Wiele osób dąży do uzyskania jaśniejszej, jaśniejszej i zdrowiej wyglądającej skóry. Jeśli chcesz rozjaśnić swoją skórę, nauka prawidłowej pielęgnacji skóry na co dzień pomoże jej zachować jasność i napięcie, a bardziej solidne i naukowo sprawdzone produkty oświetleniowe są również powszechnie dostępne. Jeśli chcesz jeszcze więcej opcji, istnieje wiele niezbadanych środków ludowych, które możesz również zbadać ostrożnie.
Kroki
Metoda 1 z 3: Korzystanie ze sprawdzonych produktów i zabiegów
Krok 1. Wypróbuj krem rozjaśniający skórę
Istnieje wiele kremów rozjaśniających skórę dostępnych bez recepty. Wszystkie działają poprzez redukcję melaniny (pigmentu powodującego opaleniznę i plamy słoneczne) w skórze. Szukaj produktów zawierających skuteczne składniki rozjaśniające skórę, takie jak kwas kojowy, kwas glikolowy, alfa-hydroksykwasy, witamina C czy arbutyna.
- Produkty te są zazwyczaj całkiem bezpieczne w użyciu, ale pamiętaj, aby postępować zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu i natychmiast przestać, jeśli twoja skóra ma złą reakcję.
- Nigdy nie używaj kremu rozjaśniającego skórę, który zawiera rtęć jako składnik aktywny. Kremy do skóry na bazie rtęci są zakazane w USA, ale nadal są dostępne w innych częściach świata.
Krok 2. Użyj retinoidów
Kremy z retinoidami są wykonane z kwasowej formy witaminy A i mogą skutecznie rozjaśniać skórę poprzez złuszczanie skóry i przyspieszanie wymiany komórek.
- Kremy z retinoidami nie tylko rozjaśniają skórę i wyraźne przebarwienia, ale są również bardzo skuteczne w wygładzaniu drobnych linii i zmarszczek, wygładzaniu skóry i sprawianiu, że wygląda jaśniej i młodziej. W wyższych stężeniach może również pomóc w usuwaniu trądziku.
- Kremy z retinoidami mogą początkowo powodować suchość, zaczerwienienie i łuszczenie, ale objawy te powinny ustąpić, gdy skóra przyzwyczai się do produktu. Retinoidy sprawiają również, że Twoja skóra jest bardziej wrażliwa na działanie promieni słonecznych, dlatego należy stosować je tylko na noc i nosić krem z filtrem przeciwsłonecznym w ciągu dnia.
- Retinoidy są dostępne tylko na receptę, więc jeśli jesteś zainteresowany kontynuacją tego leczenia, powinieneś umówić się na wizytę u swojego dermatologa. Jednak słabsza wersja kremu retinoidowego, znana jako retinol, jest dostępna w wielu dostępnych bez recepty produktach kosmetycznych.
Krok 3. Zdobądź peeling chemiczny
Peelingi chemiczne mogą być bardzo skuteczne w rozjaśnianiu skóry. Działają poprzez wypalanie górnych warstw skóry, które są mocno zabarwione lub przebarwione, odsłaniając świeższą, jaśniejszą skórę pod spodem.
- W przypadku peelingu chemicznego na skórę nakładana jest kwaśna substancja (taka jak alfa-hydroksykwas) i pozostawiana na 5 do 10 minut. Skórka może powodować mrowienie, kłucie lub pieczenie na skórze, często pozostawiając ją zaczerwienioną lub opuchniętą przez kilka dni później.
- Zazwyczaj zaleca się serię peelingów chemicznych (wykonywanych w odstępie 2-4 tygodni). W tym czasie ważne jest, aby unikać słońca i uważać na stosowanie kremów przeciwsłonecznych, ponieważ Twoja skóra jest wyjątkowo wrażliwa.
Krok 4. Wypróbuj mikrodermabrazję
Mikrodermabrazja to dobra alternatywa dla osób, których skóra jest wrażliwa na kwasowe peelingi i kremy. Zasadniczo złuszcza lub „nabłyszcza” skórę, usuwając matowe, ciemniejsze warstwy i pozostawiając skórę jaśniejszą i świeższą.
- Podczas zabiegu na twarz przykładana jest niewielka zamknięta próżnia z obrotową końcówką diamentową. Martwe komórki naskórka są usuwane i zasysane do próżni.
- Zabieg trwa zwykle od 15 do 20 minut, chociaż do uzyskania zauważalnych rezultatów może być konieczne od 6 do 12 zabiegów.
- U niektórych osób po zabiegu może wystąpić lekkie zaczerwienienie lub suchość, ale ogólnie mikrodermabrazja ma mniej skutków ubocznych niż inne zabiegi.
Wynik
0 / 0
Metoda 1 Quiz
Który z poniższych składników kremu rozjaśniającego skórę jest niebezpieczny?
Arbutyna
Nie do końca! Arbutyna to wyciąg z owoców mącznicy lekarskiej, który zapobiega tworzeniu się melaniny w skórze. Jest całkowicie bezpieczny w użyciu jako rozjaśniacz do skóry, ale powinieneś oczywiście przerwać go, jeśli masz złą reakcję. Wypróbuj inną odpowiedź…
kwas kojowy
Spróbuj ponownie! Kwas kojowy jest produktem ubocznym fermentacji ryżu, który jest często używany do zapobiegania brązowieniu lub odbarwieniu żywności. Nie tylko można go bezpiecznie nakładać na skórę, ale ponieważ jest to dodatek do żywności, można go również bezpiecznie spożywać. (Jednak przekąska nie pomoże Twojej skórze!) Wybierz inną odpowiedź!
Rtęć
Absolutnie! Rtęć jest trująca i nigdy, przenigdy nie należy używać produktów kosmetycznych, które wymieniają ją jako składnik aktywny. Kremy do skóry zawierające rtęć są zakazane w USA, ale nie na całym świecie, więc zachowaj ostrożność, jeśli kupujesz krem do skóry z innego kraju. Czytaj dalej, aby uzyskać kolejne pytanie dotyczące quizu.
Witamina C
Nie! Wierz lub nie, ale zwykła stara witamina C może być skutecznym środkiem rozjaśniającym skórę w postaci kremów do skóry. Jest to również substancja, z którą prawdopodobnie spotkałeś się w swoim codziennym życiu, więc prawdopodobnie nie zareagujesz na krem, który używa go jako składnika aktywnego. Zgadnij jeszcze raz!
Chcesz więcej quizów?
Testuj sam!
Metoda 2 z 3: Codzienna pielęgnacja skóry
Krok 1. Noś krem przeciwsłoneczny codziennie
Ekspozycja na słońce może siać spustoszenie w Twojej cerze, od piegów i brązowych plam po poważne oparzenia słoneczne i raka skóry. Jeśli chcesz mieć jaśniejszą skórę, musisz odpowiednio o nią dbać, używając kremu z filtrem o wysokim współczynniku ochrony przeciwsłonecznej (SPF).
- Kiedy wystawiasz skórę na działanie promieni UVA i UVB, twoje ciało wytwarza melaninę, która sprawia, że twoja skóra wydaje się ciemniejsza. Dlatego najważniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić, aby rozjaśnić skórę, jest noszenie kremu przeciwsłonecznego każdego dnia, gdy będziesz na zewnątrz, nawet jeśli nie jest zbyt gorąco ani słonecznie.
- Możesz również chronić swoją skórę, nosząc lekką odzież z długimi rękawami oraz nosząc czapkę i okulary przeciwsłoneczne, gdy przebywasz na słońcu przez dłuższy czas.
Krok 2. Codziennie oczyszczaj i nawilżaj skórę
Dbanie o skórę wymaga ścisłej rutyny pielęgnacyjnej, w ramach której skóra jest odpowiednio oczyszczona, złuszczona i nawilżona. Dokładnie oczyszczaj twarz dwa razy dziennie, raz rano i raz wieczorem. Usuwa brud i tłuszcz, co jest ważne dla zdrowej, czystej cery. Nawilż produkt dopasowany do Twojego rodzaju skóry.
Jeśli masz cerę tłustą lub skłonną do wyprysków, wybierz lekkie balsamy, a osoby z bardzo suchą skórą – cięższe kremy
Krok 3. Pij więcej wody i przestrzegaj zdrowej diety
Picie wody i prawidłowe odżywianie nie sprawią, że Twoja skóra stanie się jaśniejsza, ale pomoże skórze się odmłodzić.
- Kiedy skóra się odmładza, stare, pigmentowane warstwy zanikają i odsłania się świeża, nowa skóra, pozostawiając skórę jaśniejszą i zdrowszą. Picie większej ilości wody przyspiesza ten proces, więc staraj się pić od sześciu do ośmiu szklanek dziennie.
- Dobra dieta pomaga również zachować świeży i zdrowy wygląd skóry, dostarczając jej potrzebnych witamin i składników odżywczych. Staraj się jeść jak najwięcej świeżych owoców i warzyw (szczególnie tych bogatych w witaminy A, C i E) i trzymaj się z dala od przetworzonej żywności.
- Powinieneś również rozważyć przyjmowanie suplementu witaminowego zawierającego takie składniki, jak ekstrakt z pestek winogron (który zapewnia korzyści przeciwutleniające) oraz olej lniany lub rybi, które zawierają kwasy Omega-3 i są doskonałe dla włosów, skóry i paznokci.
Krok 4. Rzuć palenie
Wszyscy wiedzą, że palenie jest szkodliwe dla zdrowia, ale nie wszyscy zdają sobie sprawę ze szkód, jakie może wyrządzić Twojej skórze. Palenie przyczynia się do przedwczesnego starzenia, powodując drobne linie i zmarszczki. Zapobiega również przepływowi krwi do twarzy, powodując, że staje się ona popielata lub szara. Wynik
0 / 0
Metoda 2 Quiz
Jeśli Twoja skóra jest…
Suchy
Dokładnie tak! Im bardziej sucha jest Twoja skóra, tym więcej nawilżenia musisz dodać za pomocą produktów uzupełniających. Osoby o skórze normalnej i tłustej mogą używać lekkich środków nawilżających, ale jeśli twoja skóra jest naprawdę sucha, wybierz cięższe. Czytaj dalej, aby uzyskać kolejne pytanie dotyczące quizu.
Normalna
Prawie! Jeśli Twoja skóra jest normalna (tj. ani szczególnie sucha, ani szczególnie tłusta), powinnaś użyć średniej wagi kremu nawilżającego. Naprawdę ciężkie kremy nawilżające są najlepsze dla osób, których typ skóry jest bardziej ekstremalny w jednym konkretnym kierunku. Wypróbuj inną odpowiedź…
Oleisty
Nie! Skóra tłusta już generuje nadmiar wilgoci w postaci oleju. Jeśli masz cerę tłustą, nadal powinnaś ją nawilżać, ale zrób to lekkim balsamem nawilżającym. Cięższy krem tylko pogorszy oleistość. Wybierz inną odpowiedź!
Chcesz więcej quizów?
Testuj sam!
Metoda 3 z 3: Korzystanie z niezweryfikowanych domowych środków zaradczych
Krok 1. Spróbuj soku z cytryny
Kwas cytrynowy zawarty w soku z cytryny jest naturalnym środkiem wybielającym, który może pomóc w rozjaśnieniu skóry, jeśli będzie stosowany ostrożnie. Niezwykle ważne jest jednak unikanie wychodzenia na słońce z sokiem cytrusowym na skórze, co może powodować bolesną reakcję zwaną „fitofotodermitem”.<
- Wyciśnij sok z połowy cytryny i rozcieńcz wodą do połowy. Zanurz wacik w płynie i nałóż sok z cytryny na twarz lub gdziekolwiek chcesz rozjaśnić skórę. Pozostaw sok z cytryny na skórze przez 15 do 20 minut. W tym czasie nie wychodź na zewnątrz, ponieważ sok powoduje nadwrażliwość skóry na światło słoneczne.
- Po zakończeniu dokładnie spłucz skórę, a następnie nałóż dobry krem nawilżający, ponieważ sok z cytryny może bardzo wysuszyć. Powtarzaj ten zabieg 2 do 3 razy w tygodniu (nie więcej), aby uzyskać najlepsze wyniki.
Krok 2. Spróbuj kurkumy
Kurkuma to indyjska przyprawa stosowana od tysięcy lat w zabiegach rozjaśniania skóry. Chociaż efekty nie zostały zbadane, uważa się, że kurkuma hamuje produkcję melaniny, zapobiegając w ten sposób opalaniu skóry.
- Wymieszaj kurkumę z odrobiną oliwy z oliwek i mąki z ciecierzycy, aby uzyskać pastę. Pastę nanieść na skórę delikatnymi okrężnymi ruchami. Pomoże to złuszczyć skórę.
- Pozostaw pastę z kurkumy na skórze przez 15 do 20 minut przed spłukaniem. Kurkuma może lekko zabarwić skórę na żółto, ale to powinno szybko zniknąć.
- Powtarzaj ten zabieg raz lub dwa razy w tygodniu, aby uzyskać najlepsze rezultaty. Możesz również użyć kurkumy w swojej indyjskiej kuchni!
- Możesz również gotować z kurkumą lub używać jej do robienia herbat i koktajli. Połknięcie jest bardzo korzystne dla skóry.
Krok 3. Spróbuj surowego ziemniaka
Uważa się, że surowy ziemniak ma łagodne właściwości wybielające, ze względu na wysoką zawartość witaminy C. Witamina C jest stosowana jako składnik rozjaśniający w wielu kremach do skóry OTC. Używać:
- Po prostu pokrój surowego ziemniaka na pół, a następnie potrzyj odsłonięty miąższ skórką, którą chcesz rozjaśnić. Sok z ziemniaków pozostaw na skórze przez 15 do 20 minut przed spłukaniem.
- Będziesz musiał powtarzać to leczenie kilka razy w tygodniu, aby uzyskać korzystne rezultaty. Zamiast ziemniaka możesz użyć pomidora lub ogórka, ponieważ oba te produkty mają również wysoką zawartość witaminy C.
Krok 4. Spróbuj aloesu
Aloe vera jest bardzo kojącą substancją, która może pomóc złagodzić zaczerwienienia i blaknięcie przebarwień. Działa również silnie nawilżająco na skórę, co wspomaga odmładzanie skóry.
- Aby użyć aloesu, oderwij liść rośliny aloesu i wetrzyj żelowaty sok na skórę.
- Aloe vera jest bardzo delikatny, więc nie trzeba go spłukiwać, jednak możesz go usunąć, jeśli sprawia, że Twoja skóra jest lepka.
Krok 5. Spróbuj wody kokosowej
Niektórzy twierdzą, że woda kokosowa skutecznie rozjaśnia skórę, a także sprawia, że skóra jest elastyczna i gładka.
- Aby użyć, po prostu zanurz wacik w płynie i użyj go do rozprowadzenia wody kokosowej na całej skórze, którą chcesz rozjaśnić. Woda kokosowa jest bardzo naturalna i delikatna, więc nie trzeba jej spłukiwać.
- Możesz także pić wodę kokosową, aby zwiększyć poziom nawodnienia i zwiększyć spożycie kilku niezbędnych minerałów.
Krok 6. Spróbuj papai
Według niektórych dermatologów papaja może być stosowana do napinania, rozjaśniania i poprawiania zmęczonej skóry. Bogata w witaminy, A, E i C, papaja jest również wypełniona alfa-hydroksykwasami (AHA), powszechnym składnikiem formuł przeciwstarzeniowych dla skóry. Chociaż jedzenie papai może mieć wiele ogólnych korzyści zdrowotnych, jeśli chcesz używać papai do pielęgnacji skóry, wypróbuj to:
Pokrój dojrzałą papaję na pół, usuń nasiona i skórkę. Dodaj pół szklanki wody. Zmiksuj papaję na purée. Przełóż purée do małego pojemnika. Przechowywać w lodówce. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, nakładaj go na skórę trzy razy w tygodniu
Krok 7. Rozważ użycie hydrochinonu
Hydrochinon to wysoce skuteczny krem wybielający skórę, który może być stosowany do rozjaśniania dużych obszarów skóry lub do wybielania plam i znamion posłonecznych. Chociaż hydrochinon jest zatwierdzony przez FDA jako środek rozjaśniający skórę w USA, został zakazany w dużej części Europy i Azji ze względu na badania, które wykazały, że składnik ten jest potencjalnym czynnikiem rakotwórczym. Może również powodować trwałe przebarwienia skóry, dlatego używaj tego produktu ostrożnie.
Najpierw porozmawiaj o leczeniu z lekarzem lub dermatologiem. Stężenia do 2% są dostępne bez recepty, natomiast mocniejsze stężenia (do 4%) wymagają recepty
Wynik
0 / 0
Metoda 3 Quiz
Jeśli spędzasz dużo czasu na słońcu, jakiego naturalnego środka rozjaśniającego skórę powinieneś unikać?
Kurkuma
Nie! Kiedy użyjesz kurkumy, aby rozjaśnić skórę, twoja skóra będzie początkowo zabarwiona na żółto. Jest to jednak najgorszy efekt uboczny, jaki uzyskasz kurkuma. Wychodzenie na słońce po nałożeniu kurkumy na skórę jest całkowicie bezpieczne. Istnieje lepsza opcja!
Surowy ziemniak
Nie dokładnie! Plastry surowych ziemniaków są potencjalnie przydatne jako naturalny środek rozjaśniający skórę, ponieważ zawierają dużo witaminy C. Możesz wyglądać głupio wychodząc na zewnątrz z surowymi ziemniakami na twarzy, ale w rzeczywistości nie jest to niebezpieczne. Wybierz inną odpowiedź!
Aloes
Spróbuj ponownie! Wychodzenie na słońce z aloesem na skórze jest całkowicie bezpieczne. Najważniejszą rzeczą, o której należy pamiętać w przypadku aloesu, jest to, że chociaż łagodzi oparzenia słoneczne i zmniejsza zaczerwienienia, tak naprawdę nie chroni przed słońcem. Pamiętaj, aby oprócz aloesu nosić krem przeciwsłoneczny! Wybierz inną odpowiedź!
Sok cytrynowy
Prawidłowy! Wysokie stężenie kwasu cytrynowego w soku z cytryny sprawia, że jest skutecznym środkiem rozjaśniającym skórę, podobnie jak naturalne środki. Musisz jednak upewnić się, że zmyłeś go przed wyjściem na słońce, w przeciwnym razie możesz rozwinąć duże, bolesne pęcherze. Czytaj dalej, aby uzyskać kolejne pytanie dotyczące quizu.
Woda kokosowa
Nie do końca! Nie musisz się martwić o zmywanie wody kokosowej ze skóry przed wyjściem na słońce. Nawet wśród naturalnych środków rozjaśniających skórę woda kokosowa jest uważana za wyjątkowo delikatną. Spróbuj ponownie…
Chcesz więcej quizów?
Testuj sam!
Wideo - Korzystając z tej usługi, niektóre informacje mogą być udostępniane YouTube
Porady
- Zachowaj ostrożność przy wyborze produktów wybielających, niektóre zawierają szkodliwe chemikalia.
- Mycie twarzy przed pójściem spać i picie większej ilości wody to zawsze dobry pomysł, jeśli chcesz rozjaśnić skórę.
- Jeśli masz pryszcze na twarzy, nie pocieraj twarzy cytryną, bo poczujesz się zirytowana i zacznie palić. Jeśli twoja skóra nagle się poparzy, idź i umyj twarz zimną wodą.
- Nie myj energicznie twarzy mydłem, to uszkadza skórę i wysusza ją. Koniecznie kup odpowiedni płyn do mycia twarzy, można go znaleźć w każdej drogerii.
- Możesz też zrobić cytrynowo-cukrowy peeling do twarzy/ciała i wetrzeć go w skórę, nie tylko rozjaśni skórę, ale także pomoże złuszczyć i zmiękczyć.
- Peeling raz w tygodniu usunie martwy naskórek, aby rozjaśnić i rozjaśnić skórę. Wymieszaj dwie łyżki płatków owsianych i dwie łyżki brązowego cukru z ćwierć szklanki mleka i mieszaj, aż powstanie pasta. Delikatnie wyszoruj twarz, spłucz i nawilż.
- Wymieszaj kurkumę z limonką i nałóż na twarz. Pozostaw do wyschnięcia i zmyj.
- Wymieszaj miód i sok z cytryny w pojemniku i nałóż bezpośrednio na twarz. Masować skórę przez 3-5 minut, pozostawić do wyschnięcia, a następnie zmyć zimną wodą.
- Maska z kurkumy naprawdę pomaga w usuwaniu wyprysków i wybielaniu ciemnych plam.
- Możesz spróbować nałożyć łyżkę miodu i posmarować nim twarz. Pozostaw na 15 do 20 minut.
- Użyj organicznego mydła z papai. Regularne stosowanie go wybieli Twoją skórę. Nakładaj na skórę przez 3 minuty. Może powodować suchość, a jeśli tak się stanie, po kąpieli należy nałożyć balsam.
- Regularnie spieniaj się naturalnym balsamem, takim jak balsam Aveeno z koloidalnymi płatkami owsianymi. Zrób to co 3 dni przez 2 tygodnie.
- Nie nakładaj surowego soku z cytryny na twarz, jeśli masz wrażliwą skórę, ponieważ może ją podrażnić.
- Zainwestuj w dobry peeling do usuwania martwych komórek naskórka. Lub po prostu zrób jeden sam, używając miodu, cytryny i cukru. Jest jadalny… i działa niesamowicie!
Ostrzeżenia
- Kremy wybielające mogą uszkodzić skórę, jeśli zostaną pozostawione zbyt długo, więc używaj dyskretnie i upewnij się, że postępujesz zgodnie ze wskazówkami.
- Uważaj na produkty zawierające hydrochinon, ponieważ może powodować raka jako długotrwały efekt zdrowotny.
- Nie należy stosować kremów wybielających skórę, chyba że przepisał je wykwalifikowany lekarz. Te kremy często zawierają szkodliwe składniki, z których niektóre mogą później wywołać raka.
- Podczas stosowania jakiegokolwiek produktu kosmetycznego, jeśli poczujesz podrażnienie skóry, przestań go używać. Zawsze preferuj dobre produkty do pielęgnacji skóry.
