Jak wykonać romantyczny masaż: 14 kroków (ze zdjęciami)

Spisu treści:

Jak wykonać romantyczny masaż: 14 kroków (ze zdjęciami)
Jak wykonać romantyczny masaż: 14 kroków (ze zdjęciami)

Wideo: Jak wykonać romantyczny masaż: 14 kroków (ze zdjęciami)

Wideo: Jak wykonać romantyczny masaż: 14 kroków (ze zdjęciami)
Wideo: Relaksujący MASAŻ PLECÓW - Proste techniki 2024, Marsz
Anonim

Masaże romantyczne są bardziej intymne i zmysłowe niż przeciętny masaż i mogą stworzyć scenę dla relaksującego i skupionego na parze wieczoru. Atmosfera jest ważna podczas przygotowywania się do romantycznego masażu, podobnie jak wiedza, jak i gdzie masować. Pamiętaj, aby nie spieszyć się, skupić na swoim partnerze i cieszyć się łączeniem z nim w nowy i ekscytujący sposób.

Kroki

Część 1 z 2: Tworzenie romantycznej atmosfery

Wykonaj Romantyczny Masaż Krok 1
Wykonaj Romantyczny Masaż Krok 1

Krok 1. Przygotuj łóżko lub kanapę z czystymi, miękkimi prześcieradłami i poduszkami

Jeśli robisz masaż w domu, prawdopodobnie nie masz stołu do masażu, ale to jest w porządku! Wybierz miejsce, które jest czyste i wolne od bałaganu i połóż zestaw czystych prześcieradeł, aby twój partner mógł się na nich położyć. W razie potrzeby nie zapomnij wziąć 1 lub 2 poduszek pod głowę, plecy lub kolana.

  • Jeśli pokój nie jest czysty, poświęć 10 minut na posprzątanie i odłożenie bałaganu. Zarówno ty, jak i twój partner będziecie bardziej zrelaksowani, jeśli przestrzeń będzie schludna.
  • Użyj 2 prześcieradeł – jednego dla partnera, aby położył się na wierzchu, i 1 dla niego, aby nałożył się na początku masażu, na wypadek, gdyby było mu zimno.
Wykonaj Romantyczny Masaż Krok 2
Wykonaj Romantyczny Masaż Krok 2

Krok 2. Dostosuj temperaturę w pomieszczeniu do wygodnego ustawienia

To będzie zależało od twojego partnera – jeśli zawsze jest mu zimno, zwiększ nieco temperaturę, aby w pokoju było cieplej niż zwykle. Jeśli zwykle są ciepłe, zmniejsz je, aby były chłodne i wygodne.

Grzejnik lub wentylator mogą znacznie zmienić temperaturę w pomieszczeniu, jeśli nie masz dużo czasu

Wykonaj Romantyczny Masaż Krok 3
Wykonaj Romantyczny Masaż Krok 3

Krok 3. Przyciemnij światła i ustaw kilka świec, aby uzyskać romantyczne nastrojowe oświetlenie

Oślepiające górne światła nie poprawią nastroju, więc wyłącz je i zamiast tego użyj świec. Jeśli potrzebujesz więcej oświetlenia, włącz lampę. Możesz nawet przykryć lampę przezroczystym szalikiem, aby jeszcze bardziej przyciemnić światło.

Aby uzyskać wyjątkowy akcent, zapal ulubioną świecę zapachową swojego partnera

Ostrzeżenie:

Nigdy nie zostawiaj płonących świec bez nadzoru. Jeśli założysz szalik na lampę, upewnij się, że tkanina w rzeczywistości nie dotyka żarówki i zdejmij szalik, gdy tylko skończysz, aby się nie zapalił.

Wykonaj Romantyczny Masaż Krok 4
Wykonaj Romantyczny Masaż Krok 4

Krok 4. Wyłącz telefony i całą elektronikę, aby nikt Ci nie przeszkadzał

Jeśli nie chcesz wyłączać telefonu, przełącz go w tryb „nie przeszkadzać” lub samolot, aby podczas masażu nie otrzymywać żadnych powiadomień. Odłóż go na bok lub do szuflady, aby nie skusić się na jego sprawdzenie. Poproś swojego partnera, aby zrobił to samo.

Wykorzystaj ten czas jako okazję do odłączenia się od pracy, szkoły i innych zobowiązań, aby skupić się na połączeniu ze swoim partnerem

Wykonaj Romantyczny Masaż Krok 5
Wykonaj Romantyczny Masaż Krok 5

Krok 5. Odtwarzaj muzykę ambient, aby stworzyć zrelaksowaną i spokojną atmosferę

Unikaj muzyki o szybkim lub ciężkim rytmie. Zamiast tego wybierz muzykę instrumentalną lub ambient, aby uzyskać uspokajający efekt.

  • Sprawdź dowolną usługę przesyłania strumieniowego, z której korzystasz - wiele z nich ma gotowe listy odtwarzania lub stacje stworzone z myślą o relaksie. Wyszukaj „muzykę relaksacyjną” lub „muzykę otoczenia”, aby zobaczyć, co jest dostępne.
  • „Zen”, „joga” i „medytacja” to inne słowa kluczowe, które mogą pomóc w znalezieniu odpowiedniej muzyki na tę okazję.
Wykonaj Romantyczny Masaż Krok 6
Wykonaj Romantyczny Masaż Krok 6

Krok 6. Poświęć trochę czasu na kontakt ze swoim partnerem, zanim zaczniesz

Można było wspólnie wypić lampkę dobrego wina lub wziąć kąpiel z bąbelkami. Lub po prostu spędź kilka minut trzymając się za ręce i rozmawiając.

Jeśli twój partner jeszcze nie wie, podpowiedz mu, że planujesz zrobić mu romantyczny masaż. Mogą chcieć wziąć prysznic lub zmienić ubranie, zanim zaczniesz

Wskazówka:

Upewnij się, że bierzesz prysznic i myjesz zęby przed romantycznym masażem partnera. Będziesz w pobliżu i będziesz chciał się upewnić, że pachniesz jak najlepiej!

Część 2 z 2: Wykonywanie masażu

Wykonaj romantyczny masaż Krok 7
Wykonaj romantyczny masaż Krok 7

Krok 1. Przed rozpoczęciem wetrzyj w dłonie naturalny olejek lub krem

Olej ze słodkich migdałów, olej kokosowy i olej jojoba to dobre opcje, które nie powinny podrażniać skóry partnera. Posługiwać się 12 łyżka stołowa (7,4 ml) na początek i dodaj więcej do rąk, gdy wyschną. Musisz rozetrzeć go w dłoniach, aby go rozgrzać, zanim zaczniesz.

Dodaj kilka kropli olejków eterycznych do oleju nośnikowego lub kremu, aby nadać mu przyjemny zapach. Lawenda, mięta pieprzowa, bergamotka i drzewo sandałowe to świetne opcje

Ostrzeżenie:

Nigdy nie używaj czystych, nierozcieńczonych olejków eterycznych do masażu. Najpierw wymieszaj 3-4 krople z 1 do 2 łyżkami stołowymi (15 do 30 ml) oleju nośnego. Nierozcieńczone olejki eteryczne mogą podrażniać skórę.

Wykonaj Romantyczny Masaż Krok 8
Wykonaj Romantyczny Masaż Krok 8

Krok 2. Używaj długich pociągnięć z delikatnym naciskiem, zaczynając od szyi i ramion

Niech twój partner położy się na brzuchu, abyś mógł najpierw pracować na jego ramionach i plecach. Pamiętaj, że Twoim celem nie jest poddanie partnerowi głębokiego masażu tkanek ani ćwiczenie obolałych mięśni. Ma obudzić ich ciało i delikatnie dotknąć ich całego.

  • Skontaktuj się ze swoim partnerem, aby sprawdzić, czy nacisk, którego używasz, jest dobry. Mogą chcieć głębszego masażu lub preferować mniejszy nacisk.
  • Pozwól swoim dłoniom ślizgać się po skórze. Policz powoli w głowie do 20 dla każdej masowanej części, takiej jak szyja, lewe ramię, prawe ramię, środek pleców itp.
Wykonaj romantyczny masaż Krok 9
Wykonaj romantyczny masaż Krok 9

Krok 3. Poświęć czas na masowanie dolnej części pleców

Stań lub usiądź tak, aby ty i twój partner byli zwróceni w tym samym kierunku. Połóż dłonie płasko na dolnej części pleców, w pobliżu bioder i popchnij do przodu w kierunku środka pleców. Policz do 20 podczas masowania tego obszaru, ale możesz to robić dłużej, jeśli twój partner to lubi.

Jeśli twój partner czuje się z tym komfortowo, możesz również dać mu delikatny masaż pośladków. Użyj łokcia, aby delikatnie naciskać na tyłek partnera, zaczynając od góry i przesuwając się w dół. Powtórz po przeciwnej stronie

WSKAZÓWKA EKSPERTA

Marty Morales
Marty Morales

Marty Morales

Professional Massage Therapist Marty Morales is a Professional Massage Therapist and the Founder and Owner of the Morales Method, a manual therapy and body conditioning business based in the San Francisco Bay Area and in Los Angeles, California. Marty has over 16 years of massage therapist experience and over 13 years of experience educating others on the best practices for massage therapy. Marty has over 10, 000 hours of private practice logged and is a Certified Advanced Rolfer and Rolf Movement Practitioner, CMT. He has an MBA in Finance from Loyola Marymount University, Los Angeles.

Marty Morales
Marty Morales

Marty Morales

Professional Massage Therapist

Communicate with your partner throughout the massage

If your partner believes in 'no pain, no gain, ' you can work a little around the pain zone and keep communication open - ask them how it feels before you keep going. If they tell you they like that spot, you can focus on the area.

Wykonaj Romantyczny Masaż Krok 10
Wykonaj Romantyczny Masaż Krok 10

Krok 4. Masuj ręce i nogi, aby rozluźnić każdą część ciała

Częścią romantycznego masażu jest sprawienie, by Twój partner czuł się bardzo zrelaksowany, ale także świadomy swojego ciała. Delikatnie pocieraj dłońmi w górę iw dół ich ramion i pończoch długimi, zdecydowanymi ruchami. Niech zaczną na brzuchu, gdy masujesz tyły ich nóg, a następnie poproś, aby przewróciły się na plecy, abyś mógł masować ramiona i przednie części nóg.

Pamiętaj, aby policzyć do 20 na każdą część ciała. Lewe górne ramię, górne prawe ramię, dolne lewe ramię, dolne prawe ramię i tak dalej, każdy powinien otrzymać swój przydział czasu

Wykonaj romantyczny masaż Krok 11
Wykonaj romantyczny masaż Krok 11

Krok 5. Pamiętaj, aby dać im trochę TLC

Dodaj więcej kremu lub oleju do dłoni i delikatnie pocieraj spód stóp dużymi kołami. Zrób małe kółka wokół kostek i delikatnie masuj między palcami partnera.

W zależności od tego, jak łaskotany jest twój partner, być może będziesz musiał pominąć tę część. Ale jeśli im się to podoba, warto poświęcić trochę czasu

Wykonaj Romantyczny Masaż Krok 12
Wykonaj Romantyczny Masaż Krok 12

Krok 6. Pracuj nad ich wewnętrzną stroną ud z mocnym, ale delikatnym naciskiem

Wewnętrzna część ud jest bardzo wrażliwa i jest zmysłowym obszarem zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet. Skoncentruj się na obszarze między kolanem a pachwiną. Używaj delikatnych, ale zdecydowanych ruchów i policz do 20 z każdej strony.

To, jak wysoko w kierunku pachwiny wykonujesz masaż, jest między tobą a twoim partnerem. Jeśli dadzą ci jakieś niewerbalne znaki, takie jak złożenie razem nóg lub odsunięcie się od ciebie, możesz poruszać się zbyt wysoko w ich nodze

Wykonaj Romantyczny Masaż Krok 13
Wykonaj Romantyczny Masaż Krok 13

Krok 7. Nie spiesz się przed masowaniem ich bardziej wrażliwych lub zmysłowych miejsc

Romantyczny masaż może być właśnie taki lub może być fantastyczną grą wstępną przed czymś bardziej seksualnym. Zacznij od delikatnego masażu całego ciała, zanim zbliżysz się do bardziej wrażliwych obszarów, takich jak piersi, pachwiny lub pośladki.

Ostrzeżenie:

Zawsze zwracaj uwagę na sygnały werbalne i niewerbalne. Pamiętaj, że podczas masażu należy skupić się na partnerze, a niekoniecznie na tym, co może, a co nie może nastąpić po masażu. Zawsze uzyskaj zgodę partnera, zanim przejdziesz do wyraźnie seksualnego masażu.

Wykonaj romantyczny masaż Krok 14
Wykonaj romantyczny masaż Krok 14

Krok 8. Pozwól partnerowi zrelaksować się po masażu i nie spiesz się z wstawaniem

Są szanse, że twój partner będzie w stanie maksymalnego relaksu i nie będzie chciał, aby światła zapaliły się, a drzwi otworzyły się, gdy tylko się skończy. Pozwól im odpocząć przez chwilę i skorzystaj z okazji, aby samemu się zrelaksować!

Jeśli Twój partner zasnął podczas masażu, pozwól mu odpocząć

Porady

  • Jeśli chcesz sam dołączyć do zabawy z masażem, zarezerwuj masażystę, który przyjdzie do Twojego domu i wykona masaż dla Ciebie i Twojego partnera.
  • Zachęć swojego partnera do picia dodatkowej wody po masażu. Masaż mógł uwolnić toksyny z ich mięśni, a dodatkowa woda pomoże wypłukać wszystko.

Zalecana: