Chociaż wydaje się to łatwym zadaniem, połknięcie pigułki jest czymś, z czym wielu dorosłych i dzieci ma duże trudności. Strach przed krztuszeniem powoduje, że gardło zaciska się tak, że pigułka pozostaje w ustach, dopóki jej nie wyplusz. Na szczęście istnieją różne sposoby podejścia do problemu, dzięki czemu można się zrelaksować i przezwyciężyć strach przed zadławieniem. Aby z łatwością połknąć pigułkę, spróbuj zażyć ją z miękkim pokarmem lub dużą ilością płynu; Jeśli normalne praktyki okażą się nieskuteczne, istnieje również kilka specjalnych technik połykania, które mogą pomóc w utrzymaniu otwartego gardła na tyle długo, aby pigułka mogła zejść bez problemów. Jeśli nadal masz problemy z połykaniem tabletek, porozmawiaj z lekarzem o przyjmowaniu leków w innej postaci, takiej jak płyn, plaster lub czopek.
Kroki
Metoda 1 z 3: Przyjmowanie tabletek z jedzeniem
Krok 1. Jedz chleb
Jeśli próbujesz wziąć pigułkę i po prostu nie możesz jej zmusić, spróbuj użyć kawałka chleba. Wyciągnij mały kawałek chleba i żuj go, aż będziesz gotowy do połknięcia. Zanim połkniesz, weź tabletkę i wbij ją do masy chlebowej w ustach. Po zamknięciu ust połknij jedzenie z pigułką w środku. Tabletka powinna zejść gładko.
- Możesz również użyć kawałków bajgla, krakersa lub ciasteczka. Konsystencja jest na tyle podobna, że pigułka zejdzie po przeżuciu.
- Możesz również wypić łyk wody, aby ułatwić sobie schodzenie.
- Niektóre leki należy przyjmować na pusty żołądek. Sprawdź butelkę swojego leku, aby sprawdzić, czy musisz przyjmować lek na pusty żołądek.
Krok 2. Wytnij gumowatego misia
Aby pomóc Ci połknąć pigułkę, możesz włożyć ją do gumowatego misia. Weź gumowatego misia i wytnij małą kieszonkę w brzuchu misia. Wsuń pigułkę do środka. Jedz gumowatego misia, ale go nie żuj; żucie niektórych leków zmieni czas trwania i czas rozpoczęcia przyjmowania leku. Po prostu spróbuj go połknąć, a gdy znajdzie się w gardle, szybko wypij wodę.
- Może to być trudne, jeśli nie możesz połknąć gumowatego misia. To może wymagać praktyki.
- Ta metoda jest szczególnie pomocna dla dzieci. Pomoc w maskowaniu zażywania tabletek za pomocą gumowatego misia ułatwi jej przyjmowanie leków.
Krok 3. Włóż tabletkę do miodu lub masła orzechowego
Tabletki można przyjmować z miodem lub masłem orzechowym, ponieważ ułatwiają one przejście pigułki przez gardło. Zdobądź łyżkę pełną dowolnego jedzenia. Umieść pigułkę w środku stosu jedzenia, które masz na łyżce. Pamiętaj, aby wcisnąć go do jedzenia. Następnie połknij łyżkę miodu lub masła orzechowego z pigułką w środku. Spłucz wodą.
Powinieneś pić wodę przed i po tej metodzie. Miód i masło orzechowe są stosunkowo gęste i mogą powoli spływać. Nawilżenie gardła przed i po nim pomoże szybciej i bez zakrztuszenia się
Krok 4. Spróbuj miękkiego jedzenia
Jeśli nie możesz wziąć pigułki z chlebem, spróbuj wziąć ją w miękkiej żywności, takiej jak mus jabłkowy, jogurt, lody, budyń lub żelatyna. Jest to powszechna metoda stosowana w szpitalach u pacjentów, którzy mają trudności z połykaniem. Zrób małe naczynie z jedzenia. Wrzuć tabletkę do naczynia. Zjedz trochę jedzenia przed ugryzieniem z pigułką. Następnie weź ugryzienie z pigułką. Po połknięciu powinien łatwo zejść z jedzeniem.
Upewnij się, że nie żujesz pigułki
Krok 5. Najpierw ćwicz z małymi cukierkami
Jednym z głównych powodów, dla których ludzie mają trudności z połykaniem tabletek, jest to, że ich gardła odrzucają wtargnięcie pigułki i napinają się. Aby to przezwyciężyć, możesz ćwiczyć połykanie małych cukierków, aby oswoić gardło z połykaniem czegoś w całości bez ryzyka zakrztuszenia się lub zranienia. Weź mały cukierek, taki jak posypka, mini M&M lub Nerd. Włóż je do ust jak pigułkę i połknij popijając wodą. Powtarzaj, aż poczujesz się komfortowo w tym rozmiarze.
- Następnie przechodzisz do nieco większych cukierków, takich jak Skittle, zwykłe M&M, Jelly Belly Jelly Bean lub Tic Tac. Powtórz tę samą procedurę z tym rozmiarem, aż poczujesz się komfortowo.
- Ćwicz codziennie przez około 10 minut, aż połkniesz cukierka tego samego rozmiaru i kształtu co pigułka, którą musisz zażyć.
- Może to pomóc dzieciom w przygotowaniu się do przyjmowania leków. Tylko upewnij się, że wyjaśniłeś, że przyjmowanie leków to poważna sprawa i że pigułki nie powinny być traktowane jak cukierki.
Krok 6. Jedz mandarynki
Spróbuj połykać całe segmenty mandarynki. Kiedy już się do tego przyzwyczaisz, włóż tabletkę do pomarańczowego segmentu i połknij ją w całości. Oślizgła konsystencja mandarynki ułatwi przejście pigułki i ułatwi jej połknięcie.
Następnie wypij wodę, aby jak najłatwiej spłynęła
Metoda 2 z 3: Przyjmowanie tabletek z płynami
Krok 1. Popijaj zimną wodę
Kiedy bierzesz leki, musisz upewnić się, że twoje gardło jest tak nawodnione, jak to możliwe, aby ułatwić przejście pigułki. Wypij kilka razy z wody, zanim spróbujesz zażyć pigułkę. Umieść tabletkę z tyłu języka, a następnie pij wodę, aż połkniesz tabletkę.
- Weź kilka dodatkowych łyków, gdy pigułka znajdzie się w gardle, aby pomóc jej zejść.
- Woda powinna być chłodna lub o temperaturze pokojowej, ale nie zimna ani gorąca.
Krok 2. Wypróbuj metodę dwóch łyków
Weź pigułkę i umieść ją na języku. Weź duży łyk wody i połknij wodę, ale nie pigułkę. Następnie weź kolejny łyk wody i połknij ją wraz z tabletką. Wypij ostatni normalny łyk wody, aby pomóc w przejściu pigułki.
Ta metoda otwiera gardło szerzej przy pierwszym łyknięciu, co pozwala pigułce złagodzić gardło, które nie jest większe, przy drugim łyknięciu
Krok 3. Użyj słomki
W przypadku niektórych osób użycie słomki do picia wody lub napoju pomaga lepiej spaść pigułkę. Umieść pigułkę z tyłu języka. Wypij coś przez słomkę i połknij płyn i tabletkę. Pij przez kilka łyków po połknięciu, aby pomóc pigułce zejść.
Ssanie używane do przeciągania płynu przez słomkę ułatwia połknięcie pigułki
Krok 4. Najpierw wypij dużo wody
Niektórzy ludzie uważają, że dużo wody ułatwia przejście pigułki. Wypij łyk wody. Delikatnie otwórz brzeg wargi, aby wsunąć tabletkę do ust. Następnie połknij kęs wody i tabletkę.
- Jeśli pigułka utknęła w twoim gardle, możesz wypić więcej wody po połknięciu pigułki.
- Napełnij usta wodą w około 80%. Jeśli przepełnisz usta, nie będziesz w stanie połknąć całej wody na raz, a metoda może być mniej skuteczna.
- Możesz poczuć wodę lub pigułkę w gardle. To zwykle nie wyzwala odruchu wymiotnego i jest całkowicie nieszkodliwe.
- Możesz użyć tej metody z napojami innymi niż woda.
Krok 5. Pomóż dziecku połknąć pigułkę
Dzieci w wieku 3 lat mogą być zmuszone do zażywania pigułki. W tym wieku dziecko może mieć trudności ze zrozumieniem połknięcia pigułki lub może obawiać się zadławienia. Jeśli tak jest, pomóż im zrozumieć, co się dzieje. Prostym sposobem, aby pomóc im połknąć pigułkę, jest napicie się wody i powiedzenie jej, aby trzymała ją w ustach, podczas gdy patrzy w sufit. Wsuń pigułkę z boku ust i poczekaj, aż pigułka osiądzie w tylnej części jej gardła. Po kilku chwilach powiedz jej, żeby przełknęła, a pigułka powinna spłynąć wraz z wodą do gardła.
Możesz wypróbować dowolną z innych metod z jedzeniem lub piciem na swoim dziecku, chyba że mówi inaczej
Metoda 3 z 3: Wypróbowanie alternatywnych technik
Krok 1. Wypróbuj metodę pop-butelki
Napełnij plastikową butelkę wodą. Połóż tabletkę na języku. Następnie zaciśnij usta wokół otworu butelki z wodą. Odłóż głowę do tyłu i napij się wody. Trzymaj usta delikatnie wokół otworu butelki i użyj ssania, aby wciągnąć wodę do ust. Woda i pigułka powinny dostać się do gardła.
- Nie wpuszczaj powietrza do butelki podczas picia.
- Ta metoda jest najlepsza w przypadku dużych tabletów.
- Działanie ssania twojego napoju wody rozszerzy twoje gardło i pomoże ci lepiej połknąć pigułkę.
- Ta metoda nie jest przeznaczona dla dzieci. Tylko starsze osoby powinny próbować tej metody.
Krok 2. Użyj metody pochylenia do przodu
W tej metodzie umieść tabletkę na języku. Napij się wody, ale jeszcze jej nie połykaj. Pochyl głowę w dół, brodą w kierunku klatki piersiowej. Pozwól, aby kapsułka uniosła się do tylnej części jamy ustnej, a następnie połknij tabletkę.
- Ta metoda działa najlepiej na tabletkach w formie kapsułek.
- Możesz wypróbować tę metodę również na swoim dziecku. Po tym, jak wypije łyk wody, po prostu wpatruj się w podłogę, podczas gdy wsuwasz jej kapsułkę do ust. Pigułka będzie pływać i będzie mogła połknąć ją i wodę.
Krok 3. Zrelaksuj się
Lęk może być istotnym czynnikiem uniemożliwiającym połknięcie pigułki. Relaks jest ważny. Jeśli jesteś niespokojny, twoje ciało będzie napięte i będziesz mieć więcej problemów z połknięciem pigułki. Aby temu zapobiec, musisz się zrelaksować. Usiądź ze szklanką wody i zrób wszystko, aby złagodzić wszelkie niepokoje. Znajdź spokojne miejsce, słuchaj uspokajającej muzyki lub medytuj.
- Pomoże to ukoić nerwy i przełamać stres związany z przyjmowaniem pigułek, dzięki czemu twoje ciało będzie mniej skłonne do krztuszenia się.
- Jeśli masz problemy, możesz porozmawiać z psychologiem, który pomoże Ci przełamać niepokój związany z zażyciem pigułki.
- Jeśli próbujesz pomóc dziecku połknąć pigułkę, pomóż mu poczuć się komfortowo, odrywając jego umysł od tego aktu, zanim poprosisz ją, aby to zrobiła. Przeczytaj jej historię, zagraj w grę lub znajdź inne zajęcia, które pomogą jej się zrelaksować, zanim poprosisz ją o zażycie pigułki. Im jest spokojniejsza, tym większe prawdopodobieństwo, że zażyje pigułkę.
Krok 4. Uspokój swoje lęki
Możesz się obawiać, że pigułka nie zmieści się do gardła, zwłaszcza jeśli jest to duża pigułka. Aby pomóc ci stłumić ten strach, stań przed lustrem. Otwórz usta i powiedz „ahhhhh”. To pokaże ci, jak szerokie jest twoje gardło i powinno pokazać, że pigułka może wyraźnie się do niego zmieścić.
- Możesz również użyć lusterka, aby umieścić tabletki na języku. Im dalej do tyłu wkładasz pigułkę, tym krótsze drogi muszą przejść, zanim ją połkniesz.
- Możesz to również zrobić z dzieckiem, które boi się zadławić. Zrób to razem z nią, aby pokazać, że rozumiesz jej obawy, ale przekonaj ją, że nie ma się czego bać.
Krok 5. Znajdź alternatywy dla pigułek
Istnieje wiele leków dostępnych w wielu postaciach. Możesz otrzymać lek w postaci płynu, plastra, kremu, wersji wziewnej, czopka lub środka do sporządzania zawiesiny, czyli tabletki rozpuszczającej się w wodzie. Porozmawiaj z lekarzem o swoich opcjach, zwłaszcza jeśli masz trudności z połykaniem tabletek, bez względu na to, jaką metodę spróbujesz.
Nie bierz pigułki i nie próbuj jej używać w jakikolwiek inny sposób, chyba że lekarz zaleci, że możesz. Nie rozgniataj tabletek, aby się rozpuściły, ani nie próbuj używać pigułki jako czopka, który nie powinien być. Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed zmianą sposobu przyjmowania leków
Porady
- Spróbuj kupić tabletki powlekane. Łatwiej zsuwają się w dół i są mniej podatne na zły smak, jeśli będą siedzieć na języku dłużej niż powinny.
- Spróbuj wypić go z mrożoną sodą lub czymś o smaku. Maskuje smak pigułki. Chociaż w przypadku niektórych tabletek leczniczych, nie można ich przyjmować z napojami bezalkoholowymi lub sokami. Zapytaj swojego lekarza, jeśli masz jakiekolwiek obawy.
- Wszystkie te metody można wykorzystać, aby pomóc dzieciom w przyjmowaniu tabletek, chyba że zaznaczono inaczej. Upewnij się, że jesteś bardziej świadomy wielkości jedzenia, które dziecko spożywa.
- Zminimalizuj czas, jaki pigułka spędza siedząc na języku. Nabierz nawyku nakładania pigułki na język i picia wody jednym szybkim, płynnym ruchem.
- Banan, lekko przeżuty w ustach, może zastąpić wodę.
- Użyj płynnych lub żelowych tabletek dla łatwiejszego połykania.
- Nie miel tabletek, chyba że lekarz lub farmaceuta zaleci, że możesz. Niektóre tabletki mogą stracić swoją skuteczność, jeśli zostaną zmielone lub zbyt wcześnie wypuszczone.
- Nie myśl o tym, po prostu połknij. Możesz również poprosić kogoś innego o wypicie tego samego drinka i będzie to konkurs łykania (ale tylko osoba, która potrzebuje tej pigułki, będzie piła pigułkę).
- Udawaj, że nie ma pigułki, a po prostu pijesz wodę. Przekonaj się, że jest tylko woda. Połknij i gotowe!
Ostrzeżenia
- Nie bierz prawdziwych tabletek do ćwiczeń lub zabawy.
- Wszystkie tabletki należy przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Stworzono wiele specjalnych smaków, aby tabletki smakowały lepiej. Dzieci często szukają tych smaków, konsumując je w celu przypadkowego przedawkowania. Nigdy nie mów dzieciom, że pigułki to cukierki.
- Zawsze skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą w sprawie połknięcia pigułki z czymkolwiek innym niż wodą. Istnieje wiele leków, które po zmieszaniu z niektórymi napojami lub pokarmami tracą skuteczność, a nawet powodują nieprzyjemne skutki uboczne. Na przykład niektórych antybiotyków nigdy nie należy mieszać z produktami mlecznymi.
- Jeśli nadal masz poważne trudności z połykaniem tabletek, możesz mieć dysfagię, zaburzenie połykania. Zapytaj o to swojego lekarza. Należy jednak pamiętać, że osoby z dysfagią mają również trudności z połykaniem pokarmów, nie tylko tabletek.
- Nie bierz pigułki podczas leżenia. Usiądź lub wstań.
