Poranne rutyny są pomocne, szczególnie w gimnazjum. Ten artykuł pokaże Ci, jak wprowadzić się w poranną rutynę gimnazjum.
Kroki
Część 1 z 2: Przygotowanie poprzedniej nocy
Krok 1. Wybierz swoje ubrania
Mogą być stylowe, ale upewnij się, że są wygodne i nie przeszkadzają w nauce.
- Unikaj wybierania zbyt ciasnych lub zbyt luźnych ubrań. Unikaj także ubrań z rozdarciami i plamami.
- Staraj się wybierać ubrania, które wyrażają Twoją osobowość.
- Przestrzegaj obowiązującego w Twojej szkole ubioru. Generalnie oznacza to, że zabrania się ubioru odkrywczego lub sugestywnego. Jeśli twoja szkoła wymaga mundurka, upewnij się, że go nosisz.
Krok 2. Spakuj tornister poprzedniego wieczoru
W ten sposób możesz chwycić torbę i iść rano i nie musisz się o to martwić.
- Jeśli pakujesz lunch, spróbuj włożyć go do torby na lunch, a następnie w razie potrzeby do lodówki.
- Jeśli wolisz kupić lunch, upewnij się, że masz pieniądze na lunch.
- Upewnij się, że masz spakowane wszystkie niezbędne rzeczy (długopisy, ołówki, gumki, teczki, planery itp.).
- Unikaj niepotrzebnych przedmiotów, ponieważ mogą po prostu stać się niepotrzebną wagą.
Krok 3. Uzyskaj podpisane wszystkie formularze zezwoleń
Możliwe, że osoba dorosła, przez którą chcesz podpisać pokwitowanie, nie będzie miała czasu na podpisanie go rano.
Część 2 z 2: Przygotowanie rano
Krok 1. Obudź się z większą ilością czasu niż potrzebujesz
Jeśli poprzedniego wieczoru dobrze się przygotowałeś, prawdopodobnie obudzisz się nieco później. Jeśli kładziesz się spać dość późno, z pewnością będziesz potrzebować dodatkowego snu rano.
Krok 2. Prysznic poprzedniego wieczoru
Dobrym pomysłem jest branie prysznica codziennie. Jednak robienie tego poprzedniego wieczoru oszczędza czas rano. Z drugiej strony wiele osób robi się gorąco i poci w nocy i woli myć się rano.
Krok 3. Skorzystaj z łazienki, zanim się ubierzesz
Umyj zęby, umyj twarz, nałóż dezodorant i włącz prostownice i lokówki, jeśli planujesz z nich korzystać.
Krok 4. Wróć do swojego pokoju i ubierz się
Możesz również zabrać je ze sobą do łazienki, aby móc się tam przebrać, zamiast chodzić tam i z powrotem między łazienką a pokojem
Krok 5. Popraw włosy i makijaż
Jeśli chcesz, użyj tych prostownic i lokówek. Teraz jest również czas, aby założyć biżuterię, ułożyć fryzurę, a jeśli nosisz makijaż, również to zrobić.
Krok 6. Załóż skarpetki i buty
Upewnij się, że codziennie nosisz czystą parę skarpet
Krok 7. Pościel swoje łóżko
Może pomóc w utrzymaniu porządku w pokoju. Jeśli nie masz na to czasu, możesz to zrobić po szkole, przed snem lub po prostu obudzić się trochę wcześniej.
Krok 8. Zjedz pożywne śniadanie
Śniadanie to kluczowa część dnia, więc upewnij się, że masz na nie wystarczająco dużo czasu!
W ostateczności możesz po prostu wziąć granola lub batonik zbożowy
Krok 9. Idź na przystanek autobusowy
Być może idziesz do pracy lub podwieziesz samochód. Jeśli masz dodatkowy czas, odrób pracę domową, posprzątaj swój wygląd lub obejrzyj telewizję. Miej oko na czas!
Wideo - Korzystając z tej usługi, niektóre informacje mogą być udostępniane YouTube
Porady
- Kiedy wstaniesz, nigdy nie wracaj do łóżka, ponieważ na pewno się wtedy nie obudzisz.
- Upewnij się, że jeśli używasz budzika, nie naciskaj przycisku drzemki. Spóźnisz się tylko.
- Lepiej wybrać ubrania poprzedniego wieczoru, aby nie spóźnić się rano.
- Rano znajdź czas na skorzystanie z toalety. Zwykle trzeba to zrobić rano po 7-8 godzinach snu.
- Upewnij się, że masz szklankę wody tuż przed wyjściem do kuchni, to pomoże Ci się obudzić i zmotywować.
- Nigdy nie zapomnij zjeść śniadania, bo to najważniejszy posiłek dnia. Zdrowe śniadanie każdego dnia pomoże Ci obudzić się i funkcjonować przez cały dzień.
- Pamiętaj, aby zjeść zdrowe śniadanie, a nie coś takiego jak ciasto lub cukierki.
- Nie spędzaj tyle czasu na oglądaniu telewizji, może to odwrócić Twoją uwagę przed rozpoczęciem szkoły.
- Jeśli masz inne rodzeństwo, zmotywuj je do wstawania i poruszania się w ten sposób, że nie spóźnisz się.
- Jeśli nosisz mundur, upewnij się, że jest wyprasowany i uporządkowany.
- Zapakuj lunch poprzedniego wieczoru, aby nie tracić czasu na przygotowywanie go rano.
- Pamiętaj, aby zmienić tampon rano, jeśli zajdzie taka potrzeba. Nie należy używać tego samego tamponu dłużej niż sześć godzin.
- Jeśli możesz, upewnij się, że wiesz, gdzie są wszystkie twoje zajęcia przed rozpoczęciem szkoły.
- Bądź w autobusie lub gotowy do drogi 5-10 minut, zanim będziesz musiał.