Uśmiech może przychodzić niektórym ludziom naturalnie; jednak dla reszty z nas może to być trochę trudne. Znalezienie odpowiedniego uśmiechu do zdjęć, selfie i codziennego życia jest trudne, zwłaszcza jeśli nie wiesz, który uśmiech jest dla Ciebie najlepszy. Na szczęście istnieje kilka wskazówek i sztuczek, których możesz użyć, aby uzyskać idealny uśmiech na każdą okazję.
Kroki
Pytanie 1 z 7: Jak naturalnie się uśmiechasz?
Krok 1. Powiedz „pieniądze”, uśmiechając się
To o wiele lepsze niż powiedzenie „ser!” Kiedy mówisz „pieniądze”, twój naturalny uśmiech otwiera się szeroko, a reszta twarzy się rozluźnia. Właściwie to stara sztuczka, którą gwiazdy Hollywood wykorzystują do robienia zdjęć.
Krok 2. Rozluźnij brwi i mięśnie żuchwy
Jeśli czujesz się spięty, twój uśmiech będzie wyglądał na trochę wymuszony i możesz stworzyć dodatkowe zmarszczki wokół oczu i brwi. Weź głęboki oddech i rozluźnij mięśnie twarzy, zanim zaczniesz się uśmiechać. Pomocne może być szybkie zamknięcie oczu, a następnie ponowne ich otwarcie.
Krok 3. Pomyśl o czymś zabawnym
Jeśli naturalny uśmiech po prostu nie nadchodzi, spróbuj się zachichotać. Możesz zapamiętać zabawną historię, opowiedzieć sobie dowcip lub pomyśleć o słodkich szczeniakach bawiących się w słońcu, aby wywołać uśmiech.
Pytanie 2 z 7: Jak się uśmiechasz bez zębów?
Krok 1. Połóż język na podniebieniu
Następnie unieś kąciki ust w mały uśmiech. Trzymanie języka na podniebieniu napina mięśnie policzków i szczęki, dzięki czemu twarz wygląda na szczuplejszą i bardziej naturalną.
Możesz również lekko rozchylić usta, aby uzyskać bardziej pomarszczony wygląd
Pytanie 3 z 7: Jak ćwiczysz uśmiechanie się?
Krok 1. Obserwuj siebie w lustrze
Brzmi głupio, ale to jedyny sposób, aby dowiedzieć się, jak naprawdę się uśmiechasz. Jeśli chcesz zmienić lub udoskonalić swój uśmiech, udaj się do lustra w łazience lub sypialni i uśmiechnij się do siebie. Rób to kilka razy dziennie i wprowadzaj poprawki, aż będziesz zadowolony ze swojego uśmiechu.
Pytanie 4 z 7: Jak uśmiechasz się do selfie?
Krok 1. Połącz uśmiech z wydęciem nosa
Nazywa się to czasem „twarzą mediów społecznościowych”. Nie musisz robić pełnych kaczych ust, jeśli nie chcesz - zamiast tego uśmiechaj się naturalnie, a następnie zaciśnij usta, zanim zrobisz sobie zdjęcie.
Krok 2. Wypróbuj różne kąty kamery
Kiedy robisz selfie, możesz zdecydować, jak wysoko trzymać aparat. Robiąc kilka zdjęć, spróbuj przesunąć telefon od lewej do prawej, a następnie lekko przechylić głowę. Po znalezieniu „dobrej strony” lub strony, z której wyglądasz najlepiej, ćwicz uśmiechanie się, patrząc w kamerę pod kątem.
Pytanie 5 z 7: Jak nauczyć się częstszego uśmiechu?
Krok 1. Zacznij dzień od ćwiczenia uśmiechu
Stań przed lustrem i spójrz na siebie, uśmiechając się. Przypomnij sobie, że dzisiaj będziesz próbował częściej się uśmiechać i ćwicz przez około 5 minut. Rozpocznie cię na właściwej stopie, dzięki czemu będziesz gotowy na więcej uśmiechu!
Krok 2. Otocz się rzeczami wywołującymi uśmiech
Mogą to być twoi przyjaciele, członkowie twojej rodziny, twoje zwierzęta lub twoja ulubiona książka. Kiedy jesteś szczęśliwy lub zadowolony z rzeczy w swoim życiu, znacznie częściej będziesz się uśmiechał w ciągu dnia.
Pytanie 6 z 7: Jak utrzymać piękny uśmiech?
Krok 1. Ćwicz dobrą higienę jamy ustnej
Regularnie myj zęby i język, noś nić dentystyczną gdziekolwiek jesteś, aby móc posprzątać po jedzeniu i zawsze mieć przy sobie odświeżacz oddechu. Im bardziej zadbasz o swój uśmiech, tym piękniej będzie wyglądał!
Krok 2. Regularnie odwiedzaj dentystę
Sprzątanie i wizyty kontrolne są ważną częścią zdrowia Twojego uśmiechu. Jeśli masz jakiekolwiek obawy dotyczące krzywych zębów, możesz poprosić dentystę o skierowanie Cię do ortodonty.
Krok 3. Ogranicz rzeczy, które przyczyniają się do przebarwień zębów
Obejmuje to palenie i picie takich rzeczy jak czerwone wino, kawa i napoje gazowane. Jeśli zauważysz, że twoje zęby wyglądają na trochę brudne lub żółte, spróbuj je po kolei ograniczać. Jeśli jesteś zaniepokojony, wypróbuj zabieg wybielający, aby odświeżyć wygląd i kolor zębów.
Pytanie 7 z 7: Jak naprawić gumowaty uśmiech?
Krok 1. Rozluźnij mięsień górnej wargi za pomocą botoksu
Jeśli twoja warga ma tendencję do zginania się do góry zbyt wysoko, gdy się uśmiechasz, możesz zrobić zastrzyk, aby rozluźnić górny mięsień. Wtedy, kiedy się uśmiechniesz, twoja warga opadnie niżej w ustach, zakrywając więcej dziąseł.
Krok 2. Wykonaj operację liftingu dziąseł lub repozycji ust
Obie te procedury mogą wykonać dentyści lub chirurdzy jamy ustnej. W liftingu dziąseł usuną część dziąsła wokół zęba i umieszczą linię dziąseł wyżej. Podczas repozycjonowania ust chirurg wykona 2 nacięcia w dziąsłach pod wargą. Dodają mały pasek chusteczki, aby utrzymać wargę na miejscu, tak aby znajdowała się niżej na linii dziąseł.
Ponieważ są to zabiegi kosmetyczne, zazwyczaj nie są objęte ubezpieczeniem. Możesz sprawdzić u swojego dostawcy, ile będzie Cię kosztować
Wideo - Korzystając z tej usługi, niektóre informacje mogą być udostępniane YouTube
Porady
- Na zdjęciu może pomóc śmiać się lub chichotać, aby Twój uśmiech wyglądał bardziej naturalnie.
- Kiedy spotkasz kogoś nowego, przywitaj go z uśmiechem. Pomoże to wesprzeć waszą relację na właściwej stopie.
