Oregano było używane jako tradycyjny środek ludowy od tysięcy lat. Chociaż nie ma żadnych konkretnych dowodów naukowych na to, że oregano faktycznie pomoże w problemach z oddychaniem, istnieją wiarygodne powody, by sądzić, że może, ponieważ oregano ma skłonność do zwalczania niektórych bakterii i wirusów. Jeśli chcesz spróbować oleju z oregano w leczeniu infekcji dróg oddechowych, spróbuj! Dopóki nie jesteś w ciąży, wypróbowanie tego nie wiąże się z żadnymi niebezpieczeństwami, a jeśli przyniesie ci ulgę, to świetnie!
Kroki
Pytanie 1 z 6: Czy olej z oregano jest dobry dla płuc?
Krok 1. Może być, ale nie ma na to żadnego dowodu
Olejek z oregano ma zdolność hamowania niektórych wirusów, grzybów i bakterii w odizolowanych środowiskach, więc jest prawdopodobne, że może pomóc w przypadku infekcji dróg oddechowych. Jednak nie przeprowadzono żadnych badań dotyczących osób wdychających olej z oregano na problemy z oddychaniem, więc nie ma sposobu, aby dowiedzieć się, czy to naprawdę działa, a jeśli tak, to jak jest skuteczne.
- Tymianek, dictamnus i majeranek należą do tej samej kategorii co oregano i wszystkie mają podobne zdolności do zwalczania patogenów jak oregano. Znowu nie jest jednak jasne, jak skuteczne są one u ludzi.
- Istnieje wiele zmiennych, jeśli chodzi o walkę z chorobami. To, że związek chemiczny lub substancja chemiczna działa poza organizmem, nie oznacza, że zadziała po wchłonięciu przez płuca.
Pytanie 2 z 6: Czy oregano zwalcza infekcje?
Krok 1. Na szalce Petriego, tak; nie jest jednak jasne, czy ma to miejsce w ludzkim ciele
Wszystkie badania nad przeciwbakteryjnym i przeciwwirusowym działaniem oleju z oregano przeprowadzono na myszach, kurczakach lub szalkach Petriego. Chociaż może być coś z olejem z oregano jako potencjalny lek lub opcja leczenia w przyszłości, po prostu nie ma dowodów na to, że będzie miał te same właściwości po spożyciu lub wdychaniu przez ludzi.
Udowodniono nawet, że oregano hamuje komórki rakowe, gdy są izolowane w specjalnych środowiskach. Nie oznacza to jednak, że olej z oregano wyleczy raka
Pytanie 3 z 6: Czy możesz wdychać olejek z oregano?
Krok 1. Zapach olejku z oregano jest całkowicie bezpieczny, chyba że jesteś w ciąży
Chociaż nie jest jasne, dlaczego oregano jest embriotoksyczne, co oznacza, że może zaszkodzić dziecku, jeśli jesteś w ciąży. W rezultacie najlepiej nie wdychać olejku z oregano, jeśli przygotowujesz się na powitanie nowego dziecka na świecie. W porządku, jeśli chcesz odrobinę oregano na kawałku pizzy, ale nie spożywaj dużych ilości, nie rób herbaty z oregano ani nie używaj oleju z oregano jako leczenia miejscowego.
Jeśli nie jesteś w ciąży, nie powinno być żadnych wyjątkowych zagrożeń, jeśli chcesz używać olejku z oregano do aromaterapii
Pytanie 4 z 6: Jak używać oleju z oregano do infekcji dróg oddechowych?
Krok 1. Istnieje staromodny sposób na powąchanie butelki
Nie ma absolutnie nic złego w otwarciu butelki olejku eterycznego i wzięciu głębokiego oddechu. To prawdopodobnie najłatwiejszy sposób na wdychanie olejku z oregano, a butelkę możesz zawsze zabrać ze sobą.
- Trzymaj butelkę w odległości około 15-30 cm od nosa, gdy robisz to po raz pierwszy, na wypadek, gdyby zapach był dla ciebie zbyt silny.
- Jeśli bezpośrednie wdychanie butelki to za dużo, po prostu wlej kilka kropli do wacika i przyłóż go do nosa.
Krok 2. Jeśli wolisz, możesz również umieścić go w dyfuzorze z wodą
Jeśli chcesz, aby Twój dom pachniał oregano, użyj dyfuzora. Istnieją różne rodzaje dyfuzorów, ale zazwyczaj wystarczy napełnić urządzenie wodą do linii napełnienia wewnątrz urządzenia. Następnie wlewasz do wody kilka kropel olejku z oregano i włączasz. Dyfuzor wpuszcza w powietrze stały strumień kropelek oregano!
Krok 3. Możesz wrzucić olejek do parującej wody, aby oczyścić zatoki
Jeśli masz zatkany nos i chcesz szybkiej ulgi, zagotuj trochę wody. Wlej do dużej miski i dodaj kilka kropel oleju z oregano. Trzymaj głowę nad parą wydobywającą się z wody i weź kilka głębokich oddechów.
Krok 4. Nie spożywaj suplementów oregano, jeśli masz zaburzenia krwawienia
Jeśli jesteś na lekach rozrzedzających krew lub masz do czynienia z krwawieniem (takim jak hemofilia lub choroba von Willebranda), nie spożywaj żadnych suplementów na bazie oregano. Istnieją pewne dowody na to, że oregano może rozrzedzać krew lub zwiększać ryzyko krwawienia.
Nie jest jasne, czy wdychanie oleju z oregano może mieć taki sam wpływ jak jego spożycie
Pytanie 5 z 6: Jak mogę naturalnie oczyścić płuca?
Krok 1. Złagodź wszelkie podrażnienia w płucach za pomocą kontrolowanego kaszlu
Oczyść drogi oddechowe, siedząc na krawędzi krzesła. Pochyl się trochę do przodu, weź wdech przez nos i załóż ręce na brzuch. Celowo kaszel przez przeponę w krótkich, szybkich seriach. Możesz nawet lekko naciskać na brzuch przedramionami, aby oczyścić drogi oddechowe.
Jeśli to możliwe, zrób to nad wanną lub na zewnątrz. Możesz wykrztusić trochę śluzu
Krok 2. Możesz spróbować drenażu ułożeniowego, aby oczyścić płuca
Możesz to zrobić na łóżku lub na podłodze. Połóż się na plecach tak, aby klatka piersiowa była niżej niż biodra, podpierając biodra poduszką. Połóż jedną rękę na brzuchu, a drugą na klatce piersiowej. Wypchnij brzuch tak daleko, jak możesz i utrzymuj klatkę piersiową nieruchomo. Powoli wdychaj i wydychaj powietrze. Zrób to przez 5-10 minut, a następnie zrób to samo z każdej strony. Zakończ, wykonując to zakryte.
Kiedy skończysz, jeśli czujesz, że masz coś w gardle, odkasznij to. Ten proces może doprowadzić trochę śluzu z powrotem do gardła, ale kiedy skończysz, poczujesz się znacznie lepiej
Krok 3. Nie próbuj oczyszczać ani odtruwać płuc
Nawet gdy jesteś chory, Twoje płuca nie muszą być „oczyszczane”. Same się sprzątają. Jeśli naprawdę chcesz poprawić zdrowie swoich płuc, spróbuj jeść pokarmy bogate w przeciwutleniacze, regularnie ćwicz i regularnie sprzątaj dom, aby usunąć kurz i zanieczyszczenia. Rzucenie palenia będzie miało największy wpływ, jeśli zdarzy ci się być użytkownikiem tytoniu.
- Korzystanie z oczyszczacza powietrza i regularna wymiana filtra powietrza w piecu również poprawi jakość powietrza w Twoim domu.
- Pokarmy bogate w przeciwutleniacze obejmują jagody, granaty, słodkie ziemniaki, marchew i brokuły. Orzechy i czerwone wino są również dość bogate w przeciwutleniacze.
Pytanie 6 z 6: Jakie jest najlepsze leczenie infekcji dróg oddechowych?
Krok 1. Pij dużo płynów, zjedz zupę i uspokój się
Większość infekcji dróg oddechowych nie jest wielkim problemem i powinny one ustąpić samoistnie w ciągu około tygodnia. W międzyczasie odpocznij, wypij dużo wody lub soku i zjedz trochę rosołu z kurczaka. Możesz również użyć kropli do nosa z solą fizjologiczną lub wziąć lek na kaszel dostępny bez recepty, jeśli chcesz złagodzić objawy.
Krok 2. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli infekcja nie ustąpi w ciągu 1-2 tygodni
Jeśli twoje objawy nie ustępują z czasem lub czujesz, że się pogarszasz, nie wahaj się i udaj się do lekarza. Będą mogli przyjrzeć się Twojemu schorzeniu i określić, czy możesz mieć coś poważniejszego niż mały błąd. Chociaż może ci się wydawać, że jest trochę zimno, może to być coś poważniejszego, na przykład zapalenie płuc.
