek lub ściereczek rozmieszczonych w domu, aby zniechęcić owady do kręcenia się.
Możesz również nałożyć na skórę rozcieńczony olejek lawendowy, aby działał jak środek odstraszający owady, gdy wychodzisz na zewnątrz. Dodaj 12 kropli olejku lawendowego do 1 uncji płynu (30 ml) oleju nośnego, takiego jak olej arganowy lub kokosowy, aby go rozcieńczyć
Krok 2. Dodaj olejek lawendowy do proszku do szorowania, aby zdezynfekować go podczas czyszczenia
Ponieważ lawenda jest naturalnym środkiem przeciwbakteryjnym, jest świetnym sposobem na zabijanie zarazków bez użycia ostrych chemikaliów. Wystarczy dodać 3-5 kropli nierozcieńczonego oleju do preferowanego proszku do szorowania, a następnie jak zwykle wyczyścić powierzchnie w domu.
Chociaż lawenda jest skuteczna przeciwko szerokiej gamie bakterii, może nie zabijać wszystkich zarazków, więc jeśli masz obawy związane z patogenami przenoszonymi przez żywność lub innymi poważnymi zanieczyszczeniami, możesz użyć komercyjnie przygotowanego środka dezynfekującego
Krok 3. Dodaj 3-4 krople lawendy i wody do butelki ze spryskiwaczem, aby odświeżyć pranie
Spryskaj pranie mieszanką lawendy, zanim włożysz ubrania do suszarki, aby pozostawić im świeży, naturalny zapach.
Możesz również spryskać trochę mikstury na pościel, aby zapewnić sobie spokojniejszy sen
Krok 4. Dodaj lawendę do niektórych przepisów, aby dodać subtelnego smaku
Jeśli masz lawendę klasy kulinarnej, możesz dodać 1-2 krople do swojej kuchni, aby nadać jej subtelny kwiatowy smak. Należy pamiętać, że zbyt dużo lawendy przejmie danie, ale odrobina jest miłą niespodzianką w produktach takich jak chleb, ciastka i ciasteczka.
- Możesz również dodać lawendę do wody, herbaty, a nawet domowego sosu do sałatek!
- Lawenda może pomóc zredukować ostrość cytrusów, więc spróbuj dodać trochę do ciasta cytrynowego.
Porady
Aby upewnić się, że kupujesz prawdziwy olejek lawendowy, sprawdź etykietę lub stronę internetową, aby upewnić się, że olejek eteryczny został wyprodukowany z Lavandula angustifolia. Olejek powinien być sprzedawany w ciemnej szklanej butelce, aby chronić go przed rozpadem
Ostrzeżenia
- Niektóre osoby mogą być uczulone na olejek lawendowy, więc najpierw przetestuj obszar na małym obszarze skóry.
- Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny unikać stosowania olejku lawendowego.