Jeśli potrzebujesz znać swój wzrost, ale nie ma nikogo, kto mógłby go za Ciebie zmierzyć, nie martw się. Istnieje kilka sposobów samodzielnego dokładnego pomiaru wzrostu.
Kroki
Metoda 1 z 3: Korzystanie z taśmy mierniczej
Krok 1. Zbierz przedmioty, które będziesz musiał zmierzyć
Upewnij się, że masz:
- Miarka, linijka lub miarka
- Lustro
- Ołówek
- Małe pudełko lub gruba książka
Krok 2. Wybierz odpowiednie miejsce do pomiaru
Wybierz lokalizację, która spełnia te wymagania:
- Znajdź płaską, otwartą przestrzeń na podłodze przy ścianie.
- Znajdź miejsce, w którym możesz stanąć plecami do ściany.
- Znajdź miejsce, w którym możesz zrobić mały ślad ołówkiem na ścianie.
- Stań na twardej podłodze wykonanej z betonu, płytek lub twardego drewna. Unikaj podłóg pokrytych dywanami lub dywanikami.
- Postaraj się znaleźć miejsce przy drzwiach lub w kącie, aby poprowadzić taśmę mierniczą.
- Spróbuj znaleźć miejsce skierowane w stronę lustra, aby wyeliminować potrzebę korzystania z lusterka ręcznego.
Krok 3. Przygotuj się do zmierzenia swojego wzrostu
Upewnij się, że wykonałeś następujące czynności:
- Zdejmij skarpetki i buty. Zmierz swój wzrost, gdy jesteś boso, ponieważ klapki, kapcie, a nawet skarpetki wpłyną na pomiar.
- Usuń wszystko z głowy. Nie noś czapki, opaski ani kucyka. Trzymaj włosy płasko.
- Stań plecami do ściany i złączonymi stopami. Stań tak prosto, jak to możliwe, z piętami, plecami, ramionami i głową dotykając ściany. Wsuń podbródek i spójrz przed siebie.
Krok 4. Postępuj zgodnie z poniższymi wskazówkami, aby rozpocząć pomiary
Upewnij się, że możesz łatwo dotrzeć do wszystkiego, czego możesz potrzebować podczas pomiaru.
- Trzymaj pudełko w jednej ręce, a lustro i ołówek w drugiej.
- Podnieś małe pudełko na czubek głowy i przyciśnij je do ściany.
- Użyj lustra, aby upewnić się, że pudełko jest ustawione poziomo do podłogi i prostopadle do ściany, tworząc kąt prosty. Nie przechylaj pudełka, ponieważ spowoduje to niedokładny pomiar.
Krok 5. Zaznacz ołówkiem pozycję nad czubkiem głowy na ścianie
Upewnij się, że podczas wykonywania tej czynności nie poruszasz pudełkiem ani palcem.
- Zaznacz na ścianie miejsce, w którym spoczywa dno pudełka. Przytrzymaj pudełko w jego pozycji i wysuń spod niego, jeśli to możliwe.
- Spróbuj położyć palec na dole pudełka i trzymać go na miejscu, gdy wysuwasz się z pozycji.
- Możesz być w stanie zrobić znak bez ześlizgiwania się z pozycji.
Krok 6. Zmierz od podłogi do znaku ołówka za pomocą taśmy mierniczej
Trzymaj taśmę pomiarową płasko przy ścianie.
- Jeśli taśma miernicza jest za krótka, aby zmierzyć całą wysokość, zmierz jak najwyżej i zaznacz ołówkiem na ścianie.
- Zanotuj pomiar.
- Kontynuuj pomiar, aż dojdziesz do znaku ołówka, który zrobiłeś za pomocą pudełka.
- Dodaj poszczególne pomiary razem, aby uzyskać swój wzrost.
Metoda 2 z 3: Używanie prowizorycznej linijki
Krok 1. Stwórz własną linijkę, używając banknotu dolarowego, sznurka, taśmy i markera
Zmierz swój wzrost za pomocą prowizorycznej linijki, jeśli nie masz taśmy mierniczej lub standardowej linijki.
- Rozważ tę metodę, jeśli chcesz od razu określić swój wzrost i nie masz czasu na zdobycie linijki.
- Pamiętaj, że będzie to pomiar przybliżony.
Krok 2. Użyj banknotu dolarowego, aby pomóc ci stworzyć linijkę
Tworzenie linijki przez mierzenie banknotu dolarowego jest łatwe, ponieważ wszystkie banknoty w Stanach Zjednoczonych mają długość 6 cali (½ stopy).
- Połóż rachunek obok sznurka. Połóż rachunek i sznurek płasko ręką.
- Zaznacz koniec dzioba na sznurku markerem i powtarzaj, aż osiągniesz 6 stóp.
- Użyj innego rachunku, jeśli nie masz banknotu dolarowego.
Krok 3. Użyj swojej prowizorycznej linijki tak, jak normalnej linijki
Przymocuj sznurek do ściany za pomocą taśmy.
- Uważaj, aby nie zerwać sznurka.
- Stań prosto ze stopami i plecami do ściany.
- Zaznacz czubek głowy na ścianie.
- Spójrz na sznurek, aby znaleźć swój wzrost.
Metoda 3 z 3: Korzystanie ze stadiometru
Krok 1. Znajdź wzrostomierz, który pomoże zmierzyć Twój wzrost
Poszukaj wzrostu w gabinecie lekarskim lub na siłowni.
- Jeśli to możliwe, znajdź cyfrowy wzrostomierz. Korzystanie z cyfrowego stadiometru zapewni dokładniejsze wyniki.
- Poszukaj stadiometru, który jest zbudowany z linijki i przesuwanej poziomej nakrywki, którą możesz ustawić tak, aby spoczywała na czubku głowy.
- Rozważ poproszenie lekarza o zmierzenie wzrostu za pomocą stadiometru.
Krok 2. Przygotuj się do zmierzenia swojego wzrostu
Upewnij się, że wykonałeś następujące czynności:
- Zdejmij skarpetki i buty. Zmierz swój wzrost, gdy jesteś boso, ponieważ klapki, kapcie, a nawet skarpetki wpłyną na pomiar.
- Usuń wszystko z głowy. Nie noś kapelusza, opaski ani kucyka. Naciśnij wzrostomierz, aby utrzymać włosy płasko.
- Stań na platformie stadiometru, opierając się plecami o ścianę i złączonymi stopami. Stań tak prosto, jak to możliwe, z piętami, plecami, ramionami i głową dotykając ściany. Wsuń podbródek i spójrz przed siebie.
Krok 3. Wyreguluj ramię poziome na stadiometrze tak, aby spoczywało na czubku głowy
Pamiętaj, że możesz poruszać tym ramieniem w górę iw dół.
- Upewnij się, że pionowe ramię działa prawidłowo, zanim spróbujesz zmierzyć się.
- Pamiętaj, że może być konieczne złożenie lub odwrócenie poziomego ramienia do góry, tak aby było prostopadłe do podłogi.
Krok 4. Znajdź swój wzrost na stadiometrze
Po prawidłowym dopasowaniu wyjdź spod ramienia poziomego i poszukaj pomiaru.
- Pamiętaj, że Twój wzrost będzie wyświetlany na pionowym słupku stadiometru.
- Poszukaj strzałki wskazującej pomiar u podstawy ramienia poziomego.
- Pamiętaj, że cyfrowe stadiometry będą wyświetlać Twój wzrost na małym ekranie.
Wideo - Korzystając z tej usługi, niektóre informacje mogą być udostępniane YouTube
