Opieka nad osobą z demencją to trudne zadanie, które wymaga cierpliwości. To normalne, że zdarzają się chwile, w których nie wiesz, co robić, więc nie martw się, jeśli nie masz pewności, jak radzić sobie z demencją. Nauczenie się, jak najlepiej rozmawiać z osobą z demencją, uspokajać jej agresywne zachowania lub pomagać w codziennych zadaniach, wymaga praktyki. Na szczęście może być lepiej.
Kroki
Metoda 1 z 3: Rozmowa z osobą z demencją
Krok 1. Mów spokojnym tonem i spotkaj się z nimi na wysokości oczu
Zachowanie spokoju może być trudne, gdy jesteś zestresowany lub zdenerwowany, ale może to pomóc w lepszym radzeniu sobie z sytuacją. Osoba ta może nie pamiętać, kim jesteś, więc może postrzegać Cię jako zagrożenie. Zamiast patrzeć na nie, kiedy mówisz, spróbuj stanąć lub usiąść na wysokości oczu. Dodatkowo używaj kojącego, uspokajającego tonu, aby pomóc im zrozumieć, że Ci na nich zależy.
Jeśli zwrócisz się do nich z pogardą, sprawią, że poczujesz się agresywny lub możesz mieć wrażenie, że próbujesz nimi rządzić. To może ich zdenerwować
Krok 2. Nawiąż kontakt wzrokowy z osobą, która z Tobą rozmawia
Kontakt wzrokowy to niewerbalna wskazówka, że aktywnie ich słuchasz. Pomaga im to dostrzec, że zależy Ci na tym, co mają do powiedzenia i szanujesz ich. Kiedy zadajesz pytanie lub słyszysz, jak zaczynają mówić, spójrz im w oczy.
- Podczas słuchania miej twarz neutralną lub przyjazną. Na przykład możesz dać im delikatny uśmiech.
- Pomocne jest również kiwanie głową wraz z tym, co mówią, aby wiedzieli, że słuchasz.
Krok 3. Używaj krótkich zdań, aby łatwiej było zrozumieć
Prawdopodobnie jesteś bardzo zajęty, więc cierpliwość wobec nich może być trudna. Jednak prawdopodobnie trudno im będzie podążać za tym, co mówisz. Twoje pytania i instrukcje powinny być krótkie i zwięzłe, aby zrozumiały. Dodatkowo staraj się używać znanych słów i trzymaj się małego słownictwa.
- Na przykład zapytaj: „Czy ci zimno?” zamiast „Czy potrzebujesz innego koca, aby się ogrzać?”
- Podobnie powiedz: „Wypij lekarstwo”, a nie „W porządku, więc teraz zażyjesz to, aby poczuć się lepiej”.
Krok 4. Pozwól im poświęcić tyle czasu, ile potrzebują, aby odpowiedzieć na twoje pytania
Czekanie na odpowiedź może być naprawdę trudne, ale pomoże ci to uspokoić sytuację. Prawdopodobnie będą potrzebować czasu na zastanowienie się, zanim ci odpowiedzą. Jeśli poczuje, że go poganiasz, może się zdenerwować lub sfrustrować. Zamiast tego bądź cierpliwy, gdy próbują znaleźć słowa, na które odpowiedzą.
Możesz powiedzieć: „Pomyśl o tym tak długo, jak potrzebujesz”
Krok 5. Potwierdź to, co mówią, bez kwestionowania tego
To może być naprawdę trudne, zwłaszcza jeśli opiekujesz się swoim krewnym. Ponieważ są zdezorientowani i mają problemy z zapamiętaniem, prawdopodobnie czasami powie niewłaściwą rzecz. Jednak bardzo bolesne jest powiedzenie im, że się mylą, zwłaszcza że to, co mówią, wydaje im się bardzo realne. Zamiast tego poinformuj ich, że słyszałeś, co powiedzieli, powtarzając im to.
Powiedz: „Rozumiem, że podano ci dzisiaj niewłaściwy lunch. Przykro mi, że ci się to przydarzyło, a my postaramy się jutro zrobić lepiej
Wskazówka:
Kiedy musisz poprawić osobę, rób to dopiero po zweryfikowaniu tego, co powiedziała. Ponadto zachowuj się tak, jakby korekta była częścią tego, co mieli na myśli. Na przykład powiedz: „Wiem, że jesteś zdenerwowany, ponieważ nie ma tu twojego psa. W tej chwili nie może przyjść z wizytą, ale oto miękki koc, który lubisz.
Krok 6. Daj im szansę wypowiedzieć się za siebie
Prawdopodobnie będziesz kuszony, aby odpowiedzieć na pytania za nich, ponieważ prawdopodobnie mają trudności z odpowiedzią. Może to jednak sprawić, że dana osoba poczuje się ignorowana lub lekceważona, co może powodować jej zdenerwowanie. Zamiast tego zachęć osobę do mówienia, zanim wskoczy do środka. Następnie pomóż wypełnić luki, jeśli to konieczne.
Na przykład, jeśli lekarz zapyta: „Jak się czujesz w biodrze?” Możesz powiedzieć: „Powiedz im, jak bardzo jesteś obolała, babciu”
Krok 7. Włącz ich do rozmów, które toczą się wokół nich
Osoba prawdopodobnie będzie zdezorientowana i może nie wiedzieć, co powiedzieć, ale nie zachowuj się, jakby jej tam nie było. Zachęć ich do rozmowy, gdy mają coś do powiedzenia i zwracaj się do nich, gdy mówisz. Dzięki temu czują się doceniani i szanowani.
Załóżmy na przykład, że rozmawiasz z członkiem rodziny, który przyjechał z wizytą. Kiedy przyjdą, zapytaj osobę z demencją: „Pamiętasz Kate?” W dalszej części rozmowy możesz powiedzieć coś w stylu: „Czy to nie zabawne?” lub „Co myślisz, babciu?” Nie ma znaczenia, czy to, co mówią, ma sens. Po prostu zgadzaj się na to, aby poczuli się uwzględnieni
Metoda 2 z 3: Uspokajanie agresywnych zachowań
Krok 1. Uznaj, że dana osoba prawdopodobnie odczuwa strach lub stres
Radzenie sobie z agresją może być naprawdę trudne, zwłaszcza jeśli pochodzi od członka rodziny. Kiedy ktoś jest wobec ciebie agresywny, to normalne, że czujesz się zdenerwowany lub zdenerwowany. Przypomnij sobie, że prawdopodobnie czują to samo. W większości przypadków zachowanie osoby nie będzie miało z tobą nic wspólnego. Skoncentruj się na ustaleniu powodu, dla którego się boi lub jest zestresowany, a prawdopodobnie będziesz w stanie pomóc im się uspokoić.
- Agresywne zachowania, na które należy zwrócić uwagę, obejmują krzyki, wyzywanie, popychanie i uderzanie. W niektórych przypadkach mogą również rzucać przedmiotami.
- Można zrobić sobie przerwę, gdy dana osoba jest agresywna. Daje im to szansę na wyciszenie się i rozluźnienie nerwów.
Krok 2. Powiedz osobie, że szanujesz jej uczucia spokojnym, uspokajającym tonem
Demencja utrudnia osobie wyrażanie siebie, więc może być agresywna, ponieważ nie czuje się zrozumiana. Poinformowanie ich, że je słyszysz, może pomóc im się uspokoić. Powiedz im, że rozumiesz, jak się czują.
Możesz powiedzieć: „Widzę, że jesteś tym bardzo zdenerwowany. Rozumiem, jak się czujesz i chcę pomóc”
Wskazówka:
Powiedz „tak” jak najwięcej, aby poczuli, że ich życzenia są respektowane. Kiedy musisz coś powiedzieć „nie”, spróbuj zmienić swoją odpowiedź na „tak”. Na przykład, jeśli osoba zapyta: „Czy mogę teraz podgrzać zupę?” powiedz „Tak, od razu podgrzeję twoją zupę”. Nie mów: „Nie, podgrzeję dla ciebie zupę”.
Krok 3. Upewnij się, że wszystkie podstawowe potrzeby danej osoby są zaspokojone
Sprawdź, czy jedli, pili dużo płynów, korzystali z toalety i czują się komfortowo. Jeśli którakolwiek z tych potrzeb nie została zaspokojona, zajmij się nią natychmiast. To może pomóc im się uspokoić.
Najlepiej jest postępować zgodnie z rutyną, aby wiedzieć, że zaspokajają swoje potrzeby. Zaplanuj ich posiłki i przekąski, przerwy na toaletę i kiedy przyjmują leki
Krok 4. Pozwól osobie zrobić to, co chce zrobić, jeśli jej to nie zaszkodzi
Czasami można pozwolić tej osobie na robienie dziwnych rzeczy, jeśli nie krzywdzi ich ani nikogo innego. Jeśli reaguje agresywnie, gdy próbujesz powstrzymać go przed zrobieniem czegoś, zadaj sobie pytanie, czy zachowanie to naprawdę stanowi problem. Jeśli tak nie jest, pozwól im dalej to robić i monitoruj ich, aby upewnić się, że są bezpieczne.
- Załóżmy na przykład, że osoba chce nosić 2 koszule w tym samym czasie. To im nie zaszkodzi, więc po prostu pozwól im to zrobić.
- Podobnie, jeśli dana osoba chce ciągle przełączać kanały telewizyjne, po prostu pozwól im to zrobić. Odwróć się od telewizora, jeśli ci to przeszkadza. W końcu zmęczą się robieniem tego na własną rękę.
Krok 5. Usuń wyzwalacze, które mogą denerwować osobę, kiedy tylko możesz
Rzeczy takie jak głośne dźwięki, jasne światła i nieznane zapachy mogą zdenerwować osobę cierpiącą na demencję. Jeśli zauważysz, że mają tendencję do denerwowania się, gdy wydarzy się jakaś rzecz, staraj się unikać tego wyzwalacza w przyszłości. Może to pomóc zmniejszyć ich agresję.
- Na przykład możesz zauważyć, że osoba denerwuje się, gdy odtwarzasz głośną muzykę w innym pokoju. Możesz je uspokoić, zmniejszając głośność.
- Podobnie mogą się denerwować, gdy widzą swoje odbicie, ponieważ nie rozpoznają siebie. W takim przypadku możesz usunąć lub zakryć lustra w łazience, sypialni i przedpokoju.
Krok 6. Otocz je ulubionymi kolorami, zapachami i pamiątkami, aby je uspokoić
Używanie znajomych przedmiotów pomoże zachować spokój osoby, ponieważ sprawi, że poczuje się ona bardziej komfortowo. Dodatkowo może pomóc im zapamiętać rzeczy, o których zapomnieli. Porozmawiaj z daną osobą i członkami jej rodziny, aby dowiedzieć się, co sprawiało im przyjemność. Następnie postaraj się włączyć te rzeczy do ich codziennego życia.
- Na przykład spryskaj ich ulubionymi perfumami, podawaj ulubione posiłki i wystawiaj zdjęcia ludzi, których kochają.
- Podobnie odtwarzaj ich ulubione piosenki i włącz ich ulubione programy. To da im poczucie bezpieczeństwa i pomoże uspokoić ich nastrój.
Metoda 3 z 3: Pomoc w codziennych czynnościach
Krok 1. Pozwól osobie pomagać w codziennych zadaniach, kiedy jest w stanie to zrobić
Zrozumiałe jest, że chciałbyś robić rzeczy dla tej osoby, ponieważ jest to łatwiejsze i oszczędza czas. Jednak włączenie ich w ten proces pomaga im zachować niezależność i pomaga zachować umiejętności życiowe. Ogólnie rzecz biorąc, przyniesie to korzyści wam obojgu. Zrób wszystko, co w twojej mocy, aby pomóc im, kiedy tylko mogą, na przykład pozwalając im się wyżywić.
Sposób ich uwzględnienia będzie zależeć od powagi ich stanu. Na przykład osoba we wczesnych stadiach demencji może być w stanie samodzielnie wykonywać większość czynności. Jeśli dana osoba jest umiarkowanie dotknięta chorobą, może być w stanie spróbować rzeczy, takich jak ubieranie się lub dostawanie przekąski, ale może potrzebować dużej pomocy. Jeśli dana osoba ma poważną demencję, większość zadania możesz wykonać za nią
Krok 2. Umieść przypomnienia pamięciowe w całym domu, aby pomóc im zapamiętać
Umieść etykiety na drzwiach, aby wiedzieli, który to pokój, i oznacz szafki kuchenne i szuflady. Umieść listę rutynowych czynności domowych na lodówce lub w miejscu, w którym dana osoba będzie je najlepiej widzieć, i ustaw przypomnienia o lekach, aby pomóc im je zażyć. Dodatkowo publikuj przypomnienia, które są specyficzne dla potrzeb danej osoby.
Na przykład, jeśli dana osoba ma problem z ustaleniem, która sypialnia należy do niej, umieść etykietę. Podobnie, jeśli nie wiedzą, jakie leki wziąć, włóż je do pojemników oznaczonych „rano” i „noc”
Krok 3. Daj im małe porcje jedzenia, które lubią, jeśli nie jedzą wystarczająco dużo
Osoby z demencją często opierają się posiłkom, ponieważ mogą mieć problemy z jedzeniem lub nie zdawać sobie sprawy, że są głodne. Muszą jednak jeść. Możesz pomóc, oferując im mniejsze porcje łatwych do spożycia pokarmów, które wiesz, że lubią.
- Na przykład zupa i puree ziemniaczane są łatwe do spożycia.
- Zaplanuj pory posiłków, aby stały się rutyną.
- Jeśli osoba zaczyna odmawiać określonego dania, spróbuj jedzenia o innym smaku. Możliwe, że dana osoba nie lubi określonego smaku, na przykład słoności.
Krok 4. Upewnij się, że wszystkie chodniki są czyste i wolne od niebezpieczeństw potknięcia
Nie chcesz, aby osoba została zraniona, a utrzymanie podłogi i chodników na zewnątrz może pomóc. Wykonuj codzienne zamiatanie, aby upewnić się, że wszystkie ścieżki są jasne. Pomoże im to bezpiecznie poruszać się po domu.
- Jeśli dana osoba ma problemy z koordynacją, upewnij się, że jej laska lub chodzik jest cały czas w pobliżu. Podobnie możesz upewnić się, że mają solidne meble, których można się trzymać w razie potrzeby.
- Sprawdź, czy dywany i wykładziny są proste i płasko przylegają do podłogi. Mogą stać się zagrożeniem potknięcia się, jeśli dywan zostanie zgięty lub odwrócony.
Krok 5. Pomóż im utrzymać odpowiednią higienę, ale jeśli to możliwe, pozwól im pomóc
Osoba musi codziennie kąpać się, myć zęby i czesać włosy. Jeśli to możliwe, powinni sami wykonać te zadania. Mogą jednak potrzebować od ciebie pomocy. Zachowaj dyskrecję, oferując pomoc w zadaniach higienicznych.
Na przykład możesz pomóc tej osobie wejść pod prysznic i usiąść na jej siedzeniu, ale możesz pozwolić jej wytrzeć się myjką
Krok 6. Rozłóż ubrania w kolejności, w jakiej je ubierają, aby pomóc im się ubrać
Na przykład możesz położyć ich ubrania na komodzie. Najpierw połóż bieliznę, a następnie spodnie i koszulę. Buty są ostatnie, jeśli jakieś mają na sobie. Pomaga im to śledzić proces ubierania się bez konieczności zapamiętywania tego.
Jeśli mają trudności z założeniem kawałków, pomóż im również w tym
Porady
- Radzenie sobie z demencją może być bardzo trudne, więc nie bój się szukać pomocy, kiedy jej potrzebujesz. Twoje potrzeby są bardzo ważne.
- Staraj się nie brać rzeczy do siebie, gdy osoba ma wybuch lub mówi coś złego. Po prostu doświadczają stresu lub strachu związanego z ich stanem.
