Prawie każdy w pewnym momencie przechodzi bolesne doświadczenie przypadkowego gryzienia w język. Chociaż możesz nie być w stanie uniknąć gryzienia języka, jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby pomóc wyleczyć język, jeśli go ugryziesz.
Kroki
Metoda 1 z 4: Udzielenie natychmiastowej pierwszej pomocy
Krok 1. Umyj ręce
Zanim dotkniesz wnętrza ust, poświęć minutę na umycie rąk ciepłą wodą z mydłem. Jeśli nie jest to możliwe, użyj środka do dezynfekcji rąk. Celem jest zapobieganie przenoszeniu się zarazków na dłoniach do otwartej rany na języku, co może spowodować infekcję.
Odporne wirusy mogą również wywołać infekcję, jeśli wejdą w kontakt z krwawiącą raną
Krok 2. Zastosuj nacisk
Twój język najprawdopodobniej zacznie krwawić w momencie ugryzienia, ponieważ jest wysoce unaczyniony. Wywieranie nacisku na obszar spowolni przepływ krwi i umożliwi jej krzepnięcie. Ważne jest, aby podjąć działania natychmiast po urazie.
- Jeśli czubek języka jest zraniony, przyciśnij go do podniebienia i przytrzymaj przez pięć sekund. Możesz również przycisnąć język do wnętrza policzka.
- Jeśli możesz dosięgnąć rany, chwyć kawałek lodu i połóż go na ugryzionym obszarze. Możesz nawet trzymać kostkę lodu za pomocą twardego podniebienia i naciskając ją językiem, jeśli nie jest to zbyt bolesne. Poruszaj i wyłączaj lód, aż się rozpuści. Możesz również położyć czystą szmatkę lub gazę medyczną na tym obszarze, lekko dociskając w tym czasie.
Krok 3. Zbadaj ranę
Otwórz szeroko usta i użyj lusterka, aby zajrzeć do środka na swój język. Jeśli krwawienie ustało, a rana wydaje się powierzchowna, możesz kontynuować leczenie w domu. Jeśli krwawienie utrzymuje się lub nasila, a cięcie wydaje się głębokie, zadzwoń do dentysty, aby sprawdzić, czy konieczne są szwy.
Może to być również nagły wypadek, jeśli krwawienie jest intensywne. W takim przypadku należy wezwać służby ratunkowe
Krok 4. Sprawdź, czy nie ma innych obrażeń
Gryzienie języka często może być wynikiem urazu sportowego lub upadku. Poczuj resztę jamy ustnej, aby sprawdzić, czy nie ma uszkodzonych lub obluzowanych zębów lub krwawiących dziąseł, które mogą być spowodowane złamaniem zęba. Poruszaj szczęką w górę i w dół, aby zobaczyć, czy odczuwasz dodatkowy ból. Jeśli masz jedno z tych obrażeń, skontaktuj się z lekarzem lub dentystą.
Krok 5. Zastosuj zimną paczkę
Twój język zacznie puchnąć zaraz po urazie. Ułatwia to ponowne ugryzienie. Umieść coś zimnego, na przykład lód owinięty w czystą szmatkę, w miejscu rany. Przytrzymaj opakowanie przez minutę, aż zacznie pojawiać się drętwienie, a następnie wyjmij je. Powtarzać. Możesz to zrobić kilka razy w ciągu najbliższych kilku dni.
Jeśli dziecko jest ranne, mogą preferować użycie mrożonego batonika owocowego do znieczulenia okolicy
Krok 6. Weź tabletkę przeciwbólową
Wybierz lek przeciwzapalny, który dobrze tolerujesz, taki jak Advil, i przyjmuj zalecaną dawkę tak szybko, jak to możliwe. Pomoże to zmniejszyć obrzęk. Przeciwdziała również wystąpieniu bólu, który prawdopodobnie pojawi się wkrótce po urazie.
Krok 7. Spłucz płynem do płukania ust
Jeśli masz pod ręką płyn do płukania ust, użyj go, aby szybko wypłukać usta. Pomoże to oczyścić obszar i zapobiec infekcji. Jest to szczególnie ważne, jeśli jadłeś podczas gryzienia. Wypluć płyn do płukania ust i powtórzyć jeszcze raz, jeśli obecna jest krew.
Metoda 2 z 4: Oczyszczanie i gojenie rany za pomocą płukanek
Krok 1. Zmyj słoną wodą
Weź 1 szklankę (250 ml) ciepłej wody z kranu. Dodaj 1 łyżeczkę (5 g) soli i wymieszaj łyżką. Mieszaj tę mieszankę w ustach przez 15 do 20 sekund, a następnie ją wypluj. Możesz powtarzać ten proces do trzech razy dziennie, aż do wyzdrowienia. Jest szczególnie skuteczny zaraz po posiłkach.
Sól pomaga zabijać złe bakterie w jamie ustnej. Dzięki temu obszar jest czystszy i zmniejsza się możliwość infekcji. Ma również właściwości gojące, które mogą przyspieszyć gojenie się rany
Krok 2. Wylej wodę utlenioną i wodę do ust
Wymieszaj w szklance równe części nadtlenku wodoru (3%) i wody. Mieszaj tę mieszankę w ustach przez 15 do 20 sekund i wypluj. Uważaj, aby nie połknąć. Możesz powtarzać ten proces do czterech razy dziennie.
- Nadtlenek wodoru jest silnym środkiem antyseptycznym, który pomaga kontrolować aktywność bakterii w Twojej ranie. Będzie również działał jako środek czyszczący, usuwając resztki z nacięcia i dostarczając stałą ilość tlenu do komórek, co również pomaga zatrzymać krwawienie.
- Występuje również w postaci żelu, który można nakładać bezpośrednio na cięcie za pomocą czystego bawełnianego wacika.
- Nadtlenek wodoru może również pomóc w wybieleniu zębów. Może jednak powodować nadwrażliwość zębów.
Krok 3. Spłucz środkiem zobojętniającym kwas/przeciwhistaminowy
Weź jedną część difenhydraminy, jak płyn na alergię Benadryl, i jedną część środka zobojętniającego kwas, jak mleko magnezowe, i wymieszaj je razem. Mieszaj tę mieszankę w ustach przez minutę, a następnie ją wypluj. Możesz to zrobić raz lub dwa razy dziennie.
- Leki zobojętniające sok żołądkowy kontrolują poziom kwasu w jamie ustnej, co sprzyja gojeniu. Antyhistamina zmniejszy stan zapalny. Połączenie tych leków tworzy coś, co niektórzy nazywają „cudownym płynem do płukania ust”.
- Jeśli nie czujesz się komfortowo, mieszając mieszankę, możesz również nieco zagęścić roztwór i nałożyć go jako pastę.
Krok 4. Użyj tradycyjnego płynu do płukania ust
Chlorowodorek benzydaminy, 0,12% glukonian chlorheksydyny lub po prostu standardowy płyn do płukania jamy ustnej to dobre opcje. Weź sugerowaną ilość do ust i mieszaj nią przez 15 do 30 sekund. Wypluj płyn. Powtórz ten proces po jedzeniu. Pomoże to utrzymać ranę z dala od cząstek jedzenia, co również wspomaga gojenie poprzez zapobieganie infekcji.
Metoda 3 z 4: Leczenie i łagodzenie bólu
Krok 1. Kontynuuj stosowanie okładu z lodu lub zimnego kompresu
Umieść kilka kostek lodu w plastikowej torbie, a następnie połóż ją na języku, aż ból złagodzi. Możesz również owinąć torbę wilgotnym ręcznikiem do rąk, aby uzyskać dodatkowy komfort. Ssać na lodach lub pić zimne płyny dla ulgi, ale nic, co jest kwaśne.
- Spowoduje to zatrzymanie krwawienia, jeśli rana się ponownie otworzy i zmniejszy ból podczas procesu gojenia.
- Bądź cierpliwy - gojenie się języka może zająć od kilku dni do kilku tygodni lub dłużej, w zależności od tego, jak mocno go ugryzłeś. W tym czasie unikaj chrupiących, pikantnych, gorących lub zimnych potraw, które mogą podrażnić język.
Krok 2. Zastosuj aloes
Żel Aloe Vera można kupić w aptece. Możesz też pokroić liść aloesu i wycisnąć trochę galaretki od środka. Nakładaj tę substancję na ranę maksymalnie 3 razy dziennie. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, nakładaj po wypłukaniu ust i przed pójściem spać w nocy.
- Aloe vera to naturalny środek na bazie roślin, który, jak wykazano, poprawia krążenie krwi. Zwalcza również niektóre rodzaje szkodliwych bakterii. Tylko uważaj, aby nie połknąć żelu bezpośrednio.
- Możesz również nałożyć żel na kawałek sterylnej gazy i trzymać go na ranie. Może to zapewnić dłuższy efekt, zapobiegając rozcieńczaniu żelu przez ślinę.
Krok 3. Nałóż żel do ust
Kup żel znieczulający i antyseptyczny w lokalnej aptece. Na przykład Orajel jest dostępny w małej tubce, która ułatwia aplikację. Wystarczy wycisnąć kulkę żelu na czysty wacik i nałożyć na obszar rany. Powtarzaj tę aplikację 2-4 razy dziennie, aż do wygojenia.
Krok 4. Wypróbuj doustną pastę klejącą
Działa to podobnie do żeli do ust. Weź kulkę pasty, nałóż ją na wacik i nałóż na miejsce rany. Powtarzaj tę metodę do 4 razy dziennie, aż do wygojenia. Możesz również nakładać pastę bezpośrednio palcem.
Krok 5. Użyj sody oczyszczonej
Wymieszaj łyżeczkę sody oczyszczonej z wodą, aż uzyska gładką konsystencję. Zanurz wacik w mieszance i nałóż go na ugryziony obszar. Soda oczyszczona zmniejsza produkcję kwasów i bakterii. Jest pomocny w zmniejszaniu obrzęków i bólu zapalnego.
Krok 6. Spożywaj miód
Napełnij łyżeczkę miodem, zlizuj lub kapie na ranę. Powtarzaj ten proces dwa razy dziennie. Miód pokryje usta i zapobiegnie gromadzeniu się szkodliwych bakterii. Aby uzyskać jeszcze lepsze rezultaty, dodaj do miodu odrobinę kurkumy. Kurkuma jest antybakteryjna i pomoże w walce z bakteriami, co w połączeniu z propolisem będzie sprzyjać gojeniu.
Krok 7. Nałóż na ranę mleko magnezowe
Zanurz wacik w butelce mleka z magnezją. Nałóż lek na obszar rany. Możesz to robić trzy do czterech razy dziennie. Jest jeszcze skuteczniejszy, gdy stosuje się go po spłukaniu. Mleko magnezowe jest aktywnym środkiem zobojętniającym kwas. Sprawi, że środowisko jamy ustnej będzie bardziej przyjazne dla dobrych bakterii.
Metoda 4 z 4: Podejmowanie środków ostrożności
Krok 1. Zobacz dentystę
Musisz odwiedzać dentystę co najmniej dwa razy w roku w celu rutynowego leczenia. Jeśli potrzebujesz dodatkowej opieki z powodu problemów z gryzieniem, będziesz chciał częściej umawiać się na wizyty. Niektóre osoby są szczególnie narażone na urazy jamy ustnej, na przykład osoby z ostrymi zębami lub osoby z dużą ilością ubytków, które mogą powodować złamania i pozostawiać ostre krawędzie, więc dentysta może zasugerować możliwe rozwiązania.
Na przykład, jeśli twoje zęby nie są odpowiednio wyrównane, możesz wielokrotnie gryźć język. Twój dentysta lub ortodonta będzie mógł zaoferować sugestie dotyczące profilaktyki
Krok 2. Sprawdź dopasowanie protez
Upewnij się, że protezy dobrze przylegają do dziąseł i nie poruszają się nadmiernie. Twoje protezy nie powinny mieć ostrych krawędzi. Skontaktuj się z dentystą, aby upewnić się, że protezy są prawidłowo dopasowane, jeśli cierpisz na urazy związane z gryzieniem.
Krok 3. Unikaj podrażnień spowodowanych aparatami ortodontycznymi
Jeśli nosisz aparaty ortodontyczne, upewnij się, że mieszczą się w ustach bez zbytniego ruchu. Zapytaj swojego ortodontę o poziom ruchu, który powinieneś przewidzieć. Pomoże to w dokonaniu korekt i uniknięciu gryzienia w język. Umieść również małą kulkę wosku na ostrych zamkach, które mogą przebić język.
Krok 4. Nosić odzież ochronną
Jeśli uprawiasz sport, w którym Twoje usta mogą być zagrożone, noś ochraniacz na usta i/lub kask. Urządzenia te ustabilizują twoją szczękę w przypadku uderzenia i zmniejszą możliwość gryzienia języka lub innych urazów.
Krok 5. Bezpiecznie zarządzaj epilepsją
Jeśli cierpisz na epilepsję, podaj dokładne instrukcje osobom z Twojego otoczenia. Umieszczenie przedmiotu w ustach podczas napadu może wyrządzić więcej szkody niż pożytku i może prowadzić do urazów związanych z gryzieniem. Zamiast tego powinni wezwać pomoc i przewrócić cię na bok, aż nadejdzie pomoc.
Wideo - Korzystając z tej usługi, niektóre informacje mogą być udostępniane YouTube
Porady
- Jeśli nie ma zmniejszenia bólu lub poprawy gojenia nawet po tygodniu, jeśli miejsce rany ma dziwny zapach lub jeśli wystąpi gorączka, natychmiast skonsultuj się z lekarzem/dentystą.
- Utrzymuj dobrą higienę jamy ustnej. Kontynuuj mycie zębów 3 razy dziennie szczoteczką o miękkim włosiu. Uważaj, aby nie podrażnić rannego obszaru.
Ostrzeżenia
- Żywność należy żuć powoli i nie używać alkoholu ani wyrobów tytoniowych (takich jak palenie lub żucie patelni), które podrażnią i opóźnią proces gojenia.
- Unikaj spożywania bardzo gorących i/lub pikantnych potraw/kwaśnych napojów, które podrażnią miejsce ugryzienia i będą prowadzić do dyskomfortu.
Obejrzyj te podobne filmy
Film eksperta Czy oddychanie przez usta w nocy jest złe?
Wideo eksperta
Wideo eksperta