Skłony, znane również jako choroba dekompresyjna (DCS) lub choroba dekompresyjna (DCI), są stanem spowodowanym szybką zmianą ciśnienia. Jest to głównie problem dla płetwonurków, gdy wynurzają się na powierzchnię i mogą powodować nieprzyjemne objawy, jeśli nie podejmiesz odpowiednich środków ostrożności, aby dać organizmowi czas na aklimatyzację do zmian ciśnienia podczas pływania. Dobrą wiadomością jest to, że jeśli wybierasz się na nurkowanie, będziesz miał ze sobą instruktora lub towarzysza nurkowania, który zostanie przeszkolony w zakresie zapobiegania zakrętom, ponieważ dekompresja jest kluczowym elementem uzyskania certyfikatu płetwonurka.
Kroki
Pytanie 1 z 8: Jakie są zakręty?
Krok 1. Jest to stan chorobowy wywołany zbyt szybkim podpłynięciem
Kiedy nurkujesz, oddychasz sprężonym powietrzem, które zawiera dużo azotu. Twoje ciało doświadcza ciśnienia pod wodą, a azot bezpiecznie filtruje przez twoje ciało z powodu tego nadciśnienia. Ale jeśli zbyt szybko wypłyniesz na powierzchnię, azot nie będzie miał czasu na rozproszenie się do krwiobiegu i może zacząć tworzyć bąbelki. Te bąbelki prowadzą do wszelkiego rodzaju problemów, które są wspólnie znane jako zakręty.
Zakręty stanowią również ryzyko, jeśli zajmujesz się budową tuneli, wydobywaniem minerałów lub eksploracją kosmosu. Może to również stanowić zagrożenie podczas lotów bez ciśnienia. Na szczęście nie są to codzienne zdarzenia i nauczysz się, jak zapobiegać zakrętom, zanim i tak będziesz mógł zrobić którąkolwiek z tych rzeczy
Krok 2. Objawy obejmują ból stawów, zmęczenie oraz ból ucha lub zatok
Jeśli zbyt szybko wypłyniesz na powierzchnię i pokonujesz zakręty, możesz odczuwać dziwny ból w uszach, nosie lub ustach. Możesz odczuwać swędzenie i prawdopodobnie poczujesz silny ból w stawach. Możesz również odczuwać ogromne zmęczenie, brak tchu, zawroty głowy lub trudności z poruszaniem się. Jeśli po nurkowaniu wystąpi którykolwiek z tych objawów, natychmiast skontaktuj się z lekarzem.
- W skrajnych przypadkach możesz zostać sparaliżowany, stracić kontrolę nad pęcherzem lub zemdleć. Możesz również mieć problemy z widzeniem lub czuć się zdezorientowany.
- Zagięcia są niezwykle niebezpieczne, jeśli nie są leczone, więc nie wahaj się udać się na pogotowie, jeśli podejrzewasz, że możesz doświadczać zakrętów - nawet jeśli objawy są niewielkie.
Pytanie 2 z 8: Czy możesz umrzeć na zakrętach?
Krok 1. Niestety tak; zakręty mogą prowadzić do śmierci, jeśli nie otrzymasz pomocy
Jeśli azot w sprężonym powietrzu zamieni się w bąbelki i te bąbelki dotrą do mózgu lub płuc, może to prowadzić do problemów zagrażających życiu. Możesz mieć udar, drgawki lub zawał serca. Wiele osób, które mają zakręty, doświadcza paraliżu i może mieć trwałe uszkodzenie mózgu, serca lub płuc. Dobrą wiadomością jest to, że leczenie zgięć jest niezwykle skuteczne, jeśli szybko otrzymasz pomoc.
Dlatego tak ważne jest, aby rozpocząć leczenie JAK NAJSZYBCIEJ. Im szybciej rozpocznie się leczenie, tym większe są Twoje szanse na poprawę
Pytanie 3 z 8: Jak zapobiegać zgięciom?
Krok 1. Użyj stolika do nurkowania, aby robić przerwy w drodze na powierzchnię
Możesz całkowicie zapobiec zagięciom, podpływając do powierzchni w sekcjach i robiąc krótką przerwę między każdą warstwą. Jak długo zatrzymasz się na każdym dystansie, zależy całkowicie od tego, jak głęboko jesteś i jak długo nurkujesz. Dlatego ludzie zawsze zabierają ze sobą stół do nurkowania pod wodą. Tabela nurkowań to tylko arkusz referencyjny zawierający wszystkie informacje, których potrzebujesz, aby wiedzieć, gdzie się zatrzymać i na jak długo.
- Stoły nurkowe są ustandaryzowane – nie ma różnych stołów dla różnych osób. Nigdy nie powinieneś nurkować bez niego! Jeśli dopiero zaczynasz nurkować, Twój instruktor lub partner powinien mieć przy sobie stół do nurkowania. Dowiesz się również, jak czytać tabelę nurkową, jeśli zdobywasz certyfikat nurkowy!
- Jako niezwykle podstawową zasadę praktyczną należy zatrzymywać się mniej więcej co 15 stóp (4,6 m) na 5 minut. Im wolniej jedziesz, tym bezpieczniej!
- Większość komputerów nurkowych ma te tabele wbudowane w oprogramowanie.
Krok 2. Nie nurkuj, jeśli masz przepuklinę, wadę serca lub astmę
Pewne warunki mogą sprawić, że będziesz wyjątkowo podatny na zakręty. Jeśli masz nieleczoną przepuklinę, nurkowanie może spowodować rozszerzenie się gazu wewnątrz przepukliny, co może przyczynić się do powstania zgięć. Osoby z wadami serca i astmą są również wyjątkowo podatne na zmiany ciśnienia i nie powinieneś nurkować, jeśli masz którykolwiek z tych schorzeń.
Chociaż nie jest to związane z zakrętami, powinieneś uważać na nurkowanie, jeśli masz cukrzycę, ponieważ ciśnienie może powodować gwałtowne wahania poziomu glukozy we krwi
Krok 3. Pomiń sesję nurkowania, jeśli masz przeziębienie, kaszel lub infekcję klatki piersiowej
Przeziębienia, kaszel i problemy z klatką piersiową mogą powodować gromadzenie się śluzu w płucach i zatokach. Nacisk, jakiego doświadcza twoje ciało pod wodą, może pogorszyć te problemy i trudniej będzie oddychać, gdy wypłyniesz z powrotem na powierzchnię. Aby być bezpiecznym, nie nurkuj, jeśli masz jakiekolwiek problemy z oddychaniem lub zatokami.
Jeśli masz problemy z oddychaniem, trudniej będzie Ci uzyskać tlen potrzebny do odfiltrowania azotu na czas
Pytanie 4 z 8: Jak zminimalizować ryzyko zgięcia?
Krok 1. Utrzymanie prawidłowej wagi zminimalizuje ryzyko
Osoby z nadwagą lub otyłością są bardziej podatne na zgięcia. Uważa się, że nadmiar tkanki tłuszczowej utrudnia pozbycie się całego azotu. Utrzymanie zdrowego BMI może pomóc zmniejszyć ryzyko.
Najważniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić, aby uniknąć zakrętów, jest podążanie za tabelą nurkową i zwalnianie w drodze na górę. Utrzymanie zdrowego BMI zmniejsza ryzyko, ale nie zastępuje przestrzegania protokołów bezpieczeństwa
Krok 2. Nigdy nie nurkuj, jeśli piłeś alkohol
Ponieważ alkohol poprawia krążenie i obniża ciśnienie krwi, odfiltrowanie azotu z krwi zajmuje dużo więcej czasu. Może to sprawić, że zalecenia dotyczące tabeli nurkowej będą nieodpowiednie, a jeśli będziesz pić, będziesz mieć większe ryzyko wystąpienia choroby dekompresyjnej.
Krok 3. Zamień standardową mieszankę gazów na EANx (Nitroks)
EANx, popularnie znany jako Nitrox, zawiera mniejszą ilość azotu. Może to radykalnie zmniejszyć szanse na uzyskanie zakrętów.
Główną wadą EANx jest to, że jest droższy niż standardowe mieszanki gazów nurkowych
Krok 4. Rób dłuższe przerwy między nurkowaniami
Im dłużej możesz czekać pomiędzy sesjami nurkowania, tym więcej czasu Twoje ciało będzie musiało przetworzyć cały pozostały azot. Jeśli podczas codziennych nurkowań zanurzasz się głębiej niż 10-20 stóp (3,0-6,1 m), weź przynajmniej jeden dzień wolny w tygodniu.
- Jest to szczególnie ważne, jeśli jesteś instruktorem nurkowania. Wiele przypadków choroby dekompresyjnej występuje, ponieważ instruktorzy nie biorą wystarczająco dużo wolnego czasu pomiędzy zajęciami. Łatwo jest pominąć przerwy, gdy jesteś bardziej doświadczonym nurkiem, ale bardzo ważne jest robienie długich przerw między sesjami.
- Jeśli kiedykolwiek dojdziesz do zakrętów, odczekaj co najmniej 30 dni po wyzdrowieniu przed ponownym nurkowaniem.
- Wszystko to pomoże zminimalizować szanse na pokonywanie zakrętów, ale nie zastępują one przerw dekompresyjnych podczas pływania na powierzchni. To jedyny sposób, aby w 100% zapobiec zakrętom.
Pytanie 5 z 8: Na jakiej głębokości występują zakręty?
Krok 1. Najczęściej zakręty są prawdziwym problemem po 30 stopach (9,1 m)
Im głębiej idziesz, tym bardziej prawdopodobne jest, że wpadniesz na zakręty, jeśli wynurzysz się zbyt szybko. Gdy zanurkujesz na głębokość większą niż 30 stóp (9,1 m), zakręty stają się poważnym potencjalnym problemem. Nie ignoruj swoich tabel nurkowych, zwracaj szczególną uwagę na manometr i ostrożnie przerywaj dekompresję, gdy wynurzasz się na powierzchnię.
Dlatego stoły nurkowe zwykle zaczynają się od 35 stóp (11 m). Jeśli pływałeś w wodzie o głębokości 30–35 stóp (9,1–10,7 m), ale nie głębiej, po prostu skorzystaj z instrukcji dotyczących 35 stóp (11 m), aby bezpiecznie wynurzyć się na powierzchnię
Krok 2. To rzadkie, ale zakręty mogą wystąpić na wysokości 10–20 stóp (3,0–6,1 m)
Zakręty generalnie nie stanowią problemu, chyba że schodzisz głębiej niż 30 stóp (9,1 m), ale ilość czasu spędzanego w wodzie jest tutaj dużym czynnikiem. Jeśli nurkujesz w płytkiej wodzie, która jest głębsza niż 10 stóp (3,0 m) przez ponad 30 minut, możesz potencjalnie wpaść w zakręty, jeśli wynurzysz się zbyt szybko. Podpłyń powoli i zrób sobie 5-minutową przerwę, gdy znajdziesz się na wysokości 1,5 m od powierzchni, aby być bezpiecznym, jeśli przez jakiś czas przebywałeś w płytkiej wodzie.
Wyjątkowo rzadko zdarzają się zakręty w wodzie płytszej niż 30 stóp (9,1 m), więc nie panikuj, jeśli nie robiłeś przerw na dekompresję na płytkich nurkowaniach, które ukończyłeś w przeszłości. Jeśli nigdy wcześniej nie miałeś objawów, nie masz się czym martwić
Pytanie 6 z 8: Czy zgięcia można utwardzić?
Krok 1. Tak, zgięcia można leczyć kilkoma godzinami w komorze hiperbarycznej
Komora hiperbaryczna to zbiornik wysokociśnieniowy wypełniony 100% tlenem. Spędzenie kilku godzin w jednej z tych komór odwróci zakręty, zamieniając pęcherzyki azotu z powrotem w ciekły azot, co jest bardzo łatwe do przetworzenia przez organizm. Jest to wyjątkowo skuteczne leczenie, a większość osób ze zgięciami nie ma objawów po jednej sesji leczenia.
- Niezwykle ważne jest, aby uzyskać pomoc tak szybko, jak to możliwe, jeśli dostaniesz zakręty. Im dłuższe są te bąbelki azotu, tym większe prawdopodobieństwo trwałego uszkodzenia.
- Każdy szpital będzie w stanie to wyleczyć. Nawet jeśli nie mają dużej komory hiperbarycznej, każdy szpital powinien mieć przynajmniej jedno miejsce. Jest to aparat hiperbaryczny przeznaczony tylko dla jednej osoby. Ponieważ terapia tlenowa jest powszechnie stosowana w przypadku różnych urazów, oparzeń i infekcji, nie jest to szczególnie rzadki sprzęt w świecie medycznym.
Pytanie 7 z 8: Czy zakręty same znikną?
Krok 1. Nie, musisz udać się na pogotowie, jeśli uważasz, że masz zgięcia
Nieleczone zgięcia doprowadzą do nieodwracalnych uszkodzeń, nawet jeśli objawy są niewielkie i czujesz się w większości dobrze. Możesz skończyć z trwałą dysfunkcją pęcherza, dysfunkcją seksualną lub osłabieniem mięśni. Jeśli bąbelki dostaną się do mózgu, możesz doznać uszkodzenia mózgu, doznać udaru lub zostać sparaliżowanym. To nie jest rodzaj rzeczy, które możesz pozostawić bez leczenia, więc uzyskaj pomoc, jeśli uważasz, że jesteś chory JAK NAJSZYBCIEJ!
Absolutnie najlepszym scenariuszem nieleczonej choroby dekompresyjnej jest to, że pęcherzyki azotu trafiają do stawów, co może prowadzić do martwicy kości lub zapalenia stawów
Pytanie 8 z 8: Czy to prawda, że po nurkowaniu nie możesz latać?
Krok 1. Tak, nie możesz latać przez 24 godziny po nurkowaniu
Samoloty są zazwyczaj pod pełnym ciśnieniem, ale jeśli występuje nawet niewielka różnica ciśnień, mogą powstać pęcherzyki azotu, jeśli twoje ciało nie zdąży przefiltrować całego azotu z nurkowania przez krwioobieg. W rezultacie nie powinieneś latać przez co najmniej jeden dzień po nurkowaniu. Jest mało prawdopodobne, że podczas lotu będziesz miał zakręty, ale lepiej być bezpiecznym niż żałować!
