Idea miłości otacza cię każdego dnia, niemal bez przerwy rozbrzmiewa w radiu i telewizji. Ale jak każdy, kto był zakochany, może ci powiedzieć, miłość nie jest tak prosta, jak często przedstawia się to w mediach. To, co to znaczy być zakochanym, zmienia się w zależności od osoby, ale to nie znaczy, że nie ma uczuć, które są wspólne dla wszystkich rodzajów miłości. Chociaż ostatecznie musisz zajrzeć w głąb siebie, aby znaleźć odpowiedzi, istnieją pewne wskazówki, co to znaczy zakochać się.
Kroki
Metoda 1 z 3: Wiedząc, że jesteś zakochany
Krok 1. Wiedz, że kiedy jesteś zakochany, skupiasz się na czyimś szczęściu, nie tylko na swoim
Bycie zakochanym polega na emocjonalnym łączeniu się z drugą osobą, dbaniu o jej szczęście tak, jakby było twoim własnym. Kiedy kogoś kochasz, jego los splata się z twoim. Możesz czuć się smutny, gdy płaczą, złościć się, gdy jest zraniony i świętować ich sukcesy.
- Jeśli nie możesz się doczekać, aby podzielić się z nimi dobrą wiadomością lub usłyszeć o ich dniu, miłość prawdopodobnie rośnie.
- Nie oznacza to jednak, że miłość jest całkowicie bezinteresowna. Powinieneś czuć, że powraca do ciebie to samo połączenie.
Krok 2. Wiedz, że nie musisz mieć tych samych zainteresowań, aby być zakochanym
Nie musisz lubić tych samych rzeczy, żeby kogoś kochać. W wielu przypadkach różnice pozwalają na rozwój twojej miłości, kiedy dzielisz się i uczysz się nawzajem części o sobie, których druga osoba nigdy nie znała. Na przykład nielubienie czyjegoś gustu muzycznego nie oznacza, że nie można go kochać.
Jednak osąd, gniew lub brak szacunku dla wzajemnych interesów mogą uniemożliwić prawdziwy rozwój miłości
Krok 3. Bądź sobą z osobą, którą kochasz i kochaj ją za bycie sobą
Kiedy pozwalasz komuś być dokładnie takim, jakim jest, bez przekonania, że nie jest wystarczająco dobry, bez przekonania, że byłby „lepszy”, gdyby był inny, jesteś zakochany. Kochanie kogoś polega na zaakceptowaniu go takim, jakim jest, kochaniu go pomimo lub nawet z powodu jego wad. Nikt nie jest doskonały, ale nie musi być tak, żebyś go kochał.
- Możesz nawet dowiedzieć się więcej o sobie z tą osobą, ponieważ kochanie jej pomaga odkryć prawdy o tobie, których wcześniej mogłeś nie zauważyć.
- Jeśli twoja miłość zależy od tego, jak druga osoba zachowuje się i mówi tak, jak chcesz, to twoje uczucia są uwarunkowane. Często mylimy to z miłością, ale to tylko pozytywne myśli o kimś. To kochanie tego, co ktoś mówi lub robi, a nie kochanie go.
Krok 4. Wiedz, że możesz czuć się od nich „uzależniony”, gdy nie ma ich w pobliżu
To nie jest tylko zwrot: bycie zakochanym faktycznie zmienia chemię twojego mózgu, aby „nagradzać” cię, gdy są w twoim życiu. Jeśli ciągle o nich myślisz, tęsknisz za nimi, gdy odchodzą i znajdujesz sposoby na utrzymywanie ze sobą kontaktu, miłość prawdopodobnie kwitnie.
- Powinno to jednak różnić się od obsesji, kiedy myślisz o nich tak bardzo, że nie możesz funkcjonować na co dzień.
- To pragnienie bycia z kimś czasami objawia się lękiem przed utratą, co jest naturalną częścią miłości.
Krok 5. Wiedz, że kochanie kogoś nie oznacza, że nigdy nie walczysz
Miłość w realnym świecie, w przeciwieństwie do filmów i telewizji, nie jest wiecznym słońcem i tęczami. Nawet ludzie głęboko zakochani będą walczyć i kłócić się, od rodziców i dzieci po szczęśliwe małżeństwa. Jednak kochanie kogoś polega na docenianiu go, nawet jeśli się z nim nie zgadzasz. Małe kłótnie i kłótnie nie rozdzielają cię, a dzięki starannej komunikacji jesteś w stanie wrócić do wspólnego gruntu. Nawet jeśli jesteś na nich zły lub zdenerwowany, nadal je kochasz, a te walki często mogą cię zbliżyć.
Miłość nie odchodzi w mgnieniu oka po jednym złym dniu. Może w końcu zniknąć, ale zajmuje to dużo czasu. Miłość jest uczuciem, a nie działaniem, więc nie patrz tak samo na to, co robisz, jak na to, co czujesz lub o czym myślisz
Krok 6. Zadaj sobie pytanie, czym jest dla ciebie miłość
Każdy ma inne potrzeby i pragnienia w związku, a to prowadzi każdego do innej definicji miłości. Czego potrzebujesz u przyjaciela lub kochanka? Co oferujesz? Czy kiedykolwiek czułeś się zakochany i jak to było?
- Miłość zmienia się i rośnie wraz z wiekiem: 20-latkowie, którzy właśnie zamieszkali razem, mogą mieć inną definicję niż para świętująca 50. rocznicę. Nie oznacza to jednak, że obie pary się nie kochają.
- Jeśli czujesz, że jesteś zakochany, a uczucie trwa kilka tygodni lub miesięcy, prawdopodobnie jesteś zakochany.
Krok 7. Wiedz, że rozwój miłości wymaga czasu
Miłość od pierwszego wejrzenia, choć romantyczna, nie jest prawdziwym fenomenem. Przyciąganie pojawia się szybko, podobnie jak zauroczenie, ale rozwój miłości wymaga czasu. Miłość opiera się na zrozumieniu emocjonalnej i społecznej drugiej osoby, a takiemu zrozumieniu nie można przyspieszyć.
Nie ma „właściwej” ilości czasu, aby się zakochać, ale musisz być z kimś wystarczająco długo, aby poczuć, że go rozumiesz
Krok 8. Pamiętaj, że nie każda miłość jest romantyczna
Miłość to nie tylko pociąg seksualny czy romans. Większość ludzi z radością przyzna, że kocha swoje rodziny i najlepszych przyjaciół. Miłość opiera się na głębokim związku, połączeniu, które pozwala ci wiedzieć, że możesz komuś całkowicie zaufać. Rozumiesz ich, a oni rozumieją ciebie – nie doskonale, ale na tyle, że czujesz się zaangażowany we wzajemne życie i szczęście. Wynik
0 / 0
Metoda 1 Quiz
Dlaczego miałbyś kochać swojego partnera za to, kim jest?
Ponieważ pomoże ci to mniej walczyć.
Nie do końca! Każda para walczy i nawet jeśli kochasz kogoś za to, kim jest, od czasu do czasu będziesz się nie zgadzać. Nawet ludzie, którzy są głęboko zakochani, walczą! Kliknij inną odpowiedź, aby znaleźć właściwą…
Ponieważ sprawi, że będziesz wyglądać na dobrą osobę.
Nie dokładnie! Nie powinieneś próbować kochać kogoś za to, kim jest, tylko po to, by dobrze wyglądać. To nie jest dobra podstawa związku i nie zapewni trwałego zaangażowania. Kliknij inną odpowiedź, aby znaleźć właściwą…
Ponieważ ludzie nigdy się nie zmieniają.
Nie! Ludzie się zmieniają, ale nie możesz ich zrobić. Jeśli jest coś, czego nie lubisz w swoim partnerze, nie oczekuj, że się zmieni. Będziesz musiał zaakceptować ich wady. Spróbuj ponownie…
Ponieważ ktoś nie musi być idealny, abyś go kochał.
Miły! Kochanie kogoś polega na zaakceptowaniu go takim, jakim jest i kochaniu go pomimo lub nawet z powodu jego wad. Nikt nie jest doskonały i nie musi tak być, żebyś go kochał. Czytaj dalej, aby uzyskać kolejne pytanie dotyczące quizu.
Chcesz więcej quizów?
Testuj sam!
Metoda 2 z 3: Utrzymuj swoją miłość przy życiu
Krok 1. Niech osoba wie, że zawsze będziesz przy niej, bez względu na wszystko
Jeśli ma problemy lub jest zdenerwowany, pokaż mu, że Ci zależy. Często wystarczy wysłuchanie czyichś obaw, aby zapewnić ich, że Ci zależy. Nie musisz rozwiązywać wszystkich problemów ukochanej osoby, po prostu musisz być tam w złych i dobrych czasach.
Krok 2. Zaplanuj czas na częste przebywanie razem
Kiedy jesteś w kimś zakochany, spędzanie z nim czasu nie jest obowiązkiem ani stresem. Będziesz chciał być z nimi, więc znalezienie czasu na wspólne zajęcia nie stanowi problemu. Znajdź rzeczy, które kochasz robić razem i znajdź na to czas – ludzie, których kochasz, powinni być naturalnie wysokim priorytetem w Twoim harmonogramie.
Spędź czas na rozmowie, a nie tylko na zajęciach. Musisz być w stanie słuchać i dzielić się swoimi przemyśleniami, aby zachować miłość i zaufanie
Krok 3. Kompromis w kwestii argumentów i decyzji
Nie zawsze masz rację, podobnie jak twoja ukochana osoba. Bycie zakochanym polega na pamiętaniu, jak ważni jesteście razem, a nie zawsze próbując znaleźć się na szczycie. Chociaż powinieneś pozostać wierny sobie, bycie zakochanym oznacza branie pod uwagę zarówno ich punktu widzenia, jak i twojego.
- Jaka jest strona tej historii? Czy jest coś, z czego nie zdawałeś sobie sprawy?
- Czy jesteś wściekły z powodu czegoś, co się wydarzyło, czy dlatego, że za bardzo wciągnąłeś się w kłótnię?
- Czy nadal je kochasz i szanujesz? To jest ważniejsze niż „zwycięzca” jakiejkolwiek argumentacji.
Krok 4. Wspólnie budujcie zaufanie
Kochanie kogoś wymaga pewnej wrażliwości. Musisz być gotów otworzyć się na siebie, dzielić dobre chwile i prosić o wsparcie w złych. To, choć na początku trudne, ma kluczowe znaczenie dla szczęśliwego, pełnego miłości związku. Zaufanie do siebie nawzajem pogłębia twoją więź i pozwala ci się rozwijać i ewoluować, a twoja miłość będzie odpowiednio ewoluować. Musisz wiedzieć, czego chce i potrzebuje twój partner, a on musi znać ciebie, aby utrzymać twoją miłość przy życiu.
- Zaufanie to nie tylko rozmowa, to uważne słuchanie.
- Bądź otwarty i szczery w kwestii swojego harmonogramu i życia. Ukrywanie rzeczy często prowadzi do późniejszych bolesnych odkryć.
Krok 5. Dbaj o siebie, utrzymując własne życie i szczęście poza ukochaną osobą
Musisz przede wszystkim zadbać o siebie, aby móc zająć się kimś innym. Staraj się nie „zatracać” siebie, zaniedbując przyjaciół lub stare hobby, gdy się zakochasz. Pamiętaj, że bycie zakochanym nie oznacza, że robisz wszystko razem, to znaczy, że szanujesz się nawzajem za to, kim jesteś. Niektóre zdrowe pomysły obejmują:
- Poświęć trochę czasu osobno – jeśli jesteś zakochany, nie zostanie zniszczone przez kilka tygodni.
- Spotykaj się z przyjaciółmi, zwłaszcza z przyjaciółmi sprzed rozpoczęcia związku. Te przyjaźnie nie są nieistotne teraz, kiedy jesteś zakochany.
- Rozwijaj osobiste hobby lub zainteresowania, którymi w końcu będziesz mógł się dzielić lub wykorzystać, aby mieć czas „ja”, kiedy potrzebujesz chwili na relaks.
Krok 6. Pozostańcie do siebie czuli
To, że jesteście razem przez jakiś czas, nie oznacza, że przytulenie, pocałunek lub miły list wysłany do siebie nie mogą utrzymać silnych więzów miłości. Pamiętaj, że utrzymanie miłości wymaga wysiłku, ale nie powinno to być trudne. Okazuj swoją miłość i uczucie od czasu do czasu, aby utrzymać miłość przy życiu.
Krok 7. Od czasu do czasu zrywaj z rutyną
Przewidywalność jest zmorą wielu związków, ponieważ wpadasz w rutynę i czujesz się „uwięziony” lub zdenerwowany. Odrobina zaskoczenia jest niezbędna, aby twoja miłość była silna, ale to nie znaczy, że musisz wstrząsać wszystkim co kilka miesięcy. Kilka niespodzianek tu i tam pokazuje, że troszczycie się o siebie na tyle, by urozmaicić i pomyśleć o sobie nawzajem.
- Zrób sobie wakacje, nawet jeśli tylko na długi weekend.
- Znajdź czas na widywanie się raz w tygodniu, ale za każdym razem zrób to w innym miejscu.
- Idźcie razem na zajęcia lub seminaria, aby zdobyć nowe hobby.
- Poznaj nowych przyjaciół, zapraszając inne pary na drinki lub kolację.
- Rozpocznij wspólny projekt, taki jak książka, ogród, malarstwo itp.
Krok 8. Ogranicz wszelkie uczucia zazdrości, ciesząc się swoim partnerem
Czasami odczuwanie zazdrości jest naturalne i akceptowalne. Kiedy jednak kocha się drugiego, zazdrość nie zajmuje w sercu zbyt wiele miejsca. Jeśli druga osoba znajdzie nowego romantycznego partnera, dostanie wymarzoną pracę lub jest lepszym kucharzem niż ty, powinieneś być dumny z jego szczęścia. Uczucia złości lub zazdrości są naturalne, ale nie powinny przyćmiewać twojego związku. Część ciebie powinna być szczerze szczęśliwa z życiowych sukcesów drugiej.
Zazdrość jest właściwie zdrowa w niewielkich ilościach – staje się jednak niebezpieczna, gdy przeradza się w podejrzliwość
Wynik
0 / 0
Metoda 2 Quiz
Co powinieneś zrobić, jeśli czujesz się zazdrosny o swojego partnera?
Staraj się być dumny ze swoich osiągnięć.
Absolutnie! Jeśli twój partner znajdzie nową świetną pracę lub jest w czymś lepszy od ciebie, powinieneś być dumny z jego szczęścia. Uczucia złości lub zazdrości są naturalne, ale nie powinny przyćmiewać twojego związku. Zamiast tego postaraj się być naprawdę szczęśliwy z ich sukcesu! Czytaj dalej, aby uzyskać kolejne pytanie dotyczące quizu.
Spróbuj znaleźć coś, w czym możesz ich pokonać.
Nie do końca! Nie musisz być w niczym lepszy od swojego partnera. Staraj się trzymać konkurencję z dala od swojego związku i bądź dumny z sukcesu swojego partnera. Wybierz inną odpowiedź!
Ignoruj ich.
Nie dokładnie! Nie powinieneś ignorować osiągnięć swojego partnera! Od czasu do czasu możesz czuć się zazdrosny, ale powinieneś spróbować przezwyciężyć zazdrość i być szczęśliwym dla swojej drugiej połówki. Zastanów się, jak chciałbyś, aby Twój partner zareagował, gdybyś dowiedział się czegoś dobrego! Wybierz inną odpowiedź!
Chcesz więcej quizów?
Testuj sam!
Metoda 3 z 3: Ustalenie, kiedy się odkochałeś
Krok 1. Wiedz, że czasami miłość zanika naturalnie
Nie każda miłość może trwać. Czy to dlatego, że walczysz częściej niż zwykle, życie cię oddala, czy twoje zainteresowania powoli odpływają, niektóre pary się zakochują. Iskra nie może zawsze pozostać żywa i chociaż zerwanie miłosnego związku boli, czasami jest to najlepsze.
Krok 2. Wiedz, że powinieneś chcieć spędzać razem czas, a nie czuć się zobowiązany
Miłość nie jest obowiązkiem. Powinieneś chcieć chętnie spędzać wolny czas z kimś, kogo kochasz, a jeśli nie, musisz zbadać, dlaczego teraz jest inaczej. Potrzebujesz po prostu trochę czasu w samotności, czy w twoim związku jest poważniejszy problem?
- Każdy ma chwile, w których ma nadzieję być sam, ale różni się to od ciągłego ignorowania lub żałowania czasu z ukochaną osobą.
- Nigdy nie powinieneś czuć się wyczerpany lub smutny po spędzeniu czasu razem.
Krok 3. Wiedz, że robienie planów bez myślenia o partnerze to wczesny znak, że tracisz miłość
Nie chodzi o planowanie, co zrobić na obiad, ale o większe cele życiowe. Jeśli zaczniesz traktować priorytetowo swoje życie, nie myśląc o tym, gdzie twój partner pasuje do obrazu, straciłeś poczucie zaangażowania niezbędnego do pozostania w miłości. Bycie zakochanym w kimś oznacza, że jest on w twoim umyśle i jest częścią twojej dającej się przewidzieć przyszłości.
Krok 4. Zwróć uwagę, czy zniknęły oznaki intymności lub uczucia
Dotyczy to każdej miłości, romantycznej i innej. Jeśli nie chcecie już się dotykać, opowiadać sobie, co w sobie sprawiacie radość, być blisko siebie lub porozmawiać, to coś jest na rzeczy. Ponownie, te rzeczy są łatwe, gdy jesteś zakochany, ale możesz czuć się napięty lub nawet zawstydzony, gdy twoja miłość zanika.
Krok 5. Zakończ związek, jeśli nie czujesz, że już kogoś kochasz
Często jest to tak proste, jak zadanie sobie pytania: „Czy czuję się już zakochany?” Możesz nie być w stanie wskazać przyczyny lub wady, która spowodowała, że odkochałeś się, ale jest to niefortunny fakt życia. Ludzie dorastają i zmieniają się, a czasami oddalają się. Chociaż nadal możesz lubić tę osobę, miłość może zniknąć i jest mało prawdopodobne, aby powróciła, gdy zniknie.
Może być trudno z kimś zerwać, ale próba udawania lub wymuszania miłości doprowadzi tylko do większego bólu
Wynik
0 / 0
Metoda 3 Quiz
Jak możesz stwierdzić, że się odkochałeś?
Nie zapraszasz go na lunch z przyjaciółmi.
Niekoniecznie! Być może wymknęło Ci się z głowy, by zaprosić swoją ukochaną osobę na lunch, zwłaszcza jeśli jest to romans z bliskimi przyjaciółmi. Niekoniecznie oznacza to, że pokochałeś swojego partnera. Wybierz inną odpowiedź!
Nie wychodzisz już na randki.
Nie do końca! Czasami pary wpadają w rutynę, w której pozostają i wegetują przed telewizorem. To, że nie chodzisz już na randki, nie oznacza, że się odkochałeś. Może to po prostu oznaczać, że musisz zaproponować randkę! Istnieje lepsza opcja!
Nie chcesz już być intymnie ze swoim partnerem.
Prawidłowy! Jeśli nie chcesz już dotykać lub być intymnie ze swoim partnerem, być może straciłeś miłość. Te rzeczy są łatwe, gdy jesteś zakochany, ale mogą być napięte, a nawet zawstydzone, gdy twoja miłość zanika. Czytaj dalej, aby uzyskać kolejne pytanie dotyczące quizu.
Uważasz, że inna osoba jest atrakcyjna.
Nie dokładnie! Możesz uważać innych ludzi za atrakcyjnych, gdy jesteś w związku, ale to normalne. To nie znaczy, że się odkochałeś. Istnieje lepsza opcja!
Chcesz więcej quizów?
Testuj sam!
Porady
- Zawsze staraj się wywołać uśmiech. Potrafi zdziałać cuda.
- Pamiętaj, Twoim ostatecznym celem jest ich szczęście. Kochaj je i troszcz się o nich, a w końcu zostaniesz nagrodzony.
- Nie bądź zbyt poważny wobec tej osoby. Po prostu bądź przyjacielem.
- Miłość powinna być naturalnym procesem, który ewoluuje stopniowo i nigdy nie jest wymuszony.
Ostrzeżenia
- Nie dawaj tej osobie szansy na utratę zaufania do ciebie.
- Może minąć trochę czasu, zanim ta osoba się pojawi – może nigdy cię nie pokochać. Jednak dopóki byłeś tam dla nich, robiłeś tyle, ile możesz, aby upewnić się, że są szczęśliwi.
