Jąkanie wpływa na zdolność osoby do płynnego mówienia – ale nie oznacza to, że ma ona jakiekolwiek problemy z myśleniem lub nie ma wartościowych rzeczy do powiedzenia! Jeśli nie masz dużego doświadczenia w rozmawianiu z kimś, kto się jąka się, na początku może to być frustrujące lub obawiasz się zranienia uczuć tej osoby. Tutaj zebraliśmy kilka wskazówek dotyczących słuchania i rozmawiania z osobą jąkającą się, abyś mógł ją wspierać.
Kroki
Metoda 1 z 10: Słuchaj cierpliwie bez przerywania
0 1 WKRÓTCE
Krok 1. Daj osobie wystarczająco dużo czasu na powiedzenie tego, co chce powiedzieć
Kiedy przerywasz tej osobie lub kończysz jej słowa lub zdania, jest to pozbawione mocy. Pozwól im wybrać własne słowa, nawet jeśli zajmie im to trochę więcej czasu.
Niektóre osoby jąkające się wolą dokończyć za nich zdania, szczególnie w sytuacjach wysokiego napięcia, kiedy ich jąkanie może się pogorszyć. Zapytaj, co wolą
Metoda 2 z 10: Przytakuj i nawiąż z nimi kontakt wzrokowy
0 7 WKRÓTCE
Krok 1. To pokazuje im, że słuchasz tego, co mówią, a nie tego, jak to mówią
To wiele znaczy dla kogoś, kto jąka się, kiedy poświęcasz czas na zwrócenie na niego uwagi, nawet jeśli może trochę potrwać, zanim wymówi swoje słowa. Odwróć się do nich i nawiąż normalny kontakt wzrokowy, skupiając się na nich, gdy mówią, zamiast rozglądać się.
Unikaj patrzenia na telefon, oglądania telewizji lub robienia czegokolwiek, co odciąga Twoją uwagę. Osoba doceni twoją niepodzielną uwagę
Metoda 3 z 10: Zachowaj normalny wyraz twarzy
0 8 WKRÓTCE
Krok 1. Spójrz na nich w taki sam sposób, w jaki patrzysz na każdą inną osobę w rozmowie
Kiedy ktoś się jąka, ludzie o dobrych intencjach często wyrażają zaniepokojenie lub marszczą brwi. Może to sprawić, że osoba poczuje się tak, jakby cię obciążała lub że patrzysz na nią z góry.
Może być trudno wiedzieć, czy robisz "twarz" - możesz to zrobić, nie zdając sobie z tego sprawy, i to jest w porządku! Po prostu staraj się być jak najbardziej świadomy swojego wyrazu twarzy
Metoda 4 z 10: Poproś ich o wyjaśnienie, jeśli nie rozumiesz
0 7 WKRÓTCE
Krok 1. Proszenie o wyjaśnienie jest znacznie lepsze niż udawanie, że rozumiesz
Każdy, kto jąka się, doskonale zdaje sobie sprawę, że czasami nie mówi wyraźnie. Zamiast zakładać, że rozumiesz sedno tego, co próbowali powiedzieć, daj im znać, jeśli tego nie zrozumiałeś, aby mogli to za Ciebie powtórzyć.
- Na przykład możesz powiedzieć: „Słyszałem, jak mówiłeś, że podobały ci się zajęcia z historii, ale nie zrozumiałem ostatniej części. Co powiedziałeś, że znowu się uczysz?”
- Nie martw się, że utrudnisz im sprawy, każąc im coś powtórzyć. Docenią fakt, że prosisz ich o wyjaśnienie, tak jak każdego innego.
Metoda 5 z 10: Unikaj udzielania porad osobie
0 8 WKRÓTCE
Krok 1. Nie mów osobie, aby się „zrelaksowała” lub „zwolniła”
„Tego typu uwagi nie są konstruktywne ani pomocne. Sytuacje pod wysokim ciśnieniem mogą utrudnić kontrolowanie jąkania, ale nie oznacza to, że osoba jest niespokojna lub pośpiesznie mówi. jeśli chcesz dobrze.
Zamiast tego okazuj szacunek i cierpliwie czekaj, aż dana osoba skończy to, co próbuje powiedzieć. Daj im znać poprzez język ciała, że masz czas na ich wysłuchanie, nawet jeśli mówienie zajmuje im więcej czasu
Metoda 6 z 10: Nigdy nie żartuj na temat jąkania
0 5 WKRÓTCE
Krok 1. Nikt, kto jąka się, nie chce być przerobiony na puentę
Dla osób jąkających się mówienie może być zawstydzające i trudne, po części dlatego, że obawiają się, że inni będą się z nich wyśmiewać. Pamiętaj, że osoba nie może kontrolować jąkania i nie ma w tym nic śmiesznego.
- Na przykład dla wielu jąkających się wypowiedzenie ich imienia jest jedną z najtrudniejszych rzeczy. Żartowanie z tego, na przykład pytanie, czy zapomnieli swojego imienia, tylko zwraca uwagę na ich problem i sprawia, że czują się okropnie.
- Podobnie, jeśli usłyszysz, że ktoś inny żartuje z tego, zawołaj go! Nie musisz być konfrontacyjny. Na przykład możesz powiedzieć: „Nie rozumiem. Czy możesz wyjaśnić, dlaczego to zabawne?” Zadanie tego pytania zmusza osobę do uznania okrucieństwa żartu.
Metoda 7 z 10: Daj osobom jąkającym się szansę na rozmowę w grupie
0 9 WKRÓTCE
Krok 1. Obserwuj osobę pod kątem oznak, że chce uczestniczyć
Kiedy jesteś w grupie ludzi i wszyscy rozmawiają, osoby jąkające się często mają trudności z wypowiedzeniem słowa. W niektórych sytuacjach mogą nawet nie próbować, ponieważ boją się, że rozmowa się utknęła lub umrze.
Załóżmy na przykład, że twoja przyjaciółka Susan się jąka. Kiedy jesteś w grupie, twoi znajomi rozmawiają o swoich zwierzakach i możesz zobaczyć, jak Susan kilka razy zaczyna i przestaje mówić. Możesz powiedzieć: „Susan, czy nie opowiedziałaś mi wczoraj śmiesznej historii o swoim kocie? Założę się, że wszyscy chcieliby to usłyszeć!”
Metoda 8 z 10: Mów do nich wyraźnie i bez pośpiechu
0 2 WKRÓTCE
Krok 1. Nie spiesz się z mową, nie mrucz ani nie mieszaj słów
Jeśli mamroczesz lub mówisz pod nosem, osoba może nie rozumieć dokładnie tego, co mówisz. O ile dana osoba nie jest również słabo słysząca, nie musisz podnosić głosu – po prostu mów tak, jak zwykle.
Nawiąż kontakt wzrokowy z daną osobą, aby wiedziała, że rozmawiasz bezpośrednio z nią, a następnie kontynuuj rozmowę tak, jak z każdym innym
Metoda 9 z 10: Pomóż osobom jąkającym się w stresujących sytuacjach
0 4 WKRÓTCE
Krok 1. Wspieranie ich może zmniejszyć publiczną presję
Jąkanie może być trudniejsze do kontrolowania, gdy osoba znajduje się w nowym lub dziwnym środowisku, gdy jest pod presją lub gdy czuje, że jest na miejscu. Wspieraj ich, kiedy tylko możesz, aby mieli czas i przestrzeń do rozmowy.
- Załóżmy na przykład, że zamawiasz jedzenie w restauracji. Zapytaj osobę, czy chce złożyć własne zamówienie, czy woli, abyś zrobił to za nią. Jeśli chcą, abyś zamówił w ich imieniu, spełnij ich prośbę bez wyśmiewania ich ani lekceważenia.
- Porozmawiaj z osobą o jej preferencjach, zanim po prostu ją przejmiesz, upewnij się, że działasz w sposób, który doceni i uzna za korzystny.
Metoda 10 z 10: Stwórz relaksujące środowisko domowe, jeśli Twoje dziecko się jąka
0 6 WKRÓTCE
Krok 1. Daj dziecku miejsce, w którym poczuje wsparcie, aby złagodzić jąkanie
Stres i napięte sytuacje często zwiększają jąkanie. Jeśli Twoje dziecko może czuć się komfortowo i zrelaksowane w domu, będzie się lepiej komunikowało.
Im bardziej sprzyjające jest środowisko domowe, tym bardziej dziecko znajdzie własną przestrzeń do rozwijania pewności siebie i skupienia się na wszystkich aspektach rozwoju, nie tylko na mowie
Porady
- Każdy jąkający się ma swoje preferencje! Zapytaj ich, jak chcą, abyś z nimi rozmawiał i ich słuchał. Już sam akt proszenia sprawi, że poczują się bardziej szanowani, a Ty wysyłasz sygnał, że chcesz ich przyjąć.
- Jeśli ktoś, kogo kochasz, jąka się, może spotkać się z zastraszaniem lub inną dyskryminacją. Wstawiaj się za nimi! Poczują się mniej odosobnieni, jeśli będą wiedzieć, że mają Cię do wsparcia.
- Jąkanie jest często trudniejsze do kontrolowania przez osobę przez telefon. Staraj się być świadomy i cierpliwy, zwłaszcza jeśli podniesiesz słuchawkę i nic nie słyszysz – wypowiedzenie słów może im zająć minutę.
- Niektórzy jąkający się są na to wrażliwi. Jeśli chcesz podejść do tematu, bądź łagodny i wspierający. Na przykład możesz powiedzieć: „Chciałbyś porozmawiać ze mną o swoim jąkaniu? Interesuje mnie, co mogę zrobić, aby ci pomóc i sprawić, że poczujesz się bardziej komfortowo”.
- Jeśli przyjaciel lub członek rodziny jest w trakcie terapii z powodu jąkania, w porządku jest zapytać go, czy są sposoby, aby pomóc mu ćwiczyć techniki, których się uczą. Ale wyznacz na to określony czas, aby nie czuli się tak, jakbyś cały czas ich krytykował.
Ostrzeżenia
- Nie zmieniaj jąkania w puentę dowcipu, zwłaszcza gdy jesteś w zasięgu słuchu osoby jąkającej się. Naprawdę trudno jest usłyszeć, jak ktoś, kogo uważasz za przyjaciela, zamienia Twoje wyzwanie w żart.
- Nigdy nie krytykuj osoby za jąkanie – nie jest to coś, co może pomóc. Jeśli jesteś krytyczny, będą unikać rozmów z tobą w przyszłości.
